Айрым адамдардын мамилелердеги чыр-чатактын ырахат алышынын 5 негизги себеби

Ушул макалада

• Өзүмдү жакшы сезбей жатам
• Дал келбеген өнөктөштөр
• Чечилбеген каар, же кайгы же коркуу сыяктуу ашыкча сезимдер
• Кыйынчылыктарды жеңүү стратегиясынын жоктугу
• Тиркеменин бузулушу

Бул өз ара мамилелеринде эч ким чыр-чатакты жактырбайт деп айтуу оңой, бирок кеңири билдирүү. Көптөгөн мамилелерде бул чындык. Көпчүлүк тең салмактуулукту сактаганды жакшы көрүшөт, көбүнчө турбуленттик мезгилди жек көрүшөт. Албетте, алар мамилелердеги чыр-чатак кадимки жана ден-соолукка пайдалуу (ченемдүү) көрүнүш экендигин билишет. Бирок кээ бир адамдар өз ара мамилелеринде чыр-чатакты жеңип чыгышат - аларсыз жашай алышпайт.

Жеке адамдар, же мамилелердеги чыр-чатакта гүлдөп-өскөн жубайлар, бул тажрыйбаны каалабай тургандыктарын ырасташат жана алар дагы тынч мамилени каалашат. Алар канчалык аракет кылышпасын, аны ишке ашыра алышкан жок окшойт. Аларды башаламандыкта жашоого түртүп, кээ бир жагдайларда өздөрүн же мамилелерин сурашат.

Бул жерде бир нече себептер бар - кээ бирлери башкаларга караганда көбүрөөк кездешиши мүмкүн, бирок ошого карабастан, сиз ызы-чуу, сыр, күнөө менен ыракат алсаңыз же мамилеңиздеги чыр-чатактын натыйжасында сүйүктүү болуп, ыраазычылыгыңызга ээ болсоңуз, анда сиз Сиздин мамилеңизде чыр-чатактын келип чыгышын ушул себептердин бири менен байланыштырсам керек.

1. Өзүмдү жетиштүү сезбөө

Айрым адамдар жетиштүү деңгээлде жакшы эместигин сезип, бирөөнү түртүп жиберүү үчүн аң-сезимсиз стратегияны иштеп чыгышы мүмкүн. Алар буга карама-каршы келген жүрүм-туруму менен сыноо, өнөктөштөрүнүн кнопкаларын басуу же жакшы тажрыйбаны бузуу жолу менен жетишишет. Ошентип, алар жетиштүү деңгээлде эмес экендигин тастыкташат.

Көбүнчө балалык тажрыйбадан келип чыккан мындай пайдалуу эмес стратегиялар көрө албастык, сындоо же жөн жерден талаш-тартыштарды пайда кылган мамилелердин кандайдыр бир чыр-чатактарына алып келиши мүмкүн.

2. Айкалышпаган өнөктөштөр

Албетте, кээ бир мамилелердеги чыр-чатактар ​​бири-бирине дал келбеген жана ичибиздеги эң жаман нерсени алып келген өнөктөш менен жолугушуудан улам келип чыгат.

Мындай мамилелер өтө татаал, анткени эки тараптын сүйүүсү көп болсо да, чогуу жашоо курууга дал келбейт. Мындан ары дагы мамилелеринде чыр-чатактарды болтурбоо жакшы болмок. 'Эгер кимдир бирөөнү сүйсөң, коё бер' деген сөздүн мыкты мисалы.

3. Чечимсиз ачуу, же кайгы же коркуу сыяктуу ашыкча сезимдер

Көптөгөн кайгы-капага туш болгон түгөйлөр кайгы-капасын чечүү үчүн жакын мамиледе болуу кыйынга турушу мүмкүн. Бул, албетте, мамилелердеги чыр-чатакты жана мамиледеги эки өнөктөштүн ортосундагы аралыкты, айрым учурларда кайра кайтып келүү кыйынга тураарын шарттайт. Башка жагдайлар ачуулануу кыймылдаткыч күчү болгон катуу шамал мамилелеринде көрүнүшү мүмкүн. Же депрессиядан улам келип чыгышы мүмкүн болгон чыр-чатакта жана алыс жүргөндө.

Ашыкча жана репрессияланган сезимдерди чечүүгө умтулуу көйгөйдү тез арада чечет.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

4. Кыйынчылыктарды жеңүү стратегиясынын жоктугу

Кээде, биз жөнөкөй кырдаалды кантип жөндөөнү билбейбиз. 'Эмне үчүн ал поездде туш келди кыз менен сүйлөшкөн?'. Мамиледе ким кандай милдеттерди чечип жаткандыгын кантип сүйлөшүү керек. Жаңы балага кандай мамиле кылуу керек жана башка ушул сыяктуу мамилелердин түрлөрү.

Адатта, мындай көйгөйдү биз бала кезибизде кантип башкарууну үйрөнбөгөндүктөн, көйгөй келип чыгат, ал эми биздин когнитивдик, логикалык же эмоционалдык жөндөмдөрүбүз өнүкпөй калышы мүмкүн.

Бул оңой эле чечилет, бирок мамилеңиздин чыр-чатагына эмне себеп болуп жаткандыгын билүүдөн башталат. Андан кийин бул конкреттүү кырдаалды кантип жөнгө салууну билүү үчүн аң-сезимдүү күч-аракетти талап кылат. Албетте, ушул сыяктуу сайттар, мамилелерде күчтүү күрөшүү көндүмдөрүн үйрөнүүгө жана өнүктүрүүгө жакшы жол.

5. Тиркеменин бузулушу

Тиркелүүнүн бузулушу бизди наристе кезинде кандай тарбиялагандыгыбыздын натыйжасында келип чыгат. Эгерде биз дүйнөгө жетүү жана изилдөө үчүн коопсуз аянтча менен камсыз болуп, биздин бардык муктаждыктарыбыз кемчиликсиз жана табигый жол менен чечилсе, анда бизде мындай башаламандык болбойт. Мындай кырдаалда сиздин тиркеме стилиңиз 'коопсуз' болот.

Бирок, эгерде сиздин тарбиялоо ишиңиздин кээ бир аспекттери туура эмес болсо, анда көптөгөн себептерден улам; ата-энеңиздин атынан жөнөкөй тарбия берүүчү каталар, ата-энеңизге пайдалуу эмес тарбия берген башка адамдар, постнаталдык депрессиядан, чыр-чатакка толгон туруксуз үй-бүлөдөн жана албетте, көңүл коштуктан жана кордуктан.

Башыңыздан өткөн нерсеге жараша, сизде тынчсыздануу менен жабышуу стили, кулак какпаган стиль же коркуу стили пайда болушу мүмкүн.

Адатта, кекирейген жана корккон стиль мамилелердеги качкын жана жоош мүнөзгө ээ болот. Тынчсыздануу стили көбүнчө көрө албастык жана ар кимдин тынчсызданган стили менен жеке адамга кандайча байланышы бар экендиги жөнүндө ойлонуп, мамилени түзүп калат. Жана элестеткендей, бул көптөгөн мамилелердеги чыр-чатактардын себеби болушу мүмкүн. Бирдей же карама-каршы тиркелүү стилин байкабай эле өзүнө тартып алганда, бул оңой эле татаалдашып кетиши мүмкүн.

Мындай кырдаалда мамиленин табигый жол менен чечилиши үчүн бирден-бир мүмкүнчүлүк, эгерде бир адам өзүнүн тиркелүү стилинде жана ушул кырдаалдан келип чыккан ар кандай мамилелердеги чыр-чатактарды жөнгө сала алса, анда.

Бөлүшүү: