Ажырашуудан коркуу сезимине нур чачуу

Ажырашууну чечкенде, келечек кандай болот деген суроолор толтура. Бул жоопсуз суроолор көбүнчө никени токтото албайт, себеби белгисиз нерседен коркуу кыймылсыз абалга алып келет. Никеге байланыштуу консультацияларда көп айтылган статистикалык маалыматтарга ылайык, адамдардын көпчүлүгү никеден куткарылгандан кийин болжол менен 5 жыл турушат. Бул статистика бул жашоонун өзгөрүшүн коштогон коркуу жана тынчсыздануу күчүн билдирет. Чындыгында, бул адам жашоосун кризистик абалга алып келүүнү билип туруп билген учурлардын бири болушу мүмкүн.

Эгер коркуу сезими караңгы бурчка жашырылса, ал курулуп, өсө берет. Сиздин жагдайыңызга карабастан, ажырашуу кандайдыр бир деңгээлде уят менен байланыштуу. Ийгиликсиздик, өзүн-өзү күнөөлөө, ачуулануу жана көңүл калуу сезимдери коркуу менен уяттын гүлдөп-өсүшүнө жакшы шарт түзөт. Идентификациялоо процесси башталганда, коркуу жана тынчсыздануу азайа баштайт. Коркуу сезимдериңизди аныктап, уялганыңызды түшүнүү менен, сиз ошол караңгы бурчтарга жарык чачасыз жана натыйжада мээримдүүлүк жана кызыгуу бул сезимдердин ордун баса алат. Өзүңүзгө карата эмоционалдык жактан чынчыл болуп, өзгөрүүлөргө кабылсаңыз болот. Ошентип, ажырашууга туш болгондо, адамдар корккон факторлордун көпчүлүгү, баардыгы болбосо дагы? Келгиле, & hellip;

Каржылык коркуу

Каржылык коркуу сезими ажырашуунун ар бир жагдайына мүнөздүү. Үйдө же жарым-жартылай иштеген адамдардын көпчүлүгү өзүлөрү жана балдары үчүн турмуш кура албай калышат деп коркушат, бул турмушка чыкканга салыштырмалуу. Кантип жашайм? Мен кайда жашайм? Мен көп жылдан бери иштеген эмесмин, мени ким жумушка алат? Жубайлар болуп тапкан акчабызды кантип тапмакмын? Эгер мен жумушка кайтып барсам, балдар үчүн бул эмнени билдирет? Иштеген эркектер менен аялдар ар кандай каржылык коркушат. Алар көп учурда кесиптик берилгендиктин аркасында тапкан акчамды башкаларга берип жиберем деп коркушат. Эмнеге мен үйлөнө албаган адамга акчамды беришим керек? Менин өзүмдүн жашоо образымды сактап калууга жетишим калабы? Качанга чейин мен бул адамга акчалай байланам?

The Social Fear

Жашообузда колдоочу мамилелерибиз бар же жок экендигине карабастан, ажырашуу учурдагы социалдык нормаларыбызга коркунуч келтирет. Үй-бүлөлүү жашоо турмуш курган досторду камтыйт. Бул ажырашуу учурунда бизден салык алабыз деп күтүп жаткан достук. Башка жубайлар берилгендик дилеммасына туш болушат жана эки тарапты тандап алышы мүмкүн. Жубайлардын достору биздин жаңы макамыбызга коркунуч туудурушу мүмкүн же алардын өзүлөрүнүн никесине байланыштуу маселелерди көтөрүшү мүмкүн деп түшүнөбүз. Ушундан улам коркуу сезими азыраак болобу же анчалык деле зыяндуу эмеспи? Жок. Эң катуу нерсе, күтүлбөгөн жерден өзгөрүп кете турган достор эмес.

Мен ажырашып жатканда менин эң жакын досум да ажырашып жаткан. Менин оюмча, ушунчалык бактылуу болду, анткени биз бири-бирибизди колдой алабыз жана балдарыбыз бири-бирибиз менен мамиле түзө алабыз. Бирок, биздин жеке жагдайлар өнүккөн сайын, биз барган сайын алыстай баштадык. Экөөбүз тең кескин өзгөрүүлөрдү баштан кечирип жатабыз, бирок ар бир жаңы жашообуз жаңы жагдайларга алып келди. Экөөбүздүн бактысыз дос болуп жүргөн кезибизде ортобуздагы окшоштуктар азыраак болчу. Мен эч качан мындай жыйынтыкты же мага алып келиши мүмкүн болгон үмүтсүздүктүн деңгээлин алдын ала айта алган эмесмин. Түшүнгөнүм, биз өзгөрөбүз деп күтүп жаткан достук мамилелер эмес же биз билген сот өкүмдөрү бизге зыян келтирет. Ооба, алар бир аз зыян келтиришти. Чоң жоготуу, биз досубуздун колдоосун жана сүйүүсүн күтсөк, алар аны камсыздай алышпайт. Бул сөзсүз түрдө алардын абалы эмес, алардын өздөрүнүн коркуусу жөнүндө, бирок бул чындыгында жоготуу.

Kid Fear

Бул чоң нерсе! Көптөгөн адамдар балдарын коргоо же биринчи кезекке коюу максатында үй-бүлө курушат. Ажырашууну ийгиликсиздик, айрыкча, ата-эненин жетишсиздиги менен байланыштырышыбыз мүмкүн экени талашсыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ажырашкан балдардын үй-бүлө курган ата-энелеринин балдарына салыштырмалуу жалпы көнүү жана чоңдордун иштөөсү боюнча айырмачылыктар өтө эле аз. Ажырашуу эмес, ажырашкан адамдардын ортосунда пайда болгон чыр-чатак таасирин тийгизет. Чындыгында, 18 жыл аралыгында ден-соолукка коркунучтуу үй-бүлөлүк мамилелерди моделдөө бул балдардын чоңдордун мамилелерине көбүрөөк зыян келтирет. Бардык ата-энелер өзүлөрүнүн жетишпегендиктери менен балдарына зыян келтирүүдөн же узак мөөнөткө зыян келтирүүдөн коркушат. Ата-энеси никесин токтотууну чечип жатканда, бул коркуу сезимдери микроскоптун астына коюлат. Бул коркуу сезимин моюнга алуу күчтүү, анткени биз аны колдонуп, ажырашуу процессине байланыштуу чечимдерди кабыл алуудабыз.

Мисалы: Балдар үчүн эки ата-энеге тең убакыт бөлүү маанилүү эмеспи? Мага чын эле диван же ашкана бөлмөсү үчүн мушташуу керекпи? Майрамдык концертке катышып, балдарыбыздын бирдиктүү фронту болуп чогуу отурсак болобу? Тынчтык менен ажырашуу жана өзгөрүүлөрдү кабыл алуу биздин балдар үчүн туруктуулуктун үлгүсү болот. Бул кыйынчылык аркылуу күчүн көрсөтүп турат.

'Кийинки' коркуу

Биз адаттын жаратууларыбыз. Бизге туруктуулук жана коопсуздук жагат жана биз алдыда эмне күтүп тургандыгын билгибиз келет. Чындыгында, мен көпчүлүк тынчсызданууну алдын-ала күтүп турат деп эсептейм. Ажырашуунун башталышы чоң белгисиз жана көпчүлүк адамдар үчүн коркунучтуу жана табышмактуу сезилген укуктук система менен айкалышкан. Биз ар бир адамдын үрөй учурган окуяларын угабыз, анткени согушка катышкан адамдар алардын тырыктарын бөлүшкүсү келет. Бул биз тыгылып турабыз дегенди билдиреби? Коопсуздук жана туруктуулук кандайдыр бир деңгээлде адашуу болуп саналат, анткени бизде чындыгында учурда баштан өткөрүп жаткан учур бар. Эстүүлүккө көнүү менен ажырашуу процесси жакшырат. Учурдан кабардар болуп, аны толугу менен баштан өткөрүүнү үйрөнүп, биз алдыда эмне күтүп жаткандыгын байкабайбыз. Натыйжада, биздин тынчсыздануубуз басаңдайт. Эстүүлүк менен иш кылуу жашообуздагы олуттуу өзгөрүүлөрдү камтыбайт. Бул жерде жана азыр болуп жаткан окуяларга көңүл буруу, андан да маанилүүсү, ага баа бербөө.

Ажырашуу сапарында коркуу сезими өзүн өзү көрсөтөт. Бул жерде айтылгандар эң көп кездешкен айрымдары, бирок биздин ар бирибиздин өзгөчө жолубуз жана коркуу сезимдерибиз бар. Эгер сиз ушул коркуу сезимин колдонуп, сизди алдыга сүйрөсөңүз, анда сиз өсүштү жаратасыз. Аларды байкаңыз. Алардан сабак алыңыз. Жада калса аларды баалай билиңиз, анткени коркуу дегенибиз - абалдын квоун кабыл алгандан көрө, өзүңүздү өзгөртүп, өзүңүзгө каршы чыгып жатканыңызды билдирет.

Бөлүшүү: