Микроагрессиялардын адамдарга тийгизген таасири жана аны менен кантип күрөшүү керек

Микроагрессиянын адамдарга тийгизген таасири

Бул макалада

Микроагрессия мааниси бардык күнүмдүк социалдык, оозеки жана экологиялык басынтуулардын аралашмасынан айланат. Бул процесс эки түрдө: атайылап жана атайылап эмес. Ошол эле учурда, көпчүлүк адамдар бул өтө сезимтал адамдарга берилген кооз ат деп ойлошот.

Болбосо да!

Вебсайт, diversity.nih.gov, микроагрессия аныктамасын мындайча түшүндүрөт:

Микроагрессиялар Бул – атайылап же атайылап эмес – жеке адамдарга алардын маргиналдашкан топ мүчөлүгүнө негизделген кастык, кемсинткен же терс билдирүүлөрдү жеткирүүчү күнүмдүк оозеки, вербалдык эмес жана экологиялык кемсинтүүлөр, кемсинтүүлөр же кемсинтүүлөр.

Микроагрессияларды жана травматикалык стрессти бөлүүгө болбойт. Керексиз комментарийлерди жана аракеттерди кез-кезде кабыл алуу кыйынга турат.

Сиз микроагрессияны колдойсузбу?

Сизди азыр жеп жаткан негизги тынчсыздануу, ' Мен дагы микроагрессияны колдоп жатамбы?'

Ооба, ооба. Өзүбүздү калыс, адептүү жана адептүү адам катары ойлогондо, биз чынчылдыкты четке кагып, четке кагууну тандайбыз. Бул тубаса касиет деп айтууга болбойт. Бул биз чоңойгондо айлана-чөйрөдөн алган нерсе.

Биз ойлонбой комментарийлерди берүү канчалык туура экенин көрүп жатабыз жана ошол эле учурда ошол эле жүрүм-турум биздин менталитетти бузуп жатканын көрмөксөнгө салабыз. Бул дээрлик ар бир кийинки адамга карата атайылап эзүүчү мамилеге алып келет.

Микроагрессия мисалдары

Микроагрессиялардын көптөгөн түрлөрү бар. Микроагрессия мисалдарынын кээ бирлери төмөнкүлөр:

  • Мен азчылыктын бир бөлүгү болуунун көйгөйлөрүн түшүнөм.
  • Аял катары азчылык үчүн күрөшүү кыйын болсо керек.
  • Сиз таандык. Ал жактагы жамаат үчүн жашоо кыйын эмеспи?

Микроагрессияларды жөн эле 'жаман этикет' деп атоого болот. Төмөндөгү видеодо жумуш ордунда расалык жана жаштык микроагрессиялардын мисалдары бөлүшүлгөн. Жакшыраак түшүнүү үчүн карап көрүңүз:

Микроагрессиялар юмор катары

Канча жолу уят же шылдыңдаганы үчүн арызды жутуп алдыңыз? Канча жолу аралаштырбадыңар юмор , микроагрессиялар, жана шылдыңдоо?

Микроагрессивдүү адам үчүн юмордун идеологиясы кимдир-бирөөнү күлдүргөн нерсеге айланат.

Ал адамдардын кандайдыр бир тобуна багытталган эмес. Бул негизинен расага, адамдын алсыздыгына жана эң негизгиси, алардын инсандык өзгөчөлүктөрүнө багытталган. Бул бир гана басынтып койбостон, тамашакөйлүк менен жаңылып калгандыктан, адамды өзүнө ишенбөөчүлүккө салат.

Микроагрессиялардын ишенимдүүлүгү

Ал эч кандай илимий колдоо көрсөтпөйт, башкасына да пайда алып келбейт. Т ал термин тарабынан ишке ашырылган Психиатр1970-жылы Гарварддан Честер М. Пирс. 21-кылымда бул термин толук тааныла баштаган.

Демек, ал таза калыс пикирлерге негизделген ар кандай деградация актысын түшүндүрүү үчүн колдонулган.

Бирок, аны жокко чыгарууга чечкиндүү болгон адамга түшүндүрүү сизге кыйынга турат.

Эмне үчүн муну “сын” деп атабайт?

Эмне үчүн аны

Суроонун мааниси бар. Бир гана айырма ушул ыкмалардан келип чыгат;

Сын оң же терс болушу мүмкүн, бирок ар дайым атайылап. Сиз эч качан бир нерсени байкабай сындаган сынды көрбөйсүз. Микроагрессиялар да атайылап болушу мүмкүн.

Достор тобунда бири-бириңизге өзүңүздүн кооптуулугуңуз жөнүндө ачык айтуу жакшы. Бирок, ал белгилүү бир чектен ашып кетпегенине ынанышыңыз керек, же өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү бөлүшүп жатсаңыз, алсыздыгыңыз катары каралбашы керек.

Ошого карабастан, кээ бир достор мунун негизинде, тескерисинче, тамашакөйлүк менен сизди басынтууну тандашат, бирок зыяны баары бир.

Аны кантип оңдоо керек?

Микроагрессиялардын мамилелерге тийгизген таасири терс болушу мүмкүн. Сиз кайгы жана өкүнүү сезимин сезиши мүмкүн.

Чыныгы кыйынчылык ушунда пайда болот кемсинткен билдируулерге жооп кайтарып.

Тымызын алдын ала баа берүү жана сезимсиз бейкалыс реалдуу жана олуттуу. Аны өз алдынча түзүлгөн терминология деп ырастаган адамдар көбүнчө бузулган инсандарды жана басмырлоочу көз караштарды сакташат.

Бул термин таза ийкемдүү жана маалымдуулукту түзүү үчүн жогорку платформаларда колдонулушу мүмкүн. Бул эле эмес, билим берүү мекемелеринде кеңири түшүнүктөр жакшы натыйжага жетиш үчүн окутулушу керек.

Микроагрессияларга кантип жооп берүү керек?

Микроагрессияга жооп берүүнүн алгачкы кадамдарынын бири бул эмнени билдирерин түшүнүү. Демек, сиз актыны билишиңиз керек, же сүйлөө микроагрессиянын бир түрү жана кокусунан эмес. Терс реакцияны болтурбоо үчүн буга ишенишиңиз керек.

Андан кийин, реакцияңыздын кесепеттерин түшүнүңүз.

Сиз коркунучта болосузбу? Кабагыңар таарынбайбы? Бул сиздин экинчи тарап же адамдар тобу менен болгон мамилеңизге таасир этеби?

Сиздин реакцияңыздын таасири кандай болорун эстен чыгарбашыңыз керек.

Муну жасагандан кийин, оң натыйжа, жооп же түшүнүү күтө алсаңыз, сезимдериңиз менен бөлүшө аласыз.

Сезгичтик микроагрессия менен кошо болобу?

Бул планетадагы бардык нерсе акырындык менен же физикалык же эмоционалдык кордукка ыңгайлашат же деформацияланат. Сезимталдуулук менен да ушундай болот. Сезимталдуулук тандоо эмес; ал тубаса да эмес. Бул ата-энелер тарабынан ээ болушу мүмкүн, же кайра-кайра мазактоо натыйжасында болушу мүмкүн.

Бирок, кененирээк көз караштан алганда, сезимталдык микроагрессиялар менен коштолот. Эмне туура эмес, микроагрессиялар адамдарда сезимталдыкты жаратат.

Ошондуктан, адамга зыян келтирүүнүн негизги себеби болуунун ордуна, башка жолду тандоо момун вариант.

Акыркы алып кетүү

Микроагрессиялар кандай таасир этиши мүмкүн?

Микроагрессиялар күн сайын жаңылып, атүгүл этибарга алынбай калышы мүмкүн. Жеке инсанды кыйратуучу нерсени этибарга албоо концепциясы бүдөмүк. Ушундай кылуунун аракети да ошондой.

Бирок, көпчүлүк учурда, кээ бир адамдар микроагрессиялар аркылуу өздөрүнүн ишенимсиздигинен кутулууну тандашат. Алардын микроагрессивдүү мамилесине жооп берип, кимдир бирөөнүн деградациясынын булагы болбоңуз.

Акыр-аягы, кимдир-бирөөнү бактысыздыктын зынданына ыргыткандын баары көп деңгээлде туура эмес. Кемчиликсиздикти издөөдө момундуктун жана шүгүрчүлүктүн тепкичине чыгууну унутпаңыз.

Бөлүшүү: