Качан сиз нике терапиясына жана жубайлар кеңешине кайрылышыңыз керек

Жубайлар кризиске дуушар болмоюнча жардам издөөнү кийинкиге калтырып, атүгүл ажырашууну ойлонуштуруп коюшу сейрек эмес.

Бул жардам издөө же нике терапиясын алуу үчүн оптималдуу убакыт эмес! Бул учурда, балким, ар бир жубайлар бири-бирине катуу таарынышкан же өнөктөшүнө катуу таарынычтарды пайда кылышкан.

Мындай таарынычтар алардын мамилелериндеги кыйынчылыктарды кабыл алуунун жаңы жолдорун баштоо үчүн процесске ишенүүнү кыйындатат. Бул ошондой эле бир өнөктөш өзүн зыян жана оорудан коргоо аракети менен мамиледен баш тартканын билдирет жана бул алардын дубалдарын бузуп, кайра мамилеге киришин кыйындатат. Балким, булар нике боюнча кеңешчиге барышыңыз керек болгон бир нече ачык белгилер.

Жогоруда айтылгандай, өз ара пикир келишпестиктериңизди эффективдүү чечпей жатканыңызды жана бул бири-бириңизге карата терс жүрүм-турумдун үлгүлөрүнө алып келерин түшүнгөндө, жардам сурап, нике терапиясынан эртерээк өтүү сунушталат.

Нике кеңешине муктаж экениңизди кантип билсе болот

Мамилелерибизде чыр-чатактар ​​же келишпестиктер болушу нормалдуу көрүнүш.

Биз эки башка инсанбыз, ар кандай ой жүгүртүү жана кабылдоо, ошондой эле ар кандай артыкчылыктар жана нерселерди жасоо ыкмалары. Бул сиздин өнөктөшүңүздү туура эмес же жаман кылбайт.

Бирок, кээ бир нике талаш-тартыштары бар, алар адистин кеңешин жана кеңешин талап кылат. Нике терапиясынан өтүү чындыгында жубайларга мындай майда маселелерден арылууга жардам берет, антпесе, алардын никесин биротоло бузушу мүмкүн.

Никеңиздеги бир нече көрүнүктүү белгилер сизге нике терапиясына барууга убакыт келгенин айтып берет.

1. Эптеп отуруп, татыктуу баарлашууга убакыт табасыз
2. Сиз дээрлик күн сайын майда-чүйдө нерселер боюнча талашып-тартышасыз
3. Сиздин сырларыңыз бар, жадагалса өнөктөшүңүз сизден маалыматты жашырат
4. Өнөктөшүңүздүн никеден тышкары мамилеси бар деп шектенип жатасыз
5. Сиз өзүңүздүн башка инсанга тартылып калганыңызды сезесиз
6. Экөөңүздөр тең каржылык ишенимсиздикке бардыңыздар, тизме улана берет

Демек, сиз жубайлар терапиясына качан барышыңыз керек? Эгерде сиздин никеңиз жогорудагы пункттарда айтылгандай кырдаалга туш болсо, анда сизге сөзсүз түрдө нике терапиясы керек.

Нике терапиясынан эмнени күтсө болот

Нике терапиясын издеш керекпи же жокпу, сизди тынчсыздандырган суроолор бар. Сиз 'Нике терапиясынан эмнени күтүшүм керек?' же 'Нике кеңеши татыктуубу?'

Статистика Нике терапиясы жөнүндө оң картинаны берет. Америкалык нике жана үй-бүлө терапевттеринин ассоциациясы жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, дээрлик Сурамжылоого катышкан жубайлардын 97% нике терапиясы аларга керектүү жардамдын баарын бергенине макул болушкан .

Жана, сиздин маалыматыңыз үчүн, нике терапиясы жеке кеңештерге караганда тезирээк иштейт жана аз убакытты талап кылат. Бирок, бул толугу менен сиз жубайлар катары терапевт менен жолугушууга канчалык даяр экениңизден жана кеңешчинин кеңешин канчалык кабыл алаарыңыздан көз каранды.

Терапевт сизге так жоопторду талап кылган көптөгөн жеке суроолорду күтө аласыз. Бөлүнгөн сессиялардын аягында жакшы натыйжаларды күтүш үчүн, сиз ой жүгүртүп, баарлашып, жубайлар катары тапшырмаларды чогуу аткаруу үчүн жоопкерчиликти алышыңыз керек.

Нике терапиясынын ийгилиги кандай

Мамилелер боюнча эксперттер никеңизде чыр-чатактын бар-жогу эмес, никенин ийгиликтүү болушун алдын ала айтууда эмес, кантип кайра чогулуп, байланышыңызды сактап каласыз дегенге кошулат.

Терс жүрүм-турум үлгүлөрүн өзгөртүүдө сырттан жардам керек деп экөөңөр тең макул болуп, экөөңөр тең бул процесске даяр болгондон кийин, терапевт көрүп жаткан үлгүлөр жөнүндө жаңы маалыматты алууга ачык болуу маанилүү.

Көптөгөн жагдайларда колдонула турган нерсе бул жерде да колдонулат.

Эгер сиз азыркыдай мамилени кааласаңыз, анда эмне кылып жатканыңызды кыла бериңиз. Эгер сиз башка мамилени кааласаңыз, анда башка нерсе кылышыңыз керек .

Өзүңүздүн түптөлгөн үлгүлөрүңүздү өзгөртүү оңой эмес, бирок мунун аркасында канааттануу жана кубанычтуу мамиле түзүлүшү мүмкүн.

Жана, сиздин маалыматыңыз үчүн, эмоцияга багытталган терапиянын орточо ийгилик деңгээли Америкалык психологиялык ассоциация боюнча 75% түзөт.

Бөлүшүү: