Бактысыз никедеги өзүнө өзү кам көрүү боюнча 5 кеңеш

Бактысыз никедеги өзүнө өзү кам көрүү боюнча 5 кеңеш

Ушул макалада

Муну сиз буга чейин эле жакшы билсеңиз керек, эгер биз өзүбүздү сүйбөсөк же жакшы кам көрбөсөк, бактылуу никеде боло албайбыз.

Өзүн өзү кароонун жоктугу байкабастыктан, жаман, бактысыз никенин жолуна алып келет.

Бул, албетте, айтуу оңой, айрыкча мээримдүү, камкор чөйрөдө чоңойуу бактысы болбогондор үчүн.

Тилекке каршы, нике көпчүлүктүн ою кандай болгонуна карабастан, туура адамга турмушка чыгуу жөнүндө эмес, андыктан бирөө менен мамиле түзүүдөн мурун өзүңдү толугу менен сүйбөй, сыйлабасаң жана кабыл албасаң, анда ошол адам менен бактылуу бол.

Эгер буга чейин үйлөнүп, бактысыз болсоңузчу?

Жубайлар никедеги кыйынчылыктарга туш болгондо, алар туура адамга турмушка чыккан жокмун деп кооптоно башташат.

Алар алардын тандоосу туура эмес болгон деп ойлошот.

Бүгүнкү күнгө чейин жана сизге өтө ылайыктуу адамга үйлөнүңүз сиздин никеңиздин ийгиликтүү болушуна чоң колдоочу фактор болушу мүмкүн, сиздин үй-бүлөлүк бакыт туура адамга үйлөнүүдөн жана ал адам менен туура иш жасоодон көбүрөөк көз каранды.

Эгер учурдагы үй-бүлөлүк кырдаал канааттандырарлык эмес болсо, бирок дагы деле болсо өнөктөшүңүз менен калууну каалай берсеңиз, анда 'алар туура адамбы?' 'ишти оңдоо үчүн эмне кылсак болот?' учурда башыңыздан өткөрүп жаткан азап сезимин жеңүү үчүн ишенимдүү башталыш болушу мүмкүн.

Жагдайды оңдоо үчүн эмне кылсаңыз болот?

Мамилелер - бул бүтүрүлбөгөн иш жана алар эки өнөктөштөн тең берилгендикти жана берилгендикти талап кылат.

Бактыга жараша, эки өнөктөш тең ​​'жигердүү иштешет' никени калыбына келтирүү 'Жубайлар бактылуу болуш үчүн, кээ бир бөлүктөрүндө жеке күч-аракет жумшаса да чоң өзгөрүүлөр болот.

Кыйынчылыкка туш болгон никедеги жагдайды оңдоо үчүн, өзүңүз менен болгон 'ички иш' керек.

Өзүңүзгө кам көрүү боюнча кеңештерге кулак төшөп, өзүңүзгө кам көрүү, үй-бүлөлүк бактысыз болгондо эмне кылуу керек деген суроого жооп табууга жардам берет.

Бул жакшы өзүн-өзү кам көрүү жана өзүн-өзү сүйүү жана кабыл өрчүтүү ниети аркылуу жетишилет.

Ошентип, чечкиндүүлүгүңүздү бекемдөөгө жана гүлдөп-өнүгүүгө жардам берүүгө багытталган өзүнө өзү кам көрүү стратегияларын колдонуңуз.

Сиз никедеги адам катары бактылуу жана толук жашай алганыңыздан кийин, бактысыз өнөктөшүңүз сиздин жыргалчылыгыңыздан түздөн-түз пайда алып, мамилеңиз жакшыра баштайт.

Никеде бактылуу болбогондо, жашооңду жакшыртуу үчүн эмне кылсаң болот.

1. Өзүңүзгө карата аярыраак болуңуз

Өнөктөштөрүбүз менен биз 'жооп берүү схемасы' деп аталган режимде иштейбиз, демек, биздин баарлашуу мамилебиз жана аларга болгон мамилебиз алардын бизге жасаган мамилесине таасир этет.

Биз кандайбыз башкалар менен баарлашуу биздин 'ички, өзүн-өзү сүйлөшүү' менен көп байланышы бар.

Биз өзүбүзгө карата канчалык катаал жана туура эмес чечим кабыл алсак, анды 'стимулдаштырышыбыз' ыктымал агрессивдүү же пассивдүү жооп биздин жубайыбыздан.

Өзүбүз менен сүйлөшүп жатканда боорукердикти жана жумшактыкты өрчүтүшүбүз керек , муну менен биз сүйүү жана никеде кабыл алуу үчүн түздөн-түз көбүрөөк орун түзөбүз. Ошондой эле, бактысыз үй-бүлө курганда, өзүнө кам көрүүнү кантип жасасаңыз болот.

2. Ойлонууга убакыт бөл

Өзүңүздү-өзүңүзгө кам көрүүнүн жөнөкөй тажрыйбасы - бир мүнөт убакыт бөлүп алуу (ошондой эле калем менен кагаз) жана никеңиздин маанилүү аспектилери жөнүндө айрымдарын белгилөө.

Сиз өзүңүзгө суроолорду берип, учурда сиздин никеңизде эмне иштеп жаткандыгын, никеңизде иштебей турган нерселерди жана сүйүүсүз никени ден-соолукка буруу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Жоопторду жазып жатканда ачык, аялуу жана чынчыл экендигиңизди текшерип алыңыз.

Бул ой жүгүртүү учурунда шашылбаңыз жана телефонуңузду, социалдык тармакты колдонуудан же башка нерселерге алаксытуудан алыс болуңуз.

3. Өзүңүзгө бир аз 'сиз' убакыт бериңиз

Өнөктөшүңүзгө жагууга аракет кылып, өзүңүзгө жана өзүңүздүн муктаждыктарыңызга көңүл бурбай коюңуз.

Нике биздин жакындарыбызга берүү жөнүндө болсо да, бул гана болбошу керек, ошондуктан өзүн-өзү сактоо идеяларын байкап көрүү аянычтуу никеден кутулуу үчүн өтө маанилүү.

Сиздин муктаждыктарыңыз маанилүү, сиз болсоңуз, андыктан ден-соолугуңузду чыңдап алышыңыз үчүн, бир аз убакыт, ал тургай бир аз акча бөлүп коюу - бул бактысыз никеңизди бактылуу үй-бүлөгө айландыруунун маанилүү бөлүгү.

4. Акчаңызга болгон ишенимиңизди оңдоңуз

Өзүңүздү никеде бактысыз сезесиз. Акча сиздин айрым үй-бүлөлүк чыр-чатактарыңыздын булагы болобу?

Эгер ооба болсо, анда сиз акча жинди деп аталган зыян тарткан жалгыз түгөй эмессиз. Акча жана үй-бүлө куруунун кыйынчылыгы - 'маселе анчалык деле жөнөкөй эмес'.

Көп учурда каржылык жактан шайкеш келбеген түгөйлөр жаман никеде калышат.

Акча баалуулукту, сүйүүнү, коопсуздукту, коопсуздукту жана камкордукту алмаштыра албайт Ошондуктан, эгер туура башкарылбаса, мамилелерде көптөгөн бузулууларды жаратышы мүмкүн.

Акчага болгон ишенимиңизди оңдоо жана көп нерсенин менталитетин кабыл алуу менен, сиз никеңизде чоң өзгөрүүлөрдү жаратып, бактысыз никеде калбоого аракет кылыңыз.

5. Унутулбай калган романтиканы калыбына келтирүү

Сүйүү бул жөн гана сезим эмес, бул сезимге ээ болуу үчүн жасала турган нерсе.

Романтикалуу иш-аракеттерди биргеликте жасасаңыз, аракетиңиздин натыйжасында сүйүүнү сезүү мүмкүнчүлүгүңүз өсөт.

Жубайыңызды кайрадан кантип сүйүп калуу керектиги жөнүндө ушул эксперттик видеону көрүңүз:

Ийгиликке жетүү үчүн жан аябастык, марттык, кечиримдүүлүк, камкордук жана берилгендик талап кылынат бактысыз никеңиздеги романтикалык учурларды кайтарып берүүдө.

Үй-бүлөңүздө бактысыз болгондо, бактысыз никеге байланыштуу кеңештерди же бактысыз үй-бүлөдө кантип жашап кетүү керектигин издөө сейрек эмес.

Өзүн өзү тейлөө идеяларын изилдөө же өзүн өзү тейлөө тажрыйбасын колдонуу оңой жана оңой болот деп эч ким айтпайт, бирок эгер сиз жолдошуңуз менен байланышып, чыныгы жүзүңүздү таба алсаңыз, анда ал буга татыктуу болот.

Бүгүнтөн баштап өзүңүзгө кам көрүп, бактысыз никеде кантип бактылуу болууга, үй-бүлө курууну өркүндөтүүгө жана өзүңүзгө май куюп берсеңиз болот.

Бактысыз никени артта калтыруу үчүн, ишенимдин секиригин жаса.

Өзүңүзгө кам көрүүнү биринчи орунга койсоңуз, жакшы никени улуу үй-бүлөгө айланта аласыз, бирок жаман никени оңдоп, жаңыдан баштоого мүмкүнчүлүгүңүз бар.

Бөлүшүү: