Мамиледеги сүйүүнү кантип көбөйтүү керектиги жөнүндө 11 кеңеш

Мамиледеги сүйүүнү кантип көбөйтүү керектиги жөнүндө 11 кеңеш

Ушул макалада

Мамилелер жөнүндө сөз болгондо, көбүнчө сиз берген нерсе сиз алган нерсе. Түгөйүңүздү бактылуу кылуу үчүн канчалык көп убакыт жана күч жумшасаңыз, мамилеңиз ошончолук жакшы болот! Өнөктөшүңүздү кучакташуу жана сапаттуу убакыт менен бузуу менен, мамилеңизде сүйүүнү кантип арттырууну тез үйрөнөсүз.

Сүйүү шоколадга окшош - көпчүлүгүбүз жетише албай жатабыз! Ошентип, мамилеңиз аскада турабы же сиз мурункуга караганда бактылуу болосузбу, ар бир түгөй мамилелеринде бир аз көбүрөөк сүйүүнү колдонушу мүмкүн. Ошондуктан биз сизге никедеги сүйүүнү кантип көбөйтүү жана мурункудан дагы бактылуу болуу үчүн 11 кеңеш беребиз

1. Телефонуңуздан алысыраак кадам таштаңыз

Жаңы статистика менен 10 жуптан 1 жыныстык катнашта телефондорун текшергенин моюнга алыңыз, бул таң калыштуу деле эмес 46% жубайлар уюлдук телефонго көз каранды жубайынын сезимине алдырышат.

Сиздин мамилеңиздеги сүйүүнү арттыруунун эң жакшы жолдорунун бири - сүйүктүүңүз менен бир аз убакытты бош убакытка бөлүү.

Жарым саат (же андан көп) убакытты тандап, телефонуңузду үнсүз күйгүзүп, суурмага жабыштырыңыз.

Бул эртең менен болушу мүмкүн, ошондо чогуу кофе ичип отурсаңыз болот, кечинде диванга отурганда же кечки тамак учурунда.

Телефонуңузду ордуна койсоңуз, сүйүктүүңүзгө өнөктөшүңүздүн сизге өзгөчө көңүл бөлүп жатканын көрсөтөт.

эки.Үзгүлтүксүз байланышып туруңуз

Эгер сиз мамиледеги сүйүүнү кантип арттырууну үйрөнгүңүз келсе, анда жолдошуңуз менен тил табыша билишиңиз керек.

Байланыш ийгиликтүү мамилелердин негизи болуп саналат. Бул кандайча түгөйлөр бири-бирин таанып, көйгөйлөрдү чечүүгө үйрөнүп, адамдар катары өсүшөт.

3. Физикалык жакындыкка убакыт бөлүңүз

Кимдир бирөө менен физикалык жакындыкты бөлүшүү бул башка адам менен болгон эң терең байланыштыруучу тажрыйбалардын бири.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй физикалык сүйүү , эркелетүү, жыныстык катнашта болуу, атүгүл кол кармашуу өнөктөштүн канааттануусу менен тыгыз байланыштуу. Бул көбүнчө ошол жакын учурларда бөлүнүп чыккан байланыштыруучу гормон ‘окситоцинге байланыштуу.

4. Нике каттоосунан өтүңүз

Көптөгөн түгөйлөргө жарым-жартылай туруктуу нике каттоосунан өткөн пайдалуу.

Эки өнөктөш тең ​​өз өнөктөшү тарабынан угулуп жаткандыгын сезүү үчүн муну бир айда же эки айда жасай аласыз.

Никеге туруу деген эмне? Бул кечке жубайлар отуз мүнөт же андан аз убакытты алышып, мамилелери жөнүндө сүйлөшүшөт. Жубайлар чогулуп, мамиледе болгон бардык көйгөйлөрдү сүйлөшүшү мүмкүн. Ошондой эле, ушул убакытты пайдаланып, мамилеңиздин чоң бөлүктөрү жөнүндө сүйлөшүп, бири-бириңизге ыраазычылыгыңызды билдирсеңиз болот.

5. Өзүнөн өзү болуңуз

Стихиялуу бол

Мамиледеги сүйүүнү арттыруунун бир жолу - өнөктөшүңүз менен стихиялуу болуу. Дем алыш күндөрү каникулга жазылыңыз, түшкү тамак менен жубайыңызды таң калтырыңыз же сүйүктүүңүзгө белек сатып алыңыз & hellip;

Стихиялуу мамилелер сүйүү сезимин арттырган толкундануу сезимин алып келет.

6. Бири-бириңер менен сүйлөшүүнү эч качан токтотпогула

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жубайлар жума сайын сүйлөшүү түнү болгондо, алардын мамилеси тереңдейт. Ошондой эле, никедеги берилгендикти калыбына келтирип, стрессти азайтып, жыныстык канааттанууну арттырат.

Биргеликте сапаттуу убакыт өткөрүү үчүн шаарга бир түнгө чыгуунун кажети жок. Үйдө чогуу сапаттуу убакыт өткөрүү сиздин мамилеңизди канааттандырууга жана жыныстык жашооңузга өбөлгө түзөт.

Тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө Улуттук нике долбоору 'жумасына кеминде бир жолу күйөөсү менен бир нече убакыт өткөргөн аялдар, жумасына бир жолудан кем аял алган аялдарга салыштырмалуу, жыныстык катнаштын орточо деңгээлинен 3,5 эсе жогору' деп табышкан.

7. Кечиримдүүлүккө машыгыңыз

Эгер сиз узак мөөнөттүү мамиледе болсоңуз, жолдошуңуз сизди дубалга түртүп жиберген учурлар болот. Жада калса, алар сиздин жүрөгүңүздү катуу ооруткан учурлар болушу мүмкүн.

Мамиледеги сүйүүнү арттыруу үчүн, сиз кечиримдүүлүк өнөрүн үйрөнүшүңүз керек.

Чыныгы кечиримдүүлүк - чын жүрөктөн кечиримдүүлүктү кабыл алуу жана кыйынчылыктарды артка таштоо.

Бул үчүн, айрыкча, жолдошуңуз сизге чыккынчылык кылган болсо, ага күч керек. Бирок анын пайдасы чексиз.

8. Trust куруу

Мамиледеги сүйүүнү арттыруу үчүн ишеним маанилүү.

Жолдошуңуз менен ар дайым баарлашып, чек араларды белгилеп жана аларга бекем карманып, иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти сезип, ишенимдүү бойдон калсаңыз болот. Сиздин сөзүңүзгө ылайык жашоо - өнөктөштөрүңүздүн сизге ишене тургандыгын көрсөтүүнүн дагы бир жолу.

Жубайлар бири-бирине ишенсе, алар дубалдарын түшүрүп, чогуу аялуу болушат. Бул сүйүүнү өрчүтүп, мамиленин канааттануусун арттырат.

9.Сураныч, рахмат айтыңыз

Сүйүктүү кофе дүкөнүңүздөгү баристага ар дайым ыраазычылык билдиресиз, бирок жолдошуңуз жөнүндө эмне айтууга болот? Акыркы жолу качан өнөктөшүңүз сиз үчүн бир нерсе жасап жатканда жөнөкөй адепти колдонгонсуз?

Ыраазычылык билдирип, мамилеңиздеги сүйүүнү арттырыңыз.

Эртең мененки кофеңизди жасоо сыяктуу жөнөкөй иш-аракеттериңиздин жардамы менен, бул сиздин өнөктөшүңүздү жакшы көрүп, бааланат.

10. Чогуу белгилөө

Мамиледеги сүйүүнү өркүндөтүүнүн эң сонун жолу - бул чогуу майрамдоо.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй чогуу майрамдашкан түгөйлөр андай эмес жубайларга караганда мамилелеринде бактылуу.

Триумфтарын белгилөө менен өнөктөшүңүзгө алар жөнүндө кам көргөнүңүздү көрсөтүңүз.

Бул алардын жумушта жасаган чоң сатуусундай чоң нерсе же алардын социалдык медиасын текшербестен күнү бою басып өткөндөй кичинекей нерсе болушу мүмкүн! Кандай гана максаттар болбосун, алардын жеңиштерин өзүңдүкүндөй майрамдагыла.

11. Жубайыңызга боор ооруңуз

Боорукердик - бул сиздин өнөктөшүңүздү кандайча түшүнсөңүз болот. Бул сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сезимдерди түшүнүү жана бөлүшүү.

Сиздин сезимдериңизди түшүнгөн жана ага кам көргөн жубайыңыздын болушу бактылуу, чың ден-соолукта болууга шарт түзөт. Сиздин өнөктөшүңүзгө боор ооруганыңыз аларды сүйөрүңүздү жана алардын сезимдерин моюнга алгандыгыңызды көрсөтөт.

Сиздин мамилеңиз кыйын болуп жатабы же сиз эң бактылуу болгуңуз келеби, эгер сиз мамиледе сүйүүнү арттыргыңыз келсе, анда түгөйүңүздү баалаганды үйрөнүшүңүз керек. Убакытты чогуу өткөрүүнү артыкчылыктуу милдетке айландырыңыз. Телефонуңузду таштаңыз, ишенимди бекемдеңиз жана өнөктөшүңүзгө ыраазы экениңизди билдириңиз.

Бөлүшүү: