Үй-бүлөлүк чыр-чатактын өзгөрүлүүчү мүнөзүн жана аларды жөнгө салуу жолдорун түшүнүп алыңыз

Үй-бүлөлүк чыр-чатактын өзгөрүлүүчү мүнөзүн жана аларды жөнгө салуу жолдорун түшүнүп алыңыз

Ушул макалада

Эгер сиз бактысыз никеде болсоңуз жана чыр-чатактын айлампасына кабылып, көңүлүңүздү чөгөрүп, көңүлүңүздү оорутуп, башыңызды оорутуп алсаңыз, анда сиз, албетте, жалгыз эмессиз.

Күтүүлөр жана көңүл калуулар мамиленин бир бөлүгү

Романтикалуу мамилелердин учурунда, келечектеги түгөйүбүз муктаждыктарыбызды кантип канааттандырууну билип, ал тургай, ал үмүттөрдү дайыма толугу менен канааттандырат деп элестетебиз. Акталган чоң үмүттөр!

Чыр-чатак жана көңүл калуу берилген мамиледе өтө кадимки, ал тургай алдын-ала божомолдонгон этап болушу мүмкүн.

Эми, албетте, маданиятыбызда, чыр-чатактар ​​же көңүл калуу мамилелерибиздин өнүгүшүнүн этабы болушу мүмкүн деген кабар берилбейт. Романтикалуу кинолордогу жана популярдуу ырлардагы жалпы темалар эң сонун сүйүү мамилесин таап, бактылуу өмүр сүрүшөт.

Бирок, экөөбүздүн тек-жайыбыз, мүнөзүбүз, оюбуз жана иш-аракеттерибиздин айырмачылыгы бар эки башка адам экендигибизди эске алганда, кээде мамилелерибизде чыр-чатак же чыңалуу болбойт деп күтүү чындыкка дал келбейт.

Көпчүлүк мамилелер боюнча эксперттер менен изилдөөчүлөрдүн айтымында, сизде чыр-чатактын болушу же болбошу эмес, тескерисинче, ошол чыр-чатакты кандайча чечип жатканыңыз жана келишпестикке карабастан байланышты сактап кала аласызбы.

Ошентип, никеңизди сактап калуу үчүн же чыр-чатактын чыгышын ден-соолукту чыңдоо үчүн эмне кылууга даярсыз?

Нике жана үй-бүлө терапевтери жүрүм-турум вакуумда жок экендигин билишет. Биз дайыма таасир этип жатабыз жана айлана-чөйрөбүздүн таасири астында калабыз. Демек, бул биздин жүрүм-турумубуз сөзсүз түрдө жолдошубузга таасирин тийгизет жана алардын жүрүм-туруму биздикине таасир этет.

Мамилелер тоголок мүнөздө болот

Бир адамдын жүрүм-туруму башка адамдын реакциясына таасир этет, ал эми анын реакциясы болсо жолдошунун реакциясына таасир этет. Мындан тышкары, ар бир адамдын жүрүм-турумуна алардын жеке айлана-чөйрөсү дагы таасир этет.

Алар жумушта жаман күн өткөрүштүбү? Алар физикалык жактан жаман сезип жатабы? Алар өзгөчө бир нерсеге көңүл бурушабы? Ушул факторлордун бардыгы биздин башаламандыкка жана никедеги чыр-чатактын үлгүлөрүнө болгон алсыздыгыбызга кандайча алып келиши мүмкүн экендигин көрө аласыз.

Мамиле бийи!

Мамиле бийи!

Нике терапевттери муну мамилелердин бийи деп аташат.

Бийде экөөбүздүн тең катышыбыз бар. Чындыктын үмүттөнгөн жагы, эгер экөөбүз тең көйгөйгө өз салымыбызды кошуп жаткан болсок, экөөбүз тең мыйзамды өзгөртө турган өзгөрүүлөрдү жасай алабыз.

Биз алсыз эмеспиз! Бийге катышуу үчүн биз 100% жоопкерчиликти алышыбыз керек. Өнөктөшүбүздү күнөөлөп, кол көтөрүп бийди өзгөртпөйбүз. Мээбиз бизди сезилип жаткан коркунучтан коргоп калуу үчүн кыйынчылыкка турарын билебиз. Ошондуктан, бизде кандайдыр бир адаптациялык жүрүм-турумдар иштелип чыккан, алар бизге коркунуч туудурганда өзүбүздү коопсуз сезүүгө жардам берет.

Бизге оозеки түрдө кол салуу сезилгенде, биз адаптациялык жүрүм-турум менен буга чейин өзүбүздү коопсуз сезгенибизге жооп беребиз. Мисалы, биз кайра чабуул жасашыбыз мүмкүн, же чыгып кетип, 'өчүп' калышыбыз мүмкүн.

Бул сиздин никеңиздеги көйгөйлөрдү чечүүнүн натыйжасыз жана натыйжасыз каражаты экендигин көрө аласыз.

Эгерде биз чындыгында мамилебиздеги бийди өзгөртүп, бактылуу жана ден-соолуктуу үй-бүлө кургубуз келсе, анда жолдошубузду сындап, күнөөлөп, уят кылууну токтотушубуз керек. Биздин үй-бүлөбүз сырткы дүйнөдөн башпаанек табышы керек, биз өзүбүздү коопсуз сезип, баккан жерибиз.

Баарыбыз байланышууну эңсейбиз, бирок кээде бул максат ишке ашпай калгандай сезилет.

Ошондой эле көрүңүз: Мамилелердеги чыр деген эмне?

Өзүн-өзү билүүгө жана боорукердикке үндөө

Ошентип, мамилеңиздеги ошол эле жемишсиз көрүнүштү кайталабастан, кызыгып, бийдеги жүрүм-турумуңузду байкап көрүңүз.

Сындаган, жалаганган же күнөөлөгөн сенсиңби? Же, сиз унчукпайсызбы, артка кетип жатасызбы? Көбүнчө мазмунуна же маселесине байланыштуу эмес, биздин жүрүм-турумубуз, өз кезегинде, жолдошубузду биз үчүн маанисиз, көрүнбөгөн, сүйбөгөн же жетишсиз сезиши мүмкүн.

Бул күнөөнү өзүбүзгө оодаруу үчүн эмес, өзүн-өзү билүүгө жана боорукердикке үндөө.

Эгер сиз чыр-чатактын формасын аныктоодо же өзгөртүүдө кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз жана мазмунуна кептелип калгандай сезилсеңиз, анда даярдалган жана лицензиясы бар нике терапевтинин жардамына кайрылсаңыз туура болот.

Бөлүшүү: