Ийгиликсиз мамиледен кийин жабууну табуу үчүн 4 маанилүү кадам

Бул макалада

• Кат аркылуу өзүңүздү билдириңиз
• Кечиримдүүлүккө карай жылыш
• Жоопкерчиликти ал
• Өзүңдү кечир

Кимдир бирөө комментарий бергенин уктуңуз беле, мага акыркы жолу бузулган мамилемди жабуу керек.

Эң көп сатылган автор, кеңешчи жана министр катары, Дэвид Эсел дүйнөнүн булуң-бурчунан келген кардарлар менен иштегендиктен бул сөздөрдү дайыма угат.

Ошентип, мамиледе жабууну табуу үчүн мыкты жолу кайсы? Бул жерде таң калыштуу болушу мүмкүн.

Төмөндө, Дөөтү мурунку мамилени кантип жабуу керектиги жөнүндө айтып берет. Ал кийинки 4 кадам жөнүндө айтып берет мурунку мамилелерден өтүү жана ийгиликсиз романтикалык мамиленин жабылышын табуу, жашоодо ар бир адам көңүл бурушу керек болгон нерсе.

Эгерде сиз ийгиликсиз мамилеңизден кийин жабылып калбасаңыз, мурунку мамилеңизди кетирбесеңиз, келечектеги мамилеңизде абдан окшош тагдыр кайталанууга тийиш.

Мамилелердин жабылышы

Жабылууну табуу биздин таарынычтарыбызды, таарынычыбызды, көңүл калууларыбызды жана капаланууларыбызды таштайт дегенди билдирет.

Ийгиликсиз сүйүү мамилесинен кийин жабылуу табуу, бул биздин ролубуз үчүн жоопкерчиликти өз мойнубузга алуу дегенди билдирет дисфункция , ооба, биздин ролубуз бар, өзүбүздү илгерилетүү жана алдыга жылуу.

Жабылбай турган адамдарбы? Чарчап калышты. Сүйүүдө сабырсыз. Алар кийинки мамилени токтотууга себеп боло электе эле андан чыгууну көздөп жатышат!

Биз кооптуу болуп калабыз . Сүйүүгө болгон ишенимибиз мурдагыдай эле шамалга илинип калган өткөн жаман мамилелерибизде азаят жана биз аларды чече элекпиз.

Эми, бул маанилүү: физикалык мааниде, отуруп алып, мурунку өнөктөшү менен сүйлөшүүнүн кереги жок.

Бул, адатта, жүзүңүзгө жарылып кетет!

Кадимки ыкма, бул жерде болот, сиз’ы менен отуруп, сиз мурдагы өнөктөшү деп, сиз’ы жабууга келүүнү каалайт, сиз кааласаңыз кетким жакшы шарттарда.

Бирок сиз түшүнө электе, бир адам сизде болгон көйгөй алар эмес деп актап жатат, анда сиз аларга 'x' жасабаганда, сиз кылган нерсени кылмак эмессиз деп актап жатасыз бүттү... Бул коркунучтуу түшкө айланат.

Мурунку өнөктөшүңүздү жеке же телефон аркылуу отуруп сүйлөшкөнгө аракет кылып, убакытты текке кетирүүнүн ордуна, келгиле, төрт маанилүү кадамды аткаралы.

Жабууну табуу үчүн кадамдар

1. Кат аркылуу өзүңүздү билдириңиз

жабуу табуу сиз кесипкөй жана менен иштөө үчүн убакыт керек дегенди билдирет мурунку өнөктөшүңүзгө эч качан жөнөтүлбөй турган нааразылык каттарды жазыңыз!

Бул каттар сизге жана профессионалга окууга гана арналган, анда сиздин ачуулануу, көңүл калуулар, таарынычтар жана балким, алардын өткөндө жасаган иштерине кыжырдануу да камтылган.

Сиз бир нече кат жазганда, бул уу менен ачууну тутумуңуздан алып салуу үчүн 14 түз күн, атүгүл 30 күн талап кылынышы мүмкүн; сиз экинчи баскычка өтүүгө даярсыз.

2. Кечиримдүүлүккө баруу

Кечиримдүүлүк жабууну табуу үчүн гана эмес, маанилүү изилдөө ошондой эле өнөктөштү кечирүү романтиканы сактоонун маанилүү фактору экенин айткан

Мурунку өнөктөшүңүзгө таарынуу, ачуулануу же ачуулануу жок экенин так билгенден кийин, биз кечирим кат жазууга киришебиз.

Биз мурунку өнөктөшүбүзгө кат жазабыз, дагы бир жолу аларга эч качан жөнөтүлбөйбүз, аларды бардыгы үчүн кечирүү Биз 1-этапта ачууланганбыз.

Бул сизди чечүүгө мүмкүндүк берет. Бул сиздин мурунку өнөктөшүңүзгө жол берүү менен эч кандай байланышы жок; аларды кечиргениңизде, сиз азыр эркин жүрөсүз жабууну табуу .

3. Жоопкерчиликти өзүңүзгө алыңыз

Каалаган сөзүңүздү колдонгуңуз келсе, мурунку мамилеңизде иштебей калган, жакшы эмес болгон нерселериңизди өзүңүзгө кат аркылуу чакырыңыз.

Сен пассивдүү-агрессивдүү ? Сиз үстөмдүк кылдыңызбы? Сиз көз каранды болдуңуз беле? Сен бейбаш белең? Сиз түртүүчү белеңиз

Акылыңызда болуп жаткан нерселерди чынчылдык менен айткан жоксузбу?

Мунун баары сиздин милдеттериңиз!

Ачык болуп, оор темаларды талкуулоо керек болгондо жабылып калдыңызбы? Көбүрөөк жеп же көбүрөөк иче баштадыңызбы же көбүрөөк тамеки тарта баштадыңызбы же көбүрөөк телевизор көрдүңүзбү, же балким, үйдөгү кырдаалды болтурбоо үчүн көбүрөөк иштей баштадыңызбы?

Сиз кылган нерселердин баары, балким, бул жерге тереңдеп баруу үчүн кесипкөй менен иштешүүгө туура келет; сен ага өзүңдү чакырышың керек.

4. Өзүңдү кечир

Мына, сен өзүңдү кечир 3-фазада жазганыңыз үчүн.

Өзүңүздү өжөр, өжөр, пассивдүү агрессивдүү болгонуңуз үчүн кечиресиз, обочолонуучу, качканыңыз үчүн өзүңүздү кечиресиз. Мурунку мамилеңизде ден-соолукка зыян келтирген нерселериңиз үчүн өзүңүздү кечиресиз.

Профессионал менен иштөө өзөгүңүзгө жетүүгө жана биз өз алдынча көрө албаган нерселерди көрүүгө жардам берет.

Ошондой эле көрүңүз: Өзүн кечирүү кандайча жарыкка, сүйүүгө жана бактылуу жашоого алып барат!

Жогорудагы төрт кадамды жасаганыңызда, сиз бул ырайымдын ордунда болосуз. Карама-каршы жыныстагыларга болгон тажаганыңыздан арыласыз, мурунку өнөктөштөрүңүзгө таарынычыңызды, ачууңузду жана ачууңузду таштайсыз жана эркин болосуз!

Бирок сиз эмне кылбаңыз, жана мурунку өнөктөш менен отуруп, жабууну табууга аракет кылган адамдардын 99% учуру биздин бетибизге жарылып кетет.

Убактыңызды бөлүңүз, профессионал жалдаңыз, жогорудагы төрт этаптан өтүңүз, ошондо сиз өзүңүздү мамыктай жеңил, ачык, даяр жана башка сүйүү мамилесине сүңгүп кете аласыз... Бул иш бүткөндөн кийин.

Дэвид Эсселдин эмгеги маркум Уэйн Дайер жана атактуу Женни Маккарти сыяктуу инсандар тарабынан жогору бааланып, Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүү кыймылынын жаңы лидери экенин айтат.

Дэвид менен жекеме-жеке иштешүү үчүн, мурдагыдай эле ички кыйынчылыктарды жаратып жаткан мурунку мамилеңизди токтотууга жардам берүү үчүн, ага кайрылыңыз. www.davidessel.com .

Бөлүшүү: