Мамилеңизде бир аз мейкиндик болсун

Мен Гари Чэпменди алып жатканда, 5 Сүйүү тили расмий баа берүү, мен негизги сүйүү тилим тийип, экинчи сүйүү тилим сапаттуу убакыт экенин билдим. Жолдошумдун жанында жүргөндү жактырам жана биз күндөрүбүздү саякаттоону, байыркы күндөрдү өткөрүүнү, сейилдөөнү жана чогуу тамактанууну жактырабыз.

Бирок нике жөнүндө бир сабак алдым: жубайымды жакшы көрүү үчүн, биз дагы өзүбүздү сүйүү жолунда болушубуз керек. Өзүмдү кароого убакыт бөлгөндө, жолдошума жана жашоомдогу башка адамдарга дагы көп нерселерди сунуштайм.

Биримдик шамдары үйлөнүү күнүндөгү эң сонун символ, анткени эки жүрөк чындыгында бир жүрөккө айланат. Мен жолдошума үйлөнгөндө, курмандык чалынуучу жайда биримдик шамы бар болчу, бирок биримдик шамынын эки жагында эки башка шам бар болчу. Бул эки шам биздин жеке жашообузду, келип чыккан үй-бүлөлөрдү, уникалдуу хоббибизди жана досторубуздун айырмаланган түрлөрүн чагылдырды. Биздин бирдиктүү шамды курчап турган эки шам ар дайым чогуу сапар тандап алганыбызды эскертип турат, бирок бизди эч ким толуктай албайт. Биз бирбиз, бирок биз өзгөчө муктаждыктары бар эки инсанбыз.

Бир нече убакытты бири-биринен алыстатып өткөрүү маанилүү

Жолдошум экөөбүзгө китеп окууга, хобби менен алектенүүгө жана жакындарыңыз менен болууга убакыт бөлүү керек. Анан чогуу убакыт болгондо, биз дагы бере турган жана сүйлөшө турган нерселерибиз бар. Жашообуз жамбашка байланып калганда кыйла токтоп калат, бүдөмүк жана маанисиз болот, бирок өз муктаждыктарыбызды канааттандырууга убакыт тапсак, никедеги жандуулук, түс жана кубаныч болот.

Доктор Джон Готтман китебинде, Үй-бүлө курууга жети негиз , ал бөлүшөт: 'Кээде сүйүктүүңүзгө жакын болуп, артка чегинип, өз алдынчалуулук сезимиңизди толуктоо зарылдыгын сезген учурлар болот'. Байланыш менен эркиндиктин ортосундагы тең салмактуулукту табуу - бул жолдошум экөөбүз тең үйрөнөбүз. Биздин мамиледе, мен, албетте, көбүрөөк жакындыкты жана чогуу убакытты эңсеген өнөктөшмүн; ал эми күйөөм менден бир аз көз карандысыз.

Көп жылдар мурун, йога менин жашоомдо өзүн-өзү тейлөө практикасы болуп калды, мен ансыз жашагым келбейт. Йога менен машыга баштаганда, жолдошум мени менен машыгышын кааладым. Мен аны ушул руханий жана физикалык практика менен алектенишин кааладым, анткени мен аны менен чогуу болгонду жакшы көрөм жана бул биз үчүн абдан жакшы байланышта болот деп ойлогом. Ага кредит берүү үчүн, ал аны менен бир нече жолу аракет кылып көрдү, жана ал йоганы жек көрбөйт, бирок бул жөн гана анын иши эмес.

Кызыктырган өзүнчө тармактарга ээ болуу

Чынын айтканда, чогуу йога жасайбыз деген романтикалуу түшүнүгүмдөн баш тартууга бир аз убакыт кетти. Бул менин чөйчөгүмдү толтурууга жардам берген практика экендигине мени ойготуш керек эле, бирок жолдошумдун бир саат убакытты өткөрүү идеалдуу жолу эмес. Андан көрө сейилдөөнү, барабанда ойноону, велосипед тебүүнү, короодогу жумуштарды жасоону же ыктыярдуу убакыт өткөрүүнү каалайт. Анын короо-жайды жакшы көргөндүгү менин пайдаыма тийди, анткени мен буга таптакыр өкүнөм! Биздин мамилелерибиздин жыргалчылыгы үчүн, мен үчүн йога анын жанын тойгузбасын, бирок ал менин жанымды азыктандырарын жана бул убакытты ансыз өткөргөнүм маанилүү экендигин түшүнүү мен үчүн маанилүү болчу. Эгерде мен бул убакытты өзүм үчүн алсам, анда биздин мамилебизди дагы сунуштайм.

Ошондой эле, мен үчүн жана кымбат баалуу жакындарым менен убакыт өткөрүү менин мамилемде көбүрөөк жашоо бар. Менин жээнимди киного алып баруу, сүйлөшкөн кыздарым менен сейилдөө, досторум менен телефон аркылуу сүйлөшүү өмүр берет. Джон Донн “Эч бир адам арал эмес” деп айтканы менен белгилүү. Ошо сыяктуу эле, бир дагы нике арал эмес. Жашоонун толук кандуулугун табыш үчүн бизге көптөгөн адамдар керек.

Бир аз убакыт бөлүп, ушул маанилүү суроолорду карап көрүңүз:

• • Сиздин чөйчөктү толтуруу үчүн эмне кыласыз?
  • Сиз өнөктөшүңүздүн өзүнө кам көрүүгө болгон муктаждыгын сыйлайсызбы?
  • Акыркы жолу качан жолдошуңуздан башка бирөө менен жашоону тастыктаган нерсе жасап, сапаттуу убакыт өткөрдүңүз эле?
  • Өзүңүзгө жетиштүү орун бересизби?

Мен сапаттуу убакытты жана кол тийгизүүнү өзгөчө баалаган өнөктөш болгондуктан, жолдошум менен аны менен көбүрөөк убакытта болууга муктаж экенимди билдирип койгон учурларым болот. Ушундай эле жол менен, ал байланышка чыкканга чейин жашаруу үчүн бир аз убакыт керек болгондо да мага кабар берет. Жакындык менен автономиянын ортосундагы кемчиликсиз тең салмактуулукту табуу ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Бирок баарынан маанилүүсү, бул эки компонент тең никеде маанилүү экендигин моюнга алышыбыз керек, ошондуктан күн сайын ишибиздин графиги боюнча сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, өз каалоолорубузга жана жамааттык муктаждыктарыбызга орун бошотуп жатабыз.

Read More: Ийгиликтүү үй-бүлөнүн 15 сыры

Балким, сиз көз карандысыздыктын жана байланыштын маанилүүлүгүн эсиңизге салып, үйүңүздө бир чоң шам менен бирге жашоону чагылдырып турган мейкиндикти жаратып, андан чоңураак эки шамды жайгаштырып, жеке жашооңуздун маанилүүлүгүн билдиришиңиз керек. . Өзүбүздү жана колдоо тутумубуз менен канчалык көп байланышууга мүмкүнчүлүк берсек, өлүмдөн айрылгыча бирге болуу мүмкүнчүлүгүбүз ошончолук чоң болот деп ишенем. Ошентип, өзүңүзгө орун таба баштаңыз, бул сиздин никеңизге көбүрөөк жашоо жана кубаныч алып келет деп ишенем.

Бөлүшүү: