Параноиддик өнөктөш менен мамиле түзүүнү жана бактылуу болууну үйрөнүңүз

Параноиддик өнөктөш менен мамиле түзүүнү жана бактылуу болууну үйрөнүңүз

Ушул макалада

Мамиледе болуу оңой иш эмес. Бул мамилени чыңдоо үчүн сүйүү менен бирге берилгендикти, ишенимди, чынчылдыкты жана бири-бирине болгон ишенимди талап кылат.



Ар бир адам ар башкача жана мамилени ийгиликтүү кылуу үчүн, өнөктөшүн ошол жакка кабыл алышы керек. Кээде жубайлар жакшы мамиледе болушат, ал эми кээ бир сапаттар алардын мамилесин четке кагышы мүмкүн.

Паранойя - ошол сапаттардын бири.

Сиз өнөктөш экениңизди анда-санда ишендирип, ар бир маектешүүгө кулак төшөп, иш-аракеттериңизге шек келтирип, сизге ишеним көрсөтпөө керек деп элестетип көрүңүз. Кимдир бирөө бул нерселерге көңүл бурбай коюуга аракет кылышы мүмкүн, бирок кайталанган иш-аракеттер баарына саботаж кылышы мүмкүн.

Төмөндө параноиддик өнөктөшкө жана мүнөзгө кандай мамиле кылуу керектиги жөнүндө бир нече сунуш келтирилген.

Паранойя деген эмне?

Паранойялык мүнөздөгү адам менен кантип мамиле түзүүнү билүүдөн мурун, алгач бул эмне экендигин түшүнүп алалы.

Параноид деген терминди биз көп учурда чаташтырабыз шектүү, кысымга алынган, ишенбөөчүлүк сезилген же эксплуатацияланган деп эсептеген адам менен. Бирок, бул андан көп. Бул сапаттар адамдын өзүн төмөн баалагандыгын, пессимист болгонун же терс окуяларды башынан өткөргөнүн көрсөтөт.

Параноид адамдарга айланадагыларга ишенүү өтө кыйын.

Бул көбүнчө алардын туруктуу социалдык жана жеке мамилелерин кыйындатат. Паранойя бир нече шарттын белгиси болушу мүмкүн , мисалы, элессиялык бузулуу, параноиддик мүнөз бузулуу жана шизофрения. Келгиле, булардын эмнени билдирерин карап көрөлү.

Delusional Disorder

Мындан жапа чеккен адамдар элес ишенимдерге ээ болушат. Алар эч кандай психикалык ооруну көрсөтүшпөйт, бирок чындыгында жок нерсеге ишенишет. Мисалы, алар бирөөнүн мураскор Принцисибиз же эч качан таанышпаган белгилүү инсан менен мамиледебиз деп ишенишсе болот.

Параноиддик мүнөздүн бузулушу

Бул паранойянын эң жеңил түрү. Мындан жапа чеккен адамга же дүйнөгө ишенүү кыйынга турат. Адамдар муну жаман жеке тажрыйбадан улам иштеп чыгууга жакын.

Параноиддик шизофрения

Бул паранойянын оор түрү, анда адам таң калыштуу жана жапайы элестерди башынан өткөрөт. Мисалы, алар өзүлөрүнүн ойлору же жеке жашоосу кандайдыр бир медиа аркылуу дүйнөгө социалдык тармактарда уктурулуп жаткандыгын сезиши мүмкүн. Адамдар галлюцинацияга туш болушат.

Эми эң көп кездешкен паранойя оорусун аныктап алгандан кийин, параноид адамдар менен кантип күрөшүү жолдорун карап көрөлү.

Параноиддик өнөктөш менен мамиле кылуу

Параноиддик өнөктөш менен мамиле кылуу

Эгер сиз жакында паранойя диагнозу коюлган адам менен жашап жатсаңыз, анда бир нерсени алыңыз, алар менен саякат тегиз болбойт . Бардык нерседен жөн эле чыккыңыз келген учурлар болот, жана алар сизден көз каранды болгондуктан, жөн эле кыла албай калган учурлар болот.

Ушундай экстремалдык кырдаалда сиздин чыдамдуулук бир нече жолу сыналат. Төмөнкү нерселерди аткаруу сизге кырдаалды жакшыраак чечүүгө жардам берет.

Аларды дары-дармектер менен камсыз кылуу жана колдоо

Сиздин өнөктөш паранойядан жапа чегип жаткандыгын аныктап алгандан кийин, аларды жашоосун жакшыртуу үчүн медициналык жардамга кайрылууга үндөө . Аларга дарыгерлерге ишенүү кыйынга турушу мүмкүн жана дары-дармектерди колдонуудан баш тартышы мүмкүн, бирок аларды жакшы жакка ынандырышыңыз керек.

Алар менен ар дайым бирге болуп, ар бир этапта аларды колдоп туруңуз. Диагноз жана туура дарылоо сиздин жашооңузду жеңилдетип, ушул бузулуу менен жылмакай кылат.

Мамилеңизде белгилүү бир чекти коюңуз

Ишенбөөчүлүк, күмөн саноо жана туруктуу шек саноо бул баш аламандыктын мүнөздүү белгилеринин бири.

Бул сиздин психикалык абалыңызды бузуп, мамилеңиздин чегине бир нече жолу түшүп калышыңыз мүмкүн.

Андыктан мындай чыр-чатактарды болтурбоо үчүн чек араны өзүңүз белгилегениңиз оң.

Эксперт менен кеңешип, чек араларды чогуу талкуулаңыз. Бул паранойя бузулгандыгы үчүн өнөктөшүңүз сизге туура эмес мамиле жасоодон сактайт.

Байланышыңызды жакшыртыңыз

Мүмкүн сиз билбешиңиз мүмкүн, бирок бир күндө биз түшүнүксүз же түшүнүксүз сүйлөмдөрдү сүйлөйбүз.

Параноид адам менен жашай баштаганда, биз аны эсептейбиз. Демек, ар кандай кагылышуудан алыс болуу же алардын паранойясын тутандыруу үчүн, так, так жана түшүнүксүз сүйлөмдөрдү сүйлөө адатына айланганыңыз маанилүү.

Ушундан кийин, өнөктөшүңүз менен алардын ортосундагы мамиленин бузулушуна жол бербестен, бекем мамиледе болууга жардам берет.

Дени сак коомдук жашоого жана өзүнө кам көрүүгө көңүл бура баштаңыз

Өзүн өзү кароо ар бирибиз үчүн милдеттүү, бирок биз муну кадимки нерседей кабыл алабыз. Параноид адам менен жашап жатканыңызда, ага жакшылап көңүл бура баштайсыз. Өзүңүзгө кам көрүүдөн баштаңыз жана өнөктөшүңүздү кадамдарыңызды жасоого үндөңүз. Бул сизди позитивдүү энергия менен курчоого жардам берет жана экөөңүздөрдү жакшы сезишет.

Ошо сыяктуу эле, паранойядан жапа чеккен адам айлана-чөйрөдөн өзүн изоляцияга алгысы келет, анткени алар адамдар ишенимсиз деп эсептешет. Эгер экөөңөр тең ден-соолугуңарды чыңдап, социалдык жашоого кадам таштасаңар, буга жол бербөөгө болот.

Үй-бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз. Өнөктөшүңүз бар экенине ишендирип коюңуз аларга чындап кам көргөн адамдар .

Келечек бизге эмне берерин эч качан билбейбиз. Кээде, нерселер жапайы өзгөрүүлөргө дуушар болуп, тескерисинче, көңүлүбүздү калтырат. Мындай кырдаалда бизде эки жол бар; же качып кетүү же ага туш болуу. Бирок, жакындарыбызга тиешелүү нерселер болгондо, биз кемени таштап кете албайбыз, андыктан кырдаалга туш болушубуз керек. Параноид адам менен мамиледе болгондо ушундай болот. Параноид менен күрөшүү боюнча ойлорду аткарыңыз адам же жашоо өнөктөш, ошондо баары жакшы болот.

Бөлүшүү: