Мамилелердеги чыр-чатактын мааниси

Мамилелердеги чыр-чатактардын баалуулугу

Ушул макалада

Эгерде кандайдыр бир мамиледе бир кепилдик бар болсо, анда эртеби-кечпи сизде болмок мамилелердеги чыр-чатак сиз жана сиздин өнөктөш бири-бириңизге зыян келтире турган жерде.

Мүмкүн булар мамилелердеги чыр-чатактар өтө эле көп болбойт, албетте, үмүт кылса болот. Бирок сөзсүз түрдө экөөңөр тең сезимсиз бир нерсе деп, өтүнүчкө көңүл бурбай, же кандайдыр бир жол менен кайгы-капаны жаратасыңар.

Мамилелердеги чыр-чатактар, адатта, терс мамилелерден, эмоционалдык толкундоолордон жана пикирлердин же инсандыктын айырмачылыгынан келип чыккан мамилелердеги пикир келишпестиктердин натыйжасы.

Жүрөк оорусун четке кагуу бизге көптөгөн маанилүү себептерди көрсөтөт чыр-чатак эмне үчүн маанилүү же эмне үчүн чыр-чатак мамилеге пайдалуу.

Мамилелердеги чыр-чатактар ​​биздеги эң жаман нерселерди алып келиши мүмкүн, бирок ошондой эле жеке адам катары биздин ким экенибизди чагылдырышы мүмкүн. Мамилелердеги чыр-чатактар ​​өнөктөшүңүздү канчалык деңгээлде жакшы билээриңизди түшүнүүгө жардам берет.

Андан тышкары, мамилелердеги чыр-чатактар ​​бизге өзүбүздүн канчалык деңгээлде мыкты экенибизди билүү мүмкүнчүлүгүн берет мамилелердеги чыр-чатакты жөнгө салуу.

Демек, чыр-чатак эч кимге жакпаса дагы, v мамиледеги чыр-чатак, жана мамиледеги чыр-чатактын маанилүүлүгүнө доо кетирбөө керек.

Бул жерде мамилелердеги чыр-чатактын чындыгында абдан маанилүү болгон бир нече себептери бар.

1. Ошентип, мындай болгондо эмне кыласың?

Сулк, сокку ур, пассивдүү-агрессивдүү болуп каласыңбы? Эгер булардын бири болсо, анда ал сүйлөшүүнү алдыга жылдырып, көйгөйдү чечүү үчүн мейкиндикти түзүп жатат деп ойлойсузбу же же сиздин реакцияңыз жаракаттын тереңдешине же жылышына жардам береби?

Өзүңүздү кабыкка камап салбаңыз. Дени сак чыр-чатак - бул экөөңүз тең эмоционалдык багажыңызды чыгарууга мүмкүнчүлүк аласыз.

Эгер сиз өзүңүздү билдирүүдөн баш тартсаңыз, анда ачуулануу ич ара жана убакыттын өтүшү менен гана болуп, чыр-чатактан өтүп кетүүнү бир топ татаалдаштырат.

2. Сиздин өнөктөшүңүз сизге зыян келтирүүнү көздөгөнбү?

Эң биринчиден, өнөктөшүңүз чындыгында сизге зыян келтиргенби же жокпу, ошону карашыңыз керек. Күтүлбөгөн жерден анча-мынча жана атайылап териңиздин астына кирүү аракетинин ортосунда чоң айырмачылык бар.

Кайра сокку уруудан мурун, бир аз убакыт бөлүп, кол салуунун же аракетсиздиктин артында эмне бар экендигин аныктап алыңыз. Дени сак мамилелерде алдын ала пландалган кол салуулар сейрек кездешет.

Аныкташ керек мамиледеги чыр-чатакты кантип чечсе болот. Чыр-чатакты өнөктөшүңүздү уруп-сабоо үчүн шылтоо катары колдонбошуңуз керек, анткени алардын мурунку кылмыштары үчүн да таарынышыңыз керек.

3. Бул сиздин мамилеңизди жакшыртууга мүмкүнчүлүк

Зыян келтирилген эмес болсо дагы, бирок зыян келтирилген жок дегенди билдирбейт.

Бирок бул жерде жакшы жаңылык: бул жаралуулар, жаракат алуу, көңүл калуу жана туура эмес кадамдар жеке өсүү мүмкүнчүлүктөрү гана эмес, сезимталдык менен мамиле кылганда, мамилеңиздин бекемдигин жакшыртып, өнөктөшүңүз менен өз ара түшүнүшүүнү тереңдете аласыз.

Ал эми, айырмаланып, өмүрлөрүн бири-биринин козгогучтарынан, чийки тактардан же эски жаралардан оолак кылып өткөргөн жубайларды элестетип көрсөңүз.

Ушундай мамиле канчалык жигерсиз жана жансыз болмок, аны сактап калуу үчүн жагымдуу жука гана каптоо жана анын астында чечилбеген маселелер бар?

Сиз гана эмес чыр-чатактын себептерин аныктайт өнөктөшүңүз менен, бирок өзүңүз менен дагы. Сезимдериңиз жөнүндө ой жүгүртүп, ошол чыр-чатактын себеби эмнеде экендигин жана аларды кантип чечүүгө болорун билип алыңыз.

Мамиледеги чыр-чатакты кантип жөнгө салуу керек

4. Бекем мамилелер айырмачылыктарды жеңе алат

Демек, сиз эч качан урушпасаңыз, бири-бириңизди туура эмес жол менен сүрбөсөңүз, анда бири-бириңизди баштоо коркунучу тийбеши үчүн, бутуңуздун учу менен өмүрүңүздү короткон болосуз.

Бул суу мамилесиндеги өлгөндөр үчүн рецепт гана болбостон, өнөктөшүңүздүн чийки жерлери жөнүндө эч нерсе билүүгө нөл мүмкүнчүлүктөрүн берет, ошондо алар менен ачык жана боорукер мамиле түзө аласыз.

Ошол чийки жерлерди ачыкка чыгаруу менен, ар бириңиз өз алдынча аларды жакшыраак түшүнүп, иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк аласыз.

Түзгөндөн кийин неге ден-соолук мамилелери үчүн зарыл болгон чыр-чатактар, мамилелердеги чыр-чатакты кантип конструктивдүү жол менен чечүүгө боло тургандыгын карап көрөлү.

Мамиледеги чыр-чатакты кантип жөнгө салуу керек

Чыр-чатак мамилеңизге оң таасирин тийгизиши үчүн, сиз билишиңиз керек мамиледеги келишпестиктерди кантип чечсе болот.

1. Чынчыл жана түз болуңуз

Жаңы мамиле болобу же эски мамиле болобу; түгөйлөргө сезимдери жана өнөктөшүнөн күтүүлөрү жөнүндө түз айтуу кыйын.

Алар кыйыр сөздөрдү, жаңсоолорду тандашат, а түгүл өзүлөрүнүн бактысыз экендигин жана өнөктөшүнүн көңүлүн алгысы келерин адат кылып алышат.

Мындай жүрүм-турумдун себебин бир жуптан экинчисинен айырмаланып турган көптөгөн себептер менен байланыштырууга болот.

  • Бирөө шериктеш болуп, маселе көтөрүлүп кетсе, үстөмдүк кылып кетем деп коркуп, эмоциясын жана сезимдерин билдирүүдөн коркушу мүмкүн.
  • Алар өнөктөштөрүн канчалык деңгээлде жакшы билерин текшерип жатышкандыр.
  • Алар маселени которуп, жаңылыштык кетиргендиктен, жаңылыштыкты түшүнүп алышы мүмкүн.

Бул себептер канчалык акылсыз болсо дагы, кыйыр түрдө чыр-чатакты чечүү жолдору чыр-чатакты чечүү жөндөмүңүзгө гана тоскоол болот. Андыктан, кандай гана жаңжал болбосун, көтөрүлүп жаткан маселелерден алыс болбошуңуз керек.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

2. Активдүү угуу

Активдүү угуу түшүнүгү көп жагынан клика болуп калды. Бул талап кылынган жана адамдын жашоосунун дээрлик бардык тармактарында маанилүү болгон сапаттардын же сапаттардын бири.

Бирок, бул термин канчалык кокусунан айланып өтпөсүн, аракет кылып жатканда анын бар экендигин жана ар дайым өтө маанилүү экендигин түшүнүшүңүз керек. мамилелердеги чыр-чатакты чечүү.

Бири-биринин сөзүн бөлбөөнүн жана түшүнбөстүктүн алдын алуунун бир жолу - таймерди колдонуп, ар бир өнөктөшкө 5 мүнөт убакыт бөлүп, алардын тынчтыгын айтыңыз.

Ошол беш мүнөттүн ичинде алар үзгүлтүккө учурабай, башка адам угуп, жазып алып жатты.

5 мүнөт бүткөндөн кийин, кийинки адам фактыларга байланыштуу суроолорду берип, ушул кезге чейин сүйлөшүүдөн эмнени түшүнгөндүгүн тактап берет.

Бул башкача болушу мүмкүн болгон ар кандай туура эмес байланыштардан алыс болууга жардам берет. Эми башка өнөктөш кийинки 5 мүнөттө сүйлөө мүмкүнчүлүгүн алат.

Бул процесс жубайлар бир пикирге келгенге чейин кайталанып жатат.

Бөлүшүү: