10 Алыс аралык мамилелердин көйгөйлөрү жана алар жөнүндө эмне кылуу керек

Узак аралык мамилелериндеги көйгөйлөр жана алар жөнүндө эмне кылуу керек

Ушул макалада

Мамилелер кээде, айрыкча, алыскы мамилелер болгондо, оңой эмес болуп калышы мүмкүн.

Сиз терең киргенде сүйүү кимдир бирөө менен, ар кандай кырдаалдардын ортосунда тең салмактуулукту сактоо жана буфер катары иш алып баруу кыйынга турат. Майда мушташтар ар бир мамиленин бир бөлүгү, бирок убагында каралбаса, мушташ күчөйт.

Алыс аралык мамиледе сансыз көйгөйлөр жаралат. Чындыгында, шаар аралык мамилелер татаал!

Бирок, өз убагында кабыл алынган акылдуу чечимдер алыскы мамилелердеги көйгөйлөрдү чече алат. Алар кыла алышат мамилеңди сактап кал таштын түбүнө урунуудан.

Ошентип, шаар аралык мамилени кантип чечсе болот? Жана, ажырап бараткан алыскы мамилени кантип оңдосо болот?

Чечимге келерден мурун, так процедураны ишке ашыруу үчүн шаар аралык мамилелердин көйгөйлөрүн туура түшүнүү керек.

Төмөндө кырдаалды жакшыраак анализдөөгө жардам бере турган алыскы мамилелердин кээ бир жалпы көйгөйлөрү талкууланат. Ошондой эле, ушул көйгөйлөр менен бирге, айласыз кырдаалда ыңгайлуу болушу мүмкүн болгон тез арада оңдоолор берилген.

Ошентип, алдыга жылып, көйгөйлүү маселелериңиздин чечилишин ачыңыз.

1. Сиз алардын токтоосуз жооп беришин каалайсыз

Бул дээрлик ар бир түгөйдө болот. Чындыгында, бул шаар аралык мамилелердин мүнөздүү көйгөйлөрүнүн бири. Мисалы, сиз сүйүктүүңүз менен SMS билдирүүсүн жибердиңиз же аларга чалдыңыз, бирок алар жооп беришкен жок.

Эртерээк, өнөктөшүңүздүн бардыгы шектүү көрүнгөн жагдайга туш болосуз. Алардан эч кандай себепсиз эле күмөн санашыңыз мүмкүн.

Ошентип, мамилеңизден алыс сезип, алыскы мамилелер эмне үчүн иштебей жаткандыгын сурай баштайсыз.

Чыгуу кандай?

Сиз бул ойлор өзүңүзгө келип такалгандыгын жана чындык сиздин ойлоруңуздан бир топ айырмаланышы мүмкүн экендигин түшүнүшүңүз керек.

Эгер өнөктөшүңүз жооп бере албаса, анда бир нерсе балык болот дегенди билдирбейт. Сиз чыдамдуу болуп, алардын бошонушун күтүп, тексттериңизге же чалууларга жооп беришиңиз керек.

Жаңы мамилеге күмөн саноо табигый нерсе. Бирок, эгерде бул күмөн саноолор биротоло кете берсе, анда өнөктөшүңүздүн ордуна күнөө сизде болушу мүмкүн.

2. Өтө көп сүйлөшүү

Бул сапат алыс аралык мамилелерин жаңы баштаган түгөйлөргө мүнөздүү. Жаңы сүйүү куштары эңсеген бир нерсе ушул.

Эмне үчүн алар болбойт? Бул алардын мамилесин сактап калуунун бирден-бир жолу!

Балким, бул башталышында эле бетине жакшы көрүнөт. Бирок, мамиле бышып жетилгендиктен, араңардан бирөө күнү-түнү сүйлөшүү же сүйлөшүү адатын кармаса, бул адат жакында шаар аралык мамилелердин тажатма көйгөйлөрүнүн бири катары саналып калат.

Чыгуу кандай?

Эгер сиз туруктуу мамилени көздөп жатсаңыз, анда бардыгын ченемсиз кармасаңыз жакшы болмок. Албетте, ар дайым байланышта болуп, өнөктөшүңө өзүң жөнүндө майда-чүйдө нерселерди айтып бериш керек.

Бирок, бул бир нече саат жана саат сүйлөшүүнүн кереги жок. Чектелген убакыт бою тең салмактуу жана акылга сыярлык баарлашуу узак мөөнөттүү келечекте сизге чоң пайда алып келет.

3. Калган өмүрүңүздү тындыруу

Калган өмүрүңүздү тындыруу

Эгер сен мамилеңиздин ажырап баратканын табыңыз , бул алыскы мамилелердин эң негизги көйгөйлөрүнүн бири!

Ар дайым көзүңүздү телефонуңузга буруп турасызбы? Калгандарынын бардыгы токтоп калгандай сезилеби? Сиз өзүңүз чогуу болбосоңуз, эч нерсе кыла албайм деп ойлойсузбу?

Эгер ооба болсо, анда сиз келечекте өзүңүз үчүн көйгөйлөрдү күчөтүп жатасыз.

Талап кылынгандан ашыкча мамилеге аралашуу сизге депрессиядан башка эч нерсе алып келбейт.

Алыс аралык мамилелер татаал. Бирок, коомдук жана жеке жашоонун калган маселелерин көңүл сыртында калтырганга алып келиши мүмкүн тынчсыздануу маселелери жана депрессия .

Бул өз кезегинде, алыскы мамилелердин курчуп кетишине алып келиши мүмкүн.

Чыгуу кандай?

Сиздин сүйүү-кызыгууңуздун айланасында жашооңуз курбасын. Андан көрө, башка кызыкчылыктарды таап, жаңы хоббиге берилип, эң негизгиси, карьераңызды түзүңүз!

Муну жасоо жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет жана өз кезегинде, бактылуу жана ден-соолукта мамилени чыңдоо өнөктөшүңүз менен.

4. Терең байланыш жок дээрлик

Алыс аралык мамилелердин көйгөйлөрү терең байланышты азыраак камтышы мүмкүн. Адамдар көп сүйлөшө турган эч нерсе жок деп эсептешет жана сүйлөшүүлөр үстүртөн кала берет.

Жашоонун маанилүү жана олуттуу маселелерин талкуулаш керек, бирок сиз көп учурда күндүн кандай өткөндүгү жөнүндө сурайсыз, жана дагы терең байланыш эч жерде жок.

Бул эки адам өз дүйнөсүн бөлүшпөгөндүктөн болуп жатат. Адамдар өнөктөштөрү башынан өткөргөн нерселерин бөлүшсө дагы түшүнбөйт деп ойлошот.

Алыс аралык мамиледеги адамдар физикалык мейкиндикти бөлүшкөн достору же кесиптештери менен күнүмдүк көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшүүнү жеңилдетишет.

Чыгуу кандай?

Бул алыскы мамилелердин көйгөйлөрүнө карабастан, ар бир түгөй атайылап аракет жасашы керек бактылуу жана ден-соолуктуу мамиле түзүү үчүн жакшыраак баарлашуу .

Зумду чоңойтуп алыңыз, эсиңизде болсун, физикалык жолугушууга кандайча барсаңыз, ошондой кийинип алыңыз!

Бул аралыкты жеңүү үчүн абдан маанилүү. Ошентип, инновациялуу болуңуз жана биримдикти сезүү үчүн технологияны колдонуп, чын жүрөктөн баарлашыңыз.

5. Коопсуздук

Коопсуздук

Бул дагы бир байкалган алыскы мамилелердин көйгөйлөрүнүн бири.

бул кооптуу жагдайлар пайда болушу үчүн кадимки . Андай болгондо, сизди тынчтандырыш үчүн өнөктөшүңүздү издейсиз.

Бирок, алыскы мамиледе болсоңуз, өнөктөшүңүз жөнүндө ойлонуп, алар менен байланышуу оңой эмес болушу мүмкүн.

Мамиледеги ишенимсиздиксизди көбүрөөк көрө албастыкка түртүп, сиздин жана өнөктөшүңүздүн ортосундагы ишенимди кетириши мүмкүн.

Чыгуу кандай?

Кооптуу коопсуздукту чечүү үчүн, көйгөйлөрдү чечпөө үчүн тезирээк күрөшүүгө туура келет. Алыс аралык мамилелердеги көйгөйлөрдү жана аларды чечүү жолдору ар дайым жубайлардын биринчи кезектеги милдети болушу керек.

Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз кандайдыр бир себептерден улам өзүңүзгө ишенимсиз болсоңуз, анын созулуп кетишине жана өнөкөт болушуна жол бербеңиз. Экөөңүздөр тең жакшы маанайда болгондо сүйлөшүңүз.

Өнөктөшүңүздү мажбурлабаңыз жана ачууланбаңыз. Мындай кылуу оңдолбой турган нерселерди бузушу мүмкүн. Ошентип, чыдамдуу болуп, туруктуу жана туруктуу мамиледе болуу үчүн, кырдаалды чыңдап алыңыз.

6. Түшүнбөстүктөр

Ар бир мамиледе ар дайым түшүнбөстүктөр болот. Олуттуулары - чыныгы маселе.

Уруштан кийин алыс аралык мамилелериндеги көйгөйлөрдү алыс аралык кыйын болуп калганда кантип оңдойм деп көп ойлонуп, ар кандай психологдорду жана инсандык теоретиктерди издесеңиз болот, бирок эч нерсе жардам берген жок.

Чыгуу кандай?

Түшүнбөстүктөр болгон учурда, ойлонуш керек. Өз каталарыңызды моюнга алыңыз.

Психологдорго кайрылаардан мурун өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, түшүнбөстүктү жоюңуз.

Эксперттер көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берери шексиз, бирок ар дайым эсиңизде болсун, акыры, бул сиз жана сиздин өнөктөшүңүз. Сиздин макулдугуңуз жок болсо, эч нерсе оңолбойт.

7. Башка маанилүү мамилелерге көңүл бурбай коюу

Алыскы мамиледеги көйгөйлөргө башкаларды тоготпоо дагы кириши мүмкүн.

Бош убактыңызды телефондо, башка адамыңыз менен сүйлөшүүдө өткөрөсүзбү?

Эгер ооба болсо, анда бул кызыл белги. Башка мамилелерге көңүл бурбай, сүйүү жашоосуна гана көңүл буруп жатасыз.

Чыгуу кандай?

Жакшы достордун күчтүү тармагы болушу керек. Сиз менен байланышуу керек үй-бүлө мүчөлөр жана сизге керек болгондо ошол жерде болуңуз.

Эгер бактылуу жашоону кааласаңыз, анда сизге кам көргөн адамдарды тоготпой коюңуз. Алар сиздин досторуңуз, бир туугандарыңыз же башка адамдар болушу мүмкүн; алар сиздин жакшы санаалаштарыңыз.

8. Stonewalling

Stonewalling

Stonewalling кеңири жайылган алыскы мамилелер көйгөйлөрүнүн бири болуп саналат. Чындыгында, андан жапа чеккен адамды тажатат!

Бир нече күн бою сиздин күнөөңүз жок же жакын адамыңыздан эч кандай чалууну же билдирүүнү албай коюу канчалык көңүлсүз экендигин элестетип көрсөңүз!

Бул расмий ажырашуу болбошу мүмкүн, бирок өнөктөшүңүздүн мындай жүрүм-туруму башаламандыкка, өзүнө ишенбөөгө жана көңүл калууга алып келиши мүмкүн.

Чыгуу кандай?

Кыйынчылыктарга кабылып, кар астында калгандай сезилсеңиз да, таш менен уруу эч качан жол бербеши керек.

Маселелериңизди килемдин астына шыпырып, өнөктөшүңүзгө унчукпай мамиле кылуу экөөңүздү алыстатат.

Ынтымак мамилелерде физикалык аралыкты дагы деле болсо оңой эле өткөрсө болот, бирок эмоционалдык жактан алыстап бараткан болсоңуз, мамилени жандандыруу бул чындыгында эле бийиктикке чыгуу милдети.

Ошентип, мамилеңизди бүдүр жолго түшүп калуудан сактап калуу үчүн, ортодогу айырмачылыктарды эртерээк сүйлөшүү сунушталат.

9. Gaslighting

Gaslighting дагы бир тажатма алыскы мамилелер көйгөйү болуп саналат.

Көпчүлүк адамдар жакындарын бурмалап, күнөө оюнуна кирип, өнөктөштөрүн күнөөлүү сезишет, балким, ал тургай жасабаган иши үчүн!

Бул алардын өнөктөшүнө маанилүүлүгүн таңуулоо жолу. Көпчүлүк адамдар өзүлөрүнө ишенимсиз болуп турганда, газ парталарын колдонушат жана өнөктөштөрүнүн алардын ойлору менен алек болушун каалашат.

Бирок бул ден-соолукка зыян. Бул сүйүү эмес!

Үзгүлтүксүз газ жарыгынын кесепети катуу болуп, кар күрткүсү чоң көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Жабырлануучу тоюп калышы мүмкүн, ал эми мамилелер оңдолуп кетиши мүмкүн.

Чакан напсинин айынан жашоого болгон чыныгы сүйүүңүздү жоготуп алышыңыз мүмкүн gaslighting зыяндуу адат .

Чыгуу кандай?

Эгер сиз өнөктөшүңүздү жарыктандырып жатсаңыз, анда аны жасап жатканыңызды түшүнөөр замат аны токтотушуңуз керек. Керек болсо, адистерден жардам сураңыз.

Эгер сиздин өнөктөшүңүз күнөөлүү болсо, анда анын кесепеттерин аларга түшүндүрүп берүүгө аракет кылыңыз. Аларды өз жашоосунда сактап калуу үчүн сизди бурмалоонун кажети жок экенине ынандырыңыз.

Көйгөйлөрүңүздү чечип, мамилеңизди натыйжалуу калыбына келтирүү үчүн жубайлардын терапиясын издесеңиз болот.

Ошондой эле көрүңүз:

10. Алдоо

Алдоо - бул шаар аралык мамилелердин мүнөздүү көйгөйлөрүнүн бири. Биринчиден, адамдардын муктаждыктары болгондуктан, экинчиден, өнөктөшүңүздөн жашыруу оңой.

Кээде адамдар алыскы мамиледеги өнөктөшү менен байланышып, күнүмдүк сезимдерин жана кыйынчылыктарын билдирүү кыйынга турат.

Дал ушул учурда адамдар физикалык жактан даяр жана жакын арада бар адам менен байланыша башташат. Адамдар билбей туруп, достуктун чегине кирип, романтикалуу сезимдерди өрчүтө башташат.

Бул эмоционалдык ишенимсиздик. Бирок кээде адамдардын каалаганынын баары физикалык мамиле.

Бул үчүн, адамдар сүйүүгө муктаж эмес. Бул, адатта, чыр-чатактарга, бир түнкү стенддерге же пайда алып келген достукка алып келиши мүмкүн!

Чыгуу кандай?

Кандай гана себеп болбосун, мамиледе алдоо кабыл алынбайт. Мамилеңизди ишенимсиздиктен сактап калуу үчүн, өнөктөшүңүз менен байланышуу үчүн бардык күч-аракетти жумшашыңыз керек.

Сиз жардам ала аласыз ар кандай жакындык колдонмолору , ал тургай, секс оюндарын ойноп, мүмкүн болушунча көп жолугушат.

Алыскы мамилелерди түзгөн адамдардын өз кыйынчылыктары бар.

Бирок, эгер сиз бирөөнү чындап сүйүү , жана ачык жана чынчыл баарлашууну практикалаңыз, анда аралыктын мааниси жок.

Кандайдыр бир жылаңач маселени аныктап алгандан кийин, сизди кыйнап баштоодон мурун, аны чечип алууну көздөшүңүз керек.

Эгерде сиз көйгөйлөрдү өзүңүз чече албай жатсаңыз жана дагы деле болсо аны чечүүнү кааласаңыз, анда профессионалдык маршрутка менен өтүңүз.

Лицензиялуу терапевт же кеңешчи сиздин абалыңызды талдап, негизги көйгөйлөрдү аныктап, мамилеңиздин кызыкчылыгы үчүн калыс пикирин айткан мыкты адам болмок.

Ошондой эле, шаар аралык мамилелер жөнүндө сөз болгондо, биз заманбап технологиянын маанилүүлүгүн түшүрө албайбыз.

Заманбап технологиянын мааниси

Заманбап коммуникация технологиялары жубайларга алыскы мамилелердин куралдарын өз жашоолору менен бөлүшүү мүмкүнчүлүгүн берди. Жогоруда биз талкуулаган шаар аралык мамилелердин көйгөйлөрүн технологияны колдонуп, мыкты деңгээлде чечүүгө болот.

Эми түгөйлөр телефон чалуу аркылуу гана эмес, FaceTime, Skype жана Zoom сыяктуу видео баарлашуу кызматтары аркылуу да байланыша алышат.

Бул жубайларга жубайынын жүзүнө, дене түзүлүшүнө жана көздөрүнө мүмкүнчүлүк берет. Бүгүнкү доордогу бул мамиле кат, калем жана сыя күндөрүнө салыштырмалуу көптөгөн артыкчылыктарга ээ.

TOизилдөөшаар аралык мамилелерде баарлашуу үчүн колдонулган эң популярдуу маалымат каражаттарын аныктоо үчүн жүргүзүлгөн, 81,61% катышуучулар социалдык тармактар ​​шаар аралык байланышын жакшыртышты .

Азыркы учурда, адамдар почта келгенче күтүп отура берүүнүн кажети жок; ал келбегенде эч кандай көңүл калуу болбойт.

Эми жубайлар бири-бири менен каалаган убакта оңой тил табыша алышат. Мамиледе көңүл калуу аз, жакшы жана натыйжалуу баарлашуу болот.

Башка изилдөө алыскы мамилелерди башынан өткөргөн адамдардын келечегин изилдөө менен социалдык медиа тез арада байланышууга жана өз ара мамилелеринин туруктуу негизин түзүүгө мүмкүнчүлүк берген байланыш режимин камсыз кылаарын аныктады.

Заманбап технологиялар мамилелердин чегинүүсүнө жардам берүүчү жана алыскы мамилелердеги көйгөйлөрүңүздү чечүүгө жардам берген бир нече жол:

  • Оюн ойноо

оюн ойноо

Эгер сиз дагы интерактивдүү нерсе издесеңиз, анда бири-бирине каршы онлайн оюн оюндарын ойноого аракет кылыңыз. Көп оюнчу оюндары Warcraft же Second Life сыяктуу оюнчуларга өзгөчө кызыгуу көрсөтөт.

Өнөктөшүңүздүн мүнөзүн көрүп, чыныгы жашоодо эс алгыңыз келет.

Мисалы, Жубайлар Колдонмосу boo оюндарын ойноп, пландарыңыздын тизмесин чогуу түзүп, сүйүктүү жерлериңизди пландаштырууга мүмкүнчүлүк берет. Бул алыскы аралык мамилелерди жүргүзүүнүн эң мыкты иш-чараларынын бири.

  • Видео чалууларда кызыктуу иш-аракеттерди жасап көрүңүз.

Skype же Zoom аркылуу жасай турган көптөгөн иш-аракеттер бар, мисалы, оюн ойноо же кызыктуу викториналарды сынап көрүү.

Видео чалуунун үстүнөн жасай турган башка нерселер: кыйынчылыктарды тартуу, күнүмдүк окуяларды айтып берүү жана башкалар!

  • Vblog

Видео-блог аркылуу түзмө-түз көрсөтүү менен күнүңүз жөнүндө сүйлөшүү - бул эң сонун идея.

Күндүн белгилүү бир саатын (же жарым саатын) тандоо үчүн рандомизаторду колдонуңуз жана өнөктөшүңүзгө эмне болгонуна карабастан ошол убакытта эмне кылып жатканыңызды көрсөтүңүз. Жумушта болсоңуз дагы, жуунуп, тамактанып же уктап жатсаңыз дагы.

Өзүңүздүн жарым сааттык убактыңызды аткарууда, айрыкча унаа айдап баратканда же жумушта жүргөндө, аны сактоону унутпаңыз.

Болбосо, чыныгы видео-блог сыяктуу эле, колуңуздан келишинче кылып жаткан ишиңизди сүрөттөп бере аласызбы же жокпу, билип алыңыз.

Ошентип, алыскы мамилеңизге ийгилик!

Бөлүшүү: