Никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун 15 жолу

Ар бир үй-бүлө, ар бир мамиле катаал тактардан өтөт. Балким, биринчи айларда эмес, балким, бир жылдан кийин эмес, бирок бул сөзсүз болот. Эң негизгиси, биринчиси менен ийгиликтүү иштегенден кийин, дагы көп нерсе болот. Эгерде сизде дени сак биримдик болсо.

Бул эки жолу же эки эсеге алып келиши мүмкүн, анткени көп адамдар көйгөйсүз мамиле идеалдуу деп туура эмес түшүнүшөт, бирок биримдик канчалык начар болсо, байланышыңыз ошончолук жакшыраак болот.

Шериктештик, бекер өйдө-ылдыйлар , никедеги катаал тактоодон чыгуунун жолдорун издөөнүн ордуна нааразычылыктарды жана нааразычылыктарды жашыруунун көрсөткүчү. Бул идеалдуу жагдайлар эмес. Ар бир адамдай эле адамдардын көйгөйлөрү бар. Алар жөн гана өздөрүн көрмөксөнгө салышат.

Оор тактар ​​дени сак никенин кадыресе бөлүгү болуп саналат

Жашоо башаламан мезгилде өзүнө жүктөлгөн эбегейсиз жоопкерчиликтерге ээ болуп калышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар үй-бүлөлүк милдеттерди, үй-бүлөдөгү милдеттерди аткаруудан тышкары, жеке канааттанууларды канааттандыруу үчүн жумуш, кызыкчылык же хобби болобу, толук убакыттагы ишкана менен алектенишет. өзүн-өзү кам көрүү жана ден соолук.

Кээде, нике артыкчылыкка ээ болбогондуктан, жолдон чыгып кетет, бир же эки инсан тең приоритизацияны жеке кабыл алып, одоно тактарды жаратат. Бул укмуштуудай табигый жана мамилелерде кеңири таралган нерсе. Ар бир адам бул жөн гана дени сак, коммуникативдик жол менен иштөөнү талап кылган убактылуу баш аламандык экенин билет.

Бар өз ара сүйүү жана түшүнүү өнөктөштүк түбөлүктүү келишим болуп саналат, жана бул жөн гана жашоо жолго түшүп, балким, кайра өзгөрөт, анткени өзгөрбөйт. Бул жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес. Ачуулануу, ажырашуу, капалануу бар; кайра жолду табуу кыйын болушу мүмкүн.

Кээде бул убакытты жана өзгөчө тарбияны талап кылат, бирок экөөңөр тең табышмактын жообун издөөгө арзырлык деп тапсаңар, анда катаал жагдайдан өтүү убактылуу болот жана кийинки ар бири жылмакай болуп калат, анткени сиз күрөшүүнү үйрөндүңүз.

Никедеги катаал кырдаалдан чыгуунун 15 жолу

Ар бир адам керек үй-бүлөдө кыйын учурларды башынан өткөрөт , же сиз бири-бириңиз менен чыныгы эмес болуп жатасыз - же өзүңүз. Сезимдериңизди же эмоцияларыңызды басуу теманы ачууга караганда зыяндуураак ачык, чынчыл сүйлөшүү .

Ошентип, никеңиздеги катаал жагдайдан чыгуунун кандай жолдору бар?

Эгер жубайыңыздын түйшүктөрүңүзгө жакын экенин сезбесеңиз же аларды өнөктөшүңүзгө жеткирүү ыңгайсыз болуп жатса, балким, никедеги катаал кырдаалды жеңүү үчүн кесипкөй шарт ылайыктуураак болот.

Келгиле, башка жолдорду карап көрөлү мамиледе оор учурлар .

1. Эмне үчүн экенин карап көрүңүз

Никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун жолдорунун бири - өзүңүздүн көз карашыңызды табуу - башында сизге бул адамга эмне түрткү болду?

Сүйлөшүүдөн сени алып кеткен бир нерсе болду Калган өмүрүмдү алар менен өткөргүм келет . Көпчүлүгү жөн гана адамды сүйөт деген түшүнүк менен жооп беришет, бирок сенин башка бирөөңдү табуу үчүн дагы көп нерсе бар.

Достук бар, балким алар менен үй-бүлө түзүүнү каалап, ар бир этапта жашоону сиз эле эмес, биз жасаганбыз деп көрүү. Теңдемедеги эмне үчүн өзүңүзгө эсиңизге сала турган болсоңуз, одоно жамаачы, сиз дайыма кылгандай, бири-бириңиз менен сүйлөшүп чече турган кичинекей маселедей сезилет.

2. Никеңиздин маанилүү нерселерине дайыма көңүл буруңуз

Мамилелер үзгүлтүксүз иштөөнү талап кылат . Эгер сиз ага күч жумшабай койсоңуз, алар ыңгайлуу жана тез эскирип калат. Көп учурда экөөңөр тең муну дароо байкабайсыңар. Ошентсе да, араңардан бирөө ушундай кылса, бул көйгөйгө айланган. Сиз ортоңуздагы уруш-талаш, толкундануу жана чыдамсыздыкты тааный баштайсыз.

Кырдаалдар пайда болгондо, аларды чечүүнүн эң жакшы жолу - дароо.

Алардын колунан чыгып кетишине жол бербе. Алар ириңдеп, чогулуп калгандан кийин, бул кыйынга турат жана иштөө үчүн көп убакыт талап кылынат, анткени ар бир адам жабыркап, укпагандай сезилет жана артыкчылыгы азыраак. Ар бир маселеге өзгөчө көңүл бурсаң, жубайың өзүн актагандай сезет.

3. Никеңиздин жакшы жактарын карап көрүңүз

Өнөктөштүктүн оң жана терс жактарын караңыз.

Эгерде сизде жакшы ойлорду табууда кыйынчылыктар болсо, анын ордуна бир топ убакыт бою караңгылыктан башка эч нерсе көрбөсөңүз, ал тургай никедеги оор мезгилдер менен иштөөгө аракет кылсаңыз, үчүнчү тараптын кийлигишүүсүн карап чыгууга убакыт келди.

Кесиптик кеңешчилер кээ бир жакшы эскерүүлөр учкунга жана никеде катаал жамаачы аркылуу өтүүнүн жолдору катары дени сак маек тутандырышы мүмкүн.

4. Кээде өзгөртүүгө кепилдик берилет

Нике катаал болуп калганда, мамиле кайра калыбына келиши үчүн кээ бир нерселер өзгөрүшү керек. Эч ким жарынан муктаждыктарын канааттандыруу үчүн өзгөрөт деп күтпөшү керек.

Бирок, ар бириңиз өзүңүздүн жүрүм-турум үлгүлөрүңүз менен иштөөнү кааласаңыз, боорукердикти жана сабырдуулукту чагылдырган боорукер, мээримдүү адамдарды жарата алар-албасаңыз, никеңиз үчүн аракет кылуунун эч кандай жаман жери жок.

Бул эки тараптуу аракетти талап кылат. Кыйынчылык болгондо бир адам бардык ишти аткара албайт. Ар бириңизден бир-эки нерсени оңдоп-түзөп, пайда болгон көйгөйлөрдү өзгөртө аларыңызды билишиңиз керек.

5. Максаттарыңызга дал келиңиз

Эмнегедир экөөңөр эки тарапка кеттиңер. Башында сиз бир максатты көздөй бир жол менен бара жаткансыз. Сиз жеке адам болуу менен макул болушуңуз керек (жада калса карама-каршылыктар да тартат), адатта, үй-бүлөлүү адамдар окшош узак мөөнөттүү максат .

Никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун жолдорун табуу үчүн, өз ара багытыңызды жоготуп алуу үчүн, жекече, олуттуу сүйлөшүү жана экинчиси келечекте эмнени каалап жатканына көңүл буруу керек.

Бул бир, беш жана он жылдык пландарды иштеп чыгуу, ар бириңиздер үчүн эң жакшы натыйжа үчүн биргелешип аракет кылуу кадамдарын камтышы керек.

6. Компромисс

Кандай гана никеде же узак мөөнөттүү мамиледе, компромисс эгерде сиз шериктештик курмандыкка баруу менен бирге аман калышын кааласаңыз, зарыл.

Кээде жубайыңызды бактылуу кылуу үчүн каалоолоруңуздан жана каалоолоруңуздан баш тартууга туура келиши мүмкүн, акыры, бактылуу биримдикти түзүү, ошондой эле алардын бактылуулугун көрүү сизди чындап жакшы сезиши мүмкүн.

7. Ошол алтынды асан-үсөндүн аягында табыңыз

Эгер сиз кыйынчылыктан кийин бактылуу болоорун көрбөсөңүз, көйгөйлөрдү чечүү үчүн кыйынчылыктарга туш болосуз. Негатив катышкандардын бардыгына жаман маанай жаратат. Натыйжага сиздин мамилеңиз таасир этет.

Эгер сиз андан эч кандай жакшылык көрбөсөңүз, анда жакшыртууга мүмкүнчүлүк аз.

Кээ бир адамдар нерселерди жакшы жагынан көрүү кыйынга турушу мүмкүн. Бул сизге керек болгон учурлардын дагы бири мамилеси үчүн курмандыкка чалышат .

а табуу абдан маанилүү өнөктөшүңүздү бактылуу кылуунун жолу Никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун жолдорун издөө менен, экөөңүздөр тең андан сабак алышыңыз үчүн, бул кайра кайталанбашы үчүн, бирок сиз муну жасай аласыз деген мамиле менен.

8. Сагынуу кечин өткөрүңүз

Сиз катаал тактарды башынан өткөрүп жаткан болушуңуз мүмкүн, бирок бул сиз кыла албайсыз дегенди билдирбейт бири-бири менен бир кечти өткөрүү бир аз шарап, балким, ысык какао (же сиз тандаган суусундук) менен сүрөттөрдү карап.

Бири-бириңерди кудалашканда, үйлөнүү үлпөтүңөрдө, балким, бири-бириңерди көрүп тургандагы сүрөттөрдү карагыла. никенин биринчи жылы , жана эскерүү.

Сиз ошол көз ирмемдерди кайра башынан өткөрүп жаткан кызыктуу жана канча сааттарга таң каласыз, ошондой эле көйгөйлөр кандайча кичине (анча маанилүү эмес) бирок ишке жарамдуу болуп көрүнөөрүнө таң каласыз.

9. Ыраазычылык – эң сонун нерсе

Кээде унутуп калабыз ыраазы болуу биздин жашообузда бар нерселер үчүн. Мунун кээ бирлери анткени жашоонун. Бул тоскоол болот. Бардык нерседен жана ар кимден өз алдынча, өз алдынча убакыт бөлүү, сизде болгон нерселердин бардыгын карап чыгуу жана аны баалоо маанилүү.

Бул тактыкка ээ болгондон кийин, бул сиздин никеңиздеги катаал жагдайдан чыгуунун жолдорун даярдоого жардам берет.

10. Экөөңөр тең тыныгууга муктажсыңар

Бири-бирибизди баалап, ыраазы болуу менен бирге, бир аз убакыт бөлүү Ар бириңиздердин мамилеңизди өз алдынча карап чыгуу акылдуулукка жатат, эгерде орой жама өзгөчө катаал болсо. Булар сабырдуу, этияттык менен мамиле кылуу керек.

Эч кандай кыйкырык, кыйкырык болбошу керек. Эгер сиз тынчтык жолу менен талкуулоонун чегине жете элек болсоңуз, анда жакшыраак өзүңө убакыт бер ойлоруңузду чогултуу үчүн.

11. Башкалардын сезимдерин же сезимдерин азайтпа

Эгер сиздин жарыңыз бул тууралуу сүйлөшүүнү баштаса никедеги көйгөйлөр жана көйгөйлөр аларды кандай сезимде кылып жатканын билдирсе, өнөктөшүңүздүн уктун сезилиши үчүн маанилүү.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз өзүн биринчи орунга койгон эмес деп ойлосо, анда алар сиз аны азыр жасап жатканыңызды билиши керек. Керектүү өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн бирге иштөөгө даяр экениңизди билдирүү керек. Сиздин жубайыңыз биринчи кадамды жасоо үчүн көп аракет кылып жатат - бул тааныла турган нерсе.

12. Команда болууну тандаңыз

Никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун бир жолу - бул жашоодогу жоопкерчиликтер экөөңүздөрдүн тең жакшыраак болуп жатканын түшүнүү. Мүмкүн, сиз чогуу отуруп, а аларды команда катары башкаруу жолу , ошондуктан алар өтө эле басымдуу эмес.

Жаңы система менен бири-бирин артыкчылыктуу кылуу үчүн көбүрөөк убакыт болушу мүмкүн - сиз күн сайын башка адам үчүн белгилүү бир убакытты графикке киргизсеңиз болот, андыктан ал артыкчылыктуу болушу керек.

13. Даттанба

Канчалык кыйынчылык болбосун, бири-бирине нааразы болбогула . Сүйлөшүп жаткан маалда, мейли ал күнү кечинде болобу, мейли бир катачылыкты талкуулап жатканыңызда, муну даттануу менен эмес, тескерисинче, билим берүү жана көйгөйдү чечүү үчүн конструктивдүү маек катары кылыңыз.

Даттануу коргонууга жана акыры талаш-тартышка алып келиши мүмкүн.

Эмне үчүн сын жана арыздануу никеңизге зыян алып келерин жана бул биз каалагандай эмес, тескерисинче, кандайча тескери эффект жаратаарын билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

14. Өнөктөшүңүзгө ишениңиз жана ага ишениңиз

Жалпысынан алганда, катаал жагдай болгондо, сиз башка адам сизди мындан ары баалабайт деп ишене баштайсыз, сиз алардын жашоосунда маанилүү болбой калдыңыз. Сизде канааттандырылбай калган муктаждыктарыңыз жана каалоолоруңуз бар жана сизди көңүлүңүз чөккөндөй сезесиз. Чыгып, эмне болуп жатканын сурагандын ордуна, эң жаманына дароо ишенесиң.

Бирок, эгер сиз бул адамды чындап сүйсөңүз жана ага ишенсеңиз, анда сезип жатканыңыз чындык эмес экенин билесиз. Бул жөн эле түшүнбөстүк, экөөңөр иштешиңер керек, жана болосуңар, бирок сүйлөшүү керек. Байланыш сергек мамиленин ачкычы болуп саналат – суроолорду бер.

15. Үчүнчү тарапты жардамга чакырыңыз

А нике терапевти Эгер күч-аракетиңизди сарптаган болсоңуз, никеңиздеги катаал кырдаалдан чыгуунун жолдорун издөөдө кайрыла турган идеалдуу үчүнчү тарап. Кээде бизге бир аз жардам керек болот, айрыкча, бул биринчи катаал жамаачы болсо жана сиз көйгөйлөр менен күрөшүүнүн жолдорун үйрөнүп жатсаңыз.

Профессионал сизге бул көндүмдөр аркылуу багыт бере алат, бири-бириңиз менен конструктивдүү сүйлөшүүгө, бири-бириңизди биринчи орунга коюуга жана көйгөйлөр пайда болгондо күрөшүүгө үйрөтөт, анткени алар кайра жаралат.

Акыркы ой

Баары нике оор күндөрдү башынан өткөрөт , кээ бирлери башкаларга караганда көбүрөөк. Канчалык көп учурда сиздин никеңиз жөнүндө сүйлөбөйт. Аларды кантип иштетип, башка тарапка чыкканыңыз чечкиндүү болот.

Эсте турган бир нерсе, сиз өзүңүздүн жеке дүйнөңүздү түйшүктүү жашоого сыгып койгондун ордуна, жашооңузду жеке дүйнөңүзгө ылайыкташыңыз керек. Жашоо өтө кыска.

Бөлүшүү: