Узак аралык мамилеңизди кантип улантса болот

Мамилелерди бекемдөө - бул күндөрдүн татаал миссиясы, андыктан убакыттын, күчтүн жана энергиянын акыр аягында татыктуу болоруна ишениш керек.

Мамиледе туура эмес болуп кетиши мүмкүн болгон көптөгөн нерселер бар жана сиз мамилеңизди кантип улантсам болот деп ойлонушуңуз мүмкүн. Көпчүлүк учурда, бул экөөңөрдүн кантип башкарасыңар чыр-чатактар ​​жана түшүнбөстүктөрдү жоюу .

Биз бул жерде сүйүүнүн сыйкырдуу сезими жөнүндө сөз болуп жатат – сиздин сүйүүңүз, алардын сүйүүсү жана сиздин сүйүүңүз чогуу. Сиз бул жөнүндө ойлонуп жатканыңызда мунун баары сыйкырдуу жана романтикалык угулат, бирок экөөңүздөрдүн ортосундагы жалын түбөлүккө созула турган так жол жок.

Көбүнчө мамиленин алгачкы айларынан кийин бири-бириңерди жакшыраак таанып, бири-бириңерди жакшы тааныш сезе баштасаңар, жалын акырындап өчүп кете баштайт. Бул нормалдуу экенин билишиңиз керек - бул процесстин бир бөлүгү.

Эмнеси болсо да, айла жок, сиз сүйүү жалынын кайра-кайра жардырасыз.

Сиздин мамилеңизди улантуу мүмкүнчүлүгү

Мамилеңизди бекемдөө, албетте, оңой эмес жана саякат. Бул сапардын бир бөлүгүн өзүң менен аласың. Кимдир бирөө менен болгон мамилени акыркы кылуу үчүн маанилүү факторлордун бири - бул өзүң менен толук кандуу мамиледе болуу.

Өзүңүздүн бакытыңызга инвестиция салууга убакыт бөлүңүз. Бактылуу адамдар башка бактылуу адамдарды тартат. Эгерде сиз өмүр бою татыктуу өнөктөштү тартууну кааласаңыз, анда өзүңүздүн психикалык жана эмоционалдык тең салмактуулук, тынчтык жана кубаныч менен иштеңиз. Эгер сиз өзүңүз менен бактылуу боло алсаңыз, анда башка бирөө менен болгон мамилеңизден канааттана аласыз.

Узак убакытка созулган мамиленин мүмкүнчүлүгү көп эсе көбөйөт.

Мамилеңизди узакка созуунун 30 жолу

Эч кимге жакпайт сүйгөн адамы менен ажырашуу же алар өмүрүн чогуу өткөрөм деп ойлогон бирөө.

Ар бир адам мамилеси мүмкүн болушунча узакка созулганга аракет кылат. Бул процессте өзүңүздү жоготуп алуу туура эмес болушу мүмкүн, бирок бул жерде сизге мамилеңизди улантуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө түшүнүк бере турган мамилелер боюнча кеңештер бар.

1. Коммуникатив болуңуз

Сиз өнөктөштөр менен сезимдерин бөлүшүү керек соттолууну ойлобостон. Эгер сиз узакка созулган мамилени максат кылып жатсаңыз, сизди капа кылган көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүңүз. Жашооңузду талкуулаңыз, эмне сизди капа кылат.

Өнөктөшүңүздү колдоп, анын өзүнө ишенишине шарт түзүңүз. Өнөктөштөр ортосундагы дени сак байланыш сиздин жеке жана кесиптик өсүшүңүзгө жардам берет. Байланыш мамилени узакка созуучу негизги факторлордун бири болуп саналат.

Муну текшерип көрүңүз китеп Сүйүү тилдери жана аларды өнөктөшүңүз менен жакшыраак сүйлөшүү үчүн кантип колдонсо болору жөнүндө сөз кылган Гари Чэпман.

2. Бири-бириңерге орун бергиле

кереги жок өнөктөшүңүз менен баарын бөлүшүңүз . Өнөктөшүңүздөн тышкары, сиздин жашооңуз жумушуңуз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз сыяктуу башка маанилүү факторлордун айланасында айланышы керек.

Күндүн ар бир мүнөтү үчүн бири-бириңерге көз каранды болбосоңор жакшы болмок.

Бири-бириңерге жашоого мүмкүнчүлүк бергиле. Компанияңыздан ырахат алыңыз жана өзүңүздү бактылуу кылыңыз. Өнөктөшүңүз узакка созулган мамилени бекемдөө үчүн сизден жардам сураганда гана сунуштарыңызды бериңиз.

3. Бири-биринин пикирин урматтоо

Мамилелердеги пикир келишпестиктер жалпы жана тынчсыздана турган эч нерсе жок. Мамиледе эч ким утууну же жеңилүүнү каалабасын эстен чыгарбоо керек. Экөөң тең бири-бириңердин пикириңерди сыйлашыбыз керек.

Аргументтер туура жасалганда, башка адамга жакшыраак көз карашта болууга жардам берет. Өнөктөшүңүз сиз ага жана сиз үчүн эң жакшыны каалап жатканын билет жана сиз анын пикири менен макул болбосоңуз да, сиз анын пикирин сыйлай турганыңызды текшериңиз.

4. Ишеним – бул дени сак мамиленин ачкычы

Ишенимсиз эч кандай мамиле жок, жок дегенде улана турган мамиле жок. Көпчүлүк мамилелер драмалары улам пайда болот ишенимдин жоктугу жана өзүнө болгон ишеним. Ошентип, өнөктөшүңүзгө ишенүүнү үйрөнүү - бул туруктуу, дени сак мамиле түзүүнү үйрөнүү.

Мамилеңизге айкындуулук алып келүү үчүн өнөктөшүңүз менен чынчыл болуңуз. Жашоодогу жана мамиледеги маанилүү нерселер жөнүндө аларга жашырбаңыз же калп айтпаңыз. Ар дайым чынчыл болуу жана алардын сага ишенишине аракет кылуу - бул туруктуу мамиленин белгилери.

Эгер сиз өзүңүздүн мамилеңизге көбүрөөк ишенүүнү кааласаңыз, китепти карап көрүңүз Үзүлбөгөн убадалар, оңдолгон жүрөктөр: Сүйүү мамилелеринде ишенимди сактоо психолог Джоэл Д Блок тарабынан.

5. Майда нерселерди баалай бил

Өнөктөшүңүзгө өзгөчө учурларда гана сүйүү көрсөтүүнүн кереги жок. Кадимки күндөрдө сиз аларды өзгөчө белектерди берүү менен, алардын жумушуна келгенде кубаттоо менен же алар сизге керек болгон учурда алар үчүн жеткиликтүү болуу менен баалашыңыз керек.

Сүйгөн адамыңыздын ыраазычылыгын сезүү - узакка созулган мамилелердин маанилүү ачкычы.

6. Бирге сапаттуу убакыт өткөрүңүз

Сизди бири-бириңизге жакыныраак сезе турган нерселерди жасаңыз. Телешоулорду, тасмаларды көрүңүз, саякатка чыкыңыз, чогуу сапаттуу убакыт өткөрүңүз жана өмүр бою эстеп калуу үчүн эстеликтерди калтырыңыз. Күнүмдүк жашооңуздан тыныгуу алып, бири-бириңизге убакыт бөлүү маанилүү.

Сиз бүт күнүн бири-бириңиз менен өткөрсөңүз дагы, эч нерсе кылбайсыз сапаттуу убакыт өткөрүү . Сени бактылуу кылган нерсени кыл. Дайыма жемиштүү ишке аралашпаңыз. Кээде бирге көңүл ачуу үчүн акылсыз жана туш келди нерселерди жасоо керек болот.

7. 2 мүнөт эрежеси

Алыс аралык мамилелер 2 мүнөттүк эреженин маанисин оңой түшүнүп, биле алат.

Демек, бул эки мүнөттүк эрежеге ылайык, бир адам чалганда, экинчиси кунт коюп угушу керек. Бул улуу мамилени курат.

Кандайдыр бир иштин ортосунда жүрсөңүз да, нукура сүйүү сезимин жеткиргениңизде, 2 мүнөттүн ичинде өнөктөшүңүз сиздин жашооңузда өзгөчө жана абдан маанилүү экенин сезе алат.

Сиз муну бир жолу сынап көрүп, анын өнөктөшүңүздү канчалык бактылуу кылганын көрүшүңүз керек. Ошол эле учурда, бул сизге узак жана туруктуу мамиле курууга жардам берет, анткени сиздин өнөктөшүңүз алыс болсо да, аларды жакшы көрөрүн, баалаарын жана ойлоно тургандыгын билет.

8. Божомолдоодон алыс болуңуз

Өнөктөштөр бири-бири менен таанышканда, алар башка адамдын реакциясын кабыл алышат. Бул мамилени татаалдаштырышы мүмкүн.

Ойлобо! Анын ордуна өнөктөшүңүздөн алардын иш-аракеттери менен эмнени айткысы келгенин сураңыз. Эч нерсе жана бардык нерсе жөнүндө божомолдоону токтотуңуз. Кокус темалар боюнча талкууга ачык болуңуз, бул сиздин өнөктөшүңүздүн адам катары ким экенин түшүнүүгө жардам берет.

9. Жоопкерчиликти өзүңүзгө алыңыз

Эгерде өнөктөштөрдүн бири алардын иш-аракеттери жана натыйжалары үчүн жоопкерчиликти алууга жетилген эмес болсо, мамилелер узакка созулбайт. Тигил же бул маселе экинчисин жейт. Эгерде эки өнөктөш тең ​​ар бир чечими үчүн жоопкерчиликти алышса, анда эч кандай маселе болбойт.

10. Жарым жолдо жолугушуп

Сүйүү ак жана кара эмес. Көпчүлүк учурда, сүйүү бир аз боз, бир гана ачык же күңүрт. Тигил же бул учурда, сиз жөнөкөй чечимдерди кабыл алуу татаалдашып кетерин байкайсыз, анткени сиз өнөктөшүңүздөн таптакыр башка нерсени каалайсыз.

Мындай кырдаалда сиз өз каалооңуз үчүн күрөшпөшүңүз керек. Мамилеңиз жакшы болушун кааласаңыз, жарым жолдон жолугуп калышыңыз керек.

Башка нерсени кааласаңыз жакшы болот, бирок экөөңүздөр тең өнөктөшүңүз бир нерседе бардык кумарларыңызды же табитиңизди бөлүшүүгө тийиш эмес экенин түшүнүшүңүз керек.

11. Боорукер бол

Боорукерлик - бул мамилени бактылуу жана түбөлүктүү кылган негизги элемент. Боорукердик - бул өзүңүздү өнөктөшүңүздүн ордуна коюу, анын аракетинин себебин табууга аракет кылуу. Боорукердик сүйгөнүңүзгө чындап кам көрүү дегенди билдирет.

Эгер өнөктөшүңө боорукер болсоң , анда сиз көбүрөөк чыдамкайлыкка ээ болосуз жана аларга керектүү мейкиндикти жана убакытты качан жана кантип берүү керектигин билесиз.

12. Сабыр

Сабырдуулук да ар кандай мамиледе абдан маанилүү, анткени биз баарыбыз өнүгүп, жолдорубуздагы жана ритмибиздеги көйгөйлөрдү жеңебиз.

Өнөктөшүңүздүн кайдан келгенин түшүнүү, кылган иштерин колдоо , жана чыдамкайлык менен алардын жанында туруу, атүгүл кыйын болуп баратат - бул мамилени узакка созууга жардам бере турган ыкмалардын бири.

13. Түшүнүктүү бол

Сүйгөнүңдү сыйлаш үчүн , сиз адегенде алардын муктаждыктарын, артыкчылыктарын ж.б. себептерин түшүнүшүңүз керек. Бирок экөөңөр тең түшүнүшүңөр керек болгон нерсе, экөөңөр башка экениңерди жана экөөңөр тең кемчиликсиз эмес экениңерди.

14. Бири-бириңерге артыкчылык бергиле

Узакка созулган мамилеге ээ болуу үчүн сиз камтууну каалай турган дагы бир компонент өз ара артыкчылыктар . Бул экөөңөр тең бири-бирине артыкчылык берүү . Сиздин өнөктөшүңүз сиздин тизмеңизде биринчи, балдардан, ата-энеңизден жана жумушуңуздан жогору болушу керек.

Бул сиздин тизмеңиздеги башка нерселерге көңүл бурбоо дегенди билдирбейт. Бул жашооңуздагы бул маанилүү адамга күн сайын ыраазычылык билдирүү дегенди билдирет.

15. Өнөктөшүңүздүн сексуалдык каалоолору жөнүндө билип алыңыз

Секс жана жакындык романтикалык мамилелердин маанилүү аспектилери болуп саналат. Көптөгөн адамдар жыныстык жактан ырахат алуу же канааттануу сезишпегендиктен, өнөктөшүнө тартылбай калышат. Мамилеңизди кантип улантуу керек?

Өнөктөшүңүз төшөктө эмнени жакшы көрөрүн түшүнүү жана экөөңүздүн тең жакшы сексуалдык жашооңуз бар экенине ынануу мамилени сактап калуу үчүн маанилүү болушу мүмкүн. Бул, эч кандай жол менен, жыныстык мамиледе бардык бар экенин билдирбейт, бирок бул көпчүлүк адамдардын муктаждыктарынын бири экенин унутпашыбыз керек.

16. Айып оюнун ойнобо

Баардык катачылыктарга күнөөлүү адамды табуу оңой. Көбүнчө биз өнөктөштөрүбүздү мамиледеги туура эмес нерселер үчүн же башка жагынан күнөөлөйбүз. Күнөө оюнун ойноо эч кимге жакшылык кылбайт.

Мамилеңизди кантип улантсам деп ойлонуп жатсаңыз, талашып-тартышуу учурунда бул сиз менен аларга каршы эмес, көйгөй экөөңөр тең экенин унутпагыла. Аларды күнөөлөгөндүн ордуна, каталарыңыздан сак болууга жана мамилеңиздин узакка созулушу үчүн жакшы адам болууга аракет кылсаңыз болот.

17. Угууну үйрөнүңүз

Андыктан көбүбүз түшүнүү үчүн эмес, жооп берүү үчүн угабыз. Өнөктөшүңүз сиз менен болгондо ар дайым угулуп, түшүнүлгөнүн сезиши абдан маанилүү. Алардын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз, кээде мамилеңизди улантууну кааласаңыз, аларга сүйлөшүүгө уруксат бериңиз.

Кеңеш же чечимдерди бербе, бирок ук. Эгер өнөктөшүңүз сизге жүрөгүн ача албаса, узак мөөнөттүү мамиледе болуу мүмкүнчүлүгү азаят.

18. Кечирүүгө даяр бол

Мамилелер дайыма кызгылт боло бербейт жана экөөңөрдүн ортоңордо бир нерсе туура эмес болуп кетиши мүмкүн. Сиздин өнөктөшүңүз дайыма сиз ойлогон идеалдуу, идеалдуу дал келбей калышы мүмкүн. Бирок экөөңөрдүн тең узакка созулган мамилени өрчүтүүгө жардам бере турган жакшы сапаттардын бири – кечиримдүүлүк.

Өнөктөшүңдү кечир алардын кылгандарына же айткандарына чындап кам көрүп жатканын жана алардын иш-аракеттерин өзгөрткүсү келгенин көргөндө. Алардын каталарын аларга каршы кылып, аларды күнөөлүү сезип, келечекте аларды оңдой албай калбаңыз.

19. Аларды алгандан кийин дагы алар менен сүйлөшө бер

Көпчүлүк адамдар бул учкунду сезбей калгандыктан, алар өнөктөшү менен ажырашып кетишкенин айтышат. Көптөгөн адамдар сүйлөшүп жүргөндө өнөктөшү аларды мактап, аларды баалуу сезилет, бирок мамилеге киргенде муну токтотот дешет.

Мамиледеги коопсуздук эң сонун болгону менен, өнөктөшүңүз эч качан сезбеши керек кабыл алынган . Сураныч, аларга сүйкүмдүү билдирүүлөрдү жөнөтүп, алар жакшы көрүнгөндө мактап, сыйкырды сактап калыңыз.

20. Алардын үй-бүлөсүн жана досторун сыйлагыла

Үй-бүлө жана достор адамдын жашоосунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Көпчүлүк адамдар үчүн алардын өнөктөшү бул адамдарды урматташы абдан маанилүү. Ал топтордун кээ бир адамдары менен тил табыша албасаңыз да, аларга урмат-сый менен мамиле кылыңыз.

Эгер сиз алар менен кечелерге же иш-чараларга баргыңыз келбесе, аны өнөктөшүңүзгө түшүндүрүңүз, алар түшүнүшөт. Бирок, кандай болбосун, сый мамиледе болуу узакка созулган мамиленин ачкычы болуп саналат.

21. Алардын адамы болсун

Сиз сүйгөн адамдарды издөө сизге табигый көрүнүш болушу мүмкүн. Бирок, сиз өз чектериңизден чыкпооңузга ынанышыңыз керек. Өнөктөшүңүз алардын адамы болууга, өз каталарын жана чечимдерин кабыл алууга жана алардан өз жолунда үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берүү маанилүү.

Алардын өнөктөшү катары сиздин милдетиңиз аларды колдоо жана алар ийгиликсиз болгондо жардам берүү. Өнөктөшүңүзгө уруксат берүү сизди узакка созулган түгөйлөрдүн бири кылат.

22. Алар менен катталуу

Өнөктөшүңүз менен күн сайын катталып туруу сыяктуу жөнөкөй нерсе сизге узакка созулган мамилени курууга жардам берет. Өнөктөшүңүз алар жөнүндө ойлонуп, жакшы көрөрүн билсе, бул аларга керек. Аларга кабарлаганыңызды текшериңиз.

23. Өткөндү кармаба

Эгер сиз эң маанилүү узакка созулган мамилелер боюнча кеңештердин бирин кааласаңыз, анда бул болот. Өткөндү кармаба – анын зыяны, жада калса жакшы учурлары.

Учурдагы мамилеңизди жана абалыңызды өткөндөгү нерсе менен салыштырбаңыз жана учурдагы өнөктөшүңүз башка бирөөнүн көңүлүн оорутат деп коркпоңуз. Дайыма ушундай коркуу менен жашоо мамилеңизге зыян келтирип, узакка созулган мамилеңизди курууга тоскоол болушу мүмкүн.

Өткөндү таштап коюу кыйын болсо, бул видеону көрүңүз.

24. Реалдуу эмес күтүүлөр болбо

Күтүүлөр көңүл калуулардын негизги себеби болуп саналат. Бирок, кимдир бирөө менен узакка созулган мамиледе болсоңуз же аны курууга аракет кылып жатканыңызда, сиз бири-бириңизден күтө аласыз.

Ошол эле учурда, кайсы күтүүлөр чындыкка дал келбей турганын аныктоо керек жана аларды кетирүү андан да маанилүү. Сиздин өнөктөш бул реалдуу эмес күтүүлөрдүн салмагын көтөрө албай, акыры мамиледен баш тартышы мүмкүн.

Реалдуу күтүүлөрдү сактоо - мамилени туруктуу кылуунун эрежелеринин бири.

25. Аргументтердин ортосунда тыныгуу

Кээде жубайлардын ортосундагы талаш-тартыштар кычкыл болушу мүмкүн, ошондуктан көп сөз айтылса, зыян орду толгус болушу мүмкүн. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бир нерсе жөнүндө урушуп жатсаңыз жана талаш-тартыш туура эмес бурулуп баштаса, тыныгуу.

Экөөң тең тынчып калгандан кийин алардан сүйлөшүүнү улантуусун сылык түрдө суран. Бул узакка созулган мамиленин эң маанилүү кеңештеринин бири.

26. Алардын оюңузду окуусун күтпөңүз

Байланыш, мурда айтылгандай, узакка созулган мамилелерди курууда абдан маанилүү. Ошол эле учурда, сиз өз оюңузду айтууга тийишсиз жана өнөктөшүңүз сыйкырдуу түрдө эмнени ойлоп жатканыңызды билишин күтпөстөн.

Алар да адам, сени канчалык тааныса да, оюңду окуй албай калышы мүмкүн. Сиздин күтүүлөрүңүз, ойлоруңуз жана сезимдериңиз жөнүндө айтуу туруктуу мамилени куруу үчүн абдан маанилүү.

27. Ажырашууну вариант катары көп келтирбеңиз

Эгер сиз узак мөөнөттүү мамилелер боюнча кеңештерди кааласаңыз, эң негизгилеринин бири бир нерсе туура эмес болуп кеткен сайын ажырашуу жөнүндө сөз кылбоо. Муну кылуу өнөктөшүңүздө кырдаал оорлогондо кетүүнү каалап жаткандай таасир калтырышы мүмкүн.

Ажырашуу жөнүндө сөз кылбаңыз, эгерде бул сиздин оюңузда болсо, жана сиз каалаган нерсеңиз ушул экенине ишенсеңиз.

28. Алар жөнүндө майда деталдарды эстеп кал

Узак мөөнөттүү мамиле үчүн кеңештерди издеген жубайлар кичинекей, бирок абдан маанилүү идея болушу мүмкүн. Өнөктөшүңүз жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин, мисалы, алардын жактырган жана жактырбаган нерселери, алар сатып алууну жактырган нерселери же көптөн бери кылгысы келген нерсеси сыяктуу майда-чүйдө нерселерди эстеп көрүңүз. Бул деталдарды алар менен пландарыңызга киргизиңиз.

Бул аларга ар дайым сизди сүйгөнүңүздү сезип, узакка созулган мамилени курууга жардам берет.

29. Келечектеги пландарга кайдыгер карабаңыз

Эгер сиз узакка созулган, өзгөчө романтикалык мамилелерди курсаңыз, өнөктөшүңүз түзгөн же жасап жаткан келечектеги пландарга кайдыгер карай албайсыз. Сиз катышуу үчүн гана эмес, ошондой эле аларды сиздики менен шайкештештирүү керек.

30. Компромисске баруудан тартынбаңыз

Мамилелер - бул көп жумуш, бирок сүйүү бар болсо, бардык эмгек акыбети кайтпай койбойт. Көбүнчө, сиз муну табасыз сиз жана сиздин өнөктөшүңүз белгилүү бир компромисске барышыңыз керек мамиле түзүүгө жана узакка созулушуна.

Эгерде сиз компромисске баруудан тартынсаңыз, узакка созулган мамилелер сиздин чөйчөгүңүзгө чай ичпей калышы мүмкүн.

Корутунду

Бактылуу мамиле сиз экөөңөр тең мамиле тууралуу бул фактыларга макул болгондо иштейт. Мамилеңизди кантип бекем кылам деп тынчсызданып жатсаңыз, өнөктөшүңүздү өмүр бою дос кылып, дүйнөнү чогуу багындырыңыз.

Экөөңөр чогуу болууну чечкенде жашоо бактылуу болот. Кырдаал канчалык оор болуп кетпесин, бири-бириңерге жабышып, роликтен ырахат алышыбыз керек.

Бөлүшүү: