Жубайлар никени бекемдөө үчүн жасай ала турган 20 нерсе

Нике жубайлардын тең түшүнүгүн жана белгилүү бир деңгээлде компромисстерди талап кылат.

Өнөктөшүңүздүн кээ бир жактырганына, жактырбаганына жана жашоо образына ылайыктуу болушуңуз керек, бирок алар жооп кайтарат.

Эгер сиз никеңиз сиз каалагандай эмес деп ойлосоңуз, жубайыңыз менен болгон мамилени жакшыртууга салым кошо турган көптөгөн нерселерди азыр баштасаңыз болот.

Бул макалада турмуштун бороон-чапкындарына каршы никени бекемдөөнүн убакыт сынагынан өткөн жана далилденген жолдору айтылат.

Никенин бекем пайдубалын эмне түзөт?

Никени бекемдөө үчүн жубайлар аларды камсыз кылышы керек алардын мамилесин тарбиялоо башынан. Нике, өзгөчө, өз мамилелеринин бекем пайдубалын курган адамдар үчүн пайдалуу тажрыйба.

Төмөндө никеге бекем пайдубал куруу үчүн зарыл болгон 4 принцип келтирилген:

1. Милдеттенме

Милдеттенме коопсуздукту жана коопсуздукту камсыз кылган мамиленин бир бөлүгү, ошондуктан жубайлар өз ойлорун, сезимдерин жана каалоолорун ачык айта алышат.

Өнөктөшүңүзгө алардын жашоодогу экинчи жарымы болуу милдеттенмеңиз абдан чоң.

Сиз жарыялаганыңызда ортоңузда туруктуулук жана бекемдик максаты бар мамиледе милдеттенме

Берилген мамиленин негизги белгиси - бул сиздин өнөктөшүңүзгө кайсы бир күнү керек адам болуу.

Күчтүү болушуң керек болсо, күчтүү бол. Эгер өнөктөшүңүз муктаждыкты сезсе, келип, аларга керектүү нерселерди бериңиз.

Ишенимдүү болуңуз, ырааттуу болуңуз жана сөзүңүздү аткаруу үчүн өнөктөшүңүз ишене ала турган адам болуңуз.

2. Байланыш

Байланыш негизги болуп саналат бактылуу жана гүлдөп мамилелерге. Бул абдан маанилүү бөлүгү, айрыкча, сүйүү катышкан жерде.

Бул өз ара түшүнүүчү белгилерди, символдорду жана семиотикалык эрежелерди колдонуу аркылуу бир нерседен же тайпадан экинчисине маани берүү актысы.

Мамилелердин баарлашуу көндүмдөрү баарына оңой келе бербейт. Кээ бир жубайлар жылдар бою өз ыкмаларын иштеп чыгууга туура келет. Бирок убакыттын өтүшү менен алар бири-бири менен ачык жана чынчыл сүйлөшө алышат.

3. Сабыр

Ооба, чыдамкайлык – бул ачууланганда же көңүлү чөккөндө өзүн кармай билүү.

Никедеги чыдамкайлык мамилеңиздин гүлдөшүнүн негизги шарты. Ошентип, бул маанилүү нике көндүмдөрдүн бири болуп саналат.

Сабыр үй-бүлөгө канааттануу сезимин алып келет. Экөө тең сабырдуу болсо бири-бирин угуу же алардын балдары үчүн, үй-бүлөлүк жашоонун туруктуулугун улантууга көбүрөөк мүмкүнчүлүк бар.

4. Интимдик

Жакындык биздин эң терең үмүтүбүздү, коркуу сезимибизди, кыялдарыбызды, ойлорубузду, сезимдерибизди жана кайгыбызды камтыган өзүбүздүн эң терең жана аялуу бөлүктөрүбүздү чагылдырууну камтыйт. Бул сезимтал сезимдерди билдирүү кыйын.

Чыныгы жакындык никени бекемдеп, гүлдөп туруу үчүн абдан маанилүү. Ансыз никелер күнүмдүк, чогуу жашаганга окшош жашоо кырдаалына айланып кетиши мүмкүн, бул эки түгөйдү тең канааттандырбайт.

The никеде жакындык керек дени сак жана канааттандырарлык мамиле куруу үчүн сүйүү жана ишеним муктаждыгы сыяктуу эле маанилүү.

Никени бекемдөөнүн 20 жолу

Учурда ажырашуулардын деңгээли 40-50% болгон учурда көптөгөн жубайлар никесин бекемдөөнүн жолдорун издеп жатышат. Ушул фактыны эске алуу менен жана бул көрсөткүчтү төмөндөтүү үмүтү менен биз никени бекемдөө боюнча төмөндөгү 10 сунушту сунуштайбыз.

1. Жашооңуздагы уулуу болгон мамилелерден арылыңыз

А уулуу мамиле бергенден көбүрөөк талап кылган бири болуп саналат. Мындай мамилелер үй-бүлө мүчөлөрү, достор жана/же биз үзгүлтүксүз мамиле кылган башкалар менен болушу мүмкүн. Жубайыңыз менен сизге же никеңизге пайдалуу болбой калган мамилелерди токтотуу үчүн эмне керек болсо, ошону жасаңыз.

2. Бири-бири менен атаандашкандын ордуна, бир команда болуп иштеш

Жашоо чычкан жарышы жана эч кимибиз тирүү чыга албайбыз, андыктан кыйын кырдаалдарды ким жакшыраак же тез-тез чече аларын билүү үчүн атаандашкандын ордуна, команда катары жашоонун кыйынчылыктарына туруштук берген жакшы.

Сиз дагы аракет кылсаңыз болот жубайларды бекемдөө көнүгүүлөрү жакшы команда болуу.

3. Жубайыңызды дайыма кубаттап, көтөрүңүз

Күчтүү үй-бүлө куруу үчүн биринчи кезекте жубайыңыз өзүн жакшы сезиши керек. Эски сөз мындай дейт; Өзүңдү сүйбөй туруп, адам башканы сүйө албайт.

Жубайыңызга алар сиз үчүн канчалык маанилүү экенин эскертип, жашооңузду кандайча жеңилдетип, бактылуу кылганын ага айтып бериңиз.

4. Жубайыңызга жылуу жаңсоолорду жасаңыз

Баарыбыз жакындарыбызды эркелетүүнү жана/же эркелетүүнү жакшы көрөбүз жана кимдир бирөөгө камкордугуңузду көрсөтүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - бул ойлонулган бир нерсе кылуу.

Никени бекемдөө үчүн, жубайыңыздын сүйүктүү тасмасын, тамак-ашын жана бир тутам гүлүн алып көрүңүз – бул алар үчүн маанилүү жана сизди да бактылуу кылат.

5. Жалгыз убакыттан ырахат алыңыз

Адамдар катары, жалгыз убакыт өткөрүү тынчтыкка жана айкындуулукка жетишүү үчүн зарыл. Жубайыңыз менен көп убакыт өткөрүңүз бирок өзүңүзгө да убакыт бөлүүнү унутпаңыз.

6. Үй жаныбарын багып ал

Үй жаныбарлары бакыт алып келгени белгилүү үйгө алып, атүгүл никеңизди бекемдөөгө жардам берет. Жергиликтүү баш калкалоочу жайыңыздан мышык же ит багып алууну ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин жаңы үй жаныбарыңыз үчүн атын тандап, аны ойноого алып чыгууга кызыктуу мүмкүнчүлүк берет.

7. Аптасына же айына бир жолу жолугушууну пландаштырыңыз

Жолугушуу түнү жергиликтүү ашканада кечки тамактануу, пикник же дем алыш күндөрү сүйүктүү жериңизде кыска сейилдөө сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.

Бул никени бекемдөөгө эле эмес, өнөктөш катары достукту да бекемдейт. Бара-бара бул экөөңөр тең күткөн иш болуп калат.

8. Мамиледе жубайлардын экөөнө тең ылайыктуу пландарды түзүңүз

Көбүнчө никеде, жубайлар бири-биринен ар кандай иш-аракеттерди көрүшөт . Күйөөсү гольф ойногонду жактырса, аялы салондо күн өткөрөт.

Өнөктөшүңүзгө эмне жагарын билүүгө аракет кылыңыз жана ошол эле нерсеге катышууга аракет кылыңыз – өнөктөшүңүз бул ишаратты баалайт жана кийинки жолу сиз үчүн да ошондой кылат.

9. Уктоочу бөлмөдөгү нерселерди таттуулаңыз

Бактылуу сексуалдык жашоо акыры негиз болуп саналат ар кандай никенин ийгилигинин ачкычы . Эки өнөктөш тең ​​уктоочу бөлмөдө толугу менен канааттанышы керек жана жаңы нерселерди сынап көрүү же татымалдарды жасоо сонун.

Жергиликтүү чоңдор үчүн дүкөнгө барууну же жаңы ич кийимдерди жана/же жубайыңыз менен ойноо үчүн сексуалдык оюнду онлайн сатып алууну (уялчаак болгондор үчүн) карап көрүңүз.

10. Жубайыңыз менен маңыздуу жана ачык баарлашыңыз

Ачык талкуулоо үчүн белгиленген убакытты бөлүп, баарлашуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Бул убакыттын ичинде эч нерсеге тыюу салынган эмес жана жубайлардын экөө тең боорукер жана эч качан кемсинтүүчү сөздөрдү гана колдонууга макул болушат; эч ким жинденип, ачууланып, капа боло албайт.

Эгер бул боло турган болсо, сүйлөшүү жабылып, кийинки белгиленген убакыттын ичинде кайра каралышы керек.

Ошондой эле караңыз: Кантип майда сөздү өткөрүп жиберип, кимдир бирөө менен кантип байланышса болот.

11. Майда нерселерге басым жасабаңыз

Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири-бириңизди канчалык сүйбөсөңүз дагы, сиз акылсыз жана маанисиз нерселер жөнүндө талашып-тартышып, уруша аласыз.

Майда-чүйдө нерселерге басым жасоо - бул жакшы практика эмес жана адатта өнөктөштөрдүн бул кичинекей нерселерге болгон ынтызарлыгынан пайда болот.

Жыйынтыктары а окуу күйөөсүнүн да, аялынын да күнүмдүк стресстин тажрыйбасы бир күндүк үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​менен байланышканын жана бул чыр-чатактын экөө тең стресстин жогорку деңгээлин башынан өткөргөн күндөрү көбүрөөк болгонун көрсөттү.

Ашыкча стресстен арылуу - никени бекемдөөнүн эң жакшы жолдорунун бири.

12. Бирге эстегиле

Чогуу эскерүү экөөңөрдү кайра байланыштырып, эмне үчүн сүйүп калганыңызды эстеп калууга жардам берет. Ошол ностальгияны келечектеги иш-аракеттериңизге жана ишиңизге түзүңүз эмоционалдык туташуу реформа кыла алат.

Жакшы күндөрдү эскерүү - романтиканы кайра мамилеге алып келүүнүн жана никени бекемдөөнүн эң жакшы жолдорунун бири.

13. Өзүңүздүн иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз

Сиз бир өнөктөш дайыма ылдый карап, башкасын аяп турган мамиледе болгуңуз келбейт. Өзүңүздүн кемчилигиңизди моюнга алып, өнөктөшүңүздөн жардам сураганыңыз акылга сыярлык.

14. Өткөндү өткөнгө калтыр

Эгер бир нерсе көп жылдар мурун болгон болсо, аны азыр козгобо. Андан көрө колуңуздагы темага карманыңыз. Ар бир никенин маанилүү бөлүгү - бул жөндөмдүү болуу бири-бириңерди кечиргиле жана улантуу.

Никени бекемдөө үчүн, сиз азыркы учурга көбүрөөк көңүл бурушуңуз керек жана мурунку окуяларга батып калбаңыз.

15. Көңүл ачыңыз

Жашоо татаал, талап кылуучу, бош эмес болушу мүмкүн жана мен кээде ал бизге алып келген кыйынчылыктарды уланта берем. Буга карабастан, же андан да жакшыраак, ага карабастан, убакытты түзүү маанилүү жана сиздин мамилеңизде мейкиндик көңүл ачуу.

16. Шартсыз оң мамиле көрсөтүңүз

Өнөктөшүңүзгө чексиз позитивдүү урмат көрсөтүңүз, алар сиздин аларга болгон сүйүүңүз жагдайлардан көз каранды эмес экенин билиши үчүн. Бул сиздин өнөктөшүңүз сизге жакпай турганын билсе дагы, сиз менен каалаган нерсесин бөлүшө алат.

17. Секс жөнүндө сүйлөш

Жөн эле жыныстык катнашта болбоңуз, бирок бул тууралуу сүйлөшүңүз. Үлгүлөр, жактыруулар, жактырбоолор, каалоолор, фантазиялар ж.б. жөнүндө сүйлөшүңүз. Интимдик темаларды талкуулаган түгөйлөр ден-соолукта, бактылуураак жана узакка жашайт.

А окуу сексуалдык терминдерди, өзгөчө жаргон терминдерди колдонуу менен мамилелердин канааттануу жана жакындык ортосунда ачык байланышты тапты.

18. Бири-биринин муктаждыктарын канааттандыруу

Ар дайым ийкемдүү болуңуз; өзгөрүү ар бир мамиледе болот. Сиз ар дайым каалагандай боло албасыңызды, баары пландалгандай боло бербестигин же сиз каалагандай болушун кабыл алыңыз.

19. Конфликттерди башкарууну үйрөн

Кээ бир чыр-чатактар ​​​​бар, сиз эч качан чече албайсыз, бирок сиз чече аласыз башкарууну үйрөн Аларга ылайыктуу чечимдерди табуу, компромисске баруу, макул болбоого макул болуу жана коё берүү аркылуу.

20. Өзүңдү сүй

үчүн ийгиликтүү мамилелер , сен башканы сүйүүдөн мурун өзүңдү сүйүшүң керек. Сизде жок нерсени бере албайсыз. Убактыңызды кантип өткөргөнүңүзгө көңүл буруңуз, диетаңызга кам көрүңүз жана уулуу адамдарды жок кылыңыз.

Корутунду

Никени бекемдөө үчүн көптөгөн көндүмдөрдү өнүктүрүү талап кылынат – баарлашуу көндүмдөрү, эмоционалдык интеллект, пландоо, көйгөйлөрдү чечүү, сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү, тапкычтык, ишенимдүүлүк жана ата-энелик көндүмдөр.

Бул элементтердин бардыгы бириктирилгенде, сиз терең байланышты аласыз.

Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз жана никени чыңдоо жана өнөктөшүңүз менен оңой эле үзүлбөй турган байланыш түзүү үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз.

Бөлүшүү: