Күнөөлүү Оюн никеңизди кыйратат

Башкаларга, айрыкча, жолдошуңузга ишарат кылуу оңой эмес, бирок иш оңунан чыкпай жатканда. 'Эгерде биз жыныстык катнашка көп киришсек, мен кунт коюп жана романтикалуу болмокмун' деди Билл аялы Линданын өзүн-өзү алып салуу боюнча арызына жооп берип жатып.

'Ал жакка дагы барасың' деп жооп берди ал. 'Сиздин кемчиликтериңиз үчүн ар дайым бирөөнүн күнөөсү бар. Эмне үчүн сиз жөн гана ачуу жана сезимтал болуу кыйынчылыктарын моюнга албайсыз. Андан тышкары, сен менин жыныстык катнашка барбай жатам, анткени сен менин сезимдеримди эске албай жатасың ».

Күнөө оюну адам төрөлгөндөн бери эле жүрүп келген. Биринчи мисал, Башталыш китебиндеги Ыйык Китепте Адам ата Адамды өмүр дарагынан тыюу салынган алманы жегендиги үчүн автобустун астына ыргытып жиберген. Кудай Адамдан эмне болгонун сураганда, ал дароо жооп берди: “Бул сен мага берген аялсың. АЛ мага жемишин берди. Бул менин күнөөм эмес. Бул башаламандыкка сиздер дагы күнөөлүүсүздөр. Мен жагдайдын курмандыгымын ”деп айткан.

Күнөөлүү оюндардын кыйратуучу мүнөзү

Ошол мезгилден тартып, жубайлар каалоолору же муктаждыктары жетиштүү деңгээлде канааттандырылбай жаткандыгын сезишкенде, бири-бирине сөөмөйүн көрсөтүү менен алек. Күнөө оюну мамилелерди бузат, анткени ал түгөйлөрдүн кризистен өтүү жөндөмсүздүгүн көрсөтөт жана экинчи жагынан ийгилик сезимин сезип чыгат. Тескерисинче, арткы нерселерди күнөөлөө менен анын баш жагымсыз жубайлары бири-бирине ишенбөөчүлүк сезимин башынан өткөрүшөт, натыйжада алардын жүрөгү алыстап, катууланат.

Келгиле, никени күнөөлүү оюндан арылтуунун үч жолун карап көрөлү.

1. Проблемага көңүл буруңуз: Чыр-чатак учурунда күнөөнү кетирүүнүн бир жолу - бири-бирибизге эмес, көйгөйгө көңүл топтоо. Жубайыңыз кырдаалды кандайча чечип жаткандыгын текшерүүнүн ордуна, көйгөйдүн өзүн карап чыгып, түзөтүү чараларын аныктаганга аракет кылыңыз.

2. Урматтоо менен: Ошондой эле, бири-бириңизди сыйлоо үчүн болгон күч-аракетти жумшап, өз күнөөлөрүңүздү талашып-тартышып кетпесеңиз болот. Канткенде жубайыбызды ушунчалык сыйлабай, аларга эч качан башкаларга мамиле кылбай турганыбыз уят иш. Урматтоо - бардык мамилелердин негизи. Урмат-сыйга ээ болбогон никелер туруктуу баш аламандыкка дуушар болушат.

3. Өзүңүзгө баа бериңиз: Акыры, жолдошуңуздун иш-аракетин сындабай, өзүңүздүн кайсы жерге түшүп калганыңызга көңүл буруу менен никеңиздеги күнөө оюнун жоюуга болот. Башкалардын иш-аракеттерин башкара албагандыктан, чыныгы өзгөрүүлөр боло турган жана биздин өзүбүздүн чөйрөбүзгө көңүл бурушубуз керек. Билл менен Линданын мурунку мисалында экөө тең көңүлүн таарынганга көбүрөөк бурушкандыгын, анткени алардын өнөктөшүнүн муктаждыктарын жигердүү канааттандырып жаткандыгын текшерүүнүн ордуна алардын муктаждыктары канааттандырылбай жаткандыгын байкадык.

Маселе, алардын ар бири бири-биринен алыстап кеткендей сезилгенин көрө алабыз. Линда көбүрөөк эмоционалдык жакындыкты кааласа, Билл физикалык жакындыкка көбүрөөк көңүл бурган. Эгер бул жубайлар көйгөйгө көңүл бура турган болсо - урмат-сый менен мамиле жасап, ар бири ар башкача иш-аракет кылышы керек деп ойлошсоңуз - алардын алмашуусу ушул сыяктуу сезилиши мүмкүн.

-Туура айтасың, мен акыркы мезгилде артка тартып, сага көп көңүл бурбай калдым. Менин оюмча, биз бири-бирибиз менен каалагандай жыныстык катнашта болгон эмеспиз деп алданып калган окшойм », - дейт Билл.

'Менин оюмча, экөөбүз тең бири-бирибизден бир аз алыстыкта ​​болуп жатабыз' деп жооп берет Линда. «Сиз көбүрөөк жыныстык катнашты каалайсыз, мен дагы сүйүктүү экенимди сезгим келет. Ошол нерселерди каалагандыгыбыз үчүн экөөбүз тең жаңылышпайбыз деп ойлойм. Сен?'

'Эч нерсе эмес. Акыркы учурда жумуштан аябай алагды болуп жатканымды билем, бул сага кам көрөрүмдү көрсөтүүгө убакыт таппаганым үчүн актана албайм, - деди ал. 'Чындыгында, мен башымдан чыгып, сага көбүрөөк көңүл буруунун үстүндө иштешим керек'.

'Сен жалгыз эмессиң' дейт Линда. «Мен да өзүмдөн ала албай жатам деп ойлогондун ордуна, сени бактылуу кыла турган нерсе жөнүндө көбүрөөк ойлоно башташым керек. Мен сизге кам көрөрүңүздү билем жана бул биздин муктаждыктарыбыз канааттандырылып жаткандыгын аныктоо үчүн упай топтогон мелдеш болбошу керек ”.

«Бул аны коюунун жакшы жолу. Эмнеге биз бүгүнтөн баштап эки деңгээлде тең туташууга аракет кылбайбыз, - дейт Билл. «Баштапкы тамакка барып, андан кийин сейил бакта сейилдөө менен баштасак болот. Ал жакка барууну канчалык жакшы көрөрүңдү билем ”деди.

'Мен ушуну абдан каалайт элем' деп жооп берет Линда. 'Менин оюмча, биз бири-бирибиздин муктаждыктарыбызды жакшыраак билишибиз керек жана алганыбызды сезбей жаткан нерсеге көңүл топтошубуз керек.'

Күнөөлүү оюн маселесин мамилеңизден алып салып, никеңизди сактап калуу оңой. Бул эки тараптан тең берилгендикти жана мамиледе урмат-сыйды артыкчылыктуу кылуу үчүн аң-сезимдүү аракетти талап кылат. Бул ар бир түгөй үчүн эң сонун нике кеңеши.

Бөлүшүү: