Мамиледе арызданууну кантип токтотсо болот

Мамиледе нааразычылыкты кантип токтотсо болот

Ушул макалада




мамилелердин артыкчылыктуу тизмеси

Мамиледе сиздин мамилеңизге жана өнөктөшүңүзгө нааразы болгон учурлар бар.



Өчүп-күйүп арыздануу таптакыр кадыресе көрүнүш, анткени сизге жакпаган кээ бир нерселер сөзсүз болот, бирок даттануу мамилеңизде көйгөйгө айланат, эгерде сиз ар дайым нааразы болуп отурсаңыз, акыркы жолу качан болгонун эстебей каласыз. мамилеге же өнөктөшкө нааразы.

Бул көйгөйгө айланат, анткени мамилеге ыраазы болбой калдыңыз.



Өзүңүздү азыраак нааразы кылып, бир нерселерди көбүрөөк кабыл алып, андан ырахат алуу үчүн мамилени жөнгө салуунун бир нече жолу бар.

1. Өндүрүмдүү бол

Биринчиден, ушунчалык көп даттануу чындыгында жемиштүү эместигин түшүнүшүңүз керек. Көйгөйгө нааразы болгондун ордуна, сизге туш болгон көйгөйлөрдү чечүү жолдорун издөөгө аракет кылыңыз.

Кандайдыр бир түшүнүктүү сезилбеши мүмкүн, бирок сиз негизсиз нааразы болуп жатканыңызды түшүнгөндөн кийин, токтоосуз токтоп, көйгөйдү чечүү үчүн эмне кылсаңыз болот деп ойлонуп көрүшүңүз керек.



2. Кеңеш сураңыз

Кеңеш сураганда, чындыгында, адамдын пикирин жогору баалайсыз

Арыздануу менен кеңеш суроонун айырмасы өтө эле жөнөкөй.

Арызданганда, сиз сезимдериңизди чыгарып, көңүлүңүздү жайгарууну гана көздөп жатасыз. Сиз чечим издеп жаткан жоксуз, тескерисинче, ачууңузду багыттай турган адамды издейсиз.

Кеңеш сурасаңыз, сүйлөшүп жаткан адамыңыздын оюн баалайсыз жана чын жүрөктөн жооп издейсиз.

Ушундай кылсаңыз, сизден мурун сиздин позицияңызда болгон адамдардан кеп-кеңеш алып, алар нааразычылыктын келип чыгышына эмне себеп болгонун билиши мүмкүн, андыктан сиз али ойлоно элек чечимге келишиңиз мүмкүн.

3. Көбүрөөк ук

Ар кандай мамиледеги негизги шык - бул баарлашуу.

Баарлашуу эки тарапка тең келе тургандыгын түшүнүшүңүз керек жана баарлашууда натыйжалуу болуш үчүн, башка адамдын айткандарын угууга даяр болушуңуз керек. Ал үчүн көп угууга жана азыраак сүйлөөгө аракет кылуу керек.

Көбүрөөк угуудан келип чыккан нерсеге таң калышыңыз мүмкүн. Сиз башка адамдын көз карашын түшүнөсүз, демек, башка адамдын кандай сезимде болгонун түшүнө аласыз.


жалкоо күйөө мем

4. Ой жүгүртүү

Жардамды көбүрөөк угуу, бирок көбүрөөк түшүнүү андан да жакшы.

Кээде өзүңүзгө көргөн жана уккан нерселериңизге таянып ойлонуп, сот жүргүзүү үчүн өзүңүзгө убакыт гана керек болот.

Ал үчүн күн сайын ой жүгүртүп, өзүңүздү тынчтандырып, ойлоруңузду топтоо керек, бул стресс же ачуулануу учурунда өзгөчө пайдалуу. Ачууңуз келип учуп кеткиси келгендей сезилгенде, мындан эч кандай жакшы нерсе чыкпаарын унутпаңыз, өзүңүздү муздатып, экинчи жарымыңызды дагы муздатып койсоңуз болот.

5. Кечир жана кечирим сура

Кечиримдүү болуу мамилени напсиңизден жогору баалаарыңызды билдирет


бактылуу нике

Мамиледе чоңураак адам болуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок кээде эч ким ачууланып же таарынып уктап калбашы үчүн, өзүңүзгө түшүп калаарын унутпаңыз.

Башка адам кечирим сураганда кечиримдүү болушуңуз керек жана күнөөңүз жок болсо дагы кечирим сурай алышыңыз керек. Бул сиздин туура эмес экениңизди билдирбейт, бул жөн гана мамилени текебердигиңизден же напсиңизден жогору баалаарыңызды билдирет.

6. Жөн эле сүйлөбөй, сүйлөө

Эгер мамилеңизде көйгөй жаралса, жасай турган эң жакшы нерсе - бул нерселерди ачыкка чыгаруу.

Ал үчүн сиз өз оюңузду түшүнүп, башка адамдын көз карашын түшүнүшүңүз керек. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, сизге эмне тоскоол болуп жаткандыгын билдирүү сиз ойлогондон да көп жардам берет.

Эго же сыймыктануу сыяктуу нерселер сиздин мамилеңизге тоскоол болбошу үчүн, башка адамга сиз мамилени баалай турганыңызды жана бул үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгыңыз келерин билдирип коюңуз.

Бул үчүн сиз алардын жардамына муктажсыз, эгер экөөңүздөр бирдей күч жумшабасаңыз, мамиледе бактылуу болуу мүмкүн эмес.