Мамиледеги талаш-тартыштарды кантип таануу керек?

Азыр баарыбыздын досторубуз бар, алар өнөктөштөрүн ушунчалык сүйүп калгандыктан, алар эч качан урушуп же урушкан эмес.

Ошондой эле биз алардын ар бири калпычы экенин билебиз. Романтикалык болобу же платоникалык болобу, ар бир мамиледе кагылышуулар болгон.

Көптөр сиздин романтик өнөктөшүңүз же жубайыңыз сизди ата-энеңизден же бир туугандарыңыздан да жакшы билет деп айтышат. Мындай ачыктык менен жана эч кандай сыр менен, көп өкүмдөр келет, мен сага айттым - эй, бул жерде баарыбыз адамбыз.

Бирок, миң жылдык ишенимге каршы, а дени сак аргумент ар кандай мамиле үчүн ылайыктуу болуп саналат , өзгөчө романтикалуу.

Ошентип, мамиледе талаш-тартыштар ден-соолукта жана алар жок болгондо кантип аныктоого болот?

Мамилелердеги талаш-тартыштарды кантип таанууну үйрөнүү пайдалуу

Биринчи кезекте, дени сак талаш-тартыштын акыркы чекити болот.

Экөөң тең бир максатка барасыңар. Мисалы: үй сатып алуу үчүн эң жакшы квартал жөнүндө талашып-тартышып жатасызбы? Же балдарыңызды кандай мектепке жиберүүнү каалайсыз? Же кийинки майрамдарга үй-бүлөнүн кайсы тарабы келип жатат?

Кээ бир түгөйлөр шериги өтө сокур болсо, анын пайдасы үчүн талашышат. Аргументтин багытын билүү - бул мамиледе талаш-тартыштар жакшы экенин кантип таануу керек деген суроого бир жооп болуп саналат?

Ден соолуктуу талаш-тартыш бир нече саат/күн бою бир нече көтөрүлгөн үндөр, нааразычылыктар же унчукпай калышы мүмкүн, бирок бул эч качаначууланууже иштин маңызына контролдукту жоготуу.

Ден соолуктуу талаш-тартыш ар кандай көз караштар же келишпестиктер жөнүндө, эч качан ачууланбаңыз.

Жогоруда айтылгандай, өзүн салкын жана мүнөздүү сактоо - мырза же айым болуунун үлгүсү. Сиз капаланасыз, капаланасыз, жадакалса ачууланышыңыз мүмкүн, бирок бул ачуу менен эмне кылууну тандаганыңыз эң маанилүү. Мамиледеги талаш-тартыштар туура экенин түшүнүү үчүн, сиз сакташыңыз керекжүрүм-турум үлгүсү, аракеттер жана реакциялар.

Сиз өзүңүздүн эго же ачууңузду өзүңүздүн мамилеңизге же жашооңуздагы адамдарга коесузбу?

Өнөктөшүңүздүн көз карашын биринчи орунга коюп, өзүңүздү анын ордуна коюңуз. Сиз чогуу көп убакыт өткөрдүңүз жана өнөктөшүңүздү эң жакшы билишиңиз керек. Эгер сиз бул жерде жана бул жерде бир нече нерсени таштап, компромисске келе албасаңыз, анда алар менен таанышыңыз ортосунда кандайдыр бир айырмачылык барбы?

Кимдир-бирөө өзүн коргой баштаганда туура эмес талаш-тартыштар айтылат

Эгерде сиздин позицияңыз өзгөрсө жана сиз башканын идеясын эске алуу үчүн жетиштүү урмат көрсөтүүдөн баш тартсаңыз, анда бул чоң кызыл желек.

Туура эмес аргументтер - бул анын акыркы максаты болбогондор. Ошондуктан, алар бир нече күн, атүгүл айлап жүрө алышат. Сиз ошондой эле жөндөмүңүздү жоготосузөнөктөшүңдү ук. Сиз аларга өз ойлорун же пикирлерин айтуу үчүн жетиштүү урмат-сый көрсөткүңүз келбейт.

Эгер үйрөнгүңүз келсе ч Эгер мамиледе талаш-тартыштар жакшы экенин түшүнүү үчүн, сабырдуу болууну да унутпаңыз.

Ойлошуңуз керек болгон негизги нерсе - өнөктөшүңүздүн жакшы адам болушуна кантип жардам бере аласыз.

Эсиңизде болсун, биз жеткилең же толук эмес болуп төрөлбөйбүз. Бул биздин романтикалык өнөктөшүбүз, ал бизге өзүбүздүн жакшыраак версиябыз болууга жардам бере алат - демек, жан түгөй идеясы.

Бул сиз бирдик катары иштешиңиз керек дегенди билдирет. Мисалы: Кантип болот И өнөктөшүмө жардам бересиңби? Эмне болот И аларды көрүшү үчүн эмне кылуу керек? керек И бул жолу камдык?

Маселе сиз буруп баштаганда пайда болот жанаайыптоо оюнун ойноо; жерде 'Сен' деген сөз 'мен' ордуна көп ыргытылган.

Каталарыңызды кабыл алыңыз, туура эмес кылганыңызды моюнга алыңыз жана туура жана тийиштүү жоопкерчиликти алууну үйрөнүңүз.

Баары жоголгон жок. Эгерде сиз өзүңүздү катуу жараксыз талаш-тартыш фазасынын ортосунда тапсаңыз, кабатыр болбоңуз. Сиз дагы эле баарын бура аласыз.

Биринчи негизги кадам - ​​бул өнөктөшүңүздүн бактылуу болушун каалай турганыңызды кабыл алуу. Мындан тышкары, ал тургай, мамиледе талаш-тартыштар ден-соолукка качан таанууга үйрөнүүгө аракет, бул оң белги болуп саналат.

Отуруп талкуулагыла, бири-бириңерди алдыңарга койгула. Эч ким сени эч качан урушпа деп суранбайт.

Жакшы жана дени сак күрөш көбүнчө катарсиске алып келиши мүмкүн, бул ар бир адам үчүн жакшы. Бирок, мамилеге өтө чоң зыян келтирбөө үчүн күрөштүн кайда баратканын алдын ала аныктоо керек. Бул учурда, Ажубайлардын терапевтине баруусонун болмок. А терапевт коопсуз жана туура дени сак талаш-тартыш үчүн жол көрсөтө алат.

Бөлүшүү: