15 Критикалык жубайынын белгилери жана аны менен кантип күрөшүү керек

капалуу аял отурган жана анын артында отурган шеригин капталдан карап

Бул макалада

Сын - бул никедеги баарлашуунун эң жаман жолдорунун бири, бул мамилеге дуушар болушу мүмкүн болгон эң зыяндуу нерселер.

Сын - бул өзүбүздү коргоо же жубайыбызга кол салуу үчүн жасалган терең эмоция.

Чыр-чатактар ​​учурунда түгөйлөр сынды чарчаганга чейин колдонушат жана мамилени сыздатат.

Ашыкча сынчыл жубайынын болушу капа болушу мүмкүн. Жубайыңыз сизди тынымсыз сындап жаткандай сезилиши мүмкүн, бул сизди жетиштүү эместей сезиши мүмкүн.

Бул жерден сиз жубайыңыздын сынчыл болушу эмнени билдирерин, ошондой эле 15 сын белгилерин жана бул маселени чечүүнүн жолдорун биле аласыз.

Сынчыл болуу эмнени билдирет?

Эксперттердин пикири боюнча, күйөөсү же аялы өнөктөшүнүн кемчиликтерине сын көз караш менен көңүл бурганда, жубайынын сын белгилери пайда болот.

Ошондой эле, жубайы сындап жатканда, ал менен айтылат башка адамды күнөөлөгөн каталары үчүн, аларды оңдоого же оңдоого аракет кылып, өнөктөшкө макул эместигин билдирүү.

Тилекке каршы, өтө сынчыл жубайы пайдалуу эмес, бул да сынчыл жубайынын жалпы белгилеринин бири. Сын жана сын башка өнөктөштү өзүнүн эң мыкты версиясы болууга түрткү бербейт.

Сын терс жагына гана багытталган жана эч кандай чечимдерди же жакшыртуу боюнча сунуштарды камтыбайт, бул сындалып жаткан адамды алсыз сезет.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, сынчыл болуу деген эмнени билдирет деген суроонун жообу, критикалык өнөктөш башканын мүнөзүнө чабуул жасап, ар бир маселени каармандын кемчилигинин натыйжасы деп атайт.

Даттануу менен сындын ортосундагы айырма

Сын деген эмнени билдирерин түшүнүүнүн дагы бир аспектиси - бул даттануу менен сындын ортосундагы айырманы билүү.

Даттануулар мезгил-мезгили менен кутулуу мүмкүн эмес, бирок даттануу менен сындын ортосундагы айырма даттануу мүнөзүнүн кемчилиги катары билдирилбейт.

Мисалы, сиз жубайыңызга идиш жууганга жардам берген жок деп нааразы болуп, андан кийлигишүүсүн сурансаңыз болот. Сынчыл жубайы менен, адатта, кичинекей даттануу башка өнөктөштүн мүнөзүнө кол салуу катары каралат.

Мисалы, сынчыл өнөктөш: «Сен эч качан идиш-аяк менен жардам бербейсиң; сен абдан өзүмчүл жана жалкоосуң. Бул жерде арыз даттанууга караганда тереңирээк, анткени ашыкча сынчыл жубайы башка адамдын ким экендигине байланыштуу бир нерсе туура эмес экенин көрсөтүп турат.

|_+_|

Жолдошуңузду сындаганыңыз туурабы?

эркек менен аял ойлонуп

Эгер сизди бир нерсе тынчсыздандырса, жубайыңызга айтып, жүрүм-турумун өзгөртүүнү сурануу алгылыктуу болсо да, жолдошуңузду сындаганыңыз туура эмес . Эксперттер сын-пикир ажырашууга алып келген негизги факторлордун бири болушу мүмкүн экенин эскертишет.

  • Сын өзүн-өзү сыйлоого таасир этиши мүмкүн

Ашыкча сынчыл жубайы алардын өнөктөшүнө терс таасирин тийгизерин эске алганда, бул таң калыштуу эмес. Кимдир бирөө керек болгондо сени сүйөм жана колдойм Сиздин мүнөзүңүзгө ар дайым сын көз менен карайт, ал сиздин өзүн-өзү сыйлооңузду жеп салышы мүмкүн, сизди эч нерсе кыла албай жаткандай сезет.

А изилдөө 132 жубайлардын 249 жубайын баалаган жана кабыл алынган жубайлардын сыны сынга алынган жубайлардын депрессиялык белгилерин олуттуу түрдө алдын ала аныктаган.

  • Сын натыйжасыз

Кимдир бирөөнүн жүрүм-турумун өзгөртүүнүн ордуна, ашыкча сын кимдир бирөөнү коргонууга түртөт.

Эгерде сынчыл өнөктөш өнөктөшүнүн мүнөзү жөнүндө дайыма айыптап жатса, анда ал адам жүрүм-турумун өзгөртүүнүн ордуна өзүн коргогусу келет.

Мунун баары бири-бирине болгон мамилени бузуп, жубайлардын бири-биринен ажырашына алып келиши мүмкүн.

  • Сын ишенимге зыян келтирет

Акыр-аягы, өтө сынчыл жубайы мамилелердин ичиндеги ишенимге зыян келтирет. Биз өнөктөш тандап жатканда, биз бул адам бизди сүйүп, колдоо көрсөтөт жана эч качан атайылап зыян келтирбейт деп ишенебиз. Убакыттын өтүшү менен тынымсыз сын ишенимди кетириши мүмкүн.

  • Сын кыянаттык болушу мүмкүн

Өзгөчө учурларда, сын да бир түрү болушу мүмкүн эмоционалдык зомбулук , мамиледе көзөмөлдү сактап калуу үчүн бир өнөктөш экинчисин коюу менен.

Эмоционалдык зомбулук эч качан туура эмес, бирок сындоодон жалпысынан оолак болуу керек, анткени ал бактылуу мамилеге алып келбейт, ал тургай ажырашууга жана ажырашууга алып келиши мүмкүн.

Кантип сын никени бузуп алат?

Мурда айтылгандай, сын мамиленин ичиндеги ишенимди жана жакындыкты жеп, никени бузат. Эгер адам тынымсыз сындын айынан өнөктөшүнүн сүйүүсүнө жана колдоосуна ишене албагандай сезилсе, ал өзүн жетишсиз сезет.

Мындан тышкары, ашыкча сынчыл жубайы мамиледеги интимдикти бузуп салса, никедеги эки адам ажырашып кетиши оңой болот, анткени сынга алынган өнөктөш өзүн коргоо үчүн алыстап кетет.

Андан тышкары, сынчы аял же сынчыл күйөө эритип кеткенде башка өнөктөш өзүн-өзү сыйлоо , ал өнөктөш текшерүү үчүн башка жерден издеши мүмкүн.

Бул дайыма эле боло бербесе да, бул түшүнүктүү түрдө мамилеге алып келиши мүмкүн, же бир өнөктөш бактылуу болуу үчүн мамилени таштап кетиши мүмкүн.

Сын никедеги адамдын негизги муктаждыктарын бузат. А изилдөө үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​менен ажырашуулардын ортосундагы байланышты карап чыгып, сын-пикир ажырашуулардын көбөйүшүнө шарт түзгөн деструктивдүү конфликттик жүрүм-турумдун бир түрү экенин түшүндүрдү.

Аялдар күйөөлөрү аларды жакшы көрөрүн жана баалаарын билиши керек, ал эми эркектер аялдары аларды жөндөмдүү катары көрүп, үй-бүлө үчүн жасаган талыкпаган эмгеги үчүн ыраазы экенин билиши керек.

Жубайлардын бири ашыкча сындаса, бул негизги муктаждыктар канааттандырылбай калат, бул экинчи жубайдын өзүн сыйлабаганын жана сүйбөгөнүн сезишине алып келет. Бул нике үчүн жакшылыкка алып келбейт.

|_+_|

Жубайыңыздын 15 белгиси өтө сынчыл

Эгер сиз никеде сын кандай болору жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, жубайыңыздын төмөнкү 15 критикалык белгилери сиз өтө сынчыл жубайыңыздын курмандыгы болгонуңузду же балким өзүңүздүн сынчыл өнөктөш экениңизди аныктоого жардам берет:

  1. Жубайыңыз сизге жакпаган нерселер жөнүндө көп айтат жана сиз жакшы кылып жаткан нерсеңиз үчүн сейрек мактайт.
  2. Жубайыңыз сизди балдардын көзүнчө шылдыңдаган.
  3. Кулагына жеткенде, сиздин күйөөсү же аялы сага нааразы досторунун алдында, сизди шылдыңдагандай.
  4. Балдарыңыз жубайыңыздын сизди сындаганын көп уккандыктан, алар сиздин өнөктөшүңүздөй сындай башташат.
  5. Жубайыңыздын бардык кылганыңыз, анын ичинде сиз башкара албаган нерселериңиз, мисалы, дем алууңуз же басканыңыз кыжырданганын байкайсыз. Жубайыңыз да сизди ушундай кылганыңыз үчүн сындашы мүмкүн.
  6. Сиз туура эмес кылган деп ойлогон нерселер боюнча дайыма чыр-чатактар ​​болот. Туруктуу чыр-чатактар ​​сын жубайынын дагы бир жалпы белгиси болуп саналат.
  7. Сиздин өнөктөш эч качан канааттандырбайт сиз иштерди жасаганыңыз менен жана микроменеджментке умтуласыз.
  8. Өнөктөшүңүздүн көрсөтмөлөрүнө баш ийбесеңиз же алар сизди каалашкан нерсени так аткарбасаңыз, өнөктөшүңүз таарынгандай иш кылат.
  9. Жубайыңыз сизди башкарууга аракет кылып, туура чечим чыгарууга ишенбейт деп ойлойсуз.
  10. Жубайыңыз перфекционист жана сизди бирдей стандарттарга карманат.
  11. Эгер сиз бир нерсени 90 пайыз туура кылсаңыз, өнөктөшүңүз алардын стандарттарына туура келбеген 10 пайызга таянат.
  12. Өнөктөшүңүз оңой эле кордолуп, таарынат.
  13. Сиздин сынчыл өнөктөшүңүз башка адамдардын сырткы көрүнүшү же тандоосу жөнүндө комментарий берүү зарылдыгын сезип жатканын байкайсыз.
  14. Жубайыңыз сизден оңой эле кемчилик табат жана сейрек айта турган жакшы сөздөрдү табат.
  15. Жумушта бир нерсеге жеткениңизде же максаттарыңыздын бирине жеткениңизде өнөктөшүңүз сизди мактоого аракет кылат.
|_+_|

Жубайыңыздын сынчыл болушунун 10 мүмкүн болгон себеби

эркек менен аял өзүнчө туруп ойлонуп

Жогоруда айтылган сын белгилери капа болушу мүмкүн болсо да, сиздин жубайыңыз эмне үчүн мынчалык сынчыл экенин түшүндүргөн негизги себептер болушу мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

  1. Сиздин өнөктөшүңүз өзүн катуу сындайт, ошондуктан башкаларды да сынга алат.
  2. Адам чоңойгондо катуу сынга алган ата-энелер , бул жүрүм-турум үйрөнүп, ал чоңдордун мамилесине өтөт.
  3. Сиздин өнөктөш тынчсыздануу менен күрөшөт же жетишсиздик сезимдери жана ал башкаларды башкаруу аркылуу бул сезимдер менен күрөшө аларын аныктады.
  4. Жубайыңыз өзүн үстөмдүк сезиши керек жана өтө сынчыл өнөктөш болуу аларды күчтүү сезүүгө түрткү берет.
  5. Кээде сынчыл адамдардын ички диалогу өтө сынчыл болушу мүмкүн жана алар муну башкаларга проектирлейт. Бул сынчыл жубайыңыз менен болушу мүмкүн.
  6. Сынчыл күйөөңүз же аялыңыз стресске дуушар болушу мүмкүн же кандайдыр бир ыңгайсыз эмоцияларга туш болушу мүмкүн, жана сизди сындоо алардын сезимдеринен алаксытууга жардам берет.
  7. Кээ бир учурларда, өтө сынчыл болуу жөн эле адат же башкалар менен баарлашуунун үйрөнгөн ыкмасы болуп калышы мүмкүн.
  8. Критикалык өнөктөшүңүз аларды пайдалуу деп ойлошу мүмкүн.
  9. Сиздин өнөктөшүңүздүн мамиледе болгон бир нерсеге капа болуп же таарынышы мүмкүн жана муну билдирүүнүн ордуна, алар катуу сынга алды.
  10. Өнөктөшүңүз бир нерсеге катуу сезилгенде, өз оюн же каалоосун кантип айтууну түшүнбөй калышы мүмкүн.
|_+_|

Жубайыңыз сынчыл болсо, өзүңүзгө суроолорду берсеңиз болот

Эми сиз эмне үчүн адамдар сынга аларын түшүнгөнүңүздөн кийин, жубайыңыз ар дайым сынчыл болсо, өзүңүзгө суроо берсеңиз болот.

Мисалы:

  • Сын жаңы жүрүм-турумбу же дайыма көйгөй болуп келген нерсеби?
  • Эгер бул жаңы жүрүм-турум болсо, анда сиз жубайыңыздын көңүлүн оорутуп же капа кылып, жүрүм-турумга алып келген бир нерсе барбы деп ойлосоңуз болот?

Башка жагынан алып караганда, эгер сиздин өнөктөшүңүз ар дайым ашыкча сынчыл болсо, анын негизги себеби ар кандай болушу мүмкүн.

  • Эгерде сиздин өнөктөшүңүз дайыма сынчыл болсо, анда сиз аны өзгөртө алат деп ойлойсузбу?
  • Сиз ошондой эле жүрүм-турумун токтотуу үчүн эмне кыла аласыз?

Кээде талкуулоо сыяктуу жөнөкөй. Эгер жүрүм-турумуңуз өзгөрбөйт деп ойлосоңуз, анда сиз өзүңүздөн бул нерсеге чыдай бересизби деп сурооңуз керек болушу мүмкүн.

  • Сиз ошондой эле өзүңүзгө суроо берсеңиз болот: өнөктөшүңүз сынга алынбаганда, башка жагынан мээримдүү жана боорукерби. Андай болсо, балким, критикалык учурлар анчалык деле жаман эместир?
  • Сиз эле эмес, сиздин өнөктөшүңүздүн бардыгы менен сынга алабы?

Эгерде сиздин күйөөңүз же аялыңыз ар бир мамиледе ушундай болуп көрүнсө, анда бул жеке эмес жана алар мынчалык сынчыл экенин билишпейт.

Ошондой эле көрүңүз: Эмне үчүн биз өнөктөштөрүбүзгө суук мамиле жасайбыз

Сынчыл жубайым менен кантип жашайм?

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз ашыкча сынчыл болсо, анда сиз, балким, сынчыл жубайы менен кантип мамиле кылууну ойлонуп жаткандырсыз. Балким, эң пайдалуу нерсе бул сүйлөшүү.

Балким, сиздин өнөктөшүңүз анын ашыкча сынчыл экенин билбейт же алар сизди ушунчалык капа кылып жатканын билишпейт.

Өнөктөшүңүздүн көңүлү жайдары болуп көрүнсө, отуруп алып, алар сиз менен сүйлөшкөндө сизди басынтып жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Сиз ошондой эле сизге зыян келтирген конкреттүү учурларды белгилей аласыз.

Мисалы, менин үй чарбачылык жөндөмүмдү сындаганыңызда, мен капа болом деп айта аласыз. Сиз ошондой эле өнөктөшүңүздөн сиздин мүнөзүңүзгө кол салбастан, даттанууну талап кылышыңыз мүмкүн.

Үйдө көбүрөөк жардам алгыңыз келсе, мени жалкоо жана өзүмчүл деп айтуунун ордуна, дем алыш күндөрү кирлеримди бүктөп алсам, ыраазы болоорун айтсаңыз болот.

Бул маек куруп жатканда, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана эмне үчүн ушундай сезип жатканыңызды так талкуулап алсаңыз, пайдалуу болот. Акырында, анын ордуна өнөктөшүңүз өзүн кандай алып жүрүшү мүмкүн деген суроо же сунуш менен жыйынтыктаңыз.

Сиз рекомендация бергенде, сиз жөн гана көйгөйгө нааразы эмессиз; Сиз ошондой эле чечүүчү жолду сунуштап жатасыз, муну менен сынчыл өнөктөш сиз айтып жаткан нерсеге көбүрөөк кабыл алат.

Ошондой эле, өнөктөшүңүздөн аларды тынчсыздандырган бир нерсе барбы деп сурасаңыз, пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз алардан жумушта стресс болуп жатабы, тынчсызданып жатасызбы, же балким, сиз аларга зыян келтире турган бир нерсе кылдыңызбы же аларды жетишсиз сезип жатасызбы деп сурасаңыз болот.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүздө олуттуу жүрүм-турумга алып келген негизги ишенимсиздик же көйгөй бар болсо, сиздин камкордугуңуз жана камкордугуңуз аларга бул маселени чечүүгө жардам берет.

Акыр-аягы, эгер сиздин өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү жакшы болбой калса, же алар өзгөрүүлөрдү кабыл алышпаса, бири-бириңиз менен баарлашуунун жакшы жолдорун үйрөнүүгө жардам берүү үчүн жубайлар терапиясын карап көрсөңүз болот.

Сиздин өнөктөш терапияга баргысы келбесе, ойлонуп көрүшү мүмкүн жеке консультация менен күрөшүүгө жана эң жакшы иш-аракетиңизди аныктоого жардам берет.

|_+_|

Корутунду

Критикалык жүрүм-турум нике үчүн каргашалуу болушу мүмкүн, анткени ал бир өнөктөштү адекваттуу сезет, бирок үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү же пикир келишпестиктерди чечпейт.

Акыр-аягы, өнөктөштүн мүнөзүнө кол салууларды камтыган даттанууларды камтыган сын ишенимди жана жакындыкты бузат.

Эгерде сиздин жубайыңыз сынчыл жубайыңыздын белгилерин көрсөтсө же сиз болсоңуз, көйгөйдүн түпкү себебин табуу сизге маселени чечүүгө жардам берет.

Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз ата-энеден сынчыл болууга үйрөнсө, сиз алардын жүрүм-туруму зыяндуу экенин белгилеп, анын ордуна конструктивдүү даттануу же сунуш менен мисал келтиришиңиз керек болот.

Критикалык жүрүм-турум өзгөрбөсө, кеңеш берүү зарыл болушу мүмкүн, анткени катуу сын никенин бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Бөлүшүү: