Жубайыңызга көңүл буруу үчүн эң мыкты 3 курал

Эркек менен аял БАШКА!!! Ал тургай, бир эле Күн системасынын ичинде эмес, башка. Аялдар өздөрүн «Мамилелер» деп аныкташкан, бул алардын ким экендигинин маңызы алардын мамилелеринин тегерегинде курулганын билдирет. Эркектер болсо (Мамилелер) эмес. Бул жерде көйгөй, сиз азыр анын жашоосундагы эң маанилүү мамиледе 'Мамилеси бар' болгонуңузда 'жок' бирөө менен. Анда алар кантип аман калышат?

Экөө тең мамиледе жумушка муктаж. Аял табигый түрдө мамилелерге багытталгандыктан, ал гид/штурман болуп калат. Эркектин ишиаялын БАКТЫЛУУ кыл! Качан? АР ДАЙЫМ! Мунун себеби, аялыңды бактылуу кылсаң, ал ошол бакытты эки эселеп көбөйтүп, жарына он эселеп кайтарып берет. Бул боюнча мага ишенбе. Аялыңызга/өнөктөшүңүзгө кайрылып, андан сураңыз.

Анда суроо туулат: «Аялды кантип бактылуу кыласың?» Көңүл бургула. Сүйүү. Ыраазычылык.

Ыраазычылык

Биз үчөөнү тең камтыйбыз, бирок азырынча көңүл бурууга көңүл буралы жана сизге дароо иш жүзүндө колдоно ала турган айрым атайын куралдарды берели. Биринчиден, биз Көңүл жөнүндө сөз кылганда, биз 'Бөлүнбөгөн Көңүл' жөнүндө сөз кылып жатабыз, бул телевизорду өчүрүп, электрондук шаймандарды коюп, позицияны ээлөөнү билдирет. 'Кызматка ээ болуу' деген эмнени билдирет? Анан эмне үчүн маанилүү? Позицияны кабыл алуу жубайыңыздын/өнөктөшүңүздүн карама-каршысында отуруп, аларды бетке кармап, буттарыңызды жана колдоруңузду кайчылашпай туруп, күнүнө 2 мүнөт үзүлбөгөн көз байланышын сактоону билдирет. Позиция маанилүү, анткени баарлашуунун 85% вербалдык эмес. Ошентип, сиз отурганда же өнөктөшүңүз менен бөлмөнүн каршысында турганыңызда, байланыш үзүлүүдө. Бутуңуз же колуңуз кайчылашканда, сиз сүйлөшүүгө же байланышка ачык эмес экениңизди билдиресиз. Көзүңдү оодарсаң, өнөктөшүңдөн ажырап жатасың. Позицияга ээ болуу менен сиз өнөктөшүңүздүн айткандары сиз үчүн маанилүү экенин, алар сиз үчүн маанилүү экенин жана эң негизгиси, сиз аларга кам көрөрүңүздү күчтүү билдирүү жөнөтөсүз. Келгиле, азыр 2 мүнөт аракет кылып көрөлү. Уланта бер. мен күтөм.

Кантип кетти? Бир аз ыңгайсыз жана табигый эмес? Абдан жакшы! Бул сиз бир нерсе үйрөнүп жатасыз дегенди билдирет.

Ийгиликке жеткенге чейин машыгыңыз жана машыгыңыз

Канчалык көп машыксаңыз, ал ошончолук жеңил жана табигый болуп калат. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бул практиканы ынгайлуу болгондон кийин, сиз отургучтарыңыздын ордун дагы көбүрөөк байланышта болуу үчүн өзгөртө аласыз. Диванга чогуу отуруңуз, бутуңуз тийгидей жакын. Бирок эң эффективдүү көрүнгөн бөлүгү бул көнүгүү учурунда кол кармашуу. Мен билем, бул сырдуу угулушу мүмкүн, бирок ал иштейт. Кол кармашканда ушунчалык күчтүү сүйүү, көңүл буруу, сүйүү сезими пайда болот. Байланыш! Бул стратегияны качан колдонсоңуз болотчыр-чатакты чечүүанткени ал ошол учурда бири-бириңерге капа болгонуна карабастан, сүйүү менен сүйүүнүн ушунчалык күчтүү пайдубалы бар экенин эскертип турат. Ал куралсыздандыргыч катары иштейт, биз ошол кырдаалда кыйналып, ажырап калсак да, биз бири-бирибизди сүйөбүз жана аны чечебиз деген билдирүүнү жөнөтөт.

Эмоциялар күчөгөндө убакыт бөлүңүз

Кээде эмоциялар ошол учурда чыр-чатакты талкуулоо үчүн өтө жогору. Ар бириңиздердин эмне үчүн чындап капа болуп жатканыңызды түшүнүү үчүн экөөңүзгө тең дем алып, эмоцияларыңызды текшерүүгө убакыт керек. Бул кырдаалда өзүңүздүн кайсы баскычтарыңыз басылды деп сурасаңыз? Сүйүктүү адамыңыз менен мамилеңизди үзүп, оорутуп алуу үчүн эмне кылдыңыз? Бул, чынында эле, процесстин эң маанилүү бөлүгү, анткени эмоциялар күчөгөндө тактык болбойт; сезимдер гана сезимдерге жооп берет. Андыктан тайм-аут керек.

Бирок аракет кылчыр-чатактар ​​учурунда кол кармашыпжалпы эреже катары, мүмкүн болушунча. Кол кармашуу сиздин өнөктөшүңүзгө жакындоо күчкө ээ. Бул сиздин мамилеңизди топтолуп калган таарынычтан эртерээк арылтат жана олуттуу ажырашуу коркунучун азайтат. Кол кармаш машыгууну талап кылат, бирок чындап иштейт!

Ошентип, бул апта үчүн үй тапшырмасы. Кийинки 7 күн бою күн сайын 2 мүнөттөн бөлүнбөй көңүл бурууңузду каалайм. Тажрыйбаңызды жазыңыз. Эмне иштеди? Эмне иштебей калды? Жана көнүгүү экөөңүзгө тең иштей тургандай кылып өзгөртүңүз.

Бөлүшүү: