Жалгыз бой эне катары күрөшүү

Жалгыз бой эне катары күрөшүү

Ушул макалада

Жалгыз бой эне катары жашоого туш болуп жатасызбы? Жалгыз бой эне болуу чоң көйгөй. Сиз өзүңүздү багуучу, тизеден көгөргөн өпкөн, үй тапшырмасы боюнча адис, коомдук календардын уюштуруучусу жана башка көптөгөн нерселер болушуңуз керек деп ойлойсуз.

Жалгыз ата-эне катаал - бирок жакшы стратегиялары менен жалгыз бой эне катары күрөшүү ордуна, сиз аны сактап, ошондой эле балдар үчүн фантастикалык жалгыз эне боло алат.

Эгер сиз жалгыз бой эне болсоңуз, анда күйүп, чөгүп кетүү оңой. Сиз болушуңуз мүмкүн ажырашкандан кийин каржы жагынан кыйналып же дагы деле жолдошуңуздун өлүмү менен күрөшүү.

Эгерде жалгыз бой эне болуу кыйынчылыктары үстүңөргө чыгып жатышат, үмүтүңөрдү үзбөгүлө. Алардын айрымдарын байкап көрүңүз жалгыз ата-эне менен күрөшүү стратегиялары оор күндөрдү баштан өткөрүүгө жардам берүү.

Уюштуруу

Жалгыз бой эне болуу менен кантип күрөшүүгө болот? Уюштуруу.

Тартипсиздик - бейпилдиктин душманы! Эгер сиз ар дайым туура кагазды издеп убара болуп жүрсөңүз же күн сайын эртең менен спортзалдын бут кийимдерин жана түшкү тамак кутучаларын табуу үчүн күрөш болуп жатса, анда ирээтке келтирүү керек.

Уюштуруу жана өндүрүмдүүлүк тутумдары жөнүндө он-лайн ресурстар көп. Эки үй-бүлө бирдей эмес, андыктан башка бирөөгө ылайыктуу нерсе сизге туура келбейт. Куулук - сизге жана балаңызга ылайыктуу тутумду табуу.

Эң аз дегенде бир күндүк пландаштыруучуга акча салыңыз же телефон колдонмосун колдонуңуз жана аны жаңыртып туруңуз.

Бардык ушул кагаздар үчүн документтерди берүү тутумун түзүңүз, ошондо сиз керектүү учурда маанилүү иш кагаздарына колуңузду коё аласыз. Аткарылуучу иштердин тизмелери менен достошуңуз. Канчалык уюшкан болсоңуз, ошончолук оңой болот жалгыз ата-эне катары күрөшүү болуп калат.

Бюджетти түзүүнүн ханышасы бол

Бюджетти түзүүнүн ханышасы бол

Үй-бүлөлүк каржы стресстин негизги булагы, айрыкча жалгыз бой энелер үчүн. Эки кирешелүү үй-бүлөдөн жалгыз багуучуга өтүү өтө оор, андыктан сиз өзүңүздү аябай убара сезесиз.

Жалгыз бой энелердин бюджети, алардын финансылык көзкарандысыздыгын сактап, баланын муктаждыктарын карап чыгышы үчүн керек.

Каржылык маселелер ата-энелерге кандай таасир этиши мүмкүн экендигин билүү жана реалдуу бюджетти түзүү; бул көпчүлүк менен күрөшүүгө жардам берет жалгыз бой эне көйгөйлөрү жана акыл-эсиңди сакта.

Бир айлык чыгымдарды тактап, аларга акча бөлүп бергениңизди тактаңыз. Эсеп-кысапты автоматтык түрдө төлөңүз, андыктан мөөнөтүңүз өтүп кетпесин деп тобокелге салбаңыз.

Ошондой эле, сиз тиштүү тарак менен каржы маселеңизди карап чыгып, кайда кыскартууга боло тургандыгын билгиңиз келет.

Бир аз кымбатчылыкты кыскартып, ыңгайлуу жашоо, андан кийин эски жашоо образыңызды сактап калуу жана ар бир центтин эсебин алуу үчүн күрөшүү керек.

Сизге убакыт бөлүңүз

Жалгыз бой эне болгондуктан, сиздин убактыңызга байланыштуу бир топ талаптар бар. Көп өтпөй, сиз ачууланып, ашыкча сезип каласыз, бул сиздин маанайыңызга, концентрацияңызга, жумуштагы көрсөткүчтөрүңүзгө жана башкаларга терс таасирин тийгизет.

Сизге туруктуу убакыт бөлүп, стрессти азайтыңыз. Бул үчүн кыйын болушу мүмкүн жалгыз бой энелер муну жасаш үчүн - бул өзүмчүл сезилиши мүмкүн - бирок, чындыгында, бош чөйчөктөн куюп болбойт.

Эгер сиз эң мыкты жалгыз бой эне болгуңуз келсе, кээде кубаттап турушуңуз керек.

Жума сайын бир аз убакыт бөлүп, сиз үчүн гана бир нерсе жасаңыз. Жөө сейилдеңиз, тырмактарды алыңыз, кино көрүңүз же досуңуз менен кофе ичип алыңыз. Натыйжада, сиз ошончолук жакшы күрөшө аласыз.

Колдоо тармагыңызды түзүңүз

Жалгыз бой эне болуу бул жалгыз барууну билдирбейт. Туура колдоо тармагы өзгөрүүлөргө алып келет.

Канчалык бош эмес болсоңуз дагы, тармагыңызды коё бербеңиз - сиз ишенген жана сиз билген досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен байланышып туруңуз.

Колдоо тармагыңызды түзүү, жөн гана сүйлөшө турган адамга ээ болууну билдирбейт. Бул сизге керек болсо, жардам суроодон коркпоо дегенди билдирет.

Эгер сиз бала багуу милдеттерин жабуу же каржы маселеңизди оңдоо менен алпурушуп жатсаңыз, жардам сурап кайрылыңыз. Сизге керектүү көндүмдөргө же тажрыйбаларга ээ адамдарга кайрылып, алар сизге жардам беришсин.

Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз

Бир аз ишенимди жогорулатуу дүйнөдөгү бардык өзгөрүүлөрдү жасашы мүмкүн. Тырмак боёгунун сүйүктүү чокусу же көлөкөсү барбы, ал сизди ар дайым өзүн жакшы сезип турат? Аны казып, тез-тез кийип туруңуз!

Жалгыз бой эне болуу суюктукка алып келиши мүмкүн. Эгер сиз өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун жолдорун таба алсаңыз, анда күн сайын көбүрөөк энергия менен күрөшүп, өзүн жакшы сезип каласыз. Кичине болсо дагы, ар бир жетишкендигиңиз үчүн өзүңүздү куттуктаңыз.

Күмөн санап турганда, борбордоштурууга жардам бере турган нерселерди издеңиз. Көбүктүү ваннага түшүп, сүйүктүү ырыңызды белгилеп жатасызбы же жакын досуңузга чалып жатасызбы, сизге ылайыктуу ыкмаларды билип, аларды үзгүлтүксүз колдонуңуз.

Ошондой эле көрүңүз: Бойдоктордун энелерине таазим

Өзүңүздү башка апаларга салыштырбаңыз

Өзүңүздү башка бойдок энелер менен салыштыруу өтө эле оңой, бирок көйгөй ушунда.

Эсиңизде болсун, мектептин короосуна же Фейсбуктан көргөн нерсеңизге келгенде, ар бир адам колунан келген кадамын жасаганды жакшы көрөт.

Баардыгы жакшы бөлүктөргө басым жасап, өздөрүнө окшош болуш үчүн колунан келгендин бардыгын жасашат жалгыз бой энелик менен күрөшүү .

Бирок көшөгө артында ар бир адамдын сиздей жакшы жана жаман күндөрү болот.

Ар бир жалгыз эненин күмөн санаган учурлары болот, же ачкычтарын таппай калган учурлары болот же анын баласы кызыл түстөгү соусун ак түстөгү диванына төгүп салат. Сиз эч кимден жамандык кылып жаткан жоксуз.

Жалгыз бой эне болуу кыйын, бирок сиз аны жасай аласыз. Өзүңүзгө ылайыктуу күрөшүү жөндөмдөрүнүн репертуарын түзүп, бойдок эне менен жүрүүнү жеңилдетиңиз жана аларга күн сайын кайрылууну унутпаңыз.

Бөлүшүү: