Мамилеңизди бекем, ден-соолукта жана бактылуу кылуунун 14 жолу

Мамилени бекем жана ден-соолукту сактоо жолдору

Ушул макалада

Баарыбыз мамиле 'иш алып барат' деп укканбыз, бирок бул эмнени билдирет?

Ачыгын айтканда, бул дражерликке окшош. Ким жумушка үйгө келүү үчүн гана бир нече саат бою офисте отургусу келет? Сиздин мамилеңизди жубатуунун, көңүл ачуунун жана рахаттын булагы деп эсептөө жагымдуу эмеспи?

Албетте, андай болмок. Айтор, жакшы учурлар күндөн-күнгө азайып бара жатса, талаш-тартыш сиздин баарлашууңуздун негизги түрү болсо, же жөн эле обон керек деп ойлосоңуз, анда иш токтоп калгандай сезилет. Ошондой эле алар жагымдуу болушу мүмкүн.

Кантип ден-соолук мамилени сактап калуу үчүн узак оромдуу, татаал процесс талап кылынбайт.

Чын эле.

Мага кененирээк токтолуп кетүүгө уруксат бериңиз жана окуп жатканда сиз ден-соолукта болгон мамилеңизди сактап калуу үчүн бир топ тапкычтык тапсаңыз болот.

1. Акча талашпаңыз

Партнер менен акча талашуу - кепилденген мамилени өлтүрүү

Бул иш жүзүндө кепилденген мамиле өлтүрүүчү. Эгер сиз акча табуу, сарптоо, сактоо жана бөлүшүү жөнүндө сүйлөшө элек болсоңуз, анда аны азыр аткарыңыз. Ар бириңиздин каржылык жашооңузду кандайча көрө тургандыгын жана айырмачылыктар кайда экендигин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Андан кийин аларга кайрылыңыз.

2. Бөтөн нерселерге көңүл бурбоого аракет кылыңыз

Бул жөнүндө күрөшүү керекпи? Дагы бир нерсеге токтолсок, бул чындыгында кичинекей нерсеби? Көбүнчө кичине сезилген маселе чоңураак көйгөйдүн көрүнүшү болуп саналат. Кантип мамилени бекем кылууну билгиңиз келеби? Сыналгынын катуу болушунун ордуна, чындыгында сизди эмне кыйнап жаткандыгы жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул чындыгында эле жөнөкөй.

3. Ойлоруңуз менен бөлүшүңүз

Үмүт, коркуу сезимдериңизди өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз

Сиздин үмүтүңүз. Сиздин коркуу сезимиңиз. Сиздин кумарларыңыз. Шеригиңизге чындыгында ким экениңизди билип алыңыз. Ар бир адам үчүн маанилүү болгон нерселер жөнүндө сүйлөшүү үчүн күн сайын бир аз убакыт бөлүңүз. Бул мамилеңизди бекемдөө үчүн жасала турган эң маанилүү нерселердин бири.

4. Достук мамиледе болуңуз

Өнөктөшүңүзгө жакшы жана ишенимдүү досуңузга кандай мамиле кылсаңыз, ошондой мамиле жасаңыз: сый-урмат, сый жана жылуу мамиле. Бул бекем мамилени өркүндөтүүдө узак жол болот.

5. Аргументтерди чогуу чечүү

Талаштарды өнөктөшүңүз менен бирге чечиңиз

Жубайлар мушташканда, жеңиш / жеңилүү динамикасына кулпуланып калуу оңой. Сиздин пикир келишпестигиңизди жеңиш үчүн күрөш эмес, экөөңүзгө тең чечилүүчү көйгөй деп эсептеңиз. Башка бирөөнү күнөөлөп калуу азгырыгына алдырбай туруп, 'биз' деп айтканды ойлонуңуз.

6. Күн сайын сүйүү көрсөтүңүз

Секс деген бир нерсе. Кол кармашуу, кучакташуу, колду кысуу - мунун бардыгы байланышты жана ишенимди жаратат. Эгер сиз каалагандай көңүл бурбай жатсаңыз, анда ал белгилүү болсун.

7. Оң нерсеге көңүл буруңуз

Мамилени бекем кылуу үчүн позитивдүүлүккө көңүл буруңуз

Түгөйүңүз жөнүндө эмнени баалайсыз? Сизди алгач эмне кызыктырды? Чогуу жашоодо эмнени баалайсыз? Мамилени бекем кылуу үчүн позитивдүүлүккө көңүл буруңуз.

8. Колдоо көрсөтүү

Сиз кызыккан нерсеге терс же жок жооп сыяктуу ызы-чууну эч нерсе өлтүрбөйт.

9. Сөздөр жана амалдар

Эгер сиз өнөктөшүңүз баалаган нерселерди такай жасасаңыз, 'мен сени сүйөм' деп айтуудан көбүрөөк салмак кетет.

10. Бардык мамилелердин жакшы жана жаман жактары бар экендигин түшүнүңүз

Узак мөөнөткө ойлон. Сиздин мамилеңиз - бул баалуу кагаздар базары сыяктуу эле, инвестиция. Төмөнкү убакыттарды тебип чыгыңыз. Туура көңүл буруу менен, алар убактылуу болушат.

11. Талашып жатканда бири-бириңизди сыйлаңыз

Согуштун кызуу мезгилинде кандай гана ок-дарыларды колдонбогула, ошонун бардыгы азгырык. Өзүңүзгө суроо бериңиз, ал сизди кайда алып барат? Сиздин жаныңызга келиши мүмкүн болгон өнөктөшүңүзбү же андан да коргоно турган адамбы? Өнөктөшүңүздөн көйгөйдү кандайча көрүп жаткандыгын сураңыз.

12. Бири-бириңиздин аркаңызга ээ болуңуз

Бири-бирибиздин аркабыз бар

Жана, бул белгилүү болсун, т шляпа сиз мамилени кантип бекем сактайсыз.

13. Жубайлар катары максаттарды коюңуз

Сиздин мамилеңиз бир жылда, беш жылда, он жылда кандай болушун каалаганыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Андан кийин ошол максатка умтул.

14. Өнөктөшүңүздү биринчи орунга коюңуз

Ошондуктан сиз биринчи кезекте ушул мамиледесиз.

Бул мамилени бекем жана бактылуу сактоого болот. Ушул кеңештерди аткарсаңыз, жолдошуңузга жакындап, мамилеңиздин сапатын жакшыртасыз. Адатта, ишенилген нерселерге каршы мамилелерди, алар менен болгондой эле, сактоо кыйын эмес. Күнүмдүк жашоого айрым адаттарды жана жүрүм-турумдарды сиңирүү мамилеңиздин чың болушу, ден-соолугу чың жана бактылуу болушу үчүн жетиштүү.

Бөлүшүү: