2022-жылдын 10 мыкты онлайн ажырашуу колдоо топтору

Кызматкердин арткы көрүнүшү онлайн режиминде ар түрдүү улуттуу кесиптештери менен видео чалуу аркылуу сүйлөшүү

Бул макалада

Бир же эки тарап бөлүнүүнү кааласа да, а ажырашуу кыйын болушу мүмкүн. Бул жашоо образын өзгөртүүнү, балдар менен убакыт берүүнү жана финансылык активдерди бөлүштүрүүнү камтыйт.

Эгер тараптардын бири ажырашууга караманча каршы болсо же нике жаман шарттар менен аяктаса, мисалы, никеге тургандыктан, андан да жаман болушу мүмкүн. Онлайн ажырашууларды колдоо топтору адамдарга бөлүнүү менен күрөшүүгө жана ошол эле кыйынчылыктарды башынан өткөргөн башка адамдар менен байланышууга жардам берет.

Онлайн ажырашуу колдоо тобу деген эмне?

Ажырашуу боюнча онлайн колдоо тобу ажырашуу же ажырашуу менен күрөшүүгө жардам издеген адамдар үчүн мейкиндикти сунуштайт.

Бул никени бөлүүнү колдоо топтору психикалык саламаттыкты сактоо адистери тарабынан көзөмөлдөнүшү мүмкүн. Ошентсе да, айрымдары эч кандай модерацияга ээ эмес жана жөн гана ажырашуу менен күрөшүп жаткан адамдар өз тажрыйбасы менен бөлүшүп, кеңеш бере турган жер.

А психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис форумдардын бир бөлүгү болуп саналат, бул топтордун баары мындай кырдаалды башынан өткөргөн ар бир адам үчүн процессти жеңилдетүү үчүн онлайн ажырашууга жардам берүүнү көздөйт.

|_+_|

Эмне үчүн онлайн ажырашууларды колдоо тобуна кошулуу керек?

Интернетте ажырашууларды колдоо топторуна кошулуунун бир нече себептери бар. Бул топтор ажырашуу процесси тууралуу пайдалуу маалыматты ала турган жерди камсыздайт.

Окшош кырдаалды башынан өткөргөн башка колдонуучулар эмнени күтүш керек экенин айтышы мүмкүн ажырашуу процесси . Алар сизге пайдалуу болгон кошумча ресурстарга кайрылышы мүмкүн.

Онлайн ажырашууларды колдоо топтору да булагы болуп саналат эмоционалдык колдоо . Башка мүчөлөр сиз никени жоготууга байланыштуу сезимдер менен күрөшүп жатсаңыз, сизди бекемдей алышат.

Бул топтор дагы ыңгайлуу, арзан альтернатива болушу мүмкүн кеңеш издөө ажырашуу жараянына жардам берүү үчүн.

Эгерде сиз менен мамиле кылсаңыз кайгы же белгисиздик ажырашууга байланыштуу, колдоо топтору терапиясыз бул сезимдер менен иштөөгө жардам берет. Кээ бир колдоо топтору атүгүл а тарабынан көзөмөлдөнөт психикалык саламаттык кеңешчиси , ким сизге натыйжалуураак күрөшүүгө жардам бере алат.

|_+_|

Ажырашууну колдоо топторунун түрлөрү

Ажырашууну онлайн колдоо топтору ыңгайлуу болушу мүмкүн, бирок бул ажырашууларды колдоо топторунун жалгыз түрлөрү эмес. Ажырашууну колдоо топторун жергиликтүү чиркөөлөрдөн, коомдук борборлордон же кеңеш берүү борборлорунан таба аласыз. Ошондой эле интимдик, бетме-бет байланышты каалагандар үчүн ажырашууларды колдоо топтору бар.

Ажырашууну колдоо топторунун жашы же жынысы боюнча өзгөчөлөнгөн түрлөрү да бар. Мисалы, кээ бирлери балдар жана өспүрүмдөр үчүн колдоо көрсөтүшү мүмкүн, ал эми башкалары чоңдор үчүн. Кээ бир топтор эки жыныска тең уруксат берсе, башкалары эркектерге же аялдарга мүнөздүү болушу мүмкүн.

Топтор чечкен маселелердин түрү боюнча да айырмаланышы мүмкүн. Кээ бир ажырашууларды колдоо топтору ата-энелик маселелерди камтышы мүмкүн, ал эми башкалары каржылык аспектилери менен жардам бериши мүмкүн. Кээ бир топтор, атүгүл, үй-бүлөдөгү зомбулук менен күрөшүү сыяктуу конкреттүү көйгөйлөрдү чечиши мүмкүн.

|_+_|

Ажырашууну колдоо тобу кимге керек?

Жубайлар урушкандан кийин зеригип, стресс болуп, капаланып, кыжырданышат. Үй-бүлөлүк кризис жана мамилелердин көйгөйлөрү аяктайт

Ажырашуу жашоодо чоң өзгөрүүлөрдү алып келет. Мурунку жубайыңыздан башка жакка көчүп гана тим болбостон, өзүңүздү кантип бага турганыңызды жана бир гана киреше менен үй-бүлөңүздү багып жатканыңызды да аныкташыңыз керек.

Мындан тышкары, сиз жана сиздин мурунку жубайыңыз мүлктү, мүлктү жана балдар менен өткөргөн убакытты кантип бөлүштүрүүнү аныкташыңыз керек. Мунун баары аны менен күрөшүүгө кыйын болушу мүмкүн.

Эгер кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз ажырашуу менен күрөшүү жана башка жактан колдоо таба албасаңыз, сиз ажырашууларды колдоо тобуна жакшы талапкерсиз. Бул топтор ажырашуудагы кыйынчылыктарды чечүүгө жана сизди кызыктырган суроолорго жооп табууга жардам берет.

Бул жерде ажырашууларды колдоо тобунан пайда ала турган кээ бир белгилер бар:

  • Сизде жоопсуз суроолор бар ажырашуу кандай болот .
  • Сизге толуп кетти ажырашуу стресс процесс.
  • Сиз жакшы күрөшө албай жатканыңызды байкайсыз. Мисалы, сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз же жумушуңузда өз милдеттериңизди аткара албай жатканыңызды байкайсыз.
  • Сиздин психикалык ден соолугуңуз начарлай баштады. Мисалы, сиз көп учурда тынчсыздана башташыңыз мүмкүн депрессия менен күрөшүү .

Ажырашуу учурунда социалдык колдоо абдан маанилүү, анткени бул оңой процесс эмес. Кимде-кимде кыйынчылык бар болсо, ажырашуу боюнча колдоо тобу керек.

Ажырашуу балдарга жана алардын жашоосуна кандай таасир этээри жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, бул видеону көрүңүз.

Ажырашууну колдоо топторунун артыкчылыктары

Онлайн ажырашууларды колдоо топторунун көптөгөн артыкчылыктары бар:

  • Көпчүлүгү бекер.
  • Сиз аларга каалаган убакта, каалаган жерден кире аласыз.
  • Ушундай кыйынчылыктарга туш болгон башка адамдар менен байланыша аласыз.
  • Башка мүчөлөр сиз эмне болуп жатканыңызды түшүнүшөт.
  • Сиз каржылык маселелер, эмоционалдык колдоо же өзгөчө муктаждыктарыңызга багытталган топторду таба аласыз ажырашкандан кийин жарашуу .
  • Ажырашуу боюнча сизге караганда көбүрөөк тажрыйбасы бар башкалардын акылмандыгынан пайда көрөсүз.
  • Алар ажырашуу процесси аркылуу жакшы ата-эне болууга жардам берет.
  • Никени бөлүүнү колдоо топтору сиз туш болгон кыйынчылыктарды талкуулоо үчүн коопсуз мейкиндик болуп саналат.
|_+_|

10 мыкты ажырашуу колдоо топтору онлайн

Эгер сиз ажырашууларды колдоо тобун онлайндан тапкыңыз келсе, анда эң мыкты тандоолордун кээ бирлери төмөндө келтирилген:

  • Аялдардын ажырашуусун колдоо топтору

Үстөлдө жылмайган аял үйдө түрдүү кесиптештери менен веб-камера конференциясын өткөрөт, бизнес айым кесиптештери менен онлайн брифингде же ноутбукта веб-камера менен консультацияда видео чалуу аркылуу сүйлөшөт

Ар бир адам, жынысына карабастан, ажырашуу менен күрөшүү кыйынга турат. Сиз менен бир кайыкта жүргөн адамдар менен көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшө билүү, күрөшүңүздө жалгыздыкты азайтууга жардам берет. Бул жерде аялдар үчүн ажырашууларды колдоо топтору болуп саналат.

1. Аялдар Ажырашуу

Ажырашууга туш болгон аялдар үчүн аман калуу форумдарынын бири WomansDivorce.com . Форумду колдонуу акысыз жана аялдарга ажырашууга дуушар болгон башка аялдардан суроо мүмкүнчүлүгүн сунуштайт.

Форум коомчулукка көрүнүп турат, андыктан чыныгы атыңызды колдонууга макул экениңизди текшериңиз. Веб-сайт ошондой эле темалар боюнча көптөгөн макалаларды камтыйт биргелешип тарбиялоо жана иштер.

Колдонуучулар жөн гана башкалардын жазган посттору аркылуу окуй алышат, же Life Coach Глория Сварденскиден суроолорду жана жоопторду окуй алышат, андан тышкары, өздөрүнүн суроолорун жарыялоо же башкаларга жооп берүү.

2. Орто жаштагы ажырашууларды калыбына келтирүү

Орто жаштагы ажырашууларды калыбына келтирүү аялдардын ажырашуусун колдоо боюнча дагы бир топ болуп саналат. Бул программа ай сайын $23.99 төлөм менен келгени менен, ал колдонуучуларга ажырашууларды колдоо тобуна жана ажырашууларды калыбына келтирүү ресурстарын камсыз кылган мастер-планга мүмкүнчүлүк берет.

Калыбына келтирүү мастер-планында ата-энелик жана ажырашуу сыяктуу маселелер боюнча ажырашууга жардам берген сессиялар камтылган жана коомчулук ажырашууларды колдоо форумун сунуштайт. Сиз ошондой эле китеп аласыз ажырашуудан калыбына келтирүү . Бул бизнес ошондой эле эркектер үчүн өзүнчө ажырашуу калыбына келтирүү программасын сунуш кылат.

|_+_|

  • Мыкты онлайн эркектердин ажырашуу колдоо тобу тандоо

Коом эркектерди өз сезимдери жөнүндө айтпай коюуга шарттады, бирок азыр өзгөрүүдө. Эркектер ажырашуу менен күрөшүүдө аялдардай эле кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн, эгер андан да көп эмес. Ошондуктан, аларды колдоо топтору аларга жакшы сезүүгө жардам берет, жана кырдаалды акылдуу жана натыйжалуу чечүүгө.

3. Эркектер тобу

Орто жаштагы ажырашууларды калыбына келтирүү эркектер үчүн топту сунуш кылганы менен, эркектер үчүн башка эң мыкты ажырашуу топторунун бири болуп саналат. Эркектер тобу .

Бул онлайн колдоо форуму сизди башка эркектер менен дагы ажырашуу жана ажырашуулар менен байланыштырат. Сиз онлайн талкуу форумуна суроолорду жана жоопторду жарыялоодон тышкары, үзгүлтүксүз видеоконференциялар аркылуу башка эркектер менен бетме-бет баарлаша аласыз.

Бул жерде сиз башка эркектерден колдоо күтсөңүз болот, алар сиздин сезимдериңиз жана күрөшүңүздөр нормалдуу экенин тастыктап, кантип күрөшүүгө болору боюнча көрсөтмөлөрдү берет.

Бул аман калууга алып баруучу жол форумда видео чаттар камтылганын эске алсак, сиз топтун башка мүчөлөрү менен да достук таба аласыз. Бул топ менен байланышкан бир аз айлык акы бар.

|_+_|

4. Эркектердин ажырашуусу

Эркектердин ажырашуусу эркектер үчүн онлайн ажырашуу жардам топторунун арасында да болуп саналат. Юридикалык фирма тарабынан иштелип чыккан форумда ажырашууга байланышкан укуктук маселелер, мисалы, маалыматтар камтылган камкордук , балдарды колдоо жана ажырашуу процессинин башталышы.

Адвокаттардын суроолорунун жана жоопторунун архивинен тышкары, колдонуучулар суроолорун жайгаштыруу үчүн орун бар.

  • Балдар жана өспүрүмдөр үчүн ажырашууларды онлайн колдоо

Кайгылуу Кичинекей Кыз Камераны карап жатат, ал эми анын ата-энеси фондо талашып-тартышып жатканда

Чоңдор ажырашуу чындыгы менен күрөшүү үчүн күрөшкөндөй эле, балдар жана өспүрүмдөр ата-энесинин ажырашуусуна көнүү кыйын болушу мүмкүн. Никени бөлүүнү колдоо топтору балдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн жана алардын жашоосундагы өзгөрүүлөргө багыт алат. Төмөндөгү ажырашууга жардам берүүчү топторду карап көрүңүз:

|_+_|

5. Радугалар

Радугалар ар кандай курактагы балдарга ажырашууга жардам берет. Бул колдоо тобу балдарга жоготууларды, анын ичинде ата-энесинин никесин жоготуу менен күрөшүүгө жардам берүүгө багытталган.

Rainbows программасы акысыз жана программанын веб-сайты ата-энелерге ажырашуу же ажырашуу аркылуу балдарын колдоо үчүн пайдалуу макалаларды сунуштайт. Сиз аларды колдоно аласыз издөө куралы Rainbow аркылуу жергиликтүү ажырашууларды колдоо тобун табуу.

Бул программалар окуу планына ылайык балдарга жана өспүрүмдөргө ажырашууга жардам берүү . Колдоо тобунун жолугушуулары чындыгында жеке болсо да, программа көптөгөн онлайн ресурстарды сунуш кылат.

6. Балдар үчүн ажырашууга кам көрүү

Балдар үчүн DivorceCare ата-энелерге ажырашуу учурунда балдарын колдоо үчүн онлайн колдоо көрсөтөт. Бул программа ошондой эле жергиликтүү колдоо топторун сунуш кылат. Сенин колуңдан келет топ табуу Сиздин балдарыңыз жума сайын өткөрүлүүчү колдоо жолугушууларынан пайда ала алышат.

  • Үй-бүлөлүк зомбулук үчүн ажырашууларды колдоо топтору

Үй-бүлөдөгү зомбулук кылмыш, ошондой эле зомбулуктун бир түрү. Зордук-зомбулуктан айыгуу андан да кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, бул жубайлардын ажырашуусуна себеп болгондо. Бирок, ушул сыяктуу согуштарга дуушар болгон адамдардан жардам жана колдоо издөө сизге жакшыраак айыгууга жардам берет.

7. Үмүттү калыбына келтирүү

Hope Recovery үй-бүлөлүк зомбулуктан аман калгандар үчүн онлайн колдоо топторунун жолугушууларын сунуштайт. Эгерде сиз ажырашууга жардам издеп жатсаңыз жана сиздин нике үй-бүлөлүк зомбулукту камтыйт , бул интимдик колдоо топтору Zoom аркылуу онлайн режиминде жеткиликтүү. Колдонуучулар топторго катталып, купуялуулук келишимине кол коюшу керек.

|_+_|

8. Форт Рефюж

Fort Refuge ошондой эле зомбулуктан аман калгандар үчүн онлайн колдоо тобун камсыз кылат. Сайттагы колдоо форумдары жеке болуп саналат жана сизге кыянаттык менен келген травмаларды иштетүү үчүн коопсуз мейкиндикти камсыз кылат.

|_+_|

  • Жаңы жалгыз бой ата-энелер үчүн ажырашууларды колдоо топтору

Атасы менен жаш кызы чогуу окушат

Кээ бир адамдар издеген бактысыз нике колдоо тобу көнүү менен колдоону каалашы мүмкүн жалгыз бой тарбиялоо . Мындай колдоого муктаж болгондор үчүн төмөнкү топтор ажырашууларды колдоо боюнча эң мыкты онлайн топтору болуп саналат:

9. Күнүмдүк күч

Балдарды өз алдынча тарбиялоого жаңы келген ата-энелер үчүн Күнүмдүк күч жалгыз бой ата-энелер үчүн ажырашуу боюнча жардам тобун сунуштайт. Топтун мүчөсү болгондон кийин, сиз суроолорду берген постторду түзө аласыз же жөн гана күрөшүңүз менен бөлүшүп, башка мүчөлөрдөн колдоо сурасаңыз болот.

Топтун мүчөлөрү жалгыз бой тарбиялоодогу кыйынчылыктарын бөлүшө алышат, ал эми башкалары эмоционалдык колдоо жана жылуу сөздөрдү айтышы мүмкүн.

|_+_|

10. Supportgroups.com

supportgroups.com үчүн атайын топ сунуш кылат жалгыз бой энелер . Жалгыз бой тарбиялоого жаңы келген жана навигацияга барган энелер жалгыз бой тарбиялоонун кыйынчылыктары өз алдынча нааразычылыгын сыртка чыгара алат, башка мүчөлөрдөн кеңеш сурап же жок ата менен кантип күрөшүү керектиги боюнча жетекчилик ала алат.

Жөн гана башка мүчөлөр жооп бериши үчүн суроо же тынчсыздануу билдирүү үчүн аккаунт түзүңүз, же сайттагы постторду окуп, сиз үчүн баалуу болгон маалыматты табыңыз.

Корутунду

Эгерде сиз мага жакын жерде ажырашууга колдоо көрсөтүү топторун тапкыңыз келсе, онлайн ажырашууларды колдоо топтору тандоо болушу мүмкүн, анткени аларга сиздин жайгашкан жериңизге карабастан, каалаган жерден кирүүгө болот.

Эң мыкты онлайн ажырашуу жардам топторунун бирин тандоо, ажырашуу жана ажырашуу процессинде сизге жардам берүү үчүн эмоционалдык колдоо жана ресурстар менен камсыздай алат. Бул жерде саналган көптөгөн программалар бекер, бирок айрымдары бир аз айлык акы талап кылат.

Ажырашуудан өз алдынча өтүү кыйынга турса, бул жерде тизмеленген эң мыкты ажырашууларды колдоо топторунун биринен жардам издегениңиз оң. Бул топтор профессионалдык кеңеш берүүнүн ордун ээлебеши керек экенин унутпаңыз.

Сизде депрессия же тынчсыздануу сыяктуу симптомдор бар экенин байкаңыз, алар жакшырбай, күнүмдүк жашооңузда иштешиңизге тоскоол болот. Бул кесипкөй кийлигишүүнү камсыз кыла ала турган терапевт же психологдон дарыланууга убакыт болушу мүмкүн.

Бөлүшүү: