Мамиледеги көрө албастыктын 15 белгиси
Жалпысынан алганда, адамдар мамиледеги кызганычтын маал-маалы менен пайда болушун зыянсыз деп эсептешет, анткени көпчүлүк адамдар мамилесине коркунуч туудурганды жактырбайт.
Мамиледеги көрө албастыктын белгилери башында чоң маселе болбогону менен, мамилелерде өтө көрө албастыктын алдын алуу маанилүү. Өнөктөшүңүз башка адамдар менен бирге болууну кааласа, же алар сизди көбүрөөк бааласа, нааразы экениңизди көрсөтө аласыз.
Бирок майда-чүйдө нерселерге болгон зыяндуу көрө албастык мамилеңизди бузуп салышы мүмкүн. ылайык а окуу , көрө албастык алдыңкы орунда турат үй-бүлөлүк зомбулуктун белгилери . Бул мамиледеги кызганыч ар дайым коркунучтуу дегенди билдирбесе да, бул өтө көрө албастык мамилеңизди үзүшү мүмкүн дегенди билдирет.
Ошентип, кызгануу мамиледе эмнени билдирет?
Кызганычтын мааниси
Кызганыч - а ачуулануу сезими же кимдир бирөө башка адам сүйгөнүнүн же өнөктөшүнүн көңүлүн бурууга аракет кылып жатат деп ойлогондо таарыныч. Адамдар көрө албастык менен көрө албастыкты бири-бирине алмаштырып колдонушат, бул адамдын башка адамда болгон нерсеге ээ болууга болгон күчтүү каалоосун билдирет. Бирок, эки термин айырмаланат.
көрө албастык - бул сезим таарыныч бул башка адамдын мүлкүн же сапаттарын каалаганда пайда болот. Ал эми, көрө албастык - бул сиз бир нерсени же сиздики болгон бирөөнү башкаруу. Бул сиздин тиркемеңизди коргоо же абсолюттук көрсөтүү каражаты бирөөнүн үстүнөн үстөмдүк кылуу же бир нерсе.
Психологдор бар окуган көрө албастыктын жана көрө албастыктын белгилеринин ортосундагы айырмачылык, алардын себептерин жана жүрүм-турумга кандай таасир тийгизгенин айырмалоо. Көрө албастык адамдарды башка адамдардын нерселерине жана сапаттарына умтулууга түрткү берет. Бирок, аларды көрө албастык кылат кооптуу алардын жашоосунда болгон бир нерсе же бирөө жөнүндө.
|_+_|15 Мамиледеги көрө албастыктын белгилери
Кимдир бирөө мамиледе болгондо, кызганыч тынчсыздануу чөйрөсүнө айланганын айтуу кыйын болушу мүмкүн.
Эгер сиз өзүңүз менен болгон мамилеңизде кызганычтын белгилеринен күмөн санасаңыз жана аларды кантип аныктоону билгиңиз келсе, мамиледеги кызганычтын бул 15 белгисин карап көрүңүз:
1. Сизди кайра-кайра текшерүү
Кимдир бирөөнүн сизди канчалык тез-тез текшергенине көз салуу менен көрө албастыгын билсеңиз болот. Бир нече билдирүүлөрдү же чалууларды алуу өнөктөшүңүз сиздин жыргалчылыгыңызга кам көрөт дегенди билдирет. Бирок өнөктөшүңүз кайра-кайра чалганда, айрыкча досторуңуз менен жүргөнүңүздө, бул мамиледеги кызганычтын белгиси.
Байланыш ар кандай мамиледе маанилүү, бирок окуйт өнөктөшү менен дайыма байланыш үчүн технологияларды колдонуу азайышы мүмкүн экенин көрсөттү мамиле канааттануу олуттуу.
2. Артыңыздан ээрчип
Өнөктөшүңүздүн иш-чараларга ээрчүүсү - бул бекем байланышты куруунун эң сонун жолу.
Бирок, өнөктөшүңүз бардык жерде сизди ээрчиш керек экенин сезсе же артыңызда кал деп айтканыңызда ачуусу келип калса, бул мамиледе кызганычтын белгиси. Жубайлар пайда көрөт бири-бирине орун берүү , алар качууга жардам берет мамиледе өзүн жоготуу .
3. Аларсыз бир нерсе кылганда ачууланасың
Өнөктөшүңүз менен маанилүү убакыт өткөрүү - бул мамилеңизди бекемдөө жана достукту куруу. Алардан бөлүнгөндө, бир нерсе жетишпей жаткандай сезилиши мүмкүн, бул нормалдуу көрүнүш. Ал эми өнөктөшүңүз аларсыз бир нерсе кылганыңызда ачууланып кетсе, бул өтө көрө албастыктын белгиси.
Жубайлардын өзүнчө хоббилери бар, алар менден ырахат алышат. Бул жеңилдетет а бактылуу жана дени сак мамиле . Өнөктөшүңүз достору менен же башка жерде көңүл ачууну чечкенде, ичи тарлыктын белгилерин көрсөтөт.
4. Коомдук чөйрөңүзгө кийлигишүү
Мамиледеги көрө албастыктын белгилеринин бири - өнөктөшүңүздүн коомдук жолугушууларыңызга эч кандай эскертүүсүз басып кириши.
Мисалы, өнөктөшүңүз күтүлбөгөн жерден досуңуздун кечесине кирип калышы мүмкүн, мунун баары сизди текшерүү үчүн. Алар ошондой эле сиз жолугушууга барганда жумушуңузга токтошу мүмкүн.
5. Башка адамдар менен болгон достугуңузга шек келтирүү
Өнөктөшүңүздүн жашоосундагы адамдар жөнүндө суроо берүү кадимки көрүнүш, анткени бул аларды жакшыраак билүүнүн бир жолу.
Бирок, сиздин өнөктөшүңүз башка адамдар менен болгон мамилеңиз жөнүндө баарын билгиси келсе, бул көрө албастыктын тынчсыздандырган белгиси. Айтканыңыздын бардыгын ырастоо үчүн айланаңыздан сурашканда таң калбаңыз.
7. Кантип кийинүү керек экенин айтып
Өнөктөшүңүз сизге белгилүү бир көйнөк же чач жасалгасын кийүү керек деп чечкиндүү түрдө талап кылса, бул мамилелердеги көрө албастыктын белгиси.
Адамдар өнөктөшүнүн кандай болушун каалайт деген сүрөтү бар, бирок алар талап кыла албайт. Кайсы жерге сызыктарды коюуну билүү а дени сак мамиле .
8. Сенден жакшылык көрбө
Мамиледеги көрө албастыктын белгилеринин бири - өнөктөшүңүздүн сизди басынтып, сизди кичинекей сезиши.
Сизди кубаттап, колдоонун ордуна, алар сизди долбоорду артка калтырууга көндүрүп, аракет кылуу үчүн төмөнкү концепцияны сунушташат.
9. Сени аңдып
Мамиледеги көрө албастыктын дагы бир белгиси - сиз сыртка чыкканыңызда же социалдык медиа аккаунттарыңызда жүргөндө өнөктөшүңүздүн артынан аңдыганы.
Алар атүгүл сизге көз салуу үчүн бирөөнү жалдап, аккаунтуңузду бузуп же кандайдыр бир сүйлөшүүлөрдүн себебин билүүнү талап кылышы мүмкүн. Аңгыча аңдыганды байкасаң, бул жаман көрө албастык.
Сактоо белгилерин аныктоого жардам бере турган бул видеону көрүңүз:
10. Башка адамды сөз кылганда ачуулануу
Эгер сиз өзүңүзгө суроо берген болсоңуз, көрө албастык кандай сезимде болот? башка бирөөнүн атын кокустан айтканыңызда өнөктөшүңүз кандай кабыл аларын байкаңыз.
Башка адам жумушуңуздагы досуңуз же кесиптешиңиз болсо дагы, алар ачууланып же бул адам менен болгон мамилеңизди билүү үчүн сизге суроо бериши мүмкүн.
11. Сени алдады деп айыптоо
Алдамчылык боюнча туура эмес айыптоо - бул мамиледеги көрө албастыктын бардык башка белгилеринин туу чокусу.
Чынында эле, бул өтө көрө албастык менен бирөөнүн типтүү айыптоосу. Өнөктөшүңүз менен тамашалашыңыз нормалдуу көрүнүш, бирок ар бир сүйлөшүү сиздин айланаңызда айланганда, ал так эмес болсо, анда сиз өтө сергек болушуңуз керек.
|_+_|12. Сизди сыртка чыгууга бөгөт коюу
Өтө көрө албастык өнөктөшүңүз сыртка чыгууга тыюу салганда өзүн көрсөтөт.
Кызганчаак өнөктөш сени ар дайым жанында көргүсү келет, ал эми сен сейилге чыкканда, алар майда урушту тандашат. Талаш-тартыш – алардын ишенимсиз ой жүгүртүүсүнө негизделген көрө албастыктын түздөн-түз натыйжасы.
13. Өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду көзөмөлдөө
Өнөктөшүңүз сизден кандайдыр бир кыймыл-аракетти талап кылганда, бул мамиледеги көрө албастыктын белгилеринин бири. Мисалы, эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизге социалдык тармактарда комплимент айтууну айтса же алар сиздин көйгөйлөрүңүздү чечип жатканда алардын артында отуруңуз десе, бул жүрүм-турумду көзөмөлдөөнүн ачык белгиси.
Терапевт Камалын Каур мамилелерде жүрүм-турумун көзөмөлдөө көзөмөлгө алынган адамдын ишенимине жана жалпы эмоционалдык жыргалчылыгына зыян келтирерин байкаган. Мындай мамиледен алыс болуу ар бир адамдын кызыкчылыгында.
|_+_|14. Өзүңдү түшүндүрүү
Кызганычты аныктоонун дагы бир жолу - сиздин өнөктөшүңүз сиз жасаган бардык нерселер жана сиз жолуккан адамдар тууралуу маалымат талап кылганда.
Психотерапевт Шарон Мартин Өзүңдү кантип актоо, талашуу, коргоо жана түшүндүрүү (JADE) инсанга жана мамилеге терс таасирин тийгизген дени сак эмес байланыш үлгүлөрүн белгилейт.
15. Башкаларга комплимент айтканда ачуулануу
Өнөктөшүңүздүн кызганчаактык же көрө албастыгын текшергиңиз келсе, башкаларга жөнөкөй комплимент айтканыңызда алардын реакциясына көңүл буруңуз.
Мамиледе болсоңуз дагы башкаларды баалоо алдап жатканыңызды билдирбейт. Өнөктөштөрүңүз зыянсыз комплименттерге ачууланса, алар өзүнө ишенбейт жана көрө албастыктын белгилерин көрсөтөт.
16. Өзүңүздүн өткөнүңүздү билгиңиз келет
Мурунку мамилелериңиздин мааниси жок болсо да, кызганычтын белгилери бар өнөктөш ар бир майда-чүйдөсүнө чейин билгиси келет. А эгер жок десең ачуусу келет. Алардын ишенимсиздиги сиздин өткөнүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүгө болгон каалоосун күчөтөт.
|_+_|Кызганчаак өнөктөшүңүзгө каршы 5 кадам
Эгер дагы эле каалоо бар болсо мамилеңизди жакшыртыңыз , сиз мамиледе көрө албастыктын бул белгилерин чечүүчү өзгөрүүлөрдү баштасаңыз болот.
Өнөктөшүңүз менен алардын көрүнгөн кызганычтары жөнүндө сүйлөшүү үчүн төмөнкү кадамдарды карап көрүңүз:
1. Маекти сабырдуулук менен баштаңыз
Алардын көйгөйү бар деп ойлобогонуңузду текшериңиз.
Анын ордуна, мамилени алдыга жылдыруу үчүн биргелешип чечкиңиз келген көйгөй катары көрсөтүңүз. Бул жардам берет, анткени бул өнөктөшүңүздү бурчта калган сезүүдөн сактап калат, бул аны сүйлөшүүгө ачык кылат.
|_+_|2. Кандай сезимде экениңизди билдириңиз
Сезимдериңизди чын жүрөктөн жана чынчылдык менен билдириңиз. Алардын жүрүм-туруму сизди кандай сезимде калтырганы жөнүндө сөз кылбаганга аракет кылыңыз.
Эмнени түшүнгөнүңүздү ачык айтыңыз дени сак мамиле жана сиздин күткөн нерселериңиз алдыга жылып жатат. Катуу жана кечирим сурабаңыз, анткени сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырган мамиледе болууга укугуңуз бар.
|_+_|3. Алардын өзгөрүшүн сураңыз
Алардын иш-аракеттерин же сиз менен сүйлөшүү ыкмасын өзгөртүү үчүн сизге керек экендигин билдириңиз.
Мамилеңизге пайда алып келе турган оң өзгөрүүлөрдү суроо эч кандай өзүмчүлдүк эмес. Чечкиндүү түрдө өзгөртүүнү сурансаңыз, өнөктөшүңүзгө маселенин олуттуулугун билдирмек.
|_+_|4. Аларга сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бер
эң жакшысы ук алардын түшүндүрмөсүнө да.
Таарынычтарыңыз менен алек болбоого аракет кылыңыз, аларга сүйлөшүүгө орун берүүнү унутпаңыз. Аларды угуу сизге нерселерди жакшыраак түшүнүүгө жана иш-аракеттериңизди ошого жараша пландаштырууга жардам берет.
5. Алардын жообун моюнга алыңыз же кетиңиз
Бул этапта өнөктөшүңүздүн жообу мамилеңиз кайда баратканын аныктайт.
Эгер алар капа болуп, каталарын моюнга алышса, алардын чынчылдыгын баалай турганыңызды жана иштин оң жагына жылдырууну пландап жатканыңызды айта аласыз. Бирок, эгерде алар өздөрүнүн иш-аракеттеринен эч кандай туура эмес эч нерсе көрбөсө, анда сиздин позицияңызды кайра карап чыгып, кетүүгө убакыт келиши мүмкүн.
|_+_|Корутунду
Мамилелер мамилелерде көрө албастык белгилери, анын ичинде, алардын өзгөчөлүктөрү менен келет.
Маал-маалы менен кызгануу кадыресе көрүнүш, бирок ашкере көрө албастык бардык катышкан адамдар үчүн каргашалуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз өнөктөшүңүздө кандайдыр бир көрө албастык тенденциялары бар деп шектенсеңиз жана аларды кантип аныктоону билгиңиз келсе, бул макалада келтирилген белгилерге көңүл буруңуз.
Бөлүшүү:
