Мамиледе жабылуу эмне үчүн маанилүү экенине 10 себеп

Кайгылуу ойлуу жаш кыз таарынган жигити менен диванда отуруп, мамиледеги көйгөйлөрдү ойлоп жатат

Бул макалада

Элестетиңиз, сиздин өнөктөшүңүз күтүлбөгөн жерден сиздин билдирүүлөрүңүзгө жооп бербей же чалууларыңызга жооп бербей калды. Эгер алар сага эч кандай түшүндүрмө бербей элесиңерби? Канчалык катаал көрүнгөнү менен, алар сени менен мындан ары мамиледе болгусу келбейт деп кабыл алуудан башка арга жок.

Ооба, идеалдуу сценарийде сиздин өнөктөшүңүз сизге жабылып калмак, балким, сиз дагы эле дос боло аласыз. Бирок бул реалдуу жашоодо дайыма боло бербейт. Кээ бир мамилелер күтүлбөгөн жерден токтоп, адамдар тыгылып калгандай сезилет жана жабыла албагандыктан ажырашуудан ары кете албай калышат.

Бирок эмне мамиледе жабуу ? Андан да маанилүүсү, ажырашуудан кийин жабуу эмне үчүн маанилүү? Мамилелердин жабылышын кантип сураш керек жана эгер мурункуңуз аны сизге берүүдөн баш тартсачы? Эгер сиз ушул суроолорду берип жатсаңыз, анда бул макала сиз үчүн.

Биз бул суроолордун баарына жооп берип, эмне үчүн жабуу керек экенин жана акырында өткөндү таштап, айыгып кетүү үчүн жабууну кантип табуу керектигин талкуулайбыз.

мамиледе жабуу деген эмнени билдирет?

Мамилелерде жабуунун зарылдыгын түшүнүү үчүн, адегенде мамиледе жабылуу эмнени билдирерин билишиңиз керек. 'Жабуу' акыркы эки жылдын ичинде чыныгы популярдуу сөзгө айланганы менен, аны биринчи жолу 1990-жылдары университеттин профессору жана Америкалык психологиялык ассоциациянын жана Америка психологиялык коомунун мүчөсү Ари В. Круглански колдонгон.

Ал фраза менен келди 'Жабуунун зарылдыгы' . Ал жабылууну инсандын эки ача пикир менен жашабашы үчүн так жооп табуу каалоосу деп атады. Мамилелериңиздин жабылышын тапканыңызда, мамилеңиз бүттү деп кабыл ала аласыз.

Жабууну табуу мамилеңиздин эмне үчүн токтоп калганын аныктоого, суроолоруңузга жооп алууга мүмкүнчүлүк берет, ошондо сиз уланта аласыз жана эмоционалдык көйгөйлөрдөн арыла аласыз. өткөн мамиле .

Мамиле аяктагандан кийин кантип жабууну суранса болот?

Демек, сиз жабууну издеп жатасыз. Бирок, эгерде сиздин мурунку адамыңыз аны бербесе, аны кантип алууга болот? Сиз кимдир-бирөөнү жабууга мажбурлай албайсыз жана ал үчүн импульсивдүү телефон чалып же SMS жөнөтүү жакшы идея эмес. Тескерисинче, сезимдериңизди иштетүү үчүн бир аз убакыт бөлүп, анан аларга кайрылыңыз.

Аларга эмне үчүн жазышып же чалып жатканыңызды алдын ала айтканыңыз жакшы. Эмне каалайсың деп, мурунку күйөөңдү калтырба. Алар сизди кайра чогулгуңуз келет деп ойлошу мүмкүн жана сизге SMS жөнөтүү же чалууңузга жооп берүү ыңгайсыз сезилиши мүмкүн.

Эгер алар кофе ичүүгө жолугууга же телефон аркылуу сүйлөшүүгө макул болушса, жакшы болот. Бирок, сиз мурунку жолдошуңуз сизге түшүндүрмө берүүгө милдеттүү эмес деп ойлошу мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек. Алар жабуунун маанилүүлүгү жөнүндө сиз менен бирдей пикирде болбошу мүмкүн.

Эгер алар сиздин билдирүүлөрүңүзгө, телефон чалууларыңызга жооп бербесе, сизди блоктошот коомдук Медиа , кыйытты кабыл алып, жабууну суранууну токтотуңуз. Эгер алар жооп берип, сиз чын жүрөктөн сүйлөшө турган болсоңуз, анда бул, албетте, катуу сүйлөшүү болорун билиңиз.

Ошондуктан сиз өзүңүздүн салкын мамилеңизди сактап, тынч жана нейтралдуу үн менен сүйлөшүңүз керек. Сиз менен сүйлөшүүгө макул болгондугу үчүн аларга рахмат. Эмне үчүн жабуу сиз үчүн маанилүү экенин түшүндүрүү менен тонду орното аласыз.

Жүрөгүңүздү төгүңүз, бирок баарлашууда мүмкүн болушунча сабырдуу болууга аракет кылыңыз.

|_+_|

Мамиле бүткөндөн кийин кантип жабууга болот?

Эгер сиз каалаган адам болсоңуз эмне болот мамилени бүтүрүү Сиздин өнөктөш эмне үчүн ажырашууну каалап жатканыңызды же эмне туура эмес болгонун билбей калганда? Сиз аларды жөн эле элестетип, социалдык медиада бөгөттөшүңүз керекпи же эмне үчүн бүтүргөнүңүздүн чыныгы себебин айтып, туура иш кылышыңыз керекпи?

Эгер алар дагы деле сени абдан сүйүп калышса, алар менен ажырашуу жөнүндө сүйлөшпөй коюуга азгырылышы мүмкүн, анткени өзүңүздү күнөөлүү сезгиңиз келбейт. Бирок, эгер сиз аларды элестетсеңиз, алар эмне болгонун жана кайра чогулуу жолу бар-жогун түшүнүү үчүн сиз менен байланышууга аракет кылышы мүмкүн.

Ажырашкандан кийин өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү алар менен кайра чогуу болушуңуз керек дегенди билдирбейт. Эмне үчүн жабылуу алар үчүн маанилүү экенин түшүнүүгө аракет кыл. Албетте, жөн эле Facebookта аларды достон чыгарып, бөгөт коюу оңой болгондур, бирок бул сиздин мурунку досуңузга туура келбейт.

Аларды жабуу үчүн, чогуу бир чыны кофе ичип же телефон аркылуу сүйлөшүп, эмне үчүн алар менен бүтүргөнүңүздү түшүндүрүп алсаңыз болот. Аларга мамиленин соңуна чыгып кайгыруу үчүн бир аз убакыт бериңиз, эмоцияларын иштетиңиз жана аларда болушу мүмкүн болгон бардык суроолорго жооп берүүгө аракет кылыңыз.

бар ачык сүйлөшүү , чынчыл сүйлө, жана ажырашуудагы ролу үчүн жоопкерчиликти алуудан коркпо. Аларга кайра чогулгуңуз келбегендигин билдирип, так чектерди белгилеңиз.

Сиз дос болуунун кажети жок, бирок мамилени жакшы шартта бүтүрүп, жабуу сизге да айыгууга жана таарынычтан арылууга жардам берет. Бирок, мурунку өнөктөшүңүз көзөмөлдөп жана/же кыянаттык кылып жатса, аны жабуунун кереги жок.

Мамиле аяктаганда жабуу зарылбы?

Мамиле аяктагандан кийин жабыштыруу абдан маанилүү. Анткени сиздин өнөктөшүңүз сизди жабуусуз мамилени токтотууну чечкенде, алар эмне үчүн мындай кылганын билүү укугуңуздан ажыратышат.

Ажырашууну чечкен сиз болбогондуктан, мамилеңизди үзө албасаңыз, эмне болуп кетти деген ойго келесиз. Сиз өзүңүзгө эмне кылдыңыз деп сурай берсеңиз болот, алар ишти ушинтип бүтүрүшү керек болчу.

Мамиледе эч кандай жабылуу таба албасаңыз, акылыңыз эч качан бүтпөгөн циклге тыгылып калгандыктан, жаңы мазмундуу мамилелерди түзүүнү кыйындатат.

|_+_|

Эгер жабыла албай калганда эмне кылуу керек?

Үйдө диванда отурган ажырашуудан кийин кайгылуу, айласы кеткен аялы же сүйлөшкөн кызы

Сиз мамилелерде жабуу эмнени билдирерин жана эмне үчүн жабуу маанилүү экенин билесиз. Бирок жабууну таба албасаңыз, эмне кылуу керек? Мурунку адамыңыз сизди жаап салбаганда эмне кылсаңыз болот.

  1. Мамилеңизди жабуу сиздин тандооңуз эмес болсо да, сиз мурунку адамыңыздан эч кандай жабыла албай турганыңызды кабыл алып, алар менен байланышууну токтотушуңуз керек.
  2. Мамилелерди жабуу абдан маанилүү, бирок аны мурунку адамыңыздан алуу үчүн эч кандай жол жок болсо, аны өзүңүз табышыңыз керек.
  3. Эч кандай кечирим суроо аларды кайра кайтара албасын түшүнүңүз. Андыктан ажырашуу үчүн өзүңүздү күнөөлөгөндү токтотконуңуз жакшы.
  4. Өзүңдү аяп, өзүңө кам көрө башта.
  5. Мурунку адамдын эскертүүлөрүнөн алыс болуңуз.
  6. аракет кыл кечир сенин мурунку өнөктөшүң кечирим суроого убара болгон жок да.

10 себеп, эмне үчүн жабуу мамиледен маанилүү

Бул жерде ажырашуудан кийин жабууну табуу эмне үчүн маанилүү 10 себеп бар.

  1. Бул сиздин суроолоруңузга жооп алууга мүмкүндүк берет, ошондо сиз эмне үчүн мурунку сиздин мамилеңизди токтотууну чечкениңизди түшүнөсүз.
  2. Бул каталардан сабак алууга жана кийинки мамилелерде ошол эле каталарды кетирбөөгө жардам берет.
  3. Жабууну табуу сизге улантууга жана сиз эмес экениңизди кабыл алууга мүмкүндүк берет мурунку менен кайтуу.
  4. Сиз кетирген каталарыңызды көрүп, ажырашууда роль ойногонуңузду моюнга ала аласыз.
  5. Кечирим сурап, көкүрөгүңүздөн нерселерди алып, оңдосоңуз болот.
  6. Бири-бириңизди жек көрбөшүңүз үчүн жана өзүңүздү күнөөлүү сезбешиңиз үчүн мамилени жакшы шарттарда бүтүрө аласыз.
  7. Жабык алуу сизге таң калып, “эмне болсо?” деген суроонун ордуна чындап эмне болгонун түшүнүүгө жардам берет.
  8. Мамиле эмне үчүн оңунан чыкпай калганын түшүнгөндө, өзүң жөнүндө көбүрөөк биле аласың, жашоодон эмне каалап жатканыңды жана кийинки мамиле .
  9. Жабык болбосоңуз, мурунку жолдошуңуз кайтып келип, сизди качандыр бир күнү кайра алып кетүү мүмкүнчүлүгү бар деп ишене беришиңиз мүмкүн.
  10. Жабууга жетишүү, келечектеги өнөктөшүңүзгө өткөн зыяныңызды айтуудан качууга жардам берет.

Ажырашуудан кийин жабылууну табуу үчүн 5 жолу

Мурунку адам кандайдыр бир себептерден улам аны сизге бергиси келбесе, сиз жабыла албайсыз. Алар сиз менен кайра сүйлөшүүгө, эмне үчүн ажырашып кеткендигин түшүндүрүүгө же сиз менен бир нерсе кылууну ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Канчалык сезимсиз угулбасын, бул болушу мүмкүн.

Алар сиз үчүн жабылуу эмне үчүн маанилүү экенин түшүнбөй калышы мүмкүн. Бирок сиз мамилеңиз аяктаганын кабыл алып, жашооңузду улантуунун жолдорун табышыңыз керек. Бул жерде сиз жабуу үчүн 5 жолу бар.

|_+_|

1. Кат же электрондук кат жазыңыз

Жазуу кээ бир адамдар үчүн оор иш болушу мүмкүн. Бирок сиз чындап муктаж болуп турганда мамилеңизди токтото албасаңыз, сезимдериңизди кагазга жазуу - көкүрөгүңүздөн баарын кетирүүнүн жакшы жолу.

Максат катты мурунку күйөөңүзгө жөнөтүү эмес, системаңыздан бардык терс эмоцияларды жана энергияны алып салуу. Балким сиз сүйгөн адамыңыздан кечирим сурагыңыз келип жаткандыр же акыркы жолу коштошуңуз керектир.

Бардык сезимдериңизди тездетүү үчүн жазыңыз айыктыруу процесси . Сиз катты/электрондук почтаны жөнөтө аласыз же жөнөтпөсүз. Жөн гана аны жазуу мамилени жабуу үчүн зарыл болгон терс энергияны бошотууга жардам берет.

2. Ажырашуу менен келишүү

Кабыл алуу калыбына келтирүү үчүн биринчи кадам болуп саналат. Сиз, балким, анын бүтүшүн каалабасаңыз да, мамилеңиз аяктаганын кабыл алышыңыз керек. Балким, сиз дагы эле жолугуунун жолун таба аласыз деп үмүттөнүп жаткандырсыз.

Келечекте эмне болорун эч ким билбейт, бирок азыркы учурда сиз мурунку күйөөңүз менен боло албайсыз жана муну менен тил табышуу жабууну табуу үчүн абдан маанилүү. Сиз жаңы бирөө менен таанышып, эмне үчүн мурункуңуз менен жакшы болбой калганын түшүнүшүңүз мүмкүн.

Жакшы жаңылык, сиз өзүңүздү азыр сезгендей бактысыз боло бербейсиз. Убакыттын өтүшү менен жана дени сак күрөшүү стратегиялары менен, бул мүмкүн ажырашуудан аман калуу жана улантуу.

3. Бардык байланыштарды үзүңүз

Жакынкы чыгыштагы жаш жубайлар мушташкандан кийин диванда отурушат

Мурунку адамыңыз менен тынымсыз SMS жазышып, аларды социалдык медиада аңдып жатканыңызда жабууну табуу кыйынга турат. Сиз аларга акыркы жолу чалууга азгырылышыңыз мүмкүн, алар сизди тосуп алышат деп үмүттөнүшөт. Акыркы жолу эч качан акыркы эмес экенин унутпаңыз.

Бул алардын мамилесин токтотуу чечими болгон жана бул канчалык оорубасын, алардын чечимин сыйлаш керек. Андыктан, аларды социалдык медиада бөгөттөп, аларда эмне болуп жатканын билүүгө аракет кылбаңыз ажырашкандан кийинки жашоо .

Алардын телефон номерин бөгөттөп, өчүрүп салыңыз, ошондо сиз аларга кайра чалууга үндөбөйсүз. Алардын босогосунда же жумуш ордунда күтүүсүз көрүнбөңүз. Мурунку адамыңыз менен байланышууга жол бербөө үчүн эффективдүү иш-аракеттер планын иштеп чыгуу - мамилени токтотуунун эң жакшы жолу.

4. Өзүңүздүн кайгыңызга жол бериңиз

Мурунку сүйгөнүңүздү жеңип, дароо жакшы сезүүнү кааласаңыз, бул нормалдуу көрүнүш. Бирок сезимдериңизге көңүл бурбоо же басуу сизди жабууга жардам бербейт. Өзүңүздүн эмоцияларыңызды сезүүгө жана иштетүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз жана мамилеңизди капалантууга убакыт бөлүңүз.

Жакшылап ыйлап алсын стресс жана эмоционалдык ооруну бошотуу . Эсиңизде болсун, айыктыруу үчүн эч кандай мөөнөт жок. Ооруну иштетүү үчүн өзүңүзгө бир аз убакыт бериңиз жана сезимдериңиздин агып кетишине жол бериңиз. Бирок, эгер сиз бир жума же ай өткөндөн кийин да ыйыңызды токтото албасаңыз же бир нече саат бою токтоосуз ыйлай албасаңыз, анда бул травмалык окуя сизде депрессияга алып келгендир.

Дарыгер же терапевт менен сүйлөшкөн учур келди.

5. Кесипкөй жардамга кайрылыңыз

Эгер жабууну табуу кыйынга турса, а менен сүйлөшкөнүңүз жакшы кесипкөй терапевт. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сезимдериңизди бөлүшүү дайыма сонун идея. Ошентсе да, кээде, дени сак күрөшүү көндүмдөрүн өнүктүрүү үчүн кесиптик жетекчилик керек.

Кесипкөй терапевттин жардамы менен сиз өзүңүздүн сезимдериңизди айыптоодон коркпой ача аласыз. Алар сизге башка көз караш менен кароого жардам берет, андыктан ажырашуу менен күрөшүүгө жана жабууну табууга болот.

Бул видеону көрүү мамилени кантип улантууга жана жабыштырууга болорун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Корутунду

Жабылууну табуу сизге мындан ары да кетүүгө мүмкүндүк берет жана ажырашуудан кийин айыгууга жардам берет, бирок мурунку жубайыңыз эмне үчүн жабуу сиз үчүн маанилүү экенин түшүнбөй калышы мүмкүн. Алар сени жаап салбаса да, сен жакшы болоорун бил.

Өзүңүзгө инвестиция сала баштаңыз, досторуңузга ачык айтыңыз жана аны кыйкырыңыз. Өзүңдү толук сезгенге чейин жалгыз бол, мурунку сүйгөнүңө кек сактаба. Ошондой эле, кесиптик жардам издөө ажырашуудан калыбына келтирүү жана жабууну табууга жардам берет.

Бөлүшүү: