Үй бүлөөнүн ден-соолукка пайдалуу 5 артыкчылыгы
Дени Сак Нике Кеңештери / 2025
Ахх нике. Бул көптөгөн сонун аспектилерге ээ сонун мекеме. Мисалы, никедеги сексуалдык жакындык чоң. Бирок бул торттогу музга көбүрөөк окшош. Алгач торт бышырыш керек. Ал торт - бул эмоционалдык жакындык. Эмоционалдык жакындык деген эмне? Байланышта болуу. Кыскасы, сен биринчи доссуң, экинчиден сүйгөнсүң.
Эгер жолдошуңуз менен дос болбосоңуз, анда никеңиз бузулуп калышы мүмкүн. Мамиленин физикалык жактары сизди ушул убакка чейин гана алып кетиши мүмкүн. Бирок жарык күйүп кеткенден кийин, иш оорлошуп, экөөңөр тең бири-бириңерди кыйнап, чогуу жашоону баштан кечиришиңер керек, сага эмне жардам берет? Сиздин достугуңуз.
Никедеги достуктун ролу канчалык маанилүү экендигин айтпай кетүүгө болбойт. Дос болуу деген эмнени билдирерин ойлон. Сен бири-бириңе баарын айтып бересиң; чындыгында, бири-бириңер менен сүйлөшүүнү күтө албайсың. Сиз бири-бириңиз жөнүндө майда нерселерди баалайсыз. Сиз бири-бириңизди бекемдеп, көңүлүңүздү көтөрөсүз. Бул кандай сонун достук! Бирок, бул да укмуштуудай нике болушу мүмкүн окшойт?
Кантип өзүңдүн никеңде ушундай достук мамилени өрчүтө аласың? Бул жерде сиздин мамилеңиздин достук аспектисин өркүндөтүүнүн жана анын үй-бүлөлүк жашооңузда көрүнүктүү ролду ойношунун айрым жолдору келтирилген.
Жубайыңыз менен алгач жолукканда, экөөңүздөр тең келечекке болгон үмүтүңөрдү жана кыялдарыңарды бөлүшсөңөр керек. Акыры ошол үмүттөр менен кыялдар сиз баш кошкондо бирикти. Бирок көп учурда үй-бүлөнүн жана мансаптын күнүмдүк жашоосу менен алектенип жатып, үмүтүңүз жана кыялыңыз жөнүндө сүйлөшүүнү токтотосуз. Балким, жашоо өтө талаптуу болгондуктандыр, же сиз азыр кыялданбай тургандай сезилесиз. Же, балким, жолдошуңуз сиздин кыялдарыңызды билип калган окшойт, андыктан эмне жөнүндө сүйлөшүүгө калды?
Достор ар дайым бирге кыялданышат. Ошентип, көп убакыт болсо дагы, жубайыңыз менен сүйлөшүп алыңыз. Кечки тамакты жеп жатканда, бир жерге айдаганда же жөн эле төшөктө отурганда алып келиңиз. 'Сен эмне жөнүндө кыялдана?' же '5 жылдан кийин өзүңүздү жана үй-бүлөбүздү кайдан көрөсүз?' же 'Челектериңиздин тизмесиндеги эң мыкты үч нерсе кайсы?' Буларды үзгүлтүксүз талкуулоо темалары катары сактаңыз, ошондо сиз бул достукту бекемдей бересиз.
Эң жакын досуңуздун чоңойгону жөнүндө ойлонуңуз. Анын айткандарынын бардыгын жасай аларына эч качан шек санаган жоксузбу? Же алардын сиз үчүн өтөрүнө ишенбедиңиз беле? Достор бири-бирине ишенишет жана бири-бирине шек келтиришет. Алар марафонго даярданабыз деп жатышса, экинчиси ишеним артып, колдоо көрсөтүшү керек, канчалык оор экендигин көрсөтпөй, алардын чын ыкласынан күмөн санашат. Достор көңүлүңүздү көтөрүп, колдоп, ишеним артат. Достор эмне кылышат, туурабы? Мейли, сиз акыркы жолу качан жолдошуңуз үчүн ушундай кылдыңыз?
Жубайыңыз абдан акылдуу. Ойлонуп, ар бир адамдын кызыкчылыгын ойлоп, аларга ишенсеңиз болот. Эгер алар бир нерсе жасагысы келсе, анда аларга ишениңиз. Аларга сый-урмат жана сүйүү көрсөт. Аларга 'чындыкты текшерип' берип, желкендеринен шамалды какпаңыз. Ыктымалдуулук болгондуктан, алар терс жактарын мурунтан эле ойлошкон. Жубайыңызга күмөн саноодон баш тартыңыз. Тескерисинче, аларга катуу ишенип, колдоо көрсөт.
Достор ар дайым жасай турган нерсе - дайыма чогулуп туруунун жолдорун табуу. Алар үзгүлтүксүз SMS билдирүүлөрүн жөнөтүп турушат, жок дегенде жума сайын чыгып турушат. Дүкөн сыяктуу иш-чараларды чогуу жасашат же иш-чараларга барышат. Бирок алар дем алыш күндөрү конокко, киного, кечки тамакка же башка кызыктуу нерселерге баруу сыяктуу өзгөчө нерселерди жасашат. Ошол достук мамилени өрчүтүү үчүн жубайыңыз менен дагы ошондой мамиле жасаңыз. Эгер сиз ошол эле мейкиндикти ээлесеңиз, анда сиз чындыгында байланыша албайсыз. Сыртка чыгып, иш-аракетти чогуу жасаш керек. Аны жума сайын жасоого милдеттенме алыңыз - күндүн кечинде никеде сөзсүз сүйлөшүүлөр болушу керек. Жакында достугуңуз көптөн бери болбогон жолдор менен гүлдөгөнүн көрө аласыз. Аны календарыңызга киргизип, ага бекем карманыңыз.
Жолдошуңуз менен акыркы жолу качан чын жүрөктөн сүйлөштүңүз эле? Кайсы жерде бир нерсе жөнүндө ой-сезимдериңиз менен бөлүшөсүз? Достор ушундай кылышат. Алар бири-бирине аяр мамиле жасап, ой-пикирин айтуу, башка адамды угуу жана жалпы эле бөлүшүү жакшы. Алар муну көп жасашат жана сүйүү менен жасашат. Анткени ошол мезгилдерде эки адам чындыгында эле өзүн ишенимдүү сезип, угуп жана бири-бирине ынак болушат. Бир бүтүндүктүн эки жарымы гана болбостон, бир бүтүн болуу үчүн, никедеги эмоционалдык жакындыктын жана достуктун чыныгы мааниси ушунда. Буга никедеги бекем достук жардам берет.
Бөлүшүү: