Мамилеңизди тактоого жардам бере турган 30 суроо

Бул макалада

• Мамиледеги айкындык деген эмне
• Кантип мамиледе айкындуулукту сураса болот
• Мамиледе айкындуулукту суроо туурабы
• Эмне үчүн айкындык мамиледе маанилүү өзгөчөлүк болуп саналат
• Мамилеңиздин тактыгын табууга жардам бере турган 30 суроо
• Корутунду

Эгер сиз мамилеңизде кандайдыр бир белгилерди көрүп, алар эмнени билдирерин түшүнбөй жатсаңыз, сизге көбүрөөк айкындык керек. Мамилелердеги айкындуулук жөнүндө сөз болгондо, бул сиздин мамилеңиздин эмнеге алып келерин жакшыраак түшүнүүнү камтыйт.

Мамиледе айкындуулукка ээ болуу - бул көбүрөөк негизди, чыдамкайлыкты жана атайылап иш-аракеттерди талап кылган процесс. Ачыктык менен, сиз өзүңүздүн каалаган мамилеңизди куруп, өнөктөшүңүз менен максаттарга жете аласыз.

Мамиледеги айкындык деген эмне

Мамилелердеги айкындык эки өнөктөш тең ​​биримдикте болуп жаткан нерсенин маанисин түшүндүрүүгө аракет кылган кырдаалды билдирет.

Ачык-айкындуулуктун зарылчылыгы кээде болгондо пайда болот мамилелердеги көйгөйлөр жана эки өнөктөш тең ​​чечим табууга аракет кылып жатышат. Ошондуктан, көйгөй кээ бир маанилүү суроолор менен бирге ылайыктуу түрдө чечилгенде, мамиледе эмне болуп жатканын түшүнүү оңой болмок.

Бул изилдөөдө Лидия Ф. Эмери жана башка мыкты авторлор изилдөөгө киришкен айкындык жана романтикалык мамилелердин милдеттенмелери түшүнүктөрү . Бул изилдөө жубайларга өздөрү жана мамилеси жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет.

Кантип мамиледе айкындуулукту сураса болот

Мамилелерде айкындуулукту суроонун негизги жолу - өнөктөшүңүз менен чыныгы жана ачык сүйлөшүү. Сиз экөөңүздөр тең мамиледе эмнени каалап жатканыңызды жана экинчи тарап кандай салым кошо аларын так билишиңиз керек.

Бар болгондо мамиледе айкындуулукка жетишүү кыйын болмок эч кандай байланыш . Эгер сиз мамиледе айкындык эмнени билдирерин сураган болсоңуз, бул билүүнүн бир жолу.

Мамиледе айкындуулукту суроо туурабы

Мамиледе айкындуулукту суроо маанилүү, анткени бул сиздин биримдиктин кайсы жерде артта калганын билүүгө жардам берет. Эгер сиз өзүңүздүн мамилеңиздин абалына тынчсызданып жатсаңыз жана анын өнүгүшүн кааласаңыз, анда сизге ар кандай аспектилерде тактык керек.

Эмне үчүн айкындык мамиледе маанилүү өзгөчөлүк болуп саналат

Ачыктык маанилүү, анткени бул сиз көңүл бурбай койгон бир нече нерселерге көзүңүздү ачуунун эң жакшы жолдорунун бири. Сиз жашыл жана билиши керек Сиздин мамилеңиздеги кызыл желектер , жана тактык алуу сизге кайда жакшыртууну билүүгө жардам берет.

Эндрю Г. Маршаллдын китебинде: Сиз мен үчүн туурасызбы, сизге жардам берүү үчүн кээ бир натыйжалуу кадамдарды көрөсүз мамилеңизде айкындуулукту жана милдеттенмени алыңыз .

Мамилеңиздин тактыгын табууга жардам бере турган 30 суроо

Мамилелерде айкындык табуу - өнөктөшүңүз менен союз сизге ылайыктуу же туура эмес экенин билүүнүн терең жолдорунун бири. Кээ бир жоопсуз суроолор сиздин оюңуздан өткөн болушу мүмкүн. Бул суроолорго жооп алуу, өзүңүздүн мамилеңизден күмөн санасаңыз, жолуңузга жарык чачат.

Бул жерде 30 суроо бар, алар мамилелердин маанисин түшүндүрөт

|_+_|

1. Мен өзүмдүн мамилемден канчалык көп шектенем?

Жашоодо эч нерсе 100 пайыз ишенимдүү эмес. Демек, кээ бир нерселер кызгыл болуп көрүнсө да, жашооңузда болуп жаткан бардык нерседен күмөн санап калуу мүмкүнчүлүгү бар. Сиз биринчи кезекте мамиледе болушуңуз керекпи деп сурап көрдүңүз беле?

Бул ой башыңыздан канча жолу өтүп жатканын билишиңиз керек. Бул сизге уйкусуз түндөрдү тартуулайбы жана жоопсуз калган суроолорго чечим табууну чыдамсыздык менен күтүп жатасызбы? Бул суроого жооп бергениңизде, мамилеңиздин ачыктыгына ээ боло аласыз.

|_+_|

2. Үлгү барбы?

Мамилелерде айкындуулукка ээ болуунун дагы бир жолу - бул байкаларлык үлгү барбы деп суроо. Бул сиздин өнөктөшүңүзгө жана мамилеңизге шектенип жатканыңыздын себеби болушу мүмкүн.

Биринчиден, сиз бар-жогун текшерүү керек сиздин мамилеңиздеги туура эмес үлгү муну чечүү керек. Ошондо сиз же өнөктөшүңүздө көйгөй барбы же жокпу, айта аласыз.

3. Мен жана менин өнөктөшүм мамилелердеги көйгөйлөрдүн үстүндө чогуу иштеп жатабызбы?

А дени сак мамиле союздун иштеши үчүн өз ролдорун аң-сезимдүү аткарып жаткан эки өнөктөштүн натыйжасы. Сиз жана өнөктөшүңүз бирдей күч-аракет жумшабашы мүмкүн, анткени сизде ар кандай мүмкүнчүлүктөр бар. Эң негизгиси экөөңөр тең бир максатка умтулуп жатасыңар.

Чечимдерди сиз гана алып келе жаткан болсоңуз, конфликттерди чечүү , жана мамилелерди камсыз кылуу үчүн күч-аракет жумшоо, ал кызыл желек болуп саналат. Өнөктөшүңүз мамилеге активдүү салым кошуп жатабы же жокпу, билүү үчүн бул функцияга көңүл буруңуз. Эгер сиз туура эмес болсоңуз, эмне үчүн мындай кылып жатканыңызды тактаңыз.

4. Бул мамиле мурункулардайбы?

Мурунку мамилелериңизде болгон кээ бир нерселер азыркы мамиледе болуп жатканын байкадыңызбы? Эгер ошондой болсо, мамилеңизге чоң кадам таштоодон мурун чындап эмне болуп жатканын билип алышыңыз керек.

Бул дагы бир бурмалоо, сиздин өнөктөш чындап болушу үчүн өтө жакшы көрүнүшү мүмкүн, жана сиз бир нерсе туура эмес болуп жатканын сезесиз. Дагы, сиз достор, үй-бүлө мүчөлөрү же терапевт сыяктуу ишенимдүү адамдардан жардам таба аласыз.

|_+_|

5. Мамиледе өзүмдү коопсуз сеземби?

Мамилеңиз тууралуу өзүңүзгө бериле турган маанилүү суроолордун бири - өзүңүздү коопсуз сезесизби же жокпу. Бул суроолорго жооп берүү менен мамиледе кээ бир жүрүм-турумдарга көңүл бурбоо керекпи же жокпу, түшүнүүгө жардам берет.

Бул суроого жооп берип жатып, чынчыл болуңуз жана кандайдыр бир жоопту кант каптоодон алыс болуңуз. Сизди чектен чыгарган ар кандай жүрүм-турумга көңүл буруу керек. Маселени эки тарап тең чечмейинче, сыйкырдуу мамиле жакшыра албайт.

6. Биз компромисске барууга даярбызбы?

Деңгээлин билгиңиз келсе мамилеңиздеги милдеттенме , сиз жана сиздин өнөктөшүңүз компромисске барууга даяр экениңизди билүү менен айкындыкка ээ боло аласыз. Компроматтын негизи – ыңгайлуу зонадан чыгып, жарым жолдо жолугушуу.

Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө анын мүнөзүндөгү тынчсыздандырган маселе жөнүндө айтып берсеңиз, жана алар ага көңүл бурбай коюшса, бул оорушу мүмкүн. Бирок, эгер ал тез-тез болуп турса, бул сиздин өнөктөшүңүз компромисске барууга даяр эмес дегенди билдирет. Тескерисинче, алар сени бактылуу кылуунун ордуна, өз жүрүм-турумуна бекем карманууну артык көрүшөт.

7. Мен ар дайым өнөктөшүмдүн колдоосуна ишене аламбы?

Сиз мамиледе болгонуңузда, жагдайга карабастан, өнөктөшүңүздүн колдоосуна таянышыңыз керек.

Эгер сиз мамиледе айкындыкты кантип сураш керек экенин издеп жатсаңыз, өнөктөшүңүз сизди колдоого келгенде кайда турганын билүү абдан маанилүү. Эгер өнөктөшүңүз кыйынчылыкта дайыма жаныңызда болсо, бул мамилеңиздин сонун экенинин жакшы белгиси.

|_+_|

8. Менин мамилем өзүмө болгон ишенимиме терс таасирин тийгизип жатабы?

Мамилеңизди айкындоонун дагы бир жолу - бул сиздин жалпы өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизге таасир эткендигин же жокпу, билүү. Мамилеңиздин өзүн-өзү сыйлооңузга тийгизген таасирин билүү үчүн бул суроого чындап жооп беришиңиз керек. Эгер сиз өзүңүздү жана мамилеңизди ар дайым жакшы сезсеңиз, анда биримдик сиз улантууну каалаган нерсе болушу мүмкүн.

|_+_|

9. Менин мамилем менин өсүшүмө тоскоол болуп жатабы?

Ар кандай дени сак мамиленин максаты - өнөктөшүңүз менен бирге өсүү. Өнөктөштөрдүн бири жашоосунун ар кандай аспектилеринде өспөй жатса, туура эмес нерсе бар.

Туура өнөктөш сиздин ар бир ишиңизде өсүп, ийгиликке жетишиңизди камсыздайт. Эгер сиз өспөй жатсаңыз, өнөктөшүңүз сиздин кызыкчылыгыңызды ойлобой калышы мүмкүн.

10. Биздин негизги максаттарыбыз дал келеби?

Мамилеңизде айкын боло албаганыңыздын себептеринин бири - сиздин максаттарыңыз өнөктөшүңүздүн максаттарына дал келбейт.

Маселен, мамилелердеги кээ бир негизги максаттар - көчүрүү, балдар, карьера, үйлөнүү ж.б. Мамилеңиз жакшы болушу үчүн сиз жана өнөктөшүңүз бир бетте экениңизге ишенишиңиз керек.

|_+_|

11. Өнөктөшүңүздү көргөндө толкунданасызбы?

Сиз өзүңүзгө маанилүү суроолорду беришиңиз керек, мен өнөктөшүмдү көргөнүмө кубанычтамынбы? Бул суроонун жообун билүү сиздин мамилеңиз сизди кызыктырабы же жокпу, билүүгө жардам берет. Дени сак мамиледе өнөктөштөр жолукканда бири-бирин көргөнгө дайыма кубанычта болушат.

Бул алар туш болгон нерселерге карабастан, өнөктөш бар деген ой канааттануу сезимин берет дегенди билдирет.

|_+_|

12. Бир нече жылдан кийин шеригим экөөбүздү кайдан көрөм?

Мамиледе айкындуулукка ээ болуунун дагы бир жолу - сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бир нече жылдардан кийин кайда болоорун жана экөөңүздөр дагы бирге болобузбу же жокпу, билүү. Бул суроонун жообун билүү сиздин максаттарыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет. Эгер өнөктөшүңүз бир нече жылдардан кийин сиздин жашооңузда маанилүү роль ойнобойт деп ойлобосоңуз, мамилеңиз сакталбай калышы мүмкүн.

13. Мен кээ бир нерселерди өзгөртүүгө даярмынбы?

Өнөктөшүңүз үчүн кээ бир нерселерди өзгөртүү сизге кыйынбы же оңойбу? Эгер сиз кээ бир аспектилерде макул болууга жана түшүнүүгө даяр эмес болсоңуз, анда бул сиздин мамилеңиздин бекем эмес экенин билдирет.

Башка жагынан алып караганда, бул сиздин өнөктөшүңүз сиздин күткөн нерселериңизге жооп бербей жатканын билдириши мүмкүн жана мындан ары да сиз үчүн эң ылайыктуу вариант болушу мүмкүн.

|_+_|

14. Мен жана менин өнөктөшүм жашоого жакын мамилебизби?

Мамилеңиз гүлдөш үчүн сизге жашоого окшош мамилеси бар өнөктөш керек. Кээ бир негизги маселелер боюнча сиздин оюңуз өнөктөшүңүз менен дал келиши керек. Бул суроону өзүңүзгө берип, жоопторуңуз менен чын жүрөктөн мамиледе болуу менен мамилелерде айкындуулукка ээ боло аласыз.

15. Биздин ортобуздагы байланыш түзбү?

Байланыш өнөктөшүңүз менен болгон кадимки сүйлөшүүлөрдөн тышкары. Бул чыр-чатакты чечүү үчүн болсо дагы, экөөңүздөрдүн жалпы максатка жетүү үчүн кандай пландар түзөрүн камтыйт.

Эгер сиз мамиледе айкындыкты кантип тапса болорун издеп жатсаңыз, сиз менен өнөктөшүңүздүн баарлашуусу сизге жагабы же жокпу, билип алыңыз. Эгер экөөңүздөрдүн бири-бириңердин мамилеңерди оңдоону каалабасаңар, мамилеңер узакка созулбай калышы мүмкүн.

|_+_|

16. Өнөктөшүңүз жанында болгондо өз оюңузду эркин айтасызбы?

Өнөктөшүңүздүн жанында жүргөндө өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүздү байкадыңызбы?

Бул сизге алардын айланасында ким экениңизди жактырбаганыңызды билүү үчүн көрсөткүч бере алат. Өнөктөшүңүз менен бирге болгондо, өзүңүздү коопсуз сезип, өзүңүздүн идеяларыңызды, эмоцияларыңызды жана ойлоруңузду билдирүүгө кубанычта болушуңуз керек. Эгерде сиз алардын жанында өзүңүздү бактылуу жана коопсуз сезбесеңиз, анда бул мамиле сиз үчүн жакшы эмес экендигинин белгиси.

|_+_|

17. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири-бириңизге ишенесизби?

Ишеним дени сак мамилелердин негизги курулуш компоненттеринин бири болуп саналат. Мамиледе айкындуулукту суроо үчүн, сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосундагы ишеним деңгээлин билишиңиз керек.

Экөөңөр тең сын чечимдерди кабыл алууда бири-бириңерди эстеп, өзүмчүлдүктөн алыс болушуңар керек.

|_+_|

18. Сиздин мамилеңизде урмат барбы?

Мамилелердин айкындыгын аныктоого келгенде, биримдикте урмат-сый барбы, жокпу, текшере турган нерселердин бири. Сыйлоо өнөктөшүңүздү урматтоо менен болот. Бул сиздин алар сиздин жашооңуздун ажырагыс бөлүгү экенин ар дайым моюнга алып, аларды эч кандай басынтпайсыз дегенди билдирет.

|_+_|

19. Акыркы жолу качан бири-бириңерге романтикалык сезимдериңерди айттыңар эле?

Сиздин азыркы мамилеңиздин абалын чындап түшүнүү үчүн, бул сиз өзүңүзгө беришиңиз керек болгон суроолордун бири.

Эгер өнөктөшүңүз экөөңүздөр бири-бириңерге сени сүйөм деп көптөн бери айтпай жүрсөңөр, анда бул мамилеңиз бузулуп жаткандыр. көңүлдүн жоктугу , камкордук жана аң-сезим.

|_+_|

20. Сиз же өнөктөшүңүз мамиледе курмандыкка чалынабы?

Өнөктөшүңүздүн сизди жактап жатканын билүүнүн жолдорунун бири - алар сиз үчүн бир нерсе кылуу үчүн колунан келген аракетин жасаганда. Сиз же сиздин өнөктөшүңүз көптөгөн талаптар менен келген чоң курмандыктарга бардыңызбы? Эгер бул сиздин мамилеңизде араң болгон болсо, анда сизде көп жумуш бар дегенди билдирет.

|_+_|

21. Өнөктөшүңүзгө суктанган адамдар сизди коркунучтуу сезеби?

Кээ бирөөлөр сиздин өнөктөшүңүзгө жакын экенин билгенде кандай сезимде болосуз? Эч нерсе болбойт деп өзүңүздү коопсуз сезесизби же өнөктөшүңүз сизди алдап кетет деп дайыма толкунданып турасызбы?

Башкалар сиздин өнөктөшүңүздү жагымдуу деп тапканда кандай сезим болбосун, мамилеңиздин абалын аныктайт.

|_+_|

22. Өнөктөшүңүздүн жакындары менен убакыт өткөргөндү жакшы көрөсүзбү?

Кимдир бирөө менен мамиледе болгонуңузда, өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болуу маанилүү милдетиңиз бар. Бирок, өнөктөшүңүздүн үй-бүлөсү жана досторунун жанында болуу сизди ыңгайсыз сезип жатсаңыз, мамилеңизде бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн.

23. Мурдагы чыр-чатактар ​​талашып-тартышуу учурунда келип чыгабы

Сиздин өнөктөшүңүз менен болгон талаш-тартыштар кандай болот? Экөөңүздөр бири-бириңерди жек көрүү үчүн мурда чечилген маселелерди көтөрүп жатасыңарбы же азыркы маселеге көңүл бурасыңарбы?

Эгер кимдир бирөө талашып-тартышуу учурунда өткөн маселелерди чечүүнү жактырса, анда бул мамиленин жакшы эмес экенин билдирет.

24. Өнөктөшүңүздү эң жакын досум деп айта аласызбы?

Мамилелерде айкындуулукту табуу жолдорунун бири - эгер сиз өнөктөшүңүздү эң жакын досуңуз катары көрсөңүз.

Өнөктөшүңүздүн эң жакын досу катары болуусу көбүнчө мамилелерге келгенде сунушталат. Алар сизди аларга таянууга жана аларды эң жакын досуңуз деп атай турган айрым атрибуттарды көрсөтүшү керек.

25. Өнөктөшүңүздөн сыр жашырып жатасызбы, же алар сизден сыр жашырып жатабы?

Өнөктөшүңүз сизден бир нерсени жашырып жатканын сезип жатасызбы жана алар аны төгүп салгылары келбейт? Адатта, муну алар жакында көрсөтө баштаган жүрүм-турумун көрүү аркылуу аныктай аласыз. Мындай жүрүм-турумга сиз жашырып жаткан нерсе түрткү болушу мүмкүн.

Ошондой эле, өзүңүзгө кам көрүңүз. Өнөктөшүңүздөн анын билүүсүн каалабаган нерсени жашырып жатасызбы?

|_+_|

26. Келечекти акыркы жолу качан чогуу талкууладыңар?

Мамилелерде айкындуулукка ээ болуу үчүн, экөөңөрдүн экөөңөрдүн келечек жөнүндө олуттуу талкуулашкан акыркы жолуңарды карап көргүлө. Өнөктөшүңүз менен келечекти пландоо сизге эмнени күтөөрүңүздү билүүгө жардам берет. Эгер сиз сейрек бирге болочок жөнүндө сүйлөшө турган болсоңуз, анда мамилеңизде бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн.

27. Үчүнчү тарап менен мамиле түзүүнү ойлодуңуз беле?

Өнөктөшүңүздү алдайм деген ой башыңыздан өттү беле? Бул сиздин өнөктөшүңүздүн кээ бир маанилүү милдеттерин аткарбай жатканын билдириши мүмкүн. Сиз алар менен талкуулап, алар өзгөрөбү же жокпу, билишиңиз керек.

|_+_|

28. Сиздин мамилеңиз өнөктөштүкбү же атаандаштыкпы?

Мамилелердин өнүгүшү үчүн биримдик атаандаштыктын ордуна өнөктөштүк формасын алышы керек. Мамилелерде көбүрөөк айкындуулукка ээ болуу үчүн, өнөктөшүңүз менен өнөктөштүктө же атаандаштыкта ​​экениңизди аныктоого убакыт бөлүңүз.

|_+_|

29. Өнөктөшүңүз менен акыркы жолу качан бактылуу эсиңизди калтырдыңыз?

Өнөктөшүңүз менен акыркы жолу качан бактылуу көз ирмемдерди бөлүшкөнүңүздү оңой эстей аласызбы?

Эгер сизде дени сак мамиле болсо, бул окшош болмок, анткени экөөңөрдүн ортоңордо бактылуу күндөр көп болот. Бул суроого жооп табуу мамиледе так болууга жардам берет.

|_+_|

30. Өнөктөшүң кечирилгис деп эсептелген эң жаман иш эмне?

Мамилелердеги айкындыкты табуу үчүн дагы бир кадам - ​​биримдиктеги келишимди бузууну табуу. Өнөктөшүңүздүн мамилеңизди токтото турган бир нерсеси барбы? Мамилеңиздеги чек араны так билишиңиз керек, ал чектен ашып кетсе, кандайдыр бир кесепеттерге алып келет.

Мамилеңизди айкындоо үчүн, Кеара Палмайдын: Жашоого үстөмдүк кылуу деген китебин окуңуз. Бул китеп сизге жардам берет айкындыкка ээ болуп, өз каалооңузду таап, сүйгөн жашооңузду өткөрүңүз.

Корутунду

Кээде, чечимдерди алуу үчүн мыкты жолу суроолорду берүү болуп саналат; бул мамилелерде айкындуулукка жетүүнүн терең жолдорунун бири.

Эгер сиз өзүңүздүн мамилеңиздин абалы жөнүндө чаташтырсаңыз, анда бул макалада айтылган суроолорду сиздин мамилеңиз кандай жүрүп жатканын өлчөө үчүн өлчөө катары колдонуңуз. Сизге жана өнөктөшүңүзгө жардам берүү үчүн терапевттен же мамиле боюнча кеңешчиден жардам издөөдөн коркпоңуз.

Өнөктөшүңүз сизди чындап сүйөрүн билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

Бөлүшүү: