Өзүн-өзү аңдап билүүнүн 5 жолу мамилени жакшыртууга жардам берет
Мамилелер Боюнча Кеңештер / 2025
Бул макалада
Канчалык каалабайлы же каалабайлы, баарыбызда убакыт чектелүү.
Жумуш орундарында өткөргөн убакыт тынымсыз көбөйүүдө жана жашообуздагы сапаттуу убакытты алып жатат. Жубайлар убакытты сапаттуу өткөрө албай кыйналышат, бул көбүнчө мамиледе олуттуу көйгөйлөргө алып келет. Бирок, баарыбыз өзүбүздү алсыз деп эсептейбиз жана кантип баарын оңой эле башкара аларыбызды билбейбиз.
Мамиледеги сапаттуу убакыттын чектелиши бүгүнкү күндө негизги көйгөй болгондуктан, төмөндө келтирилген кээ бир чечимдер мамилеңизди бекемдөө өнөктөшүңүз менен жана жумуш-жашоо балансын түзүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
Жаңы нерсени үйрөнүп жатканда чогуу убакыт өткөрүүнүн эң жакшы жолу кайсы?
Экөөңүздөр чогуу бир нерсе жасоого катышканда, мамилеңиздин башка тарабын изилдейсиз. Бири-бириңиз тууралуу көп жаңы нерселерди билесиз. Сиз чогуу бир нерсени үйрөнүү абдан коркунучтуу жана кызыктуу болот.
Андыктан, хобби сабагына өтүңүз же экөөңүз тең кызыккан жаңы нерсени үйрөнүңүз жана сүйүүңүз гүлдөсүн.
Эстутум тилкесинде басып баратканда, сиз көптөгөн эскерүүлөрдөн чыгасыз, кээ бир айтылган жана айтылбаган эмоциялар эркин агып кетет. Барганда экөөңөрдүн тең учкунду унутуп калгандырсыңар биринчи күнүңдө .
Эмне үчүн аны кайра жаратып, кайра карап чыгууга болбосун?
Албетте, сизде күлкүлөр, эмоциялуу учурлар жана бири-бириңиз менен бөлүшө турган кызыктуу нерселер болот.
Бул, албетте, керек. Бүгүн биз баарыбыз профессионалдык жашообуз менен алек болуп, чогуу убакыт өткөрүүнү унутуп калдык.
Кээде үй-бүлөлүк чогулуштарды же коомдук иш-чараларды өткөрүп жиберген учурлар болот, анткени экөөңүздөр да кеңседе өтө эле бош эмес. Андыктан, коомдук чогулуштарга келгенде жумушуңузду четке кагыңыз. Анын ордуна, чогуу коомдук көз ирмемдерден ырахат алып, жубайыңыздын мүнөзү жана сизге көрсөткөн сүйүүсү үчүн баалаңыз.
Экөөңүздөрдүн көптөн бери жоголуп кеткен адатыңыз же талантыңыз бар болушуңуз керек, алар коомдун жана жумуштун кысымы астында көмүлгөн. Эгерде сиз жубайыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүүнү ойлоп жатсаңыз, анда ошол чыгармачыл жагыңыз ачыкка чыксын.
Сиз жакшы ашпозчу болушуңуз же пианинодо ойной аласыз. Эмне үчүн муну жубайыңыздын көңүлүн буруу үчүн жана анын кандай болорун көрүш үчүн кылбайсызбы?
Бир нерселерди жана таланттарды бөлүшүү экөөңөрдү бири-бириңерге жакындатат.
Экөөңүздөрдүн тең тар графикте иштеп жатсаңыз же профессионалдык тынымсыз жашооңуз болгондо, майрамды пландаштыруу өтө эле кыял болушу мүмкүн.
Бул бир гана узак майрамдар сапаттуу убакыт кепилдик эмес; кичинекей тымызын дем алыш күндөрү да ошондой кылат. Болгону бир-эки күн керек. Дем алыш күнүңүз же узартылган дем алышыңыз болгондо, экөөңүз тең көргүңүз келген жерди издеңиз жана жөн эле кетиңиз.
Эгерде сиз жумуш күнүнүн тар графигинен улам дем алыш күндөрү сыртка чыккысы келген түгөйлөрдүн бири болбосоңуз, анда кино марафонду сынап көрүңүз.
Диванга жатып, экөөңөргө жаккан тасмаларды көрө баштагыла. Бул сизди сүйлөшүүгө түртөт же унутулгус нерсени эстеп каласыз. Акыр-аягы, эң негизгиси бири-бириңиз менен өткөргөн сапаттуу убакытыңыз, анда сиз экөөңүздөр кеңсе же жумуш жөнүндө сүйлөшпөйсүз жана жөн гана бири-бириңизди изилдөөгө көңүл буруп жатасыздар.
Бүгүнкү күндө ар бир адамдын Xbox бар. Бул ар кандай көп оюнчу оюндары бар. Эгер экөөңөр тең оюнга жакын болсоңор, анда муну сынап көрүшүңөр керек. Сиз ошондой эле анда бир аз кумар ойной аласыз жана жеңүүчү үчүн сыйлык сактай аласыз. Манжаларыңызды иштетүү жана ичиңиздеги баланы жандандыруу кызыктуу болушу мүмкүн.
Сапаттуу убакыт үчүн дени сак нерсени сынап көрүүгө даяр болсоңуз анда чогуу машыгууга аракет кылыңыз. Сиз экөөңөр тең убакытты тандап, жакын жердеги спорт залга каттала аласыздар. Альтернатива катары, сиз үйдө да көнүгүү жасап көрүңүз. Ошентип, экөө тең ден-соолукта гана болбостон, экөөңөр тең абдан керектүү болгон укмуштуудай, сапаттуу убакыт өткөрө алышат.
Туура! Кокустуктар жөнүндө сүйлөшүү, албетте, сизди жубайыңызга жакындатат. Кокус нерселер жөнүндө айта баштаганда, сиз эч ким менен бөлүшө элек нерселериңизди бөлүшө баштайсыз. Сиз өз идеяларыңыз, ойлоруңуз, ишенимдериңиз жана башка көптөгөн нерселер жөнүндө сүйлөп жатканыңызды табасыз.
Бул кокустуктарды алмашуу өнөктөшүңүзгө сизди жакшыраак таанып-билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Экөөң тең бир нерседе мыкты болушуңар керек. Барсыңбы жубайыңыздан жаңы нерселерди үйрөнүүгө аракет кылыңыз ?
Эгерде жок болсо, анда муну сынап көрүңүз. Ошентип, экөөң тең бир аз сапаттуу убакыт өткөрүп, жаңы нерсени үйрөнө аласыңар. Бул иш-чара ошондой эле өнөктөшүңүздүн сиз билбеген акылдуу тарабын изилдөөгө мүмкүндүк берет.
Мамиледе сапаттуу убакыттын маанилүүлүгүн жетиштүү түрдө баса белгилеп коюуга болбойт.
Бактылуу болуу жана экөөңөрдүн ортоңордогу сүйүүнү бекемдөө үчүн сапаттуу убакыт керек. ээ укмуштуудай сексуалдык жашоо анын такыр этибарга албай коюуга болбой турган дагы бир жагы. Бардык күндөр бирдей эмес экенин түшүнсө болот, бирок жумуштун басымы сиздин жашооңуздан бакытты алып кетишине жол бербеңиз.
Кургап калган сексуалдык жашоо жакында ажырашууга алып келет. Андыктан, убакытты сапаттуу өткөрүүгө аракет кылып жатып, жыныстык жашооңузга да көңүл буруңуз.
Эсиңизде болсун, бул макаланы окуп бүтүргөндөн кийин, жакшы күндөрдү дароо өткөрүп берүү үчүн өнөктөшүңүздү бекем кучактап коюңуз. Өнөктөшүңүз менен сапаттуу убакыт өткөрүү үчүн убакытты күтүүнүн кереги жок. Убакыттын кичинекей терезеси болгондо да сүйүүңдү көрсөт жана алардын жүзүн жылмаюу менен көр. Кээ бир жубайлар үчүн, алардын өнөктөштөрү башында кысымга кабылышы мүмкүн, андыктан өнөктөшүңүз сиз күткөндөй жооп бербей жатат деп ойлосоңуз, бир аз жайыраак болуңуз. Аларга орун бериңиз, бирок аракеттериңизде ырааттуу болуңуз. Багынба!
Бөлүшүү: