Мамиледе жагымсыз талаш-тартыштардан качуу үчүн кеңештер

Мамиледе жагымсыз талаш-тартыштардан качуу үчүн кеңештер

Бул макалада

Аргументтер ар бир адамдын жашоосунун бир бөлүгү. Дайыма урушуп кетебиз. Кээде атайылап, кээ бирде билбестен, талашып-тартышып жатканыбызды байкабай калышыбыз мүмкүн. Биз өзүбүздү өзүбүз талашабыз (Уф... бүгүн эртең менен дүйшөмбү… мен чындап туруп жумушка барышым керекпи? Мен ооруп калсам болот... жок, ал ишти бүтүрүшүм керек.. бирок күтө турайын... кирбесем имарат кулап калабы? ?) жана биз башкалар менен, апельсиндин баштыгына туура эмес бааны ачкан текшерүүчү адам менен, биз сатып алууга кызыкдар болбогон товарды түртүүнү талап кылган сатуучу менен талашабыз.

Кээ бир адамдар башка айдоочуларга муштумун көтөргөндө, аларды кесип салгандай сезип, же кандайдыр бир жол менен ачуусун келтирсе, унчукпай талашып-тартышат. Ошентип, талашып-тартышуу адам тажрыйбасынын бир бөлүгү болуп саналат, ал эми чынында эле, биз катышкан абдан коркунучтуу өз ара бири болушу мүмкүн.

Жагымсыз талаш-тартыштардан алыс болуп, тынч жемиштүү жашоого алып баруунун кандай жолдору бар? Биз талашып-тартышуудан эмнеге үйрөнсөк болот, ал олуттуураак нерсеге айланып кете электе аны өчүрө алабыз?

Эмне үчүн адамдар талашат?

Сиз аны атайсыз жана адамдар бул жөнүндө талаша алышат (жана кээде). Кээ бир адамдар табияты боюнча талашып-тартышып келишет – аларда Аргу гени бар окшойт. Көпчүлүк балдар талаш-тартыш мезгилин баштан өткөрүшөт. Кайсы бир ата-энеден сурасаңыз, алар сизге уулу же кызы эч нерсеге 'жок' деп жооп берген фаза жөнүндө айтып беришет. Бактыга жараша, көпчүлүк балдар бир аз убакыттан кийин бул өзгөчө этаптан чыгып өсөт. Ал эми чоңдор көбүнчө акча, секс, чечимдер, үй жумуштары жана баалуулуктар жөнүндө талашышат.

Кээде урушуу эң жакшы нерсе

Кээ бир талаш-тартыштардан качууга болбойт. Кээ бир жагдайлар талашып-тартышууга, атүгүл катуу, катуу талашууга толук негиздүү себептерди берет. Албетте, кооптуу абалга туш болсоңуз, катуу талаш-тартыш айкын болот.

Көпчүлүк балдар үй ичиндеги үндөрүн колдонууга үйрөтүлөт жана көптөгөн чоңдор үчүн үнүн көтөрүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок бул шартты талап кылган окуялар бар. Бул айдан ачык, бирок сиз физикалык коркунучта болсоңуз, үй ичиндеги үнүңүздү колдонууну жана сылык-сыпаа болууну ойлобоңуз – азыр үн байланыштарыңызды көнүгүү убагы!

Ар ким талашып жатканын түшүн

Ооба, чынында, бул чындык, бирок жубайлар урушканда , эң көп оорутат. Эгер сиз бейтааныш адамдар менен урушсаңыз, анда эч ким эч нерсеге маани бербейт (алар көпкө эстешпейт). Эгерде сиз досторуңуз менен талашып-тартышып жатсаңыз, анда жалпысынан тез эле бир пикирге келесиз же элдешүүгө жетишесиз.

Бирок жигитиң же сүйлөшкөн кызың, күйөөң же аялың менен урушканда эртерээк түшүнүшүң мүмкүн, бирок түшүнбөсөң, анда талаш-тартыш жана андан кийинки нерсе чиркин.

Кантип жаман талаш-тартыштардан качуу керек? көрөлү.

Үнүңүздү чыгарбаңыз же андан да жаманы, кыйкырыңыз

Үнүңүздү көтөрбөңүз же андан да жаманыраак

Кээде эмне дегениң эмес, кантип айтканың маанилүү. Үнүңүздүн катуулугу, сиз атайылап урушпасаңыз да, ачууланууну билдириши мүмкүн. Бул кээ бир маданияттарда өзгөчө чындык. Эч ким кыйкырганды жактырбайт, ал эми шериги менен талашып-тартышып кыйкыруу отко май куйгандай.

Жөн гана муну кылбаңыз жана ийгиликке жетсеңиз, сиздин аргументиңиз тез эле сүйлөшүүгө айланат, анда эки адам тең салкын жана үнүн азайтат деп үмүттөнөбүз. Кэти Зискинд, терапевт, ал кыйкырыктарга айланган мушташтарга кайрылганда мындай кеңешти берет: Буга жол бербөө үчүн, ал үнүңүздү басаңдатууга, ал тургай, шыбырап сүйлөөгө жардам берет. Бул кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок шыбырашып, маанайыңызды көзөмөлдөй аласыз.

Жемди тиштебе

Кээ бирөөлөр талашып-тартышууда колдонгон тактикалардын бири – бул толугу менен жабылып, өнөктөшүнө жооп бербөө. Кээ бир учурларда, бул чыр-чатакты ошол жерден токтотушу мүмкүн. Өнөктөшүңүз менен урушуп, шылдыңдабаңыз. Кээ бир адамдар талашып-тартышканды жакшы көрүшөт.

Ал кишиге сизди талашып-тартышып жатканына канааттанбаңыз.

Албетте, кээде талашып-тартышкан өнөктөш менен урушпаса, ал ого бетер ачууланып кетиши мүмкүн. Мындай жагдайларды таштап койгонуңуз жакшы. Бирок, кээ бирлери бар изилдөө талаш-тартыштар аркылуу сүйлөшкөн адамдар өз мамилелеринен он эсе көп бактылуу болоорун аныкташкан.

Физикалык зордуктоо жөн эле чыгып кетүүнү билдирет

Бул бөлмөгө ыргытылган айнек же сизди коркутуу үчүн туура эмес айдоо менен башталышы мүмкүн. Мындай жагдайлар курчушу мүмкүн жана күчөй берет. Үч сөз: жөн эле чык.

Урушуп жатканда сизди кордогон адам менен бирге болууну ойлобоңуз.

Бул ыпластыктан тышкары. Бул өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. кет. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн муну текшериңиз маалымат.

Бул жерден ук

Жакшы Байланыш ар кандай мамиленин ачкычы болуп саналат жана бардык жагдайларда өнөктөштү уга билүү ийгиликтүү мамиленин маанилүү компоненти болуп саналат. Бир маанилүү жагдай: угуу жөн гана угуу эмес. Угуу – бул үн толкундары кулагыңызга кирип, мээңизге нейрондук түрдө берилүүчү физикалык процесс. Угуу бул үн толкундарын түшүнүү жана чечмелөө; алар эмнени билдирерин ойлонуп.

Жакшы баарлашуу маанилүү

Сиздин коммуникативдик стилиңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз урушуп жатканда өнөктөшүңүздүн үстүнөн сүйлөйсүзбү? Сиз четке кагып жатасызбы? Өнөктөшүңүз капа болгондо, алар жөнүндө сүйлөшпөңүз. Бул сый-урматка жатпайт жана өзүнөн-өзү чырды күчөтөт. Ошо сыяктуу эле, четке какпаңыз. Атын атабагыла. Булар коммуникативдик стилдер жакшы байланышка алып келбейт.

Айыктыруу маанилүү

Талаш-тартыштан кийин өзүңүзгө жана мамилеңизге кам көрүүнү унутпаңыз. Жалпысынан алганда, эки өнөктөш тең ​​кечирим сурашы керек.

Эмоциялар күчөгөндө, чаң басылгандан кийин сөзсүз түрдө жакшы мамиле кылуу керек.

Китепте өзүңүздү жоготуңуз же Netflixке кириңиз. Достор менен чык. Сиз да, өнөктөшүңүз да тажрыйбадан үйрөндүңүз деп үмүттөнөбүз жана бул келечектеги чыр-чатактын алдын алууга жакшы жардам берет.

Бөлүшүү: