Мамилелердеги тартипсиздик деген эмне?

Башы атылган бактысыз ойлонгон жаш аял күйөөсүн эркелетип, чыр-чатактан кийин стресске кабылган, үй-бүлөлүк мамилелердеги психологиялык көйгөйлөрдү ойлогон

Бул макалада

Тиркеме стилдери адамдар башкалар менен байланышып жатканда көрсөткөн үлгүлөрдү билдирет, мисалы, кароолчулар жана башкалар. Коопсуз, дени сак тиркеме идеалдуу болгону менен, чоңдордогу тиркеме көйгөйлөрү мамилелерде уюшулган эмес тиркеме стилине алып келиши мүмкүн.

Бул жерде, уюшулган эмес тиркеме стили деген эмне деген суроого жооп алыңыз. ошондой эле уюшкан эмес инсандын себептери жана белгилери жөнүндө маалымат.

|_+_|

Мамилелерде уюшулган эмес тиркеме стили деген эмне?

Чоңдордогу жабынуу көйгөйлөрү башка адамдар менен болгон мамилеге кирип кетиши мүмкүн, бирок чындык бул бала кезинен башталат, анткени ал балага тарбия бербегендиктен коопсуздук сезими жана коопсуздук.

Балалыктын кесепеттери чоңдор менен болгон мамиледе уюшулган эмес тиркеме стилине алып келгенде, адамда коркуу жана алардын мамилелеринде тынчсыздануу .

Бир жагынан, алар башка адамдар менен байланышкысы келет, бирок экинчи жагынан, алар өздөрүнүн жашоосун камсыз кылууну каалашат, ошондуктан алар башкаларды түртүп же жакын мамиледе алыстап кетиши мүмкүн.

Кээде мындай адамдар күтүлбөгөндөй көрүнүшү мүмкүн, анткени аларда башкалар менен байланышуунун ырааттуу стили жок.

Көпчүлүк тиркеме стилдери ырааттуу жүрүм-турум үлгүлөрүн камтыйт, башкача айтканда, белгилүү бир тиркеме стилин көрсөткөн адам болжолдуу жүрүм-турумга ээ болот. Тескерисинче, уюшкан эмес инсандык стили башкалар менен байланышуу үчүн абдан туруксуз ыкмасы бар.

|_+_|

уюшкан эмес тиркеме эмнеге алып келет?

Бул бала кезинде тарбиялануунун туура эмес же зыяндуу болушунан улам келип чыгат, бул акыры чоңдордун биригүү көйгөйлөрүнө алып келет, анткени адам өз муктаждыктарын канааттандыруу үчүн тиркеме фигурасына таяна албай турганын сезе баштайт.

ылайык а окуу ичинде Universal Journal of Educational Research изилдөө, балалык травма чоңдордун тиркеме көйгөйлөрү менен байланышкан. Коркунучтуу тиркеме стилдери менен байланышкан травманын өзгөчө түрлөрү, уюшулган инсандын түрү сыяктуу:

Бул кыянаттык же кайдыгерлик сыяктуу травмадан курчап турган коркунучтан келип чыгат. Балдар өз муктаждыктарын канааттандыруу үчүн толугу менен камкорчуларына ишенишет жана камкорчу бала үчүн коопсуз адам болушу күтүлөт.

Балага кам көрүшү керек болгон адам зомбулукка дуушар болгондо, бала мамилелердин коопсуз эмес экенин сезе баштайт. Бул бала коопсуздуктун жоктугунан келип чыгат жана ал бойго жеткенге чейин улана берет.

|_+_|

10 Мамилелердеги уюшулган эмес тиркеме стилинин белгилери

Аял башын чайкап, туура таап, күйөөсү эки колун жаакка коюп жоолук салынган мусулман аялды жакшы көрөт

Тилекке каршы, уюшулган эмес тиркеме теориясы бала кезинде калыптанган тиркеме стили адамдарды бойго жеткенге чейин ээрчийт жана алардын мамилелерине таасир этиши мүмкүн деп айтылат. Нейрология изилдөөлөрү бул аргументти колдойт.

Чынында, 2016-ж окуу Behavioral Brain изилдөөсүндө адамдарды көп жылдар бою аңдып, 18 айлыгында биригүү жүрүм-туруму бузулган адамдарда көбүрөөк көлөм бар экенин аныкташкан. амигдала , чоңойгондо коркуу жана эмоцияны иштеткен мээнин аймагы.

Бул табылга балалык чактагы окуялар канчалык маанилүү экенин баса белгилейт, айрыкча чоңдорго кошулуу көйгөйлөрүн өрчүткөндөр үчүн.

Балалык чактагы биригүү жүрүм-туруму чоңдордун иштешине байланыштуу болгондуктан, инсандын уюшкан түрү бар чоңдор өз мамилелеринде төмөнкүдөй белгилерди көрсөтүшү мүмкүн:

1. Боорукер болуу менен ишенимдүү болуу жана өнөктөшүнө ашыкча параноид болуу

Көйгөйгө дуушар болгон адам бир учурда өнөктөшүнө ишенип, кыйынчылыктын кичине белгисинде капысынан паранойялык, ачуулуу жана ишенбөөчүлүккө өтүшү таң калыштуу эмес.

Мисалы, эгер өнөктөш жумуш менен алек болсо жана телефон чалууну өткөрүп жиберсе, уюшулган эмес тиркеме үлгүсү бар адам өнөктөшүнө суроо берип, өнөктөшүн ишенимсиздикке же атайылап чалуудан качкан деп айыпташы мүмкүн.

Мунун себеби, эрте бала кезинде уюшкан эмес тиричиликти башынан өткөргөн адам, өзгөчө, ар кандай белгилерге сак болууга үйрөнгөн. таштоо же коркунучтуу, анткени алар чоңдорго өз муктаждыктарын канааттандырууга ишене алышпайт.

|_+_|

2. Алар коркунучтуу көрүнөт

Уюшулган эмес инсандык типтеги чоңдор өз мамилелеринен ырахат албагандай сезилиши мүмкүн, анткени алар дайыма жабыркап калуудан коркушат.

Алар капаланып каламбы деп коркуп, каалаган учурда өнөктөшүнө урушуп коюшу мүмкүн, анткени алар жашоосунда маанилүү адамдар тарабынан көңүлүн калтырып же четке кагып коюшу сөзсүз болот деп ишенишкен.

3. Бир көз ирмемде жабышып, бирде алыс болуу

Алар жабыркап калуудан корккондуктан, мүнөзү бузулган бирөө болушу мүмкүн өтө жабышчаак бир көз ирмем өнөктөшүн жакын кармаш үчүн, бирок кийинки учурда алыстап кетишет, анткени алар жакындыктан коркушат жана эгер алар өтө эле байланып калса, өнөктөшү аларга зыян келтириши мүмкүн деп кооптонушат.

|_+_|

4. Мамилелердеги баш аламандыкты көрсөтүү

Мындай үлгүлөрү бар адам башкалар менен байланыштын ырааттуу үлгүсүнө ээ болбогондуктан, алар ысык жана муздак жүрүм-туруму менен өнөктөшүн чаташтырышы мүмкүн.

Алар бир мүнөттө өнөктөшүнө жек көрүндү мамиле кылышы мүмкүн, анан кийинки мүнөттө өнөктөшүнөн аларды таштап кетпешин суранат.

|_+_|

5. Эмоцияларды жөнгө салуу кыйынчылыгы

Амигдала коркуу менен күрөшүүгө жооптуу экенин унутпаңыз жана кимдир бирөө бул көйгөйгө дуушар болгондо, амигдаланын чоңойушу мүмкүн.

Бул алар өтө эмоционалдуу реактивдүү болушу мүмкүн жана эмоцияларын жөнгө салуу кыйынга турат дегенди билдирет.

|_+_|

6. Мамилелерди саботаж кылуу

Чоңдордо, өзгөчө тартипсиз инсанда тиркеме көйгөйлөрү пайда болгондо, адамдар болушу мүмкүн өз мамилелерин саботаж .

Чоң адам мамилеси баары бир ийгиликсиз болоруна ишенет, ошондуктан алар өнөктөшүн түртүп жибериши мүмкүн болгон иш-аракеттерди жасай башташат. мамиленин аягы .

Бул видеону көрүңүз, анда Ракел Пил айрым жүрүм-турумдар мамилени кантип бузушу мүмкүн экенин талкуулайт:

7. Терс дүйнө тааным

Дагы бир иретсиз тиркеменин мисалы - терс мүнөзгө ээ болуу тенденциясы.

Бул уюшкан эмес тиркеме жүрүм-туруму бар чоң адам башкаларга терс көз карашта болуп, алардан өтө кемчиликтерди күтөт дегенди билдирет. ишенимсиз .

Алар башка адамдар атайылап зыяндуу болуп жатат деп ишениши мүмкүн, бирок чындыгында алар жөн гана чынчыл ката кетиришти.

|_+_|

8. Интимдиктен коркуу

Бул жакындыктан коркуу менен коштолот, башкача айтканда, мындай мамиледе болгондор өзүн алыс кармап, кирүүдөн тартынышы мүмкүн. жакын мамилелер .

|_+_|

9. Мамиледен эскертүүсүз баш тартуу

Мамилелерде тартипсиз инсан бир учурда бактылуу жана ишке ашкандай сезилиши мүмкүн, анан эч кандай эскертүүсүз, артка чегинип, эч кандай себепсиз дайынсыз жоголуп, досторун же башка маанилүү адамдарды калтырып, эмне болуп кетти деп таң калышат.

10. Дайыма тынчсыздануу

Бул адамды башкаларга ишенүүгө болбойт деген ойго түртүшү мүмкүн болгондуктан, алар дайыма тынчсызданышы мүмкүн мамиленин абалы .

Алар ар дайым өнөктөшү бактылуубу деп шектенип, кичинекей талаш-тартыштар болобу деп тынчсызданышы мүмкүн мамиленин бузулушуна алып келет .

|_+_|

Организацияланбаган vs. Avoidant Тиркеме стили

Кээде уюшулбаган жана качкан тиркеме стилинин ортосунда башаламандык болушу мүмкүн.

Экөөнүн ортосундагы айырманы түшүнүү үчүн, адегенде бул жөнүндө билүү пайдалуу ар кандай тиркеме стилдери , алар төмөнкүдөй:

  • Коопсуз: Бул тиркеме стили бар чоңдор башкаларга жакын болуу үчүн ыңгайлуу.
  • Тынчсызданып: Бул чоңдор адамдар аларды таштап кетеби деп коркуп, башкалар менен жакын мамиледе болуу жөнүндө өтө тынчсызданышат.
  • качуучу : Качкын тиркелүү стили бар адам жакындыктан ыңгайсыз жана башкалардан алыстап кетиши мүмкүн.

Бул стилди тынчсыздандырган тиркеме стилинен айырмалап турган нерсе, уюшулган эмес инсан тиркелүү үлгүсүн орното элек.

Тынчсызданган адам башкаларга болгон тиркемелерине байланыштуу тынчсызданууну ырааттуу түрдө көрсөтөт, бирок көйгөй тынчсыздануу менен качуунун ортосунда термелиши мүмкүн же тиркелүү жүрүм-турумунун эч кандай байкалбашы мүмкүн.

Кээ бир учурларда, аны а деп айтууга болот тартипсиз ориентацияланган тиркеме.

Ылайык Мэри Эйнсворт Тиркелүү теориясынын артында турган алдыңкы теоретиктин айтымында, тиркелүү кыйынчылыгы бар балдар тентип жүрүү, баш аламандык көрсөтүү жана үшүп калуу сыяктуу тиркеме фигурасы бар учурда ориентациясын жоготуп коюшу мүмкүн.

|_+_|

Бул уюшкан эмес тиркеме стилин алдын алуу мүмкүнбү?

Бактысыз түгөйлөрдүн портрети ажырашуу алдында нике боюнча кеңешчи менен сүйлөшүп, үй-бүлөлүк мамилелер боюнча адис

Тиркелүү теориясы тиркелүү стилдери баланын негизги тарбиячылар менен болгон өз ара аракеттенүүсүнө негизделген бала кезинде иштелип чыгат деп айтылат.

Бул көйгөйдүн алдын алуу үчүн, ата-энелер дени сак, ырааттуу кам көрүү жүрүм-туруму көрсөтүшү керек дегенди билдирет. Мунун алдын алууга болот, бирок өздөрүнүн тиркеме көйгөйлөрү бар ата-энелер бул көйгөйлөрдү чечиши керек.

Байланыш маселелери же начар тарбиялоо жөндөмү бар ата-энелер өз үй-бүлөлөрүнөн келген циклдерди кайталашы мүмкүн болгондуктан, алар керек болот. тарбиялоо класстары же тарбиялоонун дени сак жолдорун үйрөнүү үчүн терапия.

Бул тиркеме стили, ошондой эле өздөрүнүн психикалык же эмоционалдык ден соолук маселелери бар ата-энелерди колдоо менен алдын алса болот. Кайрадан, терапия бул маселелерди чечүүгө жана алардын ата-энелик тарбиясын жакшыртууга жардам берет.

Акыр-аягы, балдарга зомбулук жана кароосуз калган учурларда кийлигишүү аркылуу алдын алууга болот. Зордук-зомбулук жана кайдыгерлик травмалуу болуп, мындай стилге алып келиши мүмкүн болгондуктан, үй-бүлөлөр бул жүрүм-турумду токтотуу жана балдардын коопсуздугун сактоо үчүн кызматтарды алуулары маанилүү.

Изилдөө отчет Балдарга карата зордук-зомбулук жана кароосуздук боюнча ата-эне-бала терапиясы, ата-эне билим берүү жана үй-бүлөлүк жүрүм-турум терапиясы .

Алар бул иш-чаралар баланын жүрүм-турум көйгөйлөрүн азайтып, келечектеги кыянаттык менен кайдыгерликтин алдын алып, уюшулган эмес тиричиликтин таралышын азайтып, ата-эне менен баланын мамилесин жакшыртаарын аныкташкан.

Кыскача айтканда, жооп ден соолугун колдоо эрте кийлигишүү менен болуп саналат ата-эне менен баланын байланыштары , уюшулган эмес тиркеме стилин алдын алууга болот.

|_+_|

Эгер сизде уюшулган эмес тиркеме стили бар болсо, эмне кылуу керек

Анын алдын алууга болот, бирок кээ бир адамдар мурунтан эле уюшулган инсандык менен бойго жетип калышы мүмкүн. Бактыга жараша, балалык травмаларды жеңүү жана мамилелерде уюшулган эмес тиркеменин кесепеттерин азайтуу жолдору бар.

Терапия аны жеңүү үчүн бир пайдалуу курал болуп саналат, ал коопсуз тиркеме жүрүм-турумун жакшыртуу жана тынчсызданган тиркеме жүрүм-турумун азайтуу үчүн натыйжалуу деп табылган.

Терапияда уюштурулбаган тиркемени дарылоодо чоңдордун тиркелүү көйгөйлөрүнө салым кошкон балалык тажрыйбасын талкуулоо, мурунку травма тиркемеге кандай таасир эткен башкаларга жана курчап турган коркунучту жеңүү үчүн стратегияларды иштеп чыгуу интимдик мамилелер .

Кээ бир адамдар да пайда көрүшү мүмкүн жубайлардын кеңеши мамилелерде бул тиркеме стили аркылуу иштөө.

Терапевт мамиленин эки мүчөсүнө тең бейтарап чөйрөдө тынчсызданууларын билдирүүгө жардам берет жана аларга тиркелүү стили аларга кандай таасир этээрин түшүнүүгө жардам берет. мамилелер динамикасы .

Кесиптик кийлигишүүдөн тышкары, эгер сиз уюшулган эмес тиркеме стилинин белгилерин байкасаңыз, мисалы жакындыктан коркуу , ашыкча параноид жана ишенбөөчүлүк, ошондой эле бактылуу болуу менен өнөктөшүңүздөн алыстап кетүү ортосунда өзгөрүп турсаңыз, сиз төмөнкүлөрдү жасасаңыз болот:

  • Сиздин коркууларыңыз балалык проблемалардан келип чыкканын жана өнөктөшүңүздөн болгон коркунучка негизделбеши мүмкүн экенин түшүнүңүз.
  • Өнөктөшүңүзгө ишеним көрсөтпөө же зыян келтирүүгө аракет кылуунун ордуна, анын жүрүм-турумуна шек келтире баштаганыңызда, ага шектенүүнүн пайдасын берүүнү ойлонуп көрүңүз.
  • Өнөктөшүңүздөн баш тартууну каалаганыңызда, анын ордуна аларга кол сунуп, коркуу сезимиңизди тынч түшүндүрүүгө аракет кылыңыз.
  • Өнөктөшүңүзгө ачуулануу же эмоционалдык жарылуулар үчүн өзүңүздүн триггерлериңизди таанууга аракет кылыңыз жана аны жеңүү үчүн жаңы стратегияларды иштеп көрүңүз.
  • Өнөктөшүңүздүн жүрүм-туруму үчүн альтернативдүү түшүндүрмөлөрдү карап чыгууну үйрөнүңүз. Бул көйгөй менен сиз терс көз карашта болушуңуз мүмкүн.

Ошентип, сиз өнөктөшүңүздүн телефон чалуусун өткөрүп жиберүү сыяктуу потенциалдуу зыянсыз жүрүм-турумун туура эмес иш-аракеттин белгиси катары кабылдайсыз. Анын ордуна альтернативалуу түшүндүрмөлөрдү карап көрүңүз, мисалы, өнөктөшүңүз трафикте айдап жүргөндүктөн же жумушта жолугушууда болгондуктан чалууну өткөрүп жиберди.

|_+_|

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз тартипсиз тиркеме стилине ээ болсо, эмне кылуу керек?

Бири-бирине жакын турган эки ашык, Кол мойнуна.

Балким, бул маселе менен сиз эмес, сиздин өнөктөшүңүз күрөшүп жаткандыр. Эгерде сиз өнөктөшүңүздө тартипсиздиктин кээ бир белгилерин байкасаңыз, анда төмөнкү кеңештерге көңүл бурсаңыз болот:

  • Түшүнүүгө аракет кылыңыз жана өнөктөшүңүздүн жүрүм-туруму коркуу жана оорудан келип чыкканын жана алар зыян келтиргиси келбейт.
  • колдойлу жана өнөктөшүңүз кааласа угууга даяр алардын коркууларын талкуулашат сени менен.
  • Муну өнөктөшүңүз көрсөткөндө түшүнүңүз параноиддик жүрүм-турум жана сиз аларга зыян келтире турган бир нерсе кылып жатасызбы деп кооптонсоңуз, алардын сезимдери сизге абсурддай көрүнсө дагы, абдан реалдуу.
  • Чыдамкай болушу ишенимди түзүү менен; Сиздин өнөктөшүңүз аларды сүйүүгө тийиш болгон адамдарга ишене албастыгын турмуштун башталышынан тартып үйрөнгөн, андыктан ишенимдүү мамиле түзүү үчүн убакыт жана ырааттуулук талап кылынат.
  • Эгерде сиздин өнөктөшүңүздүн тиркелүү маселелери уланып, кыйын болуп калса мамилени сактоо жана жашоонун башка тармактарында, мисалы, жумушта же башка үй-бүлө мүчөлөрү менен болгон мамиледе иштешиңиз үчүн, сиз аларды үндөшүңүз мүмкүн кеңеш издеңиз жана колдоо көрсөтүүнү үйрөнүү үчүн алар менен терапияга катышууну сунуштайбыз.
|_+_|

Корутунду

Уюшкан эмес тиркелүү стили адамдын башкаларга ишенүүсүн жана жакшы интимдик мамилелерди түзүүнү кыйындатат, атүгүл алар сүйүү жана милдеттенме .

Тартипсиз инсандыктын тамыры балалыктан келип чыккандыктан, чоңдордогу байлануу көйгөйлөрүн жеңүү адамдын ой жүгүртүүсүн жана жүрүм-турумун өзгөртүүнү талап кылат.

Эгер сизде же сиздин өнөктөшүңүздө мындай тиркелүү стили бар болсо, анда сиздин мамилеңизде коркуу жана тынчсыздануу бар болушу мүмкүн, анткени бул тиркемедеги адам башкаларга ишенбейт жана таштап кетүүдөн коркот.

Бул тиркеме үлгүсү жолго түшүп калса, а дени сак мамиле , бул мамиледе баарлашуунун дени сак жолдорун үйрөнүү үчүн терапия издөөгө убакыт болушу мүмкүн.

Бөлүшүү: