Катуу байланыш ар бир мамиленин негизги элементи

Катуу байланыш ар бир мамиленин негизги элементи

Ушул макалада



Көп адамдар бекем баарлашуу ар бир мамиленин негизги элементи экендигин билишет, бирок баардыгы эле өнөктөшүнүн эмоционалдык жана физикалык жактан эмнеге муктаж экендигин билүү үчүн убакыт бөлбөйт. Өнөктөшүңүздү туура эмес түшүнүп, бири-биринен алыстап кетүү таарынычка жана мамилеңиздеги жалпы бактысыздык сыйкырына алып келиши мүмкүн. Ошондуктан бири-бирин окууну үйрөнүү бактылуу жана ден-соолуктуу биримдикти сактоодо абдан маанилүү.



Катуу баарлашуу бардык негиздерди камтыйт: эмоционалдык коопсуздук, оозеки жана оозеки эмес байланыш жана физикалык жакындык. Булардын бардыгы никени узак мөөнөткө сактап калуу үчүн зарыл. Бул жерде өнөктөшүңүз менен тыгыз байланыш түзүү үчүн эмнелерди жасоого болот жана эмне кылбоо керек жана бири-бириңизди түшүнүү узак мөөнөттүү келечекте пайда алып келүүчү себептер келтирилген.

Д.О .: Байланыш аркылуу ишенимди бекемде

Ишеним мамилелердин эң маанилүү аспектилеринин бири. Бул берилгендикти бекемдейт жана өнөктөшүңүздү ишенимдүү колдоо тилкесине айлантат. Ишенимди арттыруунун бир жолу - үзгүлтүксүз баарлашуу.



Эгер сиз эч качан сурабасаңыз, анда эч качан билбейсиз. Ушул ураанды колдонуп, жолдошуңуз менен алардын мамилеси, мамилеси кандай болуп жаткандыгы жөнүндө ойлору, тынчсыздануулары жана сезимдери жөнүндө каттоодон өтүңүз. Көйгөйлөр, ойлор, коркуу сезимдери жана өнөктөшүңүз жөнүндө өнөктөшүңүз менен баарлашуу сизге ишенимди жана коопсуздукту камсыз кылган эмоционалдык колдоо көрсөтүүгө жана алууга мүмкүнчүлүк берет. Жубайыңыз менен баардык нерсени сүйлөшсөңүз, ал адам менен болгон байланышыңыз канчалык бекем болот. Ошентип, сүйлөшүп ал!

КЫЛБАҢЫЗ: Маанилүү темалар жөнүндө сүйлөшүүдөн коркпоңуз

Мамилелердеги катуу баарлашуу жыныстык жашоодо ачык жана чынчыл болууну билдирет. Жыныстык мамиле - бул ар кандай мамилелердин эбегейсиз бөлүгү, ал эми темадан качуу көптөгөн никелерди кыйроого учуратышы мүмкүн. Көптөгөн түгөйлөр жакындыкты канчалык көп каалаарын, ошондой эле тажрыйба алар үчүн эмне жагымдуу болоорун ачык талкуулоо пайдалуу. Жолдошуңуз менен башка маанилүү темаларды, мисалы, үй-бүлө куруунун келечектеги пландары же каржылык көйгөйлөрүңүздү талкуулоодо эч качан уят болбошу керек.

Д.О .: Оозеки эмес белгилерге көңүл буруңуз

Өнөктөшүңүз менен мыкты баарлашуу баарлашуудан дагы көптү билдирет. Бул оозеки эмес белгилерге жана дене-бой тилине көңүл бурууну билдирет. Эмоциялык аралык, бүктөлгөн колдор, көз тийбөө, стресстин жалпы абалы, кыжырданган сөздөр жана жаңсоолор сыяктуу белгилерди издеңиз. Өнөктөшүңүздүн оозеки эмес белгилерин үйрөнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок канчалык көп байланышкан сайын, аларды аныктоо оңой болот жана баарлашуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жакшырат.



КОРБОҢУЗ: Текст боюнча маанилүү нерселерди талкуулаңыз

Баарлашуу ден-соолукту чыңдоонун мыкты куралы, бирок аны туура жасашыңыз керек. Мисалы, SMS билдирүүлөрү - бул экөөңүздөрдүн кечки тамакка кандай сезимде экениңизди же ушул жума күнү кечинде кандай кинону тартуу керектигин аныктоонун эң сонун жолу, бирок ал эч качан олуттуу көйгөйлөрдү талкуулоонун каражаты болбошу керек. Муну жеке өзү жасаш керек.

Ойлоруңузду жана сезимдериңизди билдирүү текстке караганда анчалык деле коркпой сезилиши мүмкүн, анткени ал инсандык мүнөзгө ээ. Бирок экрандан сөздөрдү окуу менен кээ бир сүйлөшүүлөрдө үнүңүздү жана контекстти жоготосуз. Жөнөкөй телефон чалып же бетме-бет сүйлөшүп калса, түшүнбөстүктөргө жана талаш-тартыштарга алып келиши мүмкүн.

Д.О .: Кантип талашканды бил

Чыр-чатактар ​​жубайларга ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн. Мамилелердеги мыкты баарлашуу дегенибиз, кантип жана качан талашыш керектигин билүү. Качан талашып-тартышууну билүү, эки тараптын тең ушул маселени чечүүгө жетиштүү убактысы болгон жерде жалгыз калууга убакыт бөлүүнү билдирет.

Талаш-тартышты билүү эч качан югурга барбоо дегенди билдирет. Талашып-тартышуу өнөктөшүңүздү жайгарууга байланыштуу болбошу керек, ошондой эле спорт үчүн да жасабашыңыз керек. Бири-бириңизге кол салуунун ордуна, көйгөйдү чечүү максатында талашып-тартышыңыз. Көйгөйгө ар дайым конструктивдүү көз караш менен келип, урмат-сый менен жолдошуңузга кыйкырбай, ок атпай өз оюңузду билдирип коюңуз.

ЖОК: Укканды унут

Алардын ойлору жана тынчсыздануулары угулбагандай сезилиши эч кимге жакпайт. Мамилелердеги бекем баарлашуунун ажырагыс бөлүгү - бул качан сүйлөөнү жана качан угууну үйрөнүү. Өнөктөшүңүздүн көйгөйлөрүн угуп, сотко шашпастан мурун, темалар жана чечимдер боюнча алардын көз карашын билип алыңыз. Уктоого убакыт бөлүңүз, бул түшүнбөстүктөрдүн алдын алат же өнөктөшүңүздүн оозуна сөздөрдү салат.

Д.О .: Оң маанайда болуңуз

Өнөктөштөр темага олуттуу же жөнөкөй маанайда, оң маанайда мамиле жасаганда, байланыш күчөйт. Эң бактылуу түгөйлөр дагы жакшы жана жаман учурларын баштан өткөрөрүн унутпаңыз. Мамилелер роликтер сыяктуу: кээде коркунучтуу, кээде толкундандырат.

Тамашакөй, өнөктөшүңүзгө боорукердик жана ыраазычылык билдирүү, бири-биринин жетишкендиктерин белгилөө жана мүмкүн болушунча эмоционалдык колдоо көрсөтүү менен мамилеңизди позитивдүү нукта сактаңыз.

ЖОК: Калп

Бири-бириңерге чынчыл болгула. Чынчылдык болбосо, мамилелерде баарлашуу натыйжасыз болот. Чынчыл болуу - ишенимдүү, ишенимдүү болуу жана мамиледе болбогон жана иштебей жаткан нерселер жөнүндө чынчыл болууга макул болуу. Албетте, чынчылдык кээде зыянын тийгизиши мүмкүн, бирок мамиледе болуп жаткан ар кандай терс ойлор жөнүндө канчалык эртерээк билсеңиз, кырдаалды жөндөөнүн үстүндө иштей аласыз.

Чынчылдык ар дайым эң мыкты саясат. Бири-бириңерге чынчыл болуу менен, сиз туура иш кылууга ишене турганыңызды көрсөтөсүз.


секстингди татымалдоо

Д.О: Байланыштын бардык түрлөрүнө машыгыңыз

Баарлашуу дегенибиз - жума сайын каттоодон өтүү жана терең баарлашуу гана эмес. Бул жашооңузду бири-бириңиз менен оозеки жана башкача бөлүшүү дегенди билдирет. Технология күн бою туруктуу сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. Өнөктөшүңүзгө таттуу же күлкүлүү SMS билдирүү, FaceTime же электрондук почта билдирүүлөрүн жөнөтүү менен кам көрүңүз.

Иш-аракеттер сөзгө караганда катуу сүйлөөрүн унутпаңыз. Кээде мамилелердеги байланышты чыңдоо физикалык боорукердикти билдирет. Уктоочу бөлмөдө жана анын сыртында интимдик жүрүм-турум аркылуу физикалык баарлашуу. Кол кармашуу, кучакташуу жана өбүү оозеки эмес байланышты чыңдоонун мыкты ыкмалары.