Өнөктөшүңүз менен кандайча эмоционалдык байланыш түзсө болот

Достуктун жана сүйүү мамилелеринин эң канааттандырарлык артыкчылыктарынын бири - бул а өнөктөшүңүз же досторуңуз менен тереңирээк деңгээлде байланышыңыз .

Сүйүктөрүбүз менен болгон байланышыбызды сезгенибизде, дүйнөдө маанилүү орунду ээлеген баалуу адам болгонубузга толук кубанычты сезебиз.

Бул байланыш сезими биздин жыргалчылыгыбыздын ажырагыс бөлүгү. Бул биздин жашообуздун мааниси бар экендигин эсибизге салат; бул бизди жалгыздыктан коргойт жана баарыбыз адамзаттын үй-бүлөсүнүн мүчөсү экенибизди далилдейт.

Кимге өнөктөшүңүз менен эмоционалдык байланышта болуңуз бул сүйүүгө кабылуу процессинин маанилүү бөлүгү жана көбүнчө табигый түрдө өнөктөшүңүз менен аларды табуу жана аларды курчап турган дүйнөнү кандай кабыл алуу менен өткөрсөңүз болот.

Өзүңүздүн көз карашыңыз менен бөлүшүп жатып, сиз муну токуйсуз мамиледеги эмоционалдык байланыш , бул сиздин сүйүү мамилеңизди бекем кармаган жана пикир келишпестик учурунда жана башка никеде болгон башка бактылуу учурларда дагы учуп кетпешин камсыз кылган жигит.

Бирок сизге кыйынчылык келип жатсачы? жолдошуңуз же өнөктөшүңүз менен эмоционалдык жактан байланышуу ?

Сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүздү билесиз жана бул сүйүүнүн күчтүү бойдон калышын каалайсыз. Сиз ан никедеги жана мамилелердеги эмоционалдык байланыш физикалык сыяктуу эле маанилүү.

Ошентип, түгөйүңүз менен кантип байланышуу керек же тагыраак айтканда, жолдошуңуз менен кандайча эмоционалдык байланыш түзүү керек?

Сиздин күйөөңүз менен болгон мамилеңизде пайда болушу мүмкүн болгон катаал тактардан жардам берүү үчүн, ал гүлдөп, тамыр жайып кетиши үчүн, отургузуу, азыктандыруу жана жубайыңыз менен болгон эмоционалдык байланышты түзүүдө колдон келгендин бардыгын жасап жаткандыгыңызга кандайча ишенүүгө болот? чогуу жашоо?

Ошондой эле көрүңүз:

Түшүнүүгө жардам берүү үчүн жубайыңыз менен эмоционалдык жактан кантип байланышуу керек же өнөктөшүңүз менен кандайча байланышуу керек, бул жерде күйөөңүз же аялыңыз менен эмоционалдык байланышуунун бир нече жолдору бар.

Мүмкүн болушунча ден-соолукка байланыштуу байланыш

Өнөктөшүңүз менен эмоциялык жактан байланышуу байланыштан башталат жана ал байланыш ден-соолукта курулушу керек. Бул жерде дени сак эмоционалдык байланыштарды түзүүчү айрым компоненттер келтирилген:

1. Боорукердик менен алектен

Wondering, өнөктөшүңүз менен кандайча эмоционалдык байланыш түзсө болот? Боорукердикти үйрөнүүдөн жана практикадан баштаңыз.

Эмпатия - бул өзүңүздү башкалардын ордуна коюу, алардын көз карашы менен көрүү.

Жубайыңызга боор ооруганда, алар менен эмоционалдуу байланышта болосуз, анткени алар сизди жакшы билээрин сезишет, алардын көзүн жана көзүн карап, алардын көз карашын колдонсоңуз болот.

Эмоционалдык байланышта болгон түгөйлөр жубайларына гана эмес, күн сайын алардын жолдору аркылуу өткөн бардык адамдарга: ата-энелерине, балдарына, досторуна, кесиптештерине, Starbucksтагы баристага & hellip; баардыгына!

2. Активдүү угуңуз

Активдүү угуу сизди өнөктөшүңүз менен эмоционалдык жактан байланыштырып турат, анткени бул сиздин баарлашууга толук катышкандыгыңызды көрсөтөт. Активдүү угуу башка адамдын сезимдерин тастыктайт .

Активдүү угуу үчүн, өнөктөшүңүзгө сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Андан кийин укканыңызды өз сөзүңүз менен кайталаңыз. Үй жумуштары жөнүндө маектешүү төмөнкүдөй көрүнүшү мүмкүн:

Ал: 'Мен чындыгында эле ашкананы таза кармоо менен алектенем окшойт' деп чарчадым.

Ал: 'Ашкана алуу үчүн керектүү жардамды албай жатасыз окшойт.'

Ал: “Туура. Мен мунун бардыгын өзүм жасай албайм »деди.

Ал “Мен сага кантип жардам бере алам? Ашкананы тазалоо иштерин кандайча бөлүштүрүшүбүздү каалайсыз? ”Деп сурады.

Активдүү эмес угуу кыскача жоопторду колдонсо болот, мисалы, о, макул, эмне болсо дагы, салкын, уф-х.

Булар жөн гана толтуруучу сөздөр жана сиздин сүйлөшүүгө чын ыкластан катышып жаткандыгыңызды билдирбейт. (Сиз өспүрүм менен сүйлөшкөндө ушул кыскача жоопторду укканга көнүп калгандырсыз!)

3. Бирдиктүү консенсус түзүү

Араңардан бирөө үй-бүлөнүн багуучусу болсо дагы, ал акчаны кандайча жумшоону чечүү биргелешкен чечим болушу керек.

Жакшы жумуш сунуштоо үчүн үй-бүлөнү түп-тамыры менен жок кылуу же үйүңүздү жаңыртуу жөнүндө чечим кабыл алып жатасызбы өнөктөшүңүз менен эмоционалдык байланышта болуңуз ушул ири масштабдуу чечимдер боюнча бири-биринин пикирин угуу, эгерде никедеги бир гана адам банкротко учураса.

4. Бийлик никеде бирдей

Эмоциялык жактан байланышкан түгөйлөрдүн күчү тең салмактуулукка ээ жана алар бири-бирин тең деп эсептешет. Ар бир үн үй чарбасында бирдей салмакты көтөрөт.

Эмоционалдык байланышка тоскоолдуктар

Башкалар менен байланышуунун кээ бир жолдору бар өнөктөшүңүз менен байланышуу жолу Бирок, булардын бардыгын бир аз аракет менен жеңүүгө болот, мисалы, терапевт сыяктуу сырттан келген адам. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Мамиледеги адамдардын бири 'жигердүү угуу' жана 'боорукердик менен машыгуу' сыяктуу ыкмаларды колдонуп, өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
• Мамиледеги адамдардын бири оор эмоцияларды жакын аралыктан текшерүүнү жактырбашы мүмкүн
• Мамиледеги адамдардын бири эмоционалдык байланыштарды түзүүгө убакыт бөлүү ашыкча энергияны талап кылат деп ойлошу мүмкүн
• Кимдир бирөөнүн мүнөзү 'кирип, жумушту бүтүр' жана эмоционалдык туташуу тез жана оңой эмес деп нааразы
• Жубайларда белгилүү бир ролдор калыптанып калган, себеби бир адам 'эмоционалдуу', ал эми бирөө 'стоик, сезимсиз' адам. Ролдорду өзгөртүү оор жумуш жана жубайлардын динамикасын жаңылоону талап кылат.

Мындай учурларда, бул тоскоолдуктарды жеңүү үчүн жубайлардын биргелешип аракеттенүүсү абдан маанилүү. Эгер андай болбосо, мамиле иштеши мүмкүн, бирок эмоционалдык байланыштын тереңдиги жана канааттануусу жок.

Эмоционалдык байланышы жок мамилелер өнөктөштүккө окшош болот жана көпчүлүк сүйүп калгандан кийин аны издешпейт.

Сиз көндүмдөргө ээ болгондон кийин өнөктөшүңүз менен эмоционалдык байланышта болуңуз , айланаңыздагы адамдар менен байланышуу мүмкүнчүлүгүңүз оңой, табигый жана канааттандырарлык экендигин байкайсыз.

Бир жакшы алып кетүү - сиз сезе турган таандык сезими; сизди тынчтандырган жана дүйнө жүзү боюнча өткөндө сиз жалгыз эмес экениңизди эсиңизге салган ушул сезим.

Жана никенин чыныгы максаты ушул: эки адамды физикалык жана эмоционалдык деңгээлде бириктирүү, алар бири-бирине таандык болуу сезимин жана 'үйүн' сезиши үчүн.

Бөлүшүү: