Никедеги берешендиктин күчү

Бул макалада

• Жоомарттык деген эмне?
• Жоомарттыктын никеге тийгизген таасири
• 4 Никеде марттык кылуу
• Берешендиктин күчү жөнүндө билишиңиз керек болгон 10 маанилүү нерсе

Никедеги берешендиктин күчү жөнүндө ойлонуп жатасызбы?

Берешендик никенин сапатын жогорулатып, аны бактылуу никенин негизги элементи кылат. Жубайлардын ортосундагы жубайлардын сапатына өбөлгө боло турган көптөгөн нерселер бар. Никеде эмне үчүн марттык маанилүү экендиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.

Бирок сиз билесизби, айкөлдүк бактылуу үй-бүлөнүн эң көңүл бурулбаган сапаттарынын бири экенин? Жоомарттык бакыт менен байланышта болгондуктан, аны никедеги маанилүү касиетке айлантат.

Үй-бүлөдө берешендик кылуу сизди бактылуу кылат жана өзүңүздү көрсөтөт алар баалуу экенин жубайы . Бул үй-бүлөдө туруктуулукту жана бакытты камсыз кылат. Бул макалада биз марттыктын күчүн жана анын никеге тийгизген таасирин карайбыз.

Жоомарттык деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кең пейилдүүлүк – бул башка бирөөгө боорукер болуу жана берешен болуу. Ал кайтарымды көп күтпөстөн эркин бере алат.

Анын сыңарындай, жубайлардын берешендиги жеке кызыкчылыкты көздөбөстөн, жубайыңыз үчүн жакшылыктарды эркин жана мол жүргүзүү. Бул сүйүүнүн маанилүү компоненти экенине ишенүү үчүн убакытты, энергияны жана күч-аракетти жумшоо сыяктуу.

Жоомарттык сиздин да, жубайыңыздын да бактылуулугун арттырат. Ошентип, берешендикти өркүндөтүү жакшыртат никедеги бакыт .

Жоомарттыктын никеге тийгизген таасири

ылайык а окуу , бактылуу үй-бүлөлөрдүн көбү марттыкка толгон. Изилдөө көрсөткөндөй, марттыгы жогору жубайлар марттыгы аз жубайларга караганда никедеги бактылуулук деңгээли жогору экенин билдиришкен.

Хилари Дэвидсон жана Кристиан Смиттин авторлору Жоомарттыктын парадоксу, мамилелериндеги эмоционалдык берешен адамдардын ден соолугу жана бакыты жакшыраак экенин аныкташкан.

Берешендик боорукердик көрсөткөн адамга жана анын жубайына да оң таасирин тийгизет.

Демек, эмне үчүн айкөлдүк а экенин түшүнүү оңой бактылуу никенин ачкычы . Жубайыңыздын аркасын сылап, ага жылмайып, жада калса эртең мененки тамак жасап берүү - үй-бүлөлүк бакыттын сыры.

4 Никеде марттык кылуу

Никеде айкөлдүк көрсөтүүнүн 4 жолу.

1. Кичинекей жакшылык кылуу

Бул деген сөз майда нерселер бул маселе мындан так болушу мүмкүн эмес. Өнөктөшүңүзгө боорукердик жана берешендик көрсөтүү үчүн банкты бузуунун же чектен чыгуунун кереги жок.

Жубайыңызга аларды сүйөрүңүздү жана кам көрөрүңүздү көрсөтүү үчүн күн сайын жасай турган боорукердик жана берешендиктин туш келди аракеттери бар.

Алардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• Өнөктөшүңүз жөнүндө ойлонуп жатканыңызды билдирүү үчүн күнү бою SMS жазыңыз же чалып коюңуз.
• Узак күндөн кийин өнөктөшүңүздүн артын сүртүңүз.
• Алардын түшкү тамагын күн сайын чогултуңуз.
• Жолдошуңузга бериңиз кичинекей белек .
• Жубайыңызга кофе же закуска алып келүүнү сунуштаңыз.
• Өнөктөшүңүздү күлдүрүңүз

2. Сүйүүңүздү ырастоо үчүн сөздөрдү колдонуңуз

Үй-бүлөдө берешендикти көрсөтүү үчүн сөз көп жолду камтыйт.

Аракет кылуу жубайыңызга канча убакыттан бери мамиледе болсоңуз да сүйөөрүңүздү айтуу. Орой жана таарынчак болуунун ордуна, алардын өзүн-өзү сыйлоосун жогорулатуу үчүн жылуу сөздөрдү колдонууну тандаңыз жакындыкты жакшыртуу .

3. сүйүүсүн билдирүү

Сүйүү - бул ар бир жубайлар күн тартибине кошууга тийиш болгон нерсе.

Берешендикти кол кармашуу, эркелешүү, өбүү жана башкалар сыяктуу сүйүү аркылуу көрсөтсө болот секстен ырахат алуу бирге. Сүйүүнүн бул жөнөкөй билдирүүлөрү сизди бири-бири менен тыгыз байланышта сезип, а дени сак мамиле .

4. Ырайымдуулукка жана кечиримдүүлүккө тарбиялоо

Жубайыңызга берешендик көрсөтүүнүн бир жолу - ырайымдуулук жана кечиримдүүлүк.

Алардын кемчиликтерине эмес, күчтүү жана оң жактарына көңүл буруңуз. Алардын ким экенин караңыз, көңүлүңүздү чөгөргөндө алардын реакцияларына негиздебеңиз.

Сиз ошондой эле берешен болушуңуз керек жолдошуңузду кечириңиз алар сени кыйнаган сайын. Бул зыяндуу жүрүм-турумга сабыр кылуу дегенди билдирбейт. Тескерисинче, бул кек сактабоо жана бактылуу болушуң үчүн өзүңүздү эркин кылуу дегенди билдирет.

Берешендиктин күчү жөнүндө билишиңиз керек болгон 10 маанилүү нерсе

менен марттыктын ортосунда чоң байланыш бар үй-бүлөлүк канааттануу . Бул жерде сиз берешендиктин күчү жөнүндө билишиңиз керек болгон 10 нерсе.

1. Берешендик маанилүү сабак болушу мүмкүн

Жоомарттыктын күчү эмнеде?

ылайык а 2007 изилдөө Иврей университети тарабынан жасалган, кээ бир адамдар табиятынан башкаларга караганда берешен экени аныкталган. Бактыга жараша, эгер кааласаңыз, кантип көбүрөөк берүүгө үйрөнө аласыз.

Бул каалоо жубайыңызды бактылуу кыла турган иштерди жасоодо көбүрөөк ниеттенүүгө жардам берет. Берешендик - бул жашоодо өнүктүрүү үчүн эң сонун сапат жана жашооңуздун башка бөлүктөрүндө сизге жардам бериши мүмкүн.

эки. Жоомарттык жубайыңыздын жакшы жактарын көрүүгө мүмкүндүк берет

Кимдир бирөө берешен мамиледе болсо, алар башка адамдын күчтүү жактарына көбүрөөк көңүл буруп, аларга жакшыраак көз карашта болушат. Чыныгы берешендик - бул эң жаман сценарийлерде да жарыңыз жөнүндө эң жакшы нерсени кабыл алууга даяр болуу.

Бул алардын иш-аракеттерин туура эмес чечмелеп эмес, алардын күчтүү жактарына көңүл бурууга мүмкүндүк берет. Демек, бул экөөңдү тең кылышы мүмкүн никеңизде бактылуураак . Бул мамиледе жана никеде марттыктын күчү.

3. Жоомарттык сиздин жыныстык жашооңузду көтөрөт

А окуу берешендик жубайлардын жыныстык жашоосуна олуттуу салым кошо алат деп болжолдойт. Изилдөөгө ылайык, жубайлар ким чогуу сапаттуу убакыт өткөрүштү жана тажрыйбалуу жогорку берешендик сексуалдык канааттануунун жогорку деңгээлин белгиледи.

Ошондой эле күйөөсү макул болгон аялдары да белгиленген үй жумуштарын бөлүшүү жыныстык жактан көбүрөөк канааттанышкан. Берешен өнөктөш төшөктө өнөктөшүнө жаккан нерсени жасай алат, а көмөктөшөт дени сак сексуалдык жашоо .

Бирок, берешен болуу сиздин чектериңизди же баалуулуктарыңызды бузган нерселерге берилип кетүү дегенди билдирбейт. Тескерисинче, бул абдан боорукердик жана түшүнүү менен жасалышы керек жана жооп кайтарды ошондой эле. Жоомарттыктын күчү уктоочу бөлмөгө да жакшылык алып келет.

Төрт. Берешендик каржылык кыйынчылыктарды жеңилдетет

Никедеги берешендик сыяктуу стресстерди азайтат каржылык басым . Бул иш-аракеттер менен эле чектелбестен, акыл-эс абалына да таасир этиши мүмкүн. Чоң ой жүгүртүүсү бар жубай өзүнүн муктаждыктарына караганда жубайынын муктаждыктары жөнүндө көбүрөөк ойлонот.

Бул кең пейил инсандык никедеги чыр-чатактарды жана стресстерди жеңүүнү жеңилдетет. Ошондуктан, ал түгөйлөр экономикалык кыйынчылыктарды башынан кечирип жаткан учурда да никеге оң таасирин тийгизет.

5. Жоомарттык кечиримдүүлүктү жеңилдетет

Качан жубайлар макул эмес жана талашып-тартышса, бул кек жана кечиримсиздик үчүн эшиктерди ачышы мүмкүн. Бир өнөктөш башка күнөөлүү же коргонуучу деп эсептегенде, маселелерди чечүү кыйын болуп калышы мүмкүн.

Албетте, пикир келишпестиктер учурунда берешендик кылуу кыйын. Ошентсе да, бул боорукер болуу үчүн маанилүү учур.

Жоомарттык кечиримдүүлүк жана жубайыңыз жөнүндө эң жакшы нерселерди чечмелөөгө даяр болуу менен байланышкан. Бул ачууңду, бирок боорукердик менен билдирүүнү тандайт.

Бул ой жүгүртүүнү өрчүткөнүңүздө, чоң ыраазылыкты көрсөткөндөй иш-аракет кылуу оңой болот. Бул айыктыруу үчүн бир жолу болуп саналат мамилелерди чыңдоо өнөктөшүңүз менен .

6. Ал бурулуп эмес, бурулууну колдойт

Мамиледе тынымсыз берешендик кылуу үй-бүлөлүк бакытты жана сапатты арттырат. Бул сизге ата-энелик болууга жана жубайыңыздан баш тартууга эмес, көздөй бурулууга мүмкүндүк берет.

Жубайыңыз тамаша менен бөлүшсө же ачуусун ачса, сиз даяр болосуз кунт коюп ук аларга мурда уккан болсоң да. Ал эми жубайынан жүз бургандар душмандык менен жооп беришет.

Алар менен камсыз кылуу эмоционалдык колдоо жана алардын эң маанилүү күндөрүн эстеп калууга аракет кылыңыз жана аларга жакшылык каалайбыз. Эмоционалдык байланыштын кичинекей учурларына көңүл бурбай коюу таарынычты жана акырындык менен пайда кылышы мүмкүн мамилеңизге зыян келтириңиз .

Мындан тышкары, өнөктөшүңүз бактылуу болгондо, алар дагы марттык менен иш кылышат. Бул берешендиктин күчү жана боорукердиктин күчү никеде.

7. Берешендик туруктуулукту камсыз кылат

Жоомарттык анын күч түрү, жана болот мамилени туруктуу кылуу . Өнөктөштөрүнө боорукердик көрсөтүүгө багытталган өнөктөштөр мамиледе сүйүүнүн учкуну пайда болот.

Башка жагынан алганда, өнөктөшүңүзгө жек көрүү менен мамиле кылуу жана аны эч нерсеге татыксыз сезүү мамилеңизге кайтарылгыс зыян келтириши мүмкүн.

Жоомарттык жубайларды жакындатат жана ар бир нике үчүн маанилүү болгон эмоционалдык туруктуулукту шарттайт. Бири-бирине берешен болгон түгөйлөр сүйүктүү сезилет, тастыкталган , түшүнүү жана кам көрүү, никеде чоң канааттануу жана туруктуулукка алып келет.

8. Жоомарттык сизге курмандыктын туура маанисин үйрөтөт

Жоомарттык башкалардын кызыкчылыгын көздөсө да, аны жан аябастык же өз муктаждыктарын четке кагуу менен туура эмес чечмелөөгө болбойт. Ал ошондой эле сизди жогору сезе турган иштерди жасоого же күнөөсүн жеңилдетүү үчүн көңүл бурбайт.

Тескерисинче, берешендик жакшы сезилип, жан дүйнөбүзгө тынчтык алып келерин түшүнүү менен машыгуу керек. Бул жеке канааттандырарлык болсо да, мотивация жеке пайда болбошу керек.

Мамилелерде кең пейилдиктүү болуу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз. Мамилелер берешендиктин күчү менен ийгиликтүү болушу мүмкүн, бирок чектерди билүү маанилүү.

9. Жоомарттык кубаныч тартуулайт

Жубайлар бири-биринин жакшы кабарына кандай жооп кайтарары абдан маанилүү. А берешен сүйүүчү алардын өнөктөшүнүн ийгилигине же кубанычына чындап кызыгуусун билдирген активдүү конструктивдүү жооп берет.

Ичинде окуу , бул бири-биринин кубанычына карата боорукердик кылган жубайлар зор жакындык жана мамиле сапаты көбүрөөк ээ боло тургандыгы аныкталган.

Башкасында окуу , баары туура болгон учурда бири-бири үчүн болгон өнөктөштөр болушу мүмкүн экени аныкталган жакшы мамиле сапаты .

10. Берешендик – атайылап жана максаттуу

Берешен ой жүгүртүүсү бар адам ар дайым өнөктөштөрүнөн баалай турган нерселерди издейт. Алар жубайларын мактаганды жакшы көрүшөт жана алардын туура кылган иштерине көбүрөөк көңүл бурушат сындоо жана алардын алсыз жактарына көңүл буруу.

Корутунду

Негизи айкөлдүк - бактылуу үй-бүлөнүн ачкычы. Көрсөтүү берешендиктин иштери оң сезимдер менен байланышкан жана берүүчүгө да, алуучуга да пайда алып келет.

Жалпысынан, берешендик берешендикти жаратат , сиз эч нерсе күтпөгөн болсоңуз да. Бул мамиледеги берешендиктин эң чоң күчтөрүнүн бири. Бул болот байланышыңызды арттырыңыз жана никеңиздин гүлдөп кетиши үчүн жакындык.

Бөлүшүү: