Сизге жана жубайыңызга убакыт табуу

Сизге жана жубайыңызга убакыт бөлүү

Жубайымды күн сайын көргөнүм күлкүлүү болду, бирок аны көп сагынам. Бул кызыктай сезилет, туурабы? Күн сайын көргөн адамды сагынуу. Башкаларга ушуну айтып жатканда, мен көп учурда башым маң болуп, андан кийин 'бирок сен чогуу жашайсың' деп угам. Алардын айткандары туура. Биз жасайбыз. Бирок дагы деле болсо аны сагынганымды байкайм.

Бир күнү, мен бул жөнүндө ойлоно бербей токтоп калганымда, күйөөмдү аябай сагынганым сезилди, анткени биз сапаттуу убакытты чогуу өткөрбөй жатабыз. Албетте, биз күн өткөн сайын бири-бирибизди көрөбүз, бирок бул жөн гана, өтүп баратканда . Күндүз электрондук почта же текст аркылуу тез каттоодон өтүү үчүн базага тийип, экөөбүз тең үйгө жеткиче чарчап, чарчап калабыз. Албетте, бизде 'чогуу убакыт' өткөргөн дем алыш күндөрүбүз болот, бирок дагы бир жолу дем алыш күндөрү социалдык милдеттенмелер же үй жумуштары толтурулат, ошонун бардыгы бизди алсыратат.

Ошол себептен аны сагынуу сезими өтө чоң болуп, көйгөйлүү болуп кала электе, биз өзгөрүүлөрдү жасашыбыз керек деп чечтим. Эгер сиз муну окуп жатсаңыз жана бул сиздин жагдайыңызга окшош болсо, анда жолдошуңузга убакыт бөлүү боюнча бир нече пайдалуу кеңештерди окуй бериңиз, бул сиздин мамилеңизди бекемдөөгө гана жардам бербестен, сиздин мамилеңизди басаңдатып, эсиңизде болсун өз жашоомо сарптап жаткан убактың.

Жубайыңызга убакыт бөлгөндүгү үчүн 101ге жеткен

1. Чөнтөк телефондорду коюп, бири-бири менен сүйлөшүү

Жөнөкөй түшүнүк, бирок ага караганда кыйыныраак. Коом катары биз заматта жыргалчылыкка көбүрөөк ишенебиз. Биз жаңылыктарды, жеткирүү үчүн пакеттерибиздин кайда экендигин, досторуңуз жана үй-бүлөңүз эмне менен алектенип жаткандыгын, бир күндө канча кадам таштагандыгыбызды жана башка нерселерди дароо билгибиз келет, азырынча эмнеге, же кимге жетиштүү көңүл бурбайбыз биздин алдыбызда. Телефондорду кой.

Коомдук медиа эч жакка кетпейт жана жаңылыктар түрмөгүңүз кийинчерээк ошол жерде болот. Чакан компьютерлердин манжаңыздын башында тургандыгы - бул биз маалыматты каалаган убакта ала алабыз, бул биздин өзүбүздүн тынчсыздануубуз, биз баарын «азыр» билишибиз керек деп ойлойбуз.

Жубайыңыз сиз менен убакыт өткөргөндү жакшы көрүшү керек. Сиз муну кантип ишке ашырасыз?

Токтоп, телефонду койгондо, таң калыштуу бир окуя болот: сиз учурда болуп жатасыз. Азыркы нерсени эстеп, 'азыр' ырахаттануу. Бул нерсе мамилелерде өзгөчө маанилүү, анткени телефондор, компьютерлер, планшеттер ж.б. бизди бири-бирибизден алаксытат. Биз: 'Ой, кийинчерээк айтам' деген сыяктуу шылтоолорду айта беребиз, бирок көбүнчө кийинчерээк келип кетет жана нерселер айтылбай калат, бул айтылбай калган таарынычтарга алып келет.

Баарлашуу ден-соолукту чыңдоочу мамилелердин эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири болуп саналат жана биздин телефондорду күнү-түнү 24 саат бою байланыштырып турууну кааласаңыз, жолдошуңузга убакыт бөлүүгө даярдыгыңызга жана жөндөмүңүзгө тоскоол болот.

Уюлдук телефондорду коюп, бири-бири менен сүйлөшүү

Бул идеяны ишке ашыруунун бир нече жөнөкөй жолдору - сиз жана жолдошуңуз эң көп убакытты тандоо менен баштоо. Балким, эртең менен, жумушка чейин же кечинде, жумуштан кийин. Корголгон убакытты бөлүп, күн сайын бири-бириңиз менен сүйлөшүп, ушул мезгилде телефонуңузду сактай турган коопсуз жай табыңыз.

Аларды суурмого же башка бөлмөгө коюуну сунуштайм. Көрүнбөгөн жерден, эсиңизден чыгып кетти. Жөнөкөй угулат, туурабы? Бул! Бул жөнөкөй. Жөн гана бири-бириңер менен сүйлөшкүлө. Алардын күнү жөнүндө сураңыз, бир жумадан бери маалымат алып, аба ырайы жөнүндө сүйлөшүңүз. Бир нерсе жөнүндө сүйлөш. Муну менен, сиз бири-бириңизге үзгүлтүксүз убакыт, көңүл жана көңүл бөлүп жатасыз. Сиз көз тийип жатасыз. Башка адамга мүнөздүү болгон диалогду оозеки сүйлөшүп, бөлүшүп жатасыз. Мунун бардыгы оңой жана жөнөкөй көрүнгөнү менен, натыйжалуулугу жогору.

Мен билем, силердин айрымдарыңар муну окуп, “буга кимдин убактысы бар?” Деп ойлонуп жаткандырсыңар. Бул бир сааттык иш-чара болбошу керек. 10-15минден кичине баштаңыз. Ошол жерден аракет кылып, күндөр өткөн сайын убактыңызды көбөйтүңүз. Айрым күндөрү буга башкаларга караганда көбүрөөк убакыт бөлө аласыз.

Ага кантип убакыт бөлөсүз? Мөөнөттүн узактыгы түшүнүккө караганда анчалык деле мааниге ээ эмес. Канчалык бири-бириңиз менен баарлашууну биринчи орунга коё алсаңыз, бул сиздин күнүмдүк жашооңузда ошончолук көнүмүш жана кадимки көрүнүшкө айланат. Ошондой эле, жолдошуңузга убакыт бөлүү мындан ары түйшүктөй сезилбейт.

2. Жолдошуңузга жолугушуу түнү менен убакыт бөлүү

Сизге жана жубайыңызга үйдөн тышкары убакыт бөлүү абдан маанилүү. Күнүмдүк иш-аракеттерге көнүп кетүү оңой, ошону менен капалануу, жалгыздык жана күйүп кетүү мүмкүн. Дата түнү - жубайыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүүнүн дагы бир жөнөкөй, бирок эффективдүү жолу жана ал балалуу жана баласыздарга тиешелүү. Эгер сиздин жана жубайыңыздын балдары болсо, анда өзүңүзгө убакыт бөлүү өзгөчө маанилүү. Отургандарды жалдаңыз же үй-бүлө мүчөсүнөн же досуңуздан ырайым сурап, шаарды басып алыңыз!

Жубайыңыз экөөңүздөр чогуу жыргап-куунап, бакыт, күлкү жана көңүл ачуучу иш-чаралар жөнүндө ойлонуңуз. Эгерде күндөр түнү азыр үнөмдүү эмес болсо, анда бул дагы деле болсо колдонула турган идея. Дата түнү бул жөн гана сөз айкашы, эгер бул сөз айкашын аткарсаңыз, эң негизгиси, жолдошуңузга убакыт бөлүүнү көздөсөңүз болот.

Жөө сейилдөөгө, сейилдөөгө, пикникке, жада калса кооз сейилге чыгуунун бардыгы экономикалык жактан натыйжалуу болот. Дата түнү кооз ресторанда акча коротуу дегенди билдирбейт. Эгерде сизде балдар жок болсо, анда жолугушуу түнү деген түшүнүк акылсыздай сезилиши мүмкүн.

Дата түнү

Муну окуп жаткан айрымдарыңыз, улак тартышып, бирөө менен жашоо чындыгында 24/7 күндүк түн деп ойлошу мүмкүн. Бул коркунучтуу жаңылыш түшүнүк. Жубайлардын балалуу болбошу, алар чогуу өткөргөн убакытты туура убакыт деп эсептебейт.

Кечки тамакты жасоо, кир жууп, төшөккө даярдануу ортосунда туура эмес убакыт бар. Телевизордун алдында зоналарды бөлүү сапаттуу убакыт эмес. Албетте, сен жанаша отурасың, бирок жолдошуң менен чогуу убакыт өткөргөндү баалайсыңбы?

Көбүнчө, жок деп жооп беришет. Үйдөн чыгуу жана күндөлүк режимди бузуу үчүн бир нерсе жасоо - бул эң зарыл болгон тыныгууга гана эмес, ошондой эле баарлашууга, күлүп, изилдөөгө жана бири-бири менен убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Негизи, жолдошуңузга убакыт бөлүү биринчи орунда турушу керек.

Жубайлар аракет кылып, бир жумада бир күнү кечинде көздөшү керек. Эгер бул өтө эле коркунучтуу көрүнсө, айына бир же эки жолу жакшы башталыш болот. Акыры, сүйлөшүү түнү сиз жана жолдошуңуз болушу керек. Башка досторуңузду же жубайларыңызды чакырууну адатка айландырсаңыз, жолдошуңуз менен чогуу өткөрө турган убакыттын баркын кетирип алуу коркунучу бар. Социалдык мүнөз өзүнчө кызыктуу жана маанилүү, бирок жолдошуңузга убакыт бөлүү үчүн, жөнөкөй жана жакын мамиледе болуңуз.

3. Жаңы нерсени байкап көрүңүз

Жубайыңыз менен убакыт өткөрүүнүн эң кызыктуу жолдорунун бири - бул жаңы нерсени чогуу аракет кылуу. Мен кесипкөй жана жеке сүйлөшкөн адамдардын көпчүлүгү өзүлөрүн өткөрүп жаткандыгын сезишет. Күн сайын бир эле тартипте, бир нече жолу кайталанып, ошол тартипте бир аз тыныгуу болгондой сезилет. Бул жубайыңыз менен өткөргөн убактыбыз көңүлдүү жана маңыздуу болбой, кантип милдеттүү болуп калат деген ойго дагы байланышат. Кандайдыр бир нерсе милдеттүү сезиле баштаганда, биз кубанган нерсеге каршы өчүрүп салуу же четке кагуу оңой болот.

Ар бир адамдын хобби жана кызыкчылыктары бар, адатта, биз бул кызыкчылыктарды жүзөгө ашырууга көнүп калбайбыз.

Жубайыңыз менен алар аракет кылгысы келген, бирок эч качан убактысы жок экендигин сезген жана ушул сыяктуу сиз ар дайым жасап көргүңүз келген нерсе жөнүндө сүйлөшүңүз. Чындыгында, эгер сиз аялыңыз менен кантип убакытты туура өткөрүүнү ойлонуп жүрсөңүз, анда ал ар дайым каалаган кызыкчылыгы же хоббиси менен сүйлөшүп, аны менен тыгыз байланышта болуу эң сонун идея болмок, бирок анын аркасында жасай алган жок. анын ички милдеттери.

Балким, бул кандайдыр бир сабакты өтүү же спорттун жаңы түрүн үйрөнүү же иш-аракет. Кандай гана болбосун, чогуу ойлонуп, чогуу аракет кыла турган нерсени чечип алыңыз. Бул дагы чогуу сапаттуу убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок кошумча, бул нерсени кызыктуу кылат.

Жаңы нерсени үйрөнүү үчүн чогуу убакыт өткөргөн түгөйлөр коркуу сезимин жана кооптонууну жаратышы мүмкүн, жубайыңыз ошол жерде сизден колдоо сураганда, экөөңүздүн мамилеңизди чыңдайт.

Андан тышкары, бул жаңы укмуштуу окуяны баштоо үчүн жубайыңыз менен убакыт өткөрүүнү чыдамсыздык менен күтүп жатканыңызды жана толкундануу сезими сизге жетишпей калгандыгын сезиши мүмкүн. Кандайдыр бир нерсе бизди кызыктырса, биз ага көбүрөөк убакыт бөлөбүз. Демек, жолдошуңузга убакыт бөлүү кызыктуу жаңы иш-аракет катары эки эсе көбөйсө, анда бул эки тараптын тең жеңиши.

Жубайыңызга убакыт бөлүү бул убакыттын сапаттуу болушуна байланыштуу

Мамилелер оңой эмес, мамилелердин үстүнөн иштөө боюнча көптөгөн китептер, блогдор, макалалар жана идеялар болсо дагы, эң негизгиси - бул каалоо каалайм мамилелердин үстүнөн иштөө.

Ошентип, түгөйлөр чогуу канча убакыт өткөрүшү керек? Жубайлар чогуу канча убакыт өткөрүшү керек экендиги боюнча так жооп жок. Мунун бардыгы сапаттуу убакытка чейин кайнайт.

Мамиледеги сапаттуу убакыт, каалаган күнгө сарпталган убакыттын санын көбөйтөт. Убакыттын сапаттуу котировкаларын же мамилелер жөнүндө котировкаларды коротуудан илхам издегенибиз оң. Жубайыңыз менен чогуу окуңуз жана кыска убакыттын ичинде учкундануу менен чогуу сапаттуу убакыт өткөрүү демин көрүңүз.

Жубайыңыз менен болгон убакыттын сааты бир күндө, бир бөлмөдө болсоңуз дагы, баарлашуу жана баарлашуу күнүнөн көп болот. Мамиледеги убакыттын сапатын баса белгилөө мүмкүн эмес, эгер сиз мен сыяктуу болсоңуз жана жолдошуңузду сагынып жатсаңыз, сиз жалгыз эмессиз жана ушул жөнөкөй ойлордун айрымдарын колдонуп, ден-соолукту чыңдап, бактылуу мамиле түзө баштайсыз.

Бөлүшүү: