Мамилеңиздеги өйдө-ылдыйды башкаруунун 9 жолу - Эксперттик кеңеш

Мамилеңиздеги өйдө-ылдыйды башкаруунун 9 жолу - Эксперттик кеңеш

Менин кардарларымдын көпчүлүгү 2 кадам алдыга, 3 кадам артка кетишет деп нааразы болушат, ал эми башкалары болсо нерсени оңураак көрүп, камкор, түшүнүктүү, колдоочу жана кумарлуу мамиледе болуу үчүн эки кадам алдыга жана бир кадам артка кетишкенин моюнга алышат. Алар алардын саякаты түз эмес, бирок оңой эмес жана көптөгөн ийри сызыктарга ээ экендигин айтышат. Бул ошондой эле, адамдар арыктап, кайра артканы же кумар оюну, эмоционалдык тамак ичүү, баңги зат же алкоголь ичип алып, андан кийин кайтып келүүгө мажбур болуудан баш тартуу жөнүндө кайгырганда. Дагы бирөөлөрү тынч ой жүгүртүп, андан соң кулачын жайган ойлорго, эмоционалдык толкунданууга жана кыжырданууга толгон медитация жөнүндө сүйлөшүшөт. Ооба, биздин саякатта кандай гана кыйынчылыктар болбосун, ар кандай кыйынчылыктарга туш болуп, кыйналган учурларыбыз оор болору шексиз.

Мен алардын бардыгын келтирем, анткени бул менин кардарларым алардын ийгиликтери жана алдыга умтулуусу жөнүндө сүйлөшкөн көптөгөн жагдайлар жана кыйынчылыктар. Бирок бул макалада мамилелердеги көйгөйлөргө көңүл бурулат.

Мамилеңизде алдыга жана артка жылуунун мисалдары

  • Башка убактарда өзүн абдан жакын жана жакын сезип, алыстап, байланышты үзүп койду
  • Уккан, кабыл алган жана колдогон сезимдери менен байланышуу жана башка учурларда сиз укпаган, четке кагылган жана сыйлабаган сезимдериңизди билдирип, катаал жана катаал сүйлөшүү.
  • Айрым учурларда келишпестиктерди жана чыр-чатактарды натыйжалуу чечүү, кээде сиздин аракеттериңиз уламдан-улам күчөп бараткансып, келишпестиктерге жана чыр-чатактарга алып келет
  • Канааттануу, кумарлануу жана жакындык менен жыныстык катнашта болуу, ал эми башка учурларда ал кадимки, жөнөкөй жана кызыксыз сезилет
  • Башка учурларда бири-биринин кнопкаларын басып жатканда кубаныч, күлкү жана көңүл ачууну бөлүшүү
  • Бири-бириңиз менен жайбаракат жана беймарал болуп турган убакты баштан кечирип жаткан катуу жарылуучу уруш капыстан токтоп калышы мүмкүн, сизди түшүнбөй, таң калып, 'кайдан келдиң' деп таң калып
  • Түгөйүңүзгө көз чаптырып, жан шеригиңиз менен экениңизге жана башка учурларда 'бул ким жана мен аны менен кантип иштешип калдым' деп ойлонуу
  • Жашоо образы жана каржылык муктаждыктар менен макул болуу, бул нерселер жөнүндө таптакыр макул эмесмин.
  • Мүмкүн болушунча көбүрөөк убакытты өнөктөшүңүз менен өткөргүңүз келсе же башка убактарда жалгыз калууну кааласаңыз же досторуңуз менен болгуңуз келсе, же мүмкүн болушунча өнөктөшүңүздөн алысыраак болууну каалайсыз.

Мамилеңизде алдыга жана артка жылуу

Балким, ушул өйдө-ылдый жана ийилген сызыктар жөнүндө төмөнкүдөй ой жүгүртсөңүз болот. Кээде саякатка барганда, көздөгөн жериңизге өз убагында оңой эле жетесиз. Сапар жана басып өткөн жолдор мүмкүн болушунча тегиз. Башка учурларда сиз саякатка чыксаңыз, чуңкурларга толгон жана / же аба ырайы бузулган жолдор менен сүйлөшүүлөрдү жүргүзүшүңүз керек жана / же курулуштун кесепетинен маршрутуңузду өзгөртүп, / же узак убакытка созулган трафиктин кечигишине кептелип каласыз. Эгер сиз аба каттамын колдонгон болсоңуз, кээде учуп келүү жана түшүү процесси мүмкүн болушунча тез жана натыйжалуу болот. Учуу убагында учуп, мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана өз убагында жетет. Башка учурларда аба каттамдары кармалып же токтотулуп турат. Же, балким, учак бир топ башаламандыкты башынан өткөрүп жаткандыр. Саякат жана жашоо ырааттуу эмес жана белгисиз. Мамилелер дагы ушул сыяктуу.

Мамилеңиздеги өйдө-ылдыйды кантип башкарса болот

  • Өйдө-ылдый жана термелүүлөр кадыресе көрүнүш экендигин түшүнүп, алардын боло тургандыгын билип алыңыз
  • Өзгөрүүлөргө жана ийри сызыктарга багыт алганда өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө чыдамдуу, боорукер жана боорукер болуңуз
  • Өсүш жагынан өзүңүздүн турган жериңизге жана азыр кайда экениңизге көз чаптырыңыз
  • Прогресстин белгилерин жазып алыңыз
  • Таарынычтарды алдын алуу үчүн пайда болгон көйгөйлөрдү жана көйгөйлөрдү чечүү
  • Ачыктык жана чынчылдык менен үзгүлтүксүз баарлашыңыз
  • Бардык нерсени объективдүү көрүүгө жардам берүү үчүн досторуңуздан же тажрыйбалуу адисинен кеңеш жана кеңеш сураңыз
  • Мамиленин күчтүү жана алсыз жактары боюнча өз милдетиңизге жооп бериңиз
  • Өзүңүздүн сезимдериңизди - кайгы-капаңызды, жеңилдеп жаткандыгыңызды, кайгырганыңызды, кубанганыңызды, кайгырганыңызды, жалгыздыгыңызды жана ачууланганыңызды сезүүгө уруксат бериңиз

Мен Анн жана Шарлотт, Лорейн, Питер жана Кен жана Ким менен болгон ишим жөнүндө ой жүгүртүп отурсам, алардын бардыгы менин кеңсеме келип, мамилелерине байланыштуу бир катар суроолорду беришти. Алар ачуулануу, ачуулануу, коркуу жана жалгыздыкты билдиришти. Алар укпаганын, кам көрүшпөгөнүн жана колдоого алынбагандыгын сезип, мурунку сезген кубаныч, кумарлануу жана жакындык кайда кеткенин билишти. Убакыттын өтүшү менен ар бир түгөй натыйжалуу баарлашып, жараларын айыктырып, мамилелеринде көбүрөөк гармония, колдоо, камкордук жана түшүнүүчүлүк пайда болду. Алар мамилелеринде өйдө-ылдый учурлар бар экендигин түшүнүп, кабыл алышты жана алар менен күрөшүү үчүн ресурстарды иштеп чыгышты. Сураныч, сиз дагы ушундай кыла алаарыңызды билиңиз!

Бөлүшүү: