Акыл-эсиңизди жоготпостон, никедеги финансылык стресстен кантип арылууга болот

Никедеги каржылык стресстен кантип арылууга болот

Ушул макалада



SunTrustтун изилдөөсүнө ылайык, үй-бүлөдө стресске алып келүүчү биринчи себеп каржы болуп саналат.



Ажырашууну Каржылык Анализдөө Институтунун дагы бир изилдөөсү акча ажырашууларынын үчүнчү себеби (22%) болуп саналат.

Нике менен каржы бири-бирине байланыштуу



Акча жана нике көп учурда пикир келишпестиктерди, сырларды жана чыр-чатактарды пайда кылышы мүмкүн.

Акчаңызга байланыштуу стресс болсо, көңүлүңүздүн чөгүшү, көңүлүңүздүн чөгүшү жана күтүлбөгөн сюрприздер жашооңузду толтурат.

Нервдер жука болуп, сиздин көз карашыңыз башаламан болуп калат.



Эгерде адам этияттык менен тебелеп-тепсебесе жана өз убагында каржылык жардам издебесе, жоготуулар каржылык стресстен тышкары дагы болушу мүмкүн.

Никедеги акча маселеси жолдошуңуз менен болгон мамилеңиздин бузулушуна жол бербеңиз.

Никедеги акча көйгөйлөрү жубайлардын жашоосунда көпкө чейин болушу керек эмес.

Жубайлар үчүн каржылык пландаштырууну издөө жана никедеги каржы маселесине себеп болгон себептерди жок кылуу менен, жубайлар никедеги каржылык абийирсиздикти тыйып, никедеги каржы тең салмактуулугун сактай алышат.

Төмөнкү нике жана акча боюнча кеңештер сизге күрөштө жана никедеги финансылык стресстен арылууга жардам берет.

1. Ачык сүйлөшүңүз, баарлашыңыз жана алдыга максат коюңуз

Каржылык стрессте “Эми эмне болот?” Деген сыяктуу көптөгөн жоопсуз суроолор келип чыгат. же 'Ушундан кантип кутулабыз?' жана башкалар.

Жубайлар катары чогуу алдыга умтулган мезгил ушундай. Бири-бириңиз менен чынчыл жана ачык сүйлөшүңүз.


кантип романтикалуу болуш керек

Эгер никедеги каржылык стресстен чыгууну кааласаңыз, эч кандай сырды сактабаңыз.

Бири-бириңизге колдоо көрсөтө турган багытты белгилеңиз, андан кийин бири-бириңизге толук ишеним менен өз жолуңуз менен барсаңыз, никедеги каржылык стресстен арыласыз.

2. Бири-бирине артыкчылык берүү

Баарынан жогору баалаган нерселерди биринчи орунга коюңуз.

Никедеги финансылык стресстен ийгиликтүү күрөшүү үчүн жуптар өзүлөрү түзгөн артыкчылыктуу тизме боюнча макулдашып, андан кийин ар тараптуу колдоосу жана кызматташуусу менен кылдаттык менен жүрүшү керек.

3. Сыр сактоону токтотуңуз

Дагы бир жолу, жашыруун сырларды сактоо, каржылык стресс жана ар кандай финансылык көйгөйлөр эч качан жалгыз чечилбейт.

Бул ачык-айкындуулук жана чынчылдык менен мамиле кылуу керек болгон 'бирге' нерсе.

Өнөктөшүңүзгө ишенүү жана өз ара чечимдерди биргеликте чечүү - сизге туш болгон ар кандай каржы кризисине каршы туруунун жана нике каржы чөйрөсүндө шайкештикти жаратуунун ачкычы.

4. Эмоцияны кабыл алыңыз жана кабыл алыңыз

Адатта, каржылык стресс менен байланышкан ачуу, күнөөлүү жана көңүлсүздүк жолдошуңуз, балдарыңыз менен болгон мамилеңизге, ал тургай, ишенимге таасир этет.

Ошентип, никедеги каржы маселесин кантип башкаруу керек?

Ушул сезимдерди түшүнүү жана аларды чогуу чечүү никедеги каржы көйгөйлөрүнөн алыс болууга жардам берет.

Ушул сезимдер менен агыңыз, аларды кучактаңыз, тереңдигин түшүнүңүз, бирок бири-биринин ордуна каржы стрессине каршы күрөшүү үчүн күчтү жумшаңыз.

5. Күнөөлүү оюндан алыс болуңуз

Кыйын мезгил болгондо, күнөө оюнун ойноого болбойт.

Кырдаалды жөнгө салгандан кийин, ой жүгүртүүгө жана талкуулоого жетиштүү убакыт болот.

Азырынча, буга чейин стресстеги никеңизге сөөмөйүңүздү көрсөтүп, оорчулук келтирбеңиз.


еврей үйлөнүү убадалары

6. Компромисске барууну үйрөнүңүз

Никеде ар дайым акча сарптоочу жана үнөмдөөчү каражат болуп, сөзсүз каржылык кыйынчылыкка алып келет.

Никедеги каржылык стресстен арылуу үчүн, жубайлар компромисске барып, өз ара макулдашып алган жолду түзүшү үчүн, туура командалык иш-аракет, пландаштыруу жана берилгендик талап кылынат.

Эки тараптын тең келишпестиктери жана өжөрлүгү никеге оорчулук келтирген акчалай стрессти күчөтүшү мүмкүн.

Компромисске барууну үйрөнүңүз

7. Жардамды кабыл алуудан тартынбаңыз

Каржылык стресстен улам, ар кандай нике үчүн чоң түйшүк болушу мүмкүн жана жардам алуу көптөгөн жубайларга кыйынга турушу мүмкүн.

Неге? Жөнөкөй жооп - 'Сыймык'.

Демек, ушул нерсени жеңип алгыңыз келсе, ошол напсини алыс кармаңыз.

Тийиштүү булактардан жардам сурап кайрылыш керек.

Эгер досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү сизди туура жолго салууга жардам берсе, анда алардын марттыгын кабыл алыңыз. Сиздин өжөрлүгүңүз менен мамилеңиздин бузулушуна жол бербеңиз.

Ошондой эле, каржылык нике боюнча консультация түрүндө, үчүнчү тараптын кийлигишүүсүн издөөдөн тартынбаңыз.

Кээде, никедеги каржылык бейбаштыктан улам нике кыйналып калат.

Каржылык бейбаштар коркунучтуу. Финляндиялык рэкетчилик - бул орой мамиленин белгиси.

Эгер сенин жубайыңыз каражаттарды кармоодо, сизге мүмкүнчүлүк берүүдөн баш тартууда, карыздарыңызды жашырууда же сарптоо боюнча каттуу протоколдо жүрөт жана бюджеттөө, демек, ошондой болот никедеги каржылык кыянаттыктын симптоматикалык белгиси .

Жубайлар үчүн каржылык консультация, эгерде ал өзүнөн өзү оңдолбой сезилсе жана каржылык ачыктыктын же шайкештиктин өсүп жаткандыгы жөнүндө жубайыңыз менен сүйлөшүү мүмкүн болбой калса, анда бул өтө зарыл.

8. Кысымды минималдаштыруу

Бири-бирине кысым көрсөтүүнү минималдаштыруу

Каржылык стресс никени жалмап кетиши мүмкүн.

Андыктан, энергияңызды башка жумуштарга жумшаңыз.

Стресстеги оорчулукту оң жана натыйжалуу башкара алышыңыз үчүн, өзүңүздү тынчсыздануу жана түйшүктөн арылтыңыз.

Эмне жасалды.

Мунун баары кайда кеткенин эстеп, ар бир секундасын өткөрбөй, келечекке көз чаптырып, ошого жараша пландаштырган оң.

9. Ишенимиңе кайрыл

Кээ бир түгөйлөр үчүн, ишенимдин күчтүү болушу кризис мезгилинде бекем таяныч болушу мүмкүн.

Каржылык стресс сизди кыйнап жатканда, дин, ишеним жана берилгендик менен иш алып баруу маанилүү Ушундай айласыз мезгилде түгөйлөрдү ттинг.

10. Берген батаңызды эсептеп чыгыңыз

Акчаларга байланыштуу стресс никенин негизги негиздерин сынайт.

Көптөгөн түгөйлөр көйгөйлөргө жана баштан өткөргөн коркунучтуу окуяларга гана көңүл буруп, айлана-чөйрөдөгү баталарды көрүүнү токтотушат.

Бул алардын жубайларын ачууланууга жана депрессияга учуратат.

Терең дем алып, үй-бүлөңүз менен бири-бириңиз менен бөлүшкөн сүйүүгө гана көңүл буруңуз.

11. 'Б' сөзүн байкабай койбоңуз

Жубайлар каржы маселесин кандайча чечишет?

Жолдошуңуз менен бирге бюджеттин долбоорун иштеп чыгыңыз жана көзөмөлдөңүз.

Бюджет үчүн 'Б' - каржылык стрессте көнүгүүнүн эң маанилүүсү.

Конкреттүү максаттар коюлгандан кийин жана жалпы экономикалык көз караш ишке ашкандан кийин, үй-бүлөңүз үчүн иштей турган бюджет түзүңүз.

Ийгиликтүү бюджетке ээ болуу үчүн, эки жубай тең аны менен макулдашып, андан кийин милдеттенме алышы керек.

Жаңы каржы планыңыздын жашоо образына баа бериңиз , тандоолорду жана курмандыктарды тактоо , экөөңүздөр түгөй болуп жасалган, тынчсыздануу жана тартынуу билдирүү жана сиздин абалыңызды жакшыртуу үчүн иштей турган бюджетти иштеп чыгыңыз.

Ошондой эле көрүңүз:

12. Көзөмөлдөп туруңуз

Никедеги каржылык стресс сизди жеңилгенде колуңузду таштоого азгырат.

Бирок эсиңизде болсун, салкын баш жана өз ара колдоо тутуму, бири-бирине ишенип, сиздин каржылык стресстик планыңызга баш ийип, сизге ушул оор кырдаалды көзөмөлдөп, ушул кризистен ийгиликтүү өтүүгө жардам берет.

13. Кыялдануудан коркпоңуз

Каржылык стресс үй бүлөнү канчалык түйшүккө салбасын, ар дайым жакшы келечек үчүн кыялдарыңызды жаныңызда сактап жүрүңүз.

Мындай бороон да болот.

Түгөйлөрдүн никедеги каржылык стрессти жөнгө салуусунун негизги жолу ден-соолукка пайдалуу адаттарды калыптандыруу болуп саналат.


ажырашкандан кийин эмне кылуу керек

Максаттарыңызды талкуулаңыз, өзгөчө кырдаалдар фондун түзүңүз, ай сайын сактоого көңүл буруңуз жана жума сайын акча белгилей бериңиз сиздин олуттуу башка нике каржы жөнүндө сүйлөшүү үчүн.

Бул кеңештердин тизмеси үй-бүлөлүк каржы маселеси боюнча эң маанилүү чечимдерди чыгарууга жардам берет.

Ар бир кадамды жасасаңыз, акча жаатында ачык болуп, мамилеңизге болгон ишеним жана жакындык өсүп, никедеги каржылык стресстен алыс болосуз.