Микроагрессиялардын адамдарга тийгизген таасири жана аны менен кантип күрөшүү керек
Психикалык Саламаттык / 2025
Кызыңыздын жүрөгүн багынтууга аракет кылганыңыз эсиңиздеби? Сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сездирүүнү үйрөнүүгө дайыма аракет кылып жүрдүңүз беле?
Сен колуңдан келгендин баарын кылмаксың, атүгүл сүйлөшкөн кызыңды кантип өзгөчө сезишиң керектиги боюнча адамдардын пикирин сурайт. Сиздин бардык аракетиңиз менен , ал акыры ооба деди. Бирок сүйлөшкөндөн кийин, андан ары эмне болот?
Сиз ырааттуу адамсызбы же сиз буга чейин чогуу болгонуңуз үчүн аракеттерди жана таттуу жаңсоолорду токтотот белеңиз?
Тилекке каршы, бул абдан таралган. Ыймандуулук алып келет кээ бир аялдар бааланбагандай сезилет жана сүйбөгөн. 5 жылдыздуу ресторанда кечки тамакты заказ кылуунун же аялыңызга кымбат баалуу сөйкөлөрдү берүүнүн кереги жок. Сиз жөн гана керек аны сүйгөнүн сездир жана өзгөчө.
Ошол кичинекей чын ыкластуу жана таттуу ишараттар аялды жылуу сезип, башын айланта аларын билесизби? Бул туура. Жөнөкөй таттуу аракеттер сиздин кызыңыздын жүрөгүн толтура алат сүйүү жана баалоо .
Бул жерде суроо, сиз муну кантип кыласыз? Биз сизге аны өзгөчө сездирүүнүн бир нече жеңил жолдорун берүү үчүн келдик.
Куттуктайбыз! Сиз бул жердесиз, анткени сиз сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сезүүнү каалайсыз жана бул биринчи кадам.
Аялыңыз үчүн бир нерсе кылууга даяр болуу буга чейин эле таттуу ишарат. Анын өзүн өзгөчө сезиши үчүн жаңы нерселерди сынап көрүүгө ачыктыгыңыз сиздин буга чейин эле туура мамиледе экениңизди көрсөтүп турат.
Эми сүйлөшкөн кызыңызды кантип өзгөчө сездирүүнү үйрөнүү үчүн бул жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз:
Сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сездирүүнү үйрөнгөндө биринчи эмне кылуу керектигин билгиңиз келеби?
Ар дайым чынчыл бол ал менен.
Эгер сиз чындап сүйсөңүз, сиз менен чогуу жүргөн адамды алдоо оюңузга келбейт. Анын көңүлүн ооруткан нерсе сага да зыян келтирет. Ошентип, ушундан башта. Ар дайым өзгөчө адамыңыз менен чынчыл болуңуз.
Бул жөн гана аны жакшы сезип эмес; ал дагы мамилеңизди бекемдейт .
Сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сездирүүнү үйрөнүүдө айта турган нерселердин бири бул ага комплимент айт .
Сүйлөшкөн кызыңыздын көңүлү чөккөн же жагымсыз сезилиши мүмкүн болгон учурлар болот жана бул анын ишенимин арттыруу үчүн аны мактоого убакыт. керек экенине көңүл буруңуз чынчыл комплименттерди айт анын терисинин көрүнүшү, анын жыттуулугу жана башка көптөгөн нерселер жөнүндө.
Аялды кадимкидей кабыл албай, аны өзгөчө сездириңиз.
Эч ким өзүн жалгыз сезгиси келбейт жана бааланбаган. Элестеткиле, эгер сиз ага ыраазы экениңизди билдире баштасаңыз, бул кандай таасирдүү болмок? Болсо да сиз бошсуз же чарчадыңыз , аялыңыздын сүйүктүү, бааланган жана, албетте, урмат-сыйга ээ экенин сездирүүнү унутпаңыз.
Кызды өзгөчө сездирүүнүн эң жөнөкөй жолун билгиңиз келеби? Ага убакыт бөл.
Сен болсо да ага кымбат баалуу белектерди бериңиз , аны менен өткөргөн убактыңызга эч нерсе тең келбейт. Аны менен эркелешип, чогуу кино көрүү же жөн эле тамактануу.
Муну менен кызыңыз өзүн өзгөчө жана сүйүктүү сезет.
|_+_|Кызыңыздын өзүн өзгөчө сезе турган дагы бир ишенимдүү нерсе - бул сиз гана ага көзү бар .
Башка кыздарды тиктөөдөн алыс болуңуз – буга эч бир кыз ыраазы болбойт. бөлмөдө сулуу аялдарга толгон , көзүңүздү бирге жүргөн аялга гана буруңуз.
Сиздин ага болгон көңүлүңүз сизди ага гана кызыктырарыңызды көрсөтөт жана башка эч ким сиздин көңүлүңүздү бурбайт. Таттуу, туурабы?
Сиз сүйгөн аялыңыз менен чогуу болсоңуз да, аны менен мамиле түзүүнү токтотпоңуз. Туруктуу болуңуз жана анын өзгөчө экенин билиңиз. Жолугушууларга барыңыз , экөөңөр эле.
Сүйлөшүүлөрүңүздөн ырахат алып, чогуу күлүүнүн жолдорун табыңыз. изилдөөлөр күлкүсүн көрсөтүштү мамилелердин канааттануусун жогорулатат азыркы учурда жана ошондой эле өткөндү эстегенде алардын өнөктөшү менен көз ирмем .
Эгер балдарыңыз болсо, анда-санда сыртка чыгып туруңуз. Бул сиздин байланышыңызды бекемдейт жана, албетте, аялыңызды баалуу жана өзгөчө сезет.
Кызды текст аркылуу жана жеке мамиледе өзгөчө сездириңиз маңыздуу сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү .
Эгер биз бир нерсени кааласак, аны ишке ашыруунун жолун ар дайым таба алабыз. Жакшы сүйлөшүүнү баштоо үчүн бир күндө бир нече мүнөт жетиштүү болмок. Ошондой эле чындап угуп жатканыңызды текшеришиңиз керек. изилдөөлөр угуу а боло тургандыгын көрсөтүү мамилелерде күчтүү курал .
Кыз кээде сиз анын пикирин жана сунуштарын сыйлабасаңыз, өзүн бааланбай калгандай сезиши мүмкүн.
Эгер сиз аны сүйсөңүз, анда анын сөздөрү маанилүү болмок. Айткан созун сыйлап унуно чыксын.
Белгилүү бир маселе боюнча экөөңөр тең келишпестиктер болсо да, анын пикирин урматтоону унутпагыла. Анын идеясына ачык болуңуз жана иштерди жүргүзүү үчүн компромисске барууга аракет кыл экөөңөр үчүн.
Бул жерде ар бир аялды кызарта турган нерсе бар. Аялыңызга туш келди өбүүлөрдү бериңиз жана кучакташат. Ал даярданып жатканда же кино көрүп жатканда жаса.
Таттуу болгондон тышкары, бул дагы а сүйүү белгиси жана ыраазычылык. Ал үй жумуштарынан же жумушунан чарчаса да, сизден бекем кучактоо баарын жакшырта алат.
Сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сездирүүнү үйрөнүп жатканда айта турган нерселердин бири - бул аны менен сыймыктануу.
Аны досторуңуз, кесиптештериңиз же бизнес өнөктөштөрүңүз менен тааныштырыңыз. Үй-бүлө менен жолугушуу болгондо , сыймыктанып, аларга ал жөнүндө бир нерсе айт. Сүйлөшкөн кызың менен сыймыктануу - бул сүйгөн кызыңды өзгөчө жана сүйүктүү сезүүнү үйрөнүүнүн эң сонун жолу.
Бош эмес болсоңуз да, чарчасаңыз да, сүйлөшкөн кызыңызды текшергенди унутпаңыз. Кыздын өзүн өзгөчө сезиши үчүн ага айта турган сөздөрдү табууга аракет кылып жатканда, анын физикалык абалын текшериңиз психикалык ден соолук артыкчылыктуу .
Ага телефон чалып, ошону айт сен аны ойлоп жатасың . Эгер сиз бош эмес болсоңуз, ага текст билдирүү жөнөтүңүз, бирок бул кургак текст эмес экенине ынаныңыз. Ал дагы эле сиздин оюңузда экенин билдириңиз, бул аны бактылуу кыла турган нерсе.
Макул, биз сааттар, телефондор же жаңы унаа сыяктуу кымбат баалуу белектер жөнүндө айтып жаткан жокпуз.
Эмне таттуу экенин билесиңби? Ага күтүлбөгөн жерден бир нерсе бер. Үйгө бара жатып, гүл дүкөнүн көрсөңүз, бир роза сатып алыңыз да, үйгө келгенде, аны кучакта жана ага бер.
Сиз ошондой эле ага кичинекей жазуу жазып, аны төшөгүңүзгө же сумкаңызга чогуу отурганыңызда калтырсаңыз болот. Бул таттуу ишараттар адам үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн.
Ошондой эле аракет кылыңыз: Ким кимди көбүрөөк жакшы көрөт Викторина
Салыштыруу оорутат . Эгер сиз сүйлөшкөн кызыңызды кантип өзгөчө сездирүүнү кааласаңыз, муну эч качан кылбаңыз. Сүйлөшкөн кызыңызды мурунку же башка аял менен уятка калтырбаңыз же салыштырбаңыз.
Анын ордуна, анын күчтүү жана аны мактап ал үчүн. Анын индивидуалдуулугун баалоо - сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сезүүнү үйрөнүүнүн маанилүү жолу.
Аялдар көз карандысыз боло алат , бирок кээде, аялдар да алардын жанында өнөктөш болушун баалай алышат. Ооруганда жанында бол, эмоционалдуу сезүү , стресске кабылат жана ал сизге качан керек экенин билип, анын жанында болушун унутпаңыз.
Сиздин катышуусуңуз жана түшүнүүңүз ал үчүн көп нерсени кыла алат.
Эгер сүйлөшкөн кызың нан бышырганды үйрөнгүсү келсе, кайра мектепке баргысы келсе же жаңы бизнес баштагысы келсе, анын көңүлүн чөгөрбө.
Анын ордуна, ошол жерде жана аны колдо . Сиздин колдооңуз ага эки эсе күч жана кыялдарын ишке ашырууга чечкиндүүлүк берет.
Ошондой эле аракет кылыңыз: Менин сүйлөшкөн кызым мени колдонуп жатабы?
Биз баарыбыз билебиз, кээ бир адамдар өзгөчө даталарды кантип эстешет, туурабы? Белгилүү даталарды эстеп калуу баарына эле жакшы боло бербейт, бирок аракет кылуу керек. Муну менен сиз сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө жана сүйүктүү сездиресиз.
Маанилүү даталарды эстеп, сиз өнөктөшүңүздү түшүнүүгө жардам бере аласыз мамиле сиз үчүн маанилүү . Ошондуктан, сүйлөшкөн кызыңызды кантип өзгөчө сездирүүнү үйрөнүп жатканда, мамилеңиздин белгилүү этаптарына жеткениңизди эстегенге аракет кылыңыз.
Эч нерсе мен сени сүйөөрүмдү көрсөтүүдөн артык айта албайт сүйлөшкөн кызыңа ишен .
Ага купуялык бериңиз жана ага сиздин ишенимиңиз бар экенин көрсөтүңүз. Изилдөө ишеним адамдар үчүн эң маанилүү нерсе экенин белгилейт. Бул кимдир-бирөөнү өзгөчө сезе турган нерселердин бири.
Ошондой эле аракет кылыңыз: Менде ишеним маселелери боюнча тест барбы
Мамилелерде түшүнбөстүктөр көп кездешет . Баарыбыз ката кетиребиз, бири-бириңерди сүйсөңөр да, кээде бири-бириңердин нервиңерди бузуп аласыңар.
Сенин текеберлигиң сүйүүңдөн ашпасын. Боюңузду басаңдатып, “кечириңиз” деп айтуудан тартынбаңыз. Жөнөкөй түшүнбөстүктөргө жол бербеңиз. чоң аргументтерге айланат .
Кечирим суроонун күчү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:
Ар дайым сабырдуу бол сенин сүйлөшкөн кызың менен. Кээде, адамдар басымдуу эмоцияларды сезишет жана бул убакта ага чыдамдуу болууга аракет кылышыңыз керек. Анын өзүн өзгөчө сезиши үчүн, жөн гана айта турган нерселерди ойлонуунун ордуна, канчалык сабырдуулук менен сүйлөп жатканыңызга көңүл буруңуз анын айланасында жүрүм-туруму .
Анын сени менен сүйлөшүүсүнө уруксат бер. Ал өзүнүн сезимдери жөнүндө сүйлөсүн. Кээде адамды бекем кучактап, тынчтандыруу үчүн 3 тамгадан турган таттуу сөз керек болот.
Ошондой эле аракет кылыңыз: Мен жакшы өнөктөшпүнбү?
Акырында, сүйлөшкөн кызыңызды өзгөчө сездирүүнү үйрөнүүнүн эң сонун жолдорунун бири аны чындап урматтоо .
Ал бир нерсени каалабаса, аны сыйла. Эгер ал 'жок' десе, аны ал жактырбаган нерселерди кылууга мажбурлаба. Эгер сен аны сыйласаң, ал да сага ошондой мамиле кылат Сиздин байланыш .
Сүйүп турганыңызда, сиз башка бирөөңүздү бактылуу кылгыңыз келет. Белектерден, таттуу билдирүүлөрдөн, өбүшүүлөрдөн, эркелешүүдөн жана башка көптөгөн нерселерден. Булар, албетте, кызды сүйүктүү жана өзгөчө сезиши мүмкүн.
Бул кеңештердин көбү акча коротууну талап кылбайт, бирок болот Сиздин чыныгы көңүл бурууңузду жана сүйүүңүздү талап кылат , жана мунун бардыгын өзгөчө кылган нерсе.
Сүйүү бул сүйүү, урматтоо, аракет жана сабырдуулук. Ошентип, бул жөнөкөй кеңештерди колдонуп, сүйлөшкөн кызыңарды кантип өзгөчө сезиш керек жана сүйлөшкөн кызыңар канчалык бактылуу болорун көргүлө. Кызыңыздын жылмайганын көрүүдөн өткөн сооптуу эч нерсе жок.
Бөлүшүү: