Өнөктөшүңүзгө тынчсыздануу менен кантип жардам берүү боюнча 8 кеңеш
Психикалык Саламаттык / 2025
Бул макалада
Сиз экзамен залында болгон болушуңуз керек, сиздин алдыңызда суроо бар жана экзаменчи сиздин оюңузду түшүнүп, сизге туура баа бериши үчүн жоопту жеткирүүнүн эң жакшы жолун ойлонушуңуз керек.
Ооба, сүйүп турганда, бирөөгө сүйөөрүңдү кантип айтууну билбей турганда дал ушундай сезим болот же сүйгөн адамыңызга эмне деп айтууну билбей жатасыз, өзгөчө биринчи жолу.
Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүзгө аларды сүйөөрүңүздү айтуу үчүн жетиштүү ишенимди топтоонун биринчи этабын басып өткөн болушуңуз мүмкүн.
Бирок муну менен бүтпөйт; өнөктөшүңүзгө аны жакшы көрөрүңүздү айтып же көрсөтүп турушуңуз керек; антпесе, мамилеңизде же никеңизде сүйүүңүз муздап, өнөктөшүңүз колуңуздан тайып кетиши мүмкүн.
Ошондуктан, эгер сиз атайылап убакыт бөлүп, кимдир бирөө аны сүйөөрүңүздү кантип айтууну үйрөнсөңүз, анда сиз эң кызыктуу жана кызыктуу нерселердин бирине ээ болосуз. узакка созулган мамилелер же нике.
Сүйүүнү түшүнүү кээде татаал болушу мүмкүн. Сүйүү – бул сезимдердин, ишенимдердин, жүрүм-турумдун жыйындысы жана адамга болгон катуу боорукердик, урмат-сый, коргоо жана кам көрүү.
Сүйүү кээде бир адамдын экинчисине болгон көз карашынын айырмачылыгынан улам татаалдашат. Сүйүү үчүн шаблон жок деп айтуу дээрлик туура болушу мүмкүн. Бир адам сүйүү деп жоромолдогон нерсе башка бирөөнүн сүйүү деп көргөнүнөн айырмаланышы мүмкүн.
Кимдир бирөө өнөктөшүнө кабагын түйүшү мүмкүн, анткени алар унутуп калган сени сүйөм деп айт телефон аркылуу, дагы бир адам телефон чалуудан кийин өнөктөшүнө муну айтпай коюудан эч кандай жаман нерсе көрбөшү мүмкүн.
Кээ бир адамдар ал тургай сен деп айтып жатышат сүйүү кимдир бирөө телефон аркылуу ар дайым сиз аларды сүйөрүңүзгө кепилдик бере албайт.
Бирок, алардын көз карашына карабастан, кээ бирлери дагы эле өнөктөшү үчүн аларды ар дайым сүйөөрүн айтууну зарыл деп эсептешет. Кимдир бирөөгө аны сүйөөрүңүздү айтуунун эң жакшы жолдорун табыңыз.
Ошону аныктап сүйүү аныктоо адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн, сиз көз караштагы айырмачылыктын негизинде сүйүүнүн бул аныктамаларынын айрымдарын карап чыгышыңыз керек.
Сиз башка адистерди карап көргүңүз келиши мүмкүн сүйүүнүн психологиялык теориялары . Бул кимдир бирөөгө аны сүйөөрүңүздү кантип айтууну түшүнө аласыз.
Байланыштуу окуу: Сүйүүгө ишенүүнүн себептери
Сиз эч качан себептерди издебешиңиз керек сүйүүңдү билдир , Кээде адамдар эмне үчүн биринчи кезекте муну жасап жатканын унутуп коюшат.
Төмөндө кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү эмне үчүн айтышыңыз керектигин эскерте турган кээ бир себептер бар.
Эгер өнөктөшүңүз сиздин сүйүүңүздөн шектене баштасачы? Бул сизди кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү кантип айтууну атайылап үйрөнүшүңүздү талап кылат.
Бирок сиз дайыма өнөктөшүңүзгө өзүңүздүн эсиңизге салганыңызда сүйүү алар үчүн, сен өнөктөшүңүздүн сизге болгон ишеним деңгээлин жогорулатуу .
Байланыштуу окуу: Сүйүүнү кантип арттыруу боюнча кеңештер
Кимдир бирөөнү чын жүрөктөн сүйөрүңүздү көрсөтүшүңүз керек. Кимдир бирөөгө аны жакшы көрөрүңүздү айтканыңызда, бул анын аны менен болгон мамилеңизге болгон ишеним деңгээлин жогорулатуунун жолуна ээ.
Кээде, кимдир бирөө аны сүйөөрүңүздү же айтуунун эң жакшы жолун табуу оңой эместей көрүнөт качан бирөөгө аны сүйөөрүңүздү айтуу керек . Кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү айтуунун төмөнкү жолдоруна көңүл бурушуңуз керек.
Байланыштуу окуу: Кантип жакшыраак сүйсө болот ?
Байланыштуу окуу: Ал үчүн 100 сүйүү абзацтары
Байланыштуу окуу: Өнөктөшүңө мен сени сүйөм деп канча жолу айтышың керек
Байланыштуу окуу: Сүйүүнү кантип арттыруу боюнча кеңештер
Байланыштуу окуу: Менин сүйүү тилим кандай
Окшош окуу: Үй-бүлөдө көбүрөөк сүйүү жана урмат-сый алып келүү үчүн кеңештер
Ошондой эле аракет кылыңыз: Сүйүү калькулятору викторинасы
Байланыштуу окуу: Кантип бирөөнү терең сүйүүгө болот ?
Байланыштуу окуу: Чогуу ойногон жубайлар бирге болушат
Кимдир бирөөнү сүйсөңүз, ага кантип билдиресиз? Григорий Годек жазган китебинде ал тизмектейт сени сүйөм деп айтуунун бир нече жолу . Бул жолдордун кээ бирлери иш пландалгандай болбой калса, алар сиз үчүн коопсуз конууну камсыз кылгандыктан эффективдүү экени далилденген.
Бул жерде кимдир бирөө аны сүйөөрүңүздү кантип айтуунун бир нече жолдору бар.
Бул билдирүү сиз мурда башка адамдар менен болгонуңузду жана азыркы сезип жаткан нерсеңиз мурунку сезгениңизден жогору экенин билдирет. Кимдир-бирөөнү ушунчалык сүйүүгө келгенде, анын жанында болгонуңузда кандай сезимде болосуз? Мындан тышкары, алардын жанынан кеткиң келбейт.
Бул сөз учурдагы сиз көрүп жаткан адам сиз аны менен жолуккандан бери сизди жакшыраак жана толук сезди дегенди билдирет. Бул сиздин жүрөгүңүздү багынтуу үчүн алардай өзгөчө адам гана талап кылынат дегенди да билдириши мүмкүн, анткени сиз сынган жаңгаксыз.
Бул сөз менен алар сени сүйүүсүң менен тааныйт.
Өмүрүңүздүн калган бөлүгүн алар менен бирге үй куруп өткөргүңүз келет деп айтуу үчүн көп нерсе талап кылынат. Бул билдирүү сиз аларды жакшы көрөрүңүздү жана аларга ишенип, чогуу жашоо үчүн жетиштүү ишене турганыңызды билдирет.
Сиз алар жөнүндө бардыгына ишенесиз жана алар үчүн баарын тобокелге салууга даярсыз. Кошумча, Штернбергдин сүйүү үч бурчтугу деп аталган ушуга байланыштуу түшүнүктү айтат шерик сүйүү . Бул сүйүүнүн бир түрү, анда өнөктөштөр бирге болууга жана берилген бойдон калууга милдеттүү.
Кимдир бирөөнү сүйүп калганда, ал сиздин сүйүктүү адамыңыз экенин айта аласыз. Бул сөз сиз аларды жашооңуздагы баарынан артык экениңизди билдирет. Бул ошондой эле жашооңуздагы кээ бир чечимдерге же окуяларга байланыштуу аларга эң биринчи артыкчылык берүүгө даяр экениңизди билдирет.
Эгер кимдир бирөөнү сүйсөңүз, анын бар экенине бактылуу экениңизди айтыңыз. Сиз аларга өз табиятындагы адамдар дүйнөнү жакшыртат деген ойду бересиз. Жана бул сиздин жашооңузда ушундай адамдар бар экенине кубанычта экениңизди билдирет.
|_+_|Сиз суктанбаган адамды сүйө албайсыз. Кимдир бирөөнү сүйөөрүңүздү айтуунун бир жолу - анын инсандыгын канчалык суктанаарыңызды билдирүү. Бул билдирүү сиз алардын жанында болууну жакшы көрөрүңүздү жана алардын сүйгөнүнө каршы эмес экениңизди билдирет.
Кимдир бирөөгө аны эмне үчүн сүйөөрүңүздү түшүндүрүүнү ойлонуп жатканыңызда, аларсыз жашоону элестетүү мүмкүн эмес деп айта аласыз. Бул сөз, эгерде алар жок болсо, жашоо сиз үчүн анча деле мааниге ээ болмок эмес же такыр мааниге ээ болмок эмес дегенди билдирет. Сен аларды сүйүп калгандыктан, калган өмүрүңдү алар менен өткөрүүнү чечесиң.
Кээ бир учурлар бар, сен ал жөнүндө билген сайын аны көбүрөөк сүйөсүң. Эгер сенин абалың ушундай болсо, аларга билдирүүнүн зыяны жок. Демек, сиз аларга кызыкканыңызды жана аларга акча салып жатканыңызды билдириңиз, анткени алар менен жакындан таанышкан сайын сүйүүңүз өсөт.
Укмуш болуу менен ыңгайсыздыктын ортосунда ичке сызык бар жана сиз комплимент айтууга аракет кылып жатканыңызда, ал туура эмес болуп калбасын деп сак болуңуз. Бул билдирүү алар татыктуу алаксытуу экенин билдирет жана башка эч нерсе алар сыяктуу сиздин топтоо аракеттериңизге оң таасирин тийгизбейт.
Кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү айтпай эле айтуу өтө кыйын. Бирок, алардын ою жүзүңүздү кантип жарык кылганын билгизүү зыяны жок. Сизди жылмаят кылган адамды сүйүп калуу сонун тажрыйба.
Себеби, эгер жашоодогу кыйынчылыктар пайда болсо, сени жылмая турган бирөө бар.
|_+_|Бул күчтүү билдирүү силердин аларды чындап сүйөрүңөрдү жана артка жол жок экенин көрсөтүп турат. Ошондой эле сиз ишенимдүү, ишенимдүү, ишенимдүү жана берилген болууга даяр экениңизди билдирет. Бул сапаттардын баары сүйгөн адамга мүнөздүү жана бул сөздөрдү айтуу сиздин чыныгы ниетиңизди көрсөтөт.
Бирөөгө ар дайым анын жанында болосуң деп айтуу үчүн көп нерсе керек. Бул билдирүү, эгерде сиз жашооңуздагы ар бир адам үчүн нөл чекитинде токтосоңуз, алар үчүн кошумча миляга барасыз дегенди билдирет.
Чындыгында, биз сүйгөн адамдарыбыз үчүн адаттагыдан ашып кетебиз, эгер сиз кимдир бирөөнү сүйсөңүз, аларга бул сөздөрдү айтуу - эң сонун идея.
Сүйүүнү таануунун жолдорунун бири - сиз сүйгөн адамдарыңыздын жанында сиз кандай сезимде болосуз. Эгер сиз кимдир бирөөнү сүйүп калсаңыз, аны менен өткөргөн ар бир көз ирмем сизди үйдөгүдөй сезет. Демек, сиз анын жанында болгонуңузда, сиз аны үйдөгүдөй сезе тургандыгын билдире аласыз.
Кимдир бирөөгө аны сүйөөрүңүздү кантип айтуунун дагы бир терең жолу - анын сизге канчалык шыктандырганын айтуу. Эгер сиз кимдир-бирөөнү сүйсөңүз, ал сизди иш-аракеттери, ойлору жана акыл-эси менен кубаттоо мүмкүнчүлүгү жогору.
Аларга бул билдирүүнү айтуу аларга сиз алар менен дагы бир нерсени каалап жатканыңыздай күчтүү таасир калтырат.
Кимдир бирөөнүн сиз үчүн өзгөчө экенин айтканыңызда, бул аларга сиз берген өзгөчө сыймык ар бир адамда боло бербегендей таасир калтырат. Эгер кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү айтуудан тартынсаңыз, анын жүрөгүңүздө өзгөчө орду бар экенин айтуу менен баштасаңыз болот.
|_+_|Чындыгында, ар бир адам менен болуу кызыктуу боло бербейт. Бирок, ашыкча дозада көңүл ачууну камсыз кылгандарга, жокторго караганда, артыкчылык берилет. Сыягы, сиздин кыялыңызды кармаган ар бир адам менен бирге болуу кызыктуу болот жана сиз башка адам менен бирге болууну каалабайсыз.
Сиз дүйнөдөгү сүйүктүү адамыңыз менен болгондо жана бул суроону бергениңизде, ал башкача болот! Адам таң калып калат, анткени алар анын келе жатканын көргөн эмес. Бул ошондой эле аларга сиз чындап эле досторуңуздан да көбүрөөк болгуңуз келгендей таасир калтырат.
Жашообуздагы ар бир адамды белек катары кароого болбойт, андыктан кимдир бирөөнү бирөө деп аташ үчүн көп нерсе талап кылынат. Эгер сиз кимдир бирөөнү сүйсөңүз жана түз чыккыңыз келбесе, анда ал эң сонун белектердин бири экенин айтып баштасаңыз болот.
Бул билдирүү, алар, балким, башкаларга караганда, сиз үчүн олуттуу мааниге ээ болгон дегенди билдирет.
Биз ар ким менен жашообуздун ар кайсы жеринде жолугабыз, жана баары менен кантип жолукканыбызды эстеп калуу мүмкүн эмес. Бирок, биз үчүн өзгөчө болгондор үчүн алар менен кантип таанышканыбызды эстеп калуу оңой.
Демек, эгер сиз кимдир-бирөөнү сүйүп калсаңыз, ага кантип таанышканыңызды эскертип коюу - сезимдериңизди айтуунун эң жакшы жолдорунун бири.
Бирөөнү сүйүүгө себепчи болгон нерсе, аны менен болгон учурда кандай сезимде болосуң. Эгер кимдир бирөө менен бирге жүргөндө сизди коркутуп, коркуп жана төмөн сезсеңиз, бул сиздин алар менен бирге болууга тийиш эмес экениңиздин күчтүү белгиси.
Экинчи жагынан, кимдир бирөөнү сүйүүнүн эң сонун бөлүктөрүнүн бири - сиз аны менен тынчтыкта сезесиз. Ошондуктан, алардын болушу сиздин жан дүйнөңүзгө бейпилдик тартуулай турганын билгизүү жаман эмес.
|_+_|Атмосфера канчалык чыңалуу болбосун, кырдаалды тынчтык жолу менен чечүүгө ар кимдин жөндөмү боло бербейт. Бирок, адамдар сүйүүдө эске ала турган факторлордун бири болочок өнөктөш кырдаалдарды натыйжалуу чече алар-албасын билүү.
Эгер сиз муну жасай алган адамды сүйүп жатсаңыз, анда бул билдирүүнү колдонуп сезимдериңизди билдирсеңиз болот.
Бул сөздү кимдир-бирөөгө айтканыңызда, сиз аларга сиздин жашооңузга ишенсе болорундай таасир калтырасыз. Ошондой эле, бул билдирүү сизге сүйүү ниетиңизди жарыялоону жеңилдетет, анткени аны ачык айтуу кыйын болушу мүмкүн.
Бул дүйнөгө жалгыз өзү туш болуу кыйын жана коркунучтуу экени белгилүү; баарыбыз чогуу жашоо үчүн ишенген адамыбыз керек. Эгер кимдир бирөөнү сүйүп, ага айтуу кыйын болсо, анда ушул сөздөн баштасаңыз болот.
Эгер сиз кимдир бирөөнүн сунуштарын баалап, кабыл алсаңыз, анда сиз аларга туура жетекчилик берүүгө жетиштүү ишенесиз дегенди билдирет. Ал эми көпчүлүк учурда бизди жаман жолго салбагандар менен бирге болгубуз келет. Сүйүктүүңүзгө сүйүүңүздү таанууга жардам берүүнүн бир жолу бул сөздү аларга кайталоо.
Байланыш сезими көп учурда сүйүү менен байланышкан жана ал чоң өлчөмдө жарактуу. Сиз сүйбөгөн адам менен байланышта боло албайсыз. Сүйүктүүңүзгө бул сөздү айтканда, сиз алардын жанында болууну жакшы көрөсүз жана алардын катышуусун сагынасыз.
|_+_|Бул сөздү кимдир-бирөөгө айтсаң, алар менен болгон учурда убакытка көңүл бурбай жатканыңды билдирет. Бул ошондой эле башка иштериңиз болсо дагы, алар менен көбүрөөк убакыт өткөргүңүз келет дегенди билдирет.
Бул сөз алардын юмор сезими сизди сергитет жана сиз алардын жанында болууну жакшы көрөсүз, анткени алар жашоого толгон. Мындан тышкары, алардын юмор сезимин жакшы көрүү, сиз өзүңүздүн көңүлүңүз чөккөндө, алардын көңүлүн көтөрө аласыз дегенди билдирет.
Кээде ой жүгүртүп, ички үнүбүз бизге сүйлөйт. Эгер сиз кимдир бирөөнү сүйүп калсаңыз, кандайдыр бир маселе боюнча ой жүгүрткөнүңүздө анын сиз менен сүйлөшүп жатканын угушу мүмкүн.
Бирок, сиз сүйгөн адамыңызга ал жөнүндө ойлонуп жатканда анын үнүн уга ала турганыңызды айтсаңыз, ал өзүн сүйүп, баалашат.
Бул билдирүү сиз сүйгөнүңүздү жакшы көрөрүңүздү билдирет жана сиз алардын азыркы жана келечегиңизге толук катышуусун күтө албайсыз. Бул ошондой эле сизди кызыктырган башка адамдарга караганда аларды артык көрөсүз дегенди билдирет.
Акыр-аягы, кимдир-бирөөгө болгон сезимдериңиз болсо, ага бир учурда же башка учурда аны сүйөрүңүздү айтышыңыз керек болот. Жогоруда саналып өткөн көптөгөн ар кандай жолдор кимдир-бирөөнү жакшы көрөрүн жана баалаарын билдирүү үчүн сонун идеялар болсо да, сиз сүйгөн адамыңыздан бул үч алтын сөздү уккандай эч нерсе жок.
|_+_|Жогоруда айтылган пункттардын 50% га чейин өздөштүрүү мамилеңизди мурункудан да жагымдуу кылып, мамилеңиздин узактыгын арттырат.
Кимдир бирөөгө аны жакшы көрөрүңүздү кантип айтууну үйрөнүп жаткан кээ бир маселелерди аныктап, аларды атайылап практикалаңыз.
Бул видеодо да мамиледе сүйүүнүн күчөшү тууралуу көп нерсе бар. Эгер сиз дагы эле кимдир бирөөгө сүйөөрүңүздү кантип айтууну ойлонуп жатсаңыз. Сураныч, бир аз убакыт бөлүп карап көрүңүз.
Бөлүшүү: