15 Мамиле Конфликтинин Үлгүлөрү & Жалпы Себептери

Бул макалада

• Мамилелердеги чыр-чатактын үлгүлөрү кандай?
• Мамиледеги чыр-чатактын жалпы себептери эмнеде?
• Мамилелерди бузуучу 15 чыр-чатактын үлгүлөрү
• Акыркы ой

Мамиле конфликти адамдар кумарланган нерсени талашканда пайда болот. Шериктештиктеги айырмачылыктар көбүнчө баалуулуктарга, муктаждыктарга, идеяны кабылдоого байланыштуу. Көптөгөн себептер учурда ар бир адам үчүн маанилүү жана чечилгенден кийин биримдиктин узак мөөнөттүү ийгилигине салым кошо алат.

Романтикалык мамилелерде чыр-чатактар жубайлар үчүн табигый жана ден-соолукка пайдалуу. Узак мөөнөттүү биримдиктен ырахат алган эки адам күндөлүк кумарларды, ар түрдүү эмоцияларды бөлүшөт, алар кээде турмуштук жагдайга жараша пайда болот.

Эгер булар ички иштерге киргизилсе, бул өнөктөштүккө зыян келтирип, анын бузулушуна алып келет.

Маселе мамилелерде чыр-чатактын болушунда эмес, өнөктөштөрдүн чыр-чатактын үлгүлөрүн кантип башкарууда. Булар позитивдүү жана урмат-сый менен каралса, жубайлар жакын боло алат жана акырында өнөктөш катары алардын байланышын чыңдайт.

Мамилелердеги чыр-чатактын үлгүлөрү кандай?

Бардык мамилелер мезгил-мезгили менен мамиле чыр-чатакка чыдайт. жеке адамдар катары бирге жашоого аракет кылганда романтикалык өнөктөштүктө узак мөөнөттүү милдеттенме үчүн, мамилелерде кээде жеке карама-каршылыктар болот.

Кумарлуу эмоцияларды жана ой-пикирлерди ириңдеп калтыруунун ордуна, аларды чыгаруу нормалдуу жана пайдалуу. Маселе сиз терс конфликтти кантип башкарасыз.

Тилекке каршы, талаш-тартышта өнөктөш кандай жооп кайтарарын эч ким айта албайт же аныктай албайт. Сиз гана аласыз өз жүрүм-турумун башкаруу . Бул дени сак башкаруу ыкмаларынын бир бетинде болбосоңуз, потенциалдуу зыян болушу мүмкүн дегенди билдирет.

Убакыттын өтүшү менен, өнөктөштөр ар бири макул болбогондо конфликттин үлгүлөрүн байкай башташат. Экөөңүздөр мамилелердеги чыр-чатактын ушул үлгүлөрүн аныктагандан кийин, бул сизди далилдер менен куралдандырат конструктивдуураак талашуу керек анткени сиз тенденцияларыңызды билесиз.

Мамиле конфликтинин үлгүлөрү ар бир жубайлар үчүн ар кандай болот жана аргумент же талаш-тартыш чыккан сайын жубайлар кайталаган ар кандай жалпы сценарийлерди камтышы мүмкүн.

Муну изде китеп кээ бир түшүнүк алуу үчүн жогорку конфликт боюнча.

Мамиледеги чыр-чатактын жалпы себептери эмнеде?

Мамиле конфликти жашоонун кадыресе көрүнүшү болсо да, өзгөчө романтикалык өнөктөштүктө, жубайлардын чыр-чатагын жаратуу үчүн эки адам керектелет. Ошол сизди өнөктөшүңүздөй жоопкерчиликтүү кылат көйгөй үчүн.

Мамиледеги чыр-чатакты чечүү үчүн, башка адам сиздин көзүңүздө эмне туура эмес кылып жатканына көңүл бурбастан, өзүңүздүн жүрүм-турумуңуз менен иштешиңиз керек.

Эгер көңүл бурсаңыз, сиз жасаган тымызын өзгөрүүлөр өнөктөшүңүздүн иш-аракеттерине таасирин тийгизет, жалпысынан алар менен да өзгөрүүлөр болот. Муну байкап көрүңүз көнүгүү ичинде жакындык конфликт . Чыр-чатактын кээ бир себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. тартипсиздик/ баш аламандык
2. Каржы
3. Үй/социалдык
4. Пункттуу
5. Control

Мамилелерди бузуучу 15 чыр-чатактын үлгүлөрү

Өнөктөштөр мамиледе чыр-чатактын үлгүлөрүн иштеп чыкканда, талаш-тартыш чыккан сайын бул адаттарды бузуу кыйынга турушу мүмкүн.

Бул жөндүү жүрүм-турум окшойт, эгер эч кимиси өзгөртүү киргизүүгө аракет кылбаса, өнөктөштүк коркунучта. Кээ бир кыйратуучу чыр-чатактын мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Чындык

Кимдир бирөө дайыма туура болушу керек, ал эми экинчиси туура эмес болушу керек. Ар бириңиздердин оюңуздар жакшы болсо жана аны экинчисине билдирсеңиз. Эгер сиз аны ушундай карасаңыз, анын аргументти жайылтуу мүмкүнчүлүгү бар.

2. Жашыруун күн тартиби

Ачуулануу жана капалануу көрсөткөндө Сиздин өнөктөшүңүзгө көшөгө артында сизге чындап пайдалуу болгон жүрүм-туруму үчүн, бул адилетсиздик жана негизсиз кайгыга алып келет. Бул абийирсиздик башка нерсеге зыян келтириши мүмкүн дени сак өнөктөш болуу .

Эгер кеч иштөө сизге жеке убакытка мүмкүнчүлүк берип жатса жеке кызыкчылыктардан ырахат алуу же жөн гана бир аз орун бар , Өнөктөшүңүзгө алардын кечигип калганын көрсөтүүнүн ордуна толук ачыкка чыгаруу сизди ачуулантат деп билсин. Өнөктөшүңүз стресс болбошу үчүн ачык болуңуз буга чейин аракет кылып жаткан кечинде.

3. уят/намыс

Алсыз болуу кыйынга турушу мүмкүн өнөктөшү менен да, ошондуктан өнөктөш кемчиликтерин айтып жатканда, оорутуп калышы мүмкүн. Бул коргонуу реакциясына жана дубалдардын көтөрүлүшүнө себеп болот.

Ар бир адам өзүнүн алсыз жактарына туруштук бере билиши керек. Ал өз кезегинде биздин күч-кубатыбызды кошот. Айрыкча жакын адамыңыз менен аялуу болуу уят эмес, ошондой эле алардан сыймыктана турган нерсеңизди жашырышыңыз керек деп ойлобоңуз.

4. Күнөө

Манжаңызды көрсөтүү оңой эмес, андыктан көйгөйдү чечүү үчүн эч нерсе кыла албайсыз жана сизге кереги жок кырдаал үчүн күнөөлүү сезүү . Чынында, сизде башкаруу жана моралдык артыкчылык сезими бар.

Бирок, эгерде бул кепилдик жок болсо, бул чындап эле жакшы сезеби? Кайрадан эки киши керек дени сак мамилелерди орнотуу жана эки мамиледе чыр-чатакты түзүү. Эгер сиз өзүңүздүн өзгөртүүлөрүңүзгө чыныгы чечкиндүүлүк үчүн көңүл бурсаңыз, же натыйжа болушу мүмкүн орду толгус зыян мамилеси .

5. Control

Башка адамды башкаруу уулуулугун жана бузулган мамилеге алып келиши мүмкүн. Адамдардын бийликке умтулуусу табигый нерсе интимдик өнөктөштүктө да ; бул инстинкт, жана көбүнчө бир адам үй-бүлөлүк кырдаалда башкы ролду алат.

Бирок ар бир адамга сүйүү, урмат-сый, теңдик жана эмпатия менен мамиле кылуу керек, алар үй чарбасында ким экенине карабастан.

6. Эң жакшыны көрүүнүн ордуна эң жаманын кабыл алуу

Бул үлгүгө мисал, алардын өнөктөшү дайыма кеч келип, бул жүрүм-турум эмнеге алып келерин билгендиктен, сыйлабастык үчүн кеч келет деп ойлогон адам. Бул түрдөгү презумпция ырастоочу тарап катары белгини камтыйт.

Бул жеке адам өз ишин далилдөө үчүн көз ирмемдерди тандап, тандап алган, бирок башкасын далилдей турган жана аргументти четке кага турган учурларга көңүл бурбай калган үлгү. Балким, сиздин өнөктөшүңүз кечке караганда эртерээк келет, бирок ошол кечигүүлөр агрессияга алып келет.

Дайыма жамандыкка көңүл бурбай, жакшы жагын көрүү маанилүү.

7. Каармандардын чабуулдары

Мүмкүнчүлүктүн кемчилиги кимдир бирөөнүн кечигип келе жаткан себептери үчүн жооптуу деп ойлосоңуз, бул ден-соолукка зыян келтирген дагы бир көрүнүш.

Сиз өзүңүздү соттун жана калыстар тобунун креслосуна коюп, өнөктөшүңүздү создуктуруучу, уюшкан эмес, тез алаксыган, ошондой эле өнөктөшүнө кам көрбөгөн жана урматтабаган адам деп атайсыз.

Айтыш керек, кээде кечигип калуу жагдайы шериктешиңиздин колунан келбей, же жетекчи кечигип жолугушууга чакырды, же такси бузулду. Тилекке каршы, бул шылтоолорду бардыгы көзөмөлдөп, өзүн идеалдуу деп эсептеген адам үчүн кабыл алынгыс, бирок алардын өнөктөшү баш аламандык.

8. Жагдайларды ашыкча айтуу

Кайрадан, анда-санда кечигип калуу мисалында, бул жагдай катары берилгенде ар дайым болуп калса, өнөктөш сиз дагы эле деген түшүнүк менен өч алат эч качан өнөктөштүк үчүн жасаган позитивдерин моюнга алышат.

Бул фактылар жөн гана божомолдордун күчөшү, эгер акылга сыярлык ойлонсок, чындыкка коошпойт.

Мындай көбөйтүлгөн терминологияны колдонуунун ордуна, аргумент менин оюмча, сиз муну ар дайым минус кылып, эч качан өч алуу теңдемеге кирбей тургандай сезилиши керек.

9. Коркунучтар жана ультиматумдар

Өтө көп өнөктөштөр ультиматумга же коркутууга кайрылышат өнөктөш алуу аракети талаш-тартышта алардын ой жүгүртүүсүнө баш ийүү.

Үлгү өзгөчө кыйратуучу, анткени бул ыкманы көп колдонгондон кийин, өнөктөш коркутуулардан чарчагандан кийин ультиматум боюнча өнөктөшүнө телефон чалды. адатта ажырашуу же ажырашуу .

10. Унчукпай дарылоо

Мамилелерде чечилбеген чыр-чатак көбүнчө бир адам унчукпай мамилени тандаганда пайда болот ашыкча натыйжалуу байланыш . Маселелер чечилбесе, анын ордуна ичкилештирилип, ириңдеп кеткенде, өнөктөштүк ийгиликсиз болуп калуу ыктымалдыгы жогору.

Оюңду ачык айтканыңда , чынчыл баарлашуу, ар бир адам мамиледеги чыр-чатакты чечүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк менен ар кандай туура эмес түшүнүктөрдү тазалоо мүмкүнчүлүгүнө ээ.

11. Ачуулануу жана арыздануу

Ачуулануу жана агрессия уулуу болуп калышы мүмкүн туура башкарылбаса. Көптөгөн өнөктөштөр башка адам өз салмагын көтөрбөйт же кандайдыр бир жол менен жоопкерчиликсиз деп эсептесе, ачууланып, нааразы болушат.

Отуруп жана тынч сүйлөшүү алда канча ден-соолукка пайдалуу жана жакшыраак натыйжаларды берет — ушуга окшогон мамилелердин конфликттик стилдери кимдир бирөөнүн кырдаалдан чыгып кетишине себеп болот.

Мамиледеги ачууну башкаруу үчүн бул маанилүү кадамдарды карап көрүңүз:

12. Кысым жана стресс

Белгилүү бир жагдай жөнүндө толук маалымат бербеген өнөктөшүңүз болгондо, эң акыркы нерсе - маалымат алуу үчүн аларга кысым көрсөтүү. Бул жөн гана алардын баш ийбестикке жана тилдүү болууга алып келет.

Өз кезегинде, сиз болот өнөктөшүңүзгө ишене баштаңыз ачык-айкындуулуктун жоктугунан улам бир топ чыр-чатак мамилелерге алып келет. Өнөктөш убактысы туура келгенин сезгенде жана маалымат менен бөлүшүүнү билгенде бөлүшөт.

Эч ким кимдир бирөө даяр боло электе сүйлөөгө мажбурлоого аракет кылбашы керек. Бул жүрүм-турум үчүн өнөктөштүк азап тартат.

13. жек көрүү

Мени жек көрүү жагымдуу эмес . Бул жаман маанай жана сизди мамиледеги чыр-чатактын чегинен чыгып, акырындык менен жок кылууга алып барат. Эч ким шылдыңдоону же шылдыңдоону жактырбайт. Мындай нерселерди кылганыңызда, сиз сүйгөн жана кам көрүшүңүз керек болгон адамды кемсинтип, кемсинтип, шылдыңдап жатасыз.

Бул жүрүм-туруму сиз өзүңүздү кандайдыр бир деңгээлде жогору сезип жатканыңызды билдирет, ал эми чындыгында сиз ажырашууга же ажырашууга умтулган бейбаш адамсыз.

14. Таблеткаларды сактоо

Эгер сизде эки адам болсо, алар дайыма берип жатканын сезсе, ал эми экинчиси кайдыгер караса жана алардын ар бири эмне берип жатканын эсептеп турушат. олуттуу конфликттик мамилелерге айланат .

Резолюция, ким көбүрөөк берди, алды-арты менен иш жүзүндө мүмкүн эмес болгондуктан, таарыныч өнүгөт. Бул жеңүүчүсү жок эч качан бүтпөгөн сынак. Бул жеке адамдар керек болгон окуя ыраазычылык жана ыраазылыкка басым жаса . Буларсыз шериктештиктин өнүгүүсүнө үмүт жок.

15. Эскалациялоо

Мамилелердеги чыр-чатактын айрым түрлөрү башында зыянсыз көрүнөт. Сиз конструктивдүү пикирлешүүдөн баштасаңыз болот, бирок сүйлөшүү жүрүп жаткан кезде ал пикир келишпестикке, талаш-тартышка, бүтүндөй жарылып кеткен конфликтке айланат.

Сиз көйгөйгө айланбай туруп, ден-соолукта байланышты сактай албайсыз.

Бул сөзсүз түрдө сиз ийгиликсиз өнөктөштүк жолунда экениңизди билдирбейт, эгерде сиз кайсы жерден же эмне үчүн бирөөңүздүн же экөөңүздүн тең ишке ашканыңызды аныктай алсаңыз. Муну түшүнгөндөн кийин, ошол негизги маселени чечүүнүн үстүндө иштеп, натыйжалуу сүйлөшүүнү уланта аласыз.

Акыркы ой

Эгер экөөңөрдүн ортоңордо бир пикирге келе албасаңыз, анда мамилеңиздин бузулушунан качууну көздөсөңүз, жубайлардын кеңеши акылман кадам болуп саналат.

Эксперттер чыр-чатактын үлгүлөрүн аныктоо үчүн сиз менен иштей алышат, ошондой эле дени сак баарлашууга умтулуу үчүн зарыл болгон инструменттерди жана көндүмдөрдү камсыздай алышат, акырында бекем байланышты түзүүгө жардам беришет.

Бөлүшүү: