Мамиле түйшүгү деген эмне жана аны менен кантип күрөшсө болот?

Башындагы тынчсыздануу а мамиле абдан кеңири тараган. Мамилени баштоо эч качан бузулбайт! Бирок эмне мамиле тынчсыздануу ?

Мамиле түйшүгү сүйлөшүү учурунда болот, анткени сизге жаккан адам сиз күткөндөй болуп кетеби же жокпу деп ойлонуп, алардын үмүтүн актай аламбы деп ойлоно баштайсыз.

Адамды сыртынан тааный элек болсоңуз жана келечекти чогуу куруу керекпи же жокпу деп чечсеңиз, анда башыңыздан өткөн нерсе табигый нерсе жаңы мамиле тынчсыздануу.

Жактырган адамыңыз менен байланышып жатканда тынчсыздануу кадимки көрүнүш болсо да, тынчсыздануу жана мамилелер бири-бирин жокко чыгарбайт, айрыкча сүйлөшүүнүн алгачкы этабында & hellip; Жаман нерсе эмес! Чындыгында, сүйүү тынчсыздануу, курсагыңызда көпөлөктөрдүн канаттарын кагып туруу сезимдерди сүйлөшүүнү ушунчалык кызыктуу жана кызыктуу кылат.

Бирок, тынчсыздануунун терс жагы бар. Качан деп ойлонуп жатканда тынчсыздануу мамилеңизди бузуп жатат жана сиз өзүңүздү начар иштеп, өзүңүздү жакшы иштей албай жаткандыгыңызды сезе баштасаңыз, анда мамилеңиздин ийгилигине таасир этиши мүмкүн болгон мамиленин тынчсыздануу сезимин баштан кечирип жаткандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн!

Өнөктөшүңүздөн, өзүңүздөн күмөн санап, мамилелердин тынчсыздануу тестинен өтүү сыяктуу нерселер жөнүндө ойлоно баштасаңыз, мамилеңизди сактап калуу үчүн ойлоруңузду жана коркуу сезимдериңизди башкарууга жардам алууга убакыт келип жеткендир.

Мамиледеги тынчсыздануу же мамиледеги стресс - адамдар күрөшкөн чыныгы маселе. Бул кандайдыр бир милдеттенмелерден коркуу эмес, иш жүзүндө пайда болгон стресс жана тынчсыздануу мамилелердин баскычы .

Бул тынчсыздануу, чындыгында, тынчсызданууну башынан өткөргөн адам канчалык сүйүүнү каалабасын, сүйүү жашоосуна тоскоол болушу мүмкүн. Эң жаман жери, романтикалык мамиле олуттуу боло баштаганда, ал чындыгында начарлай берет.

Акыл өтө татаал жана кээ бир акылдар жашоонун эң жагымдуу жактарынын бири болгон сүйүүгө терс жооп берет. Ар бир көз ирмемди алгандан көрө, тынчсыздануу сезими барлар тынчсыздануу, коркуу, күмөн саноо жана кооптонуу сезимдерине кабылышат.

Эгер бул сизди сүрөттөсө, анда сиз, албетте, жалгыз эмессиз. Карым-катнаштагы тынчсыздануудан кантип арылууга болот, төмөнкү бөлүмдөрдөн жооп таба аласыз.

Бирок издөө секирүүдөн мурун мамилелердеги тынчсыздануу менен кантип күрөшүүгө болот сиз тынчсыздануу маселелеринин белгилерин, белгилерин жана себептерин түшүнүшүңүз керек.

Мамиле тынчсыздануу белгилери

Мамиле тынчсыздануусунан жабыркагандар ар кандай симптомдорду сезиши мүмкүн, алардын бардыгы компромисске барышы мүмкүн романтикалык мамилелер . Келгиле, кээ бир жалпы белгилери жөнүндө:

1. Өнөктөш тарабынан соттолуудан коркуу: Мамилелерге байланыштуу тынчсыздануу сезими төмөн адамдарда болушу мүмкүн. Өзүн төмөн баалагандыктан, алар өнөктөшүнүн терс чечиминен коркушат. Башкалардан айырмаланып, туруктуу терс чечимди кабыл алуу бул маселеде тургандарга чоң зыян келтирет.
2. Өнөктөш таштап кетүүдөн коркуу: Бул акыркы четке кагуу жана коркууну күчөтөт.
3. Жакынчылыктан коркуу: Эмоциялык алсыздык кыйынчылык жаратат. Сүйүү тынчсыздануу белгилери а менен мүнөздөлөт коркунуч жакындык .
4. Муктаждык: Ар дайым өнөктөшүңүздүн жанында болууну эңсеп, туруктуу эркелөө керек.

5. Баары жакшы болуп жатканда мамиледе чыр-чатакты жаратуу: Бул ошондой эле түртүп-тартуу жүрүм-турум деп аталат. Чыр-чатакты жараткандан кийин, тынчсыздануу көйгөйүнө ээ болгондор жакын мамиледе болушат. Бул алды-артка көп учурда адамдын тынчсыздануу сезимин күчөтөт жана алардын мамилесин дагы татаалдаштырышы мүмкүн.
6. Орунсуз кызганыч: Бул көрө албастыктын өзгөчө түрү, ал сиз сүйгөн мамилени коргоодон тышкары. Эгер сиз жубайыңыз болсоңуз же тынчсыздануу менен жубайыңыз болсо ачуулануу маселелери , бул орунсуз кызганычтан улам болушу мүмкүн.
7. Өнөктөшүңүздү сынап көрүүгө аргасыз болуп жатам: Бул аракет жасалып жатат өнөктөштүн сүйүүсүн жана берилгендигин текшерүү . Тесттен ийгиликтүү өтүү ишенимди бекемдейт.
8. Эмоциялык туруксуздук: Бул күчөгөн кайгы, ачуулануу, ачуулануу же ачуулануу түрүндө болушу мүмкүн.
9. Дайыма ишендирүү керек: Ушундай тынчсызданууну сезгендер терс сезимдерди басаңдатуу үчүн, аларды тынчтандырууга муктаж, бирок анын таасири убактылуу гана.
10. Керексиз коргонуу: Терс жүрүм-турум өтө тынчсыздануунун натыйжасында өздөрүн көрсөтүшү мүмкүн.
11. Тынчсыздануу сезими: Терс ойлор менен эмоцияларга толуп кеткендиктен, тынчсыздануу сезимдери пайда болушу мүмкүн.
12. Социалдык жактан алынган: Романтикалык мамилеге ушунчалык берилип кетүү жана күйүп-бышуу адамды жакын адамдарынан алыстатат.
13. Ишеним жок: Чыккынчылыктын кооптонуусунан улам пайда болгон романтикалуу өнөктөшкө ишене албоо.
14. Уктай албай калуу: Тынчсыздануу уйкунун циклине таасирин тийгизиши мүмкүн.
15. Жыныстык каалоо азайган: Бул мамиледеги тынчсыздануудан улам келип чыккан стресстин түздөн-түз натыйжасы.

Бул сүрөттөлгөн белгилери болуп саналат тынчсыздануу мамилелерди кандайча бузат . Алар мамилелердеги жаракаларга алып келип, акыры, сиз курган нерселердин бардыгын жок кылат.

Мамиледеги тынчсыздануунун себептери

Тынчсыздануунун башка түрлөрү сыяктуу эле, мамилелер менен байланышкан тынчсыздануунун дагы бир себеби бар. Бул мурунку мамилелерде жабыркоодон жана балалыкка барып келүүдөн башка нерсе болушу мүмкүн.

Балким, үй-бүлөдө мээримдүүлүктүн жоктугу же эмоционалдык жактан алсыз болуп калуудан коркуу сезими эрте терс мамилеге кабылуунун натыйжасында пайда болгон.

Чындык болгонуна карабастан, учурдагы мамилелердеги мамилелердеги күмөн сыяктуу маселелер тынчсызданууну жаратат. Ишенимдин жоголушунан тартып, эки адамдын баарлашуусуна чейин, көйгөй жаралышы мүмкүн.

Кооптонуу сезими бар адам менен кантип күрөшсө болот?

Бактыга жараша, мамилелердеги кемчиликтер, аларды өркүндөтүү үчүн керектүү чараларды көрүү менен жоюлат.

Бул көбүрөөк ишенимди орнотуп, эки өнөктөштүн тең муктаждыктарын канааттандырып, мамилелердеги терс сөздөрдү болтурбоого аракет кылып, албетте, тынымсыз иштөө менен болот. өркүндөтүү байланыш .

Эми мамиледеги тынчсызданууну кантип токтотсо болот? Маалымат алуу үчүн мамилелердеги тынчсыздануудан кантип арылууга болот , сизге жардам керек.

Мамилелердеги тынчсызданууну кантип жоюуга болот - Жардам алыңыз

Мамилелердеги тынчсыздануу бузулушу расмий оору болбосо дагы, бул көйгөйгө кабылгандарга жардам бар. Өз ара жардамдашуу менен мамиледеги тынчсызданууну жоюунун эң жакшы жолу.

Сиз өзүңүздү эң жакшы түшүнөсүз, андыктан өзүңүз менен иштөөгө убакыт бөлүүгө милдеттениңиз. Көптөр тынчсызданууну азайтуу стратегиясын пайдалуу деп эсептешет.

Чындыгында эле пайдалуу стратегиянын бири - бул жөнөкөй кабыл алуу. Тынчсыздануу сезимин басуу үчүн, аны кабыл алышыңыз керек. Көйгөйүңүздү кабыл алуу менен, сиз акылыңызга, тагыраак айтканда, ойлонуу циклыңызга көбүрөөк шайкеш келесиз.

Терең дем алуу, байкалбай калганы менен, ошол оор күндөрдү баштан кечирүү үчүн мыкты кеңеш. Бир катар терең дем алуу денени эс алууга үндөйт.

Үчүн дагы бир натыйжалуу стратегия мамилелердин тынчсыздануусун жоюу Сиздин тынчсызданууңузга толгон ойлоруңузга каршы чыгып жатат. Акылыңыз сизге кандай оюн көрсөтүп жаткандыгын билүү жөндөмүн өрчүтүү - бул туура кадам.

Терс ойлор келе баштаса, ойлорго берилип кетүүдөн көрө, ойлон. Өнөктөшүңүзгө ишенип, мамилелерде тынчсыздануу сезими бар экендигин билдиришиңиз керек.

Тынчсыздануу менен жашаган адам үчүн, мамиледе ишендирүү канчалык маанилүү экендигин түшүнүшү керек.

Мамиледе тынчсыздануу менен кошумча жардамга муктаж болгондор дагы ойлонушу керек кесипкөйдү көрүү .

Тынчсыздануу сыяктуу, мамиледе тынчсыздануу жардамы бар. Аны дарыласа болот кеңеш берүү ал эми өзгөчө учурларда, дары-дармектер.

Кандайдыр бир тынчсыздануу түрү күнүмдүк жашоого тоскоол болуп баштаса, аны башкаруу кыйын болуп калса, эч качан жардам суроодон тартынбаңыз.

Мамилелер катаал жана бизде ар кандай түйшүк, коркуу, күмөн саноо жана кооптонуу бар, бирок алар эч качан сүйүүгө тоскоол болбошу керек.

Бөлүшүү: