Текшерүү: Терең байланыштын сыры

Текшерүү Терең байланыштын сыры Мамилелер күлкүлүү нерселер. Сырттан караганда, Сүйүү деп аталган кандайдыр бир аныкталгыс байланыштан улам өзүңүздү башка адамдын жыргалчылыгына арнап коюу кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Ошентсе да биз жасайбыз. Биз ийгиликсиз болуп, кайра аракет кылабыз; кээде кайра-кайра, сүйүү жана таандык сезимдерди алып келе турган өнөктөштүк издеп. Ошондо да сүйүү түбөлүктүү эмес. Тийиштүү кам көрүлбөсө соолуп, учуп кетиши мүмкүн. Бактыга жараша, сүйө турган илим бар; жана бул сиздин мамилеңизде гана калып калбастан, өсө турганына ынануунун чыныгы жолу бар: Валидация.

Бул макалада

Валидация деген эмне?

Менден эң маанилүү нерселер жөнүндө сурашканда ажубайлар байланышта болуу үчүн эмне кыла алат, Мен көбүнчө 3 жооп берем: Өзүңүздүн нерселериңизге ээлик кылыңыз, боорукер болуңуз жана ырастаңыз. Биринчи экөөнүн өз макалалары болушу мүмкүн, бирок мен үчүнчүсүнө токтолгум келет, анткени ал көбүнчө башкалардын булагы.

Валидация деген эмне? Бул башка бирөөнүн (айрыкча бул учурда сиздин өнөктөшүңүздүн) көз карашын субъективдүү түрдө туура жана объективдүү түрдө туура деп таанууга даяр болуу. Алар менен макул эмес, аларды туура деп айтуу да жок. Бул жөн гана алардын көз карашын моюнга алуу жана алардын ички логикасына баш ийүү.

Текшерүү сүйүү менен азыктандырат

Мен ырастай алуу сиздин өнөктөшүңүз менен болгон байланышыңызды тереңдетүү үчүн абдан маанилүү жөндөм деп эсептегенимдин себеби абдан жөнөкөй. Кимдир бирөөнү чындап тастыктоо үчүн,сиз аларды түшүнүүгө даяр болушуңуз керек; жана канчалык көп түшүнүүгө умтулсаңыз, өнөктөшүңүз өз дүйнөсүн сиз менен бөлүшүүдө ошончолук коопсуз сезет. Алар өздөрүн канчалык коопсуз сезишсе, мамиледеги сүйүүнү тереңдетүү ошончолук оңой болот.

Бирок бул эки тараптуу көчө. Эгерде бир өнөктөш бардык текшерүүнү аткарып жатса, экинчиси күч-аракетин жумшабаса, анда кандайдыр бир ишти аткарууга убакыт келип калышы мүмкүн. Бул экөөңөрдүн тең аялуу болушуңарды талап кылат, бул дайыма эле оңой боло бербейт!

Текшерүү алсыз адамдар үчүн эмес

Валидация - бул чындыгында сонун угулат жана практика менен мамилеңиздеги сүйүүнү башка деңгээлге көтөрө турган көндүмдөрдүн бири; бирок бул дайыма эле оңой иш эмес. Түпкө чейин сүзүп чыгуу жана өнөктөшүңүздүн сиз жөнүндө чындап эмне ойлой турганын сезүү үчүн өтө күчтүү жана туруктуу мамиле керек.

Кантип ырастайм?

Эгерде мен сизге өнөктөшүңүздү ырастоо канчалык маанилүү экенин айта турган болсом, мен сизге муну кантип кылуу керектигин айтып беришим керек, туурабы? Ооба, бул жерде:

  1. Алардын эмне деп жатканын түшүнгөнүңүздү текшериңиз. Эгер алар эмне жөнүндө айтып жатканын так билбесеңиз, түшүндүрмө сураңыз. Өнөктөшүңүзгө сиз үчүн кайсы бөлүктөр жетишпей жатканын айтып бериңиз. Кээдетуура эмес байланышбир сөздү так укпоо же анын маанисин билбөө сыяктуу жөнөкөй.
  2. ээрчиңиз ички алардын билдирүүлөрүнүн логикасы. Маанилүү болуу үчүн объективдүү мааниге ээ болушу керек эмес. Адамдар мүчүлүштүктөрдөн коркушат, бирок алардын көбү объективдүү коркунучтуу эмес. Эгер сиз алардын эмне болуп жатканын чечмелөө менен алардын сезимдерин байланыштыра алсаңыз, анда сиз аларды ырастоо жолунда болосуз!
  3. Бул сен жөнүндө эмес экенин унутпа. Бул, өзгөчө, сиз көйгөй болгонуңузда. Сиз айткан, кылган же кылбаган нерсе өнөктөшүңүзгө билдирүү жөнөттү жана алар ошол билдирүүгө жооп берип жатышат. Муну эстен чыгарбоо сизди коргонууга жана алардын тажрыйбасын жокко чыгаруудан коргойт.
  4. Түшүнгөнүңүздү билдириңиз. Өнөктөшүңүз башынан өткөргөн нерселерден, алардын интерпретациялоосунан жана эмоцияларына бир жипти чуркаңыз. Бул алардын кайдан келгенин түшүнгөнүңүздү айтып берет.

Текшерүү практика менен оңой болот

Көпчүлүк нерселердей эле, өнөктөшүңүздүн көз карашын ырастай алуу - бул практиканы талап кылган чеберчилик. Аны практикалоого канчалык даяр болсоңуз, ошончолук жеңил болот. Жана сиз жана өнөктөшүңүз бири-бириңизди канчалык ырастасаңыз, мамилеңиз ошончолук тереңдейт!

Өнөктөшүңүздү ырастоонун маанилүүлүгү жөнүндө дагы көп нерселерди айтууга болот, бирок мен бүгүн аны таштап кетем. Мамилеңизде кандай жолдор менен ырасталгандай сезилдиңиз?

Бөлүшүү: