Күйөөм мени тоготпойт – белгилер, себептер жана эмне кылуу керек

Эркектер конок бөлмөсүндө диванда отурган үй жаныбарынын оюнчугу менен ойноп жатканда капаланган ойлуу аялдар бир нерсеге тынчсызданышат

Бул макалада

Мени менен кеңешүү үчүн жолуккан жубайлар үчүн эң көп даттануу – бул менин күйөөм мени тоготпойт же бир өнөктөшү кетип калгандыктан ажырашып баратат. эмоционалдык жактан алыс жана башка адам көңүл бурулбаганын сезет.

изилдөөлөр бул динамика көп учурда мамилеге өтө зыяндуу болушу мүмкүн куугунтуктоочу-дистантёр үлгү алып келсе, көрсөтөт.

Жакында түгөйлөр менен кеңешүү учурунда, 38 жаштагы Клэр 44 жаштагы Рик көптөн бери ага көңүл бурбай, андан таптакыр ажырап калганын айтып даттанган. Алар дагы эле бир төшөктө уктап, бирок сейрек жыныстык катнашта болгон жана Клэр анын көңүлүн бурууга аракет кылуудан чарчаганын айткан.

Клэр минтип айтты: Жолдошум мени тоготпойт. Мен Рикти сүйөм, бирок мен ага ашык эмесмин. Менин акыл-эсим жана сезимдерим жука сунулган, анткени мен катуу стресске кабылып жатам, ал мага көңүл бурбай жатат. Маанилүү бир нерсе айта турган болсом, ал көбүнчө телефонуна сиңип калат же музыка угуп, мени күүлөйт.

Күйөөңүздүн сизге көңүл бурбай жатканынын 8 белгиси

Жолдошум мени тоготпойт деп ойлойсузбу? Мен туура эмес бир нерсе кылып жатамбы? Муну кантип оңдой алам?

Эгер сиз бул менин күйөөм мени көз жаздымда калтырган жагдайга туш болуп жатсаңыз, бирок бул сиздин башыңыздабы же чындап эле болуп жатканын билбей жатсаңыз, бул билбестиктин белгилерин текшерип көрүңүз:

  1. Ал сиз менен сүйлөшүүнү токтотот.
  2. Ал баштайт анын телефонуна ашыкча убакыт өткөрүү .
  3. Ал унчукпай калат же артка кетет - сизден көбүрөөк убакыт өткөрөт.
  4. Ал өз дүйнөсүндө окшойт жана сиз менен бөлүшүүнү токтотот.
  5. Ал азыраак көрсөтөт же баа жок анын сөздөрү же иш-аракеттери менен.
  6. Жубайыңыз жаман сөздөрдү айтканда.
  7. Жолдошуңуз алыс окшойт.
  8. Сиз сезесиз, менин күйөөм менин муктаждыктарыма маани бербейт.
|_+_|

Күйөөсүнүн аялын тоготпогон себептери

Нааразы болгон сулуу жигит сүйлөшкөн кызы менен урушуп, ашканада эркектердин артынан кыйкырып жаткан аялдар

Аялдар көп арызданышат, Күйөөм мени тоготпойт.

Күйөөсүнүн аялын тоготпогону нормалдуубу? Эмне үчүн бул мамиленин үлгүсү ушунчалык кеңири таралган?

Доктор Джон Готтман бир адамдын артынан сая түшүп, экинчиси алыс болуу тенденциясы биздин физиологиябызга сиңип калганын жана интимдик мамиледе болгондо эркектер артка чегинүүгө, ал эми аялдар умтулууга жакын экенин түшүндүрөт.

  • Классикалык Love Lab байкоолорунда Готтман аялдардын күйөөлөрү тарабынан көңүл бурулбай калгандай сезилишине себеп болгон алыстоо жана артынан сая түшүүнүн бул үлгүсү чоң салым кошоорун белгилеген. никенин бузулушу .

Ал ошондой эле, эгерде ал өзгөртүлбөсө, бул жетектөөчү экенин эскертет ажырашуунун себеби анткени аялдар өнөктөштөрүн күтүүдөн тажашат эмоционалдык байланыш , ал эми эркектер көбүнчө үй-бүлө курууга кандай зыян алып келерин билбей артка чегинишет.

  • Андан тышкары, жалпы тоскоолдуктардын бири оң байланыш Күйөөнүн аялына көңүл бурбай калышына себеп болушу мүмкүн, анын уккандары анын өнөктөшү сүйлөшүүгө аракет кылганынан такыр башкача болушу мүмкүн.

In Никеңиз үчүн күрөшүңүз , психолог Ховард Дж. Маркман баарыбыздын мээбизде биз уккан маалыматтын маанисин өзгөрткөн фильтрлер (же физикалык эмес түзүлүштөр) бар экенин түшүндүрөт. Аларга алаксытуулар, эмоционалдык абалдар, ишенимдер жана күтүүлөр, стилдеги айырмачылыктар жана өзүн-өзү коргоо (же өзүбүздү алсыз кылууну каалабоо) кирет.

Мисалы, эгерде Клэр эшиктен кирип, 'сага айта турган маанилүү нерсем бар' десе, Рик анын даттануусун күтүшү мүмкүн (ошондуктан ал аны тоготпой калышы мүмкүн), ал эми ал жөн гана кеңсесинде чоң бир нерсе болгонун айтып жаткан болушу мүмкүн.

Анын сыңарындай, эгер Рик телеберүүнү көрүп алаксып калса, ал Клэрге жооп бербей калышы мүмкүн. Төмөнкүлөр күйөөңүздүн сизге көңүл бурбай жатканынын дагы беш белгиси.

Төмөнкү видеодо күйөөсү эмне үчүн аялына көңүл бурбай калышынын себептери айтылат:

Өнөктөшүңүздү күнөөлөгөнүңүз никеңизге зыян келтириши мүмкүн

Чынын айтсам, өзүңүздү таба аласыз өнөктөшүңүздү айыптоо сиздин муктаждыктарыңыз канааттандырылбай жатканда. Сиз ошондой эле бир нече жолу урушуп жатканыңызды байкасаңыз болот.

Бир аз убакыт өткөндөн кийин, сиз, балким, маселени чечпей жатасыз жана каардуу таарыныч цикли , нааразычылык жана ачуулануу пайда болуп, эч качан чечилбейт.

Клэр мындай дейт: 'Жолдошум мени тоготпойт, анан биздин талаш-тартыштарыбыз жагымсыз болуп калышы мүмкүн жана биз өкүнүчтүү комментарийлерди айтып, бири-бирибизди мурунку кылмыштарыбыз үчүн күнөөлөйбүз, алар эч качан чечилбейт. Мен муну токтотушун каалайм, бирок Рик көңүл буруу үчүн менин сунуштарымды тоготпой койгондо, бул мени катуу оорутат.

Мен биздин көйгөйлөргө салым кошконумду билем, бирок экөөбүз тең тыгылып калдык.

Мамилелер боюнча кеңешчи Кайл Бенсон , өнөктөштөрдүн бири-бирине көңүл бурууда кыйынчылыктарга дуушар болуу тенденциясы мамилелерге терс таасирин тийгизүүдө.

Анын айтымында, көпчүлүк адамдар көңүл бурууга тоскоол болгон билдирүүлөр, посттор жана видеолор сыяктуу стимулдарга кабылышат. Натыйжада, бул алардын берүү жөндөмүнө тоскоол болот алардын өнөктөштөрүнө көңүл буруу .

Жубайлар алаксып, чарчап же жөн эле алек болуп калабы же урушуп кеткенден кийин жигит сени тоготпой койгондо, баарлашуу эки тараптуу көчө экенин түшүнүү маанилүү.

Күйөөңүздүн көңүлүн бурбоо үчүн өзүңүздүн жүрүм-турумуңузду текшерип, анын көңүлүн бурууга болгон мамилеңизди өзгөртүүгө аракет кылганыңыз жакшы.

Эгерде сиз сезсеңиз, менин күйөөм мени тоготпойт, бул жерде өнөктөшүңүздүн көңүлүн буруп, куугунтуктоочу динамикадан качуунун бир нече жолдору бар.

|_+_|

Күйөөңүз сизди тоготпой койгондо жасай турган 5 нерсе

Кырдаал колго түшкөн жок. Эгер сиз күйөөм мени сексуалдык же эмоциялык жактан тоготпой жатканын сезсеңиз, бирок аны кантип оңдоону билбей жатсаңыз, сизге жардамга келе турган бир нече жолдор бар. Аларды текшерип көрүңүз:

1. Өнөктөшүңүздүн көңүлү толугу менен сизде экенине ынаныңыз

Элганттуу стилдүү түгөйлөр кол кармашып, бири-бирин ырахат менен карап турушат Узун чачтуу аял, кызыл трикотаж свитер жигити менен сүрөткө түшүп жатышат

Бул сиз сүйлөп жатканыңыз үчүн ал угуп жатат деп ойлобоону билдирет. Анын ордуна, катталуу: Бул маектешүү үчүн жакшы убакытпы? Бул акылга сыярлык сезилиши мүмкүн, бирок көп эркектер мага алаксып же көңүлүн бура албай калганда аялдары сүйлөшүүгө киришет деп даттанышат.

2. Жайлап, ачык суроо бериңиз

Күйөөңүз сизди тоготпосо эмне кылуу керек?

Өнөктөшүңүздүн кандай сезимде болуп жатканын жана стресске каршы күрөшүп жатканын сураңыз. Жөн гана өнөктөшүңүз менен бир чөйчөк кофе ичип отуруп, түшүнүү, эмпатия жана акыр аягында сезимдерин жакшыртууга чоң жардам берет. мамилеңизде байланышты жакшыртуу .

'Ооба' же 'жок' деп жооп бере турган жакшы күн болдубу деп суроонун ордуна, мен сенин күнүң кандай өткөнүн уккум келет деген сыяктуу бир нерсени сурап көрүңүз.

3. Айып оюнун токтоткула

Күйөөңүз жаман сөздөрдү айтса эмне кылуу керек?

Өнөктөшүңүздүн эң жакшысын кабыл алыңыз .

Эгер сиз бул концепцияны чындап кабыл алсаңыз, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз дароо жеңилдик сезимин сезесиз. Эгер сиз манжаларыңызды бири-бирине көрсөтүүнү токтотуп, чындап көңүл бурсаңыз бири-биринин көз карашын түшүнүү жана иш-аракеттериңиз менен сүйүү көрсөтсөңүз, никеңиз жакшырат.

Төрт. Эгер өнөктөшүңүз суу каптап кеткендей сезилсе, ачууланып же күнөөлөп кетпеңиз

Күйөөңүз сизди тоготпой койгондо, өнөктөшүңүздү жазалоо үчүн эмес, өзүңүздүн сабырдуулугуңузду калыбына келтирүүнүн бир жолу катары мамилеңизди токтотуңуз. Диалогдон кеминде 10-15 мүнөт тыныгуу.

Мисалы, журналды окуу - бул абдан алаксытуу, анткени сиз барактарды ойлонбой эле барактап кете аласыз. Өзүңүздү сергитип, тынч жана сарамжалдуу сүйлөшө алганыңызда диалогду улантууга аракет кылыңыз.

5. Күнүмдүк стрессти басаңдатуучу сүйлөшүүнү пландаштырыңыз

Жолдошум менден качат. Жолдошум менин көңүлүмдү оорутуп, көңүл бурбайт.

Эгер күйөөңүз сизди тоготпой жатса, розеткадан ажыратып, бири-бириңиз менен сырдашууга жана бири-бирин угуу жашооңуздун күнүмдүк стресстери жөнүндө айтып жатканда.

Бул маек мамилелер маселелерин изилдеп чыгуу үчүн эмес, тескерисинче, бири-бири менен жолугуп же катталуу үчүн.

Чынында эле, бул күнүмдүк текшерүүлөр кирген эстүүлүк жана ниет дагы стихиялуу иш-аракеттерге алып келиши мүмкүн.

Биздин укмуштуу окуяларды кабыл алуу жөндөмүбүз бош эмес жашоонун реалдуулугу менен чектелсе да, жубайлар дагы эле күндү өткөрүп, жаңы, кызыктуу жана кызыктуу окуяларды чогуу пландаштыра алышат.

Күнүмдүк сейилдөө сыяктуу иш-аракеттер менен күнүмдүк жашоонун тартибин бузуу же ал тургай шарап даам татуу курсуна жазылуу сизди жана күйөөңүздү жакындата алат.

Акыркы эскертүүдө

Жаңысын карап көрөлү сүйүү көрсөтүү жолдору , мисалы, күйөөңүзгө сүйүү катын калтыруу (позитивдүү эмоцияларды билдирүү) же ага даамдуу тамак бышырып берүү.

Бул нерселер сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы байланышты калыбына келтирүүгө жана өзүңүздү жакыныраак сезүүгө жардам берет. Эгерде сиз күн сайын сүйлөшүүгө убакыт бөлсөңүз жана сүйүү, сүйүү жана күйөөңө суктануу , бул тереңирээк байланышты бекемдейт жана мамилеңизди бекемдейт.

Бөлүшүү: