MFT терапиясы: Нике жана үй-бүлө терапиясы

Психолог жана бактылуу түгөйлөр кеңседе кеңешип жатышат

Бул макалада

Жубайлардын ортосундагы дени сак мамилелердени сак коомго салым кошот, бирок үй-бүлөлүк жана үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​болгондо, терапия жана консультация жубайларга маселелердин кеңири спектрин чечүүгө жардам берүү үчүн абдан керектүү тыныгуу болуп кызмат кылат. Бул маселелер психикалык ден соолук көйгөйлөрү сыяктуу татаал нерсеге байланыш боштуктары сыяктуу жөнөкөй нерсени камтышы мүмкүн.

Нике жана үй-бүлө терапиясы деген эмне?

Аныктама боюнча, Нике жана үй-бүлө терапиясы (MFT) бардык үй-бүлө мүчөлөрүнүн жүрүм-турумуна жана бул жүрүм-турум үй-бүлө мүчөлөрүнүн гана эмес, ошондой эле үй-бүлө мүчөлөрүнүн жана бүтүндөй үй-бүлөнүн ортосундагы мамилелерге кандай таасир тийгизерин караган психотерапиянын бир түрү.

Нике жана үй-бүлөлүк терапия тарыхы

Нике жана үй-бүлө кеңеши же терапиясы 1930-жылдардан бери колдонулуп келе жаткан практика, бирок жылдар өткөн сайын жубайлардын/үй-бүлөнүн ар бир мүчөсү менен жекече терапиядан биргелешкен сессияларга өтүп, анда чогуу болгон мамилелер жалпы терапиянын чордонуна айланат.

Мамилелердин алкагында келип чыккан көйгөйлөрдү толук чечүү үчүн, MFT жекече, түгөйлөргө жана үй-бүлөлүк терапияга көңүл бурат, бардык муктаждыктар жана көйгөйлөр толугу менен чечилип, прогресске жетишүү үчүн сессиялардын бир же бардык түрлөрү колдонулушу мүмкүн. Негизги шарт жумуштагы мамиледе аныкталган кардар дарыланып жатат.

Нике жана үй-бүлө терапиясынын түрлөрү

MFT терапияга системага негизделген теориялык мамиле. Үй-бүлө жана жубайлар бир система катары иштешет жана бул системанын мүчөлөрүнүн ортосундагы өз ара аракеттенүү дени сак же анчалык дени сак эмес мамилелерди түзөт.

Терапиянын негизги максаты - жубайлардын жана/же үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда дени сак өз ара аракеттенүүнү түзүүдени сак никежана үй-бүлөлөр түзүлөт.

Терапияда колдонулушу мүмкүн болгон MFT теориялык ыкмаларынын ар кандай түрлөрү бар, алар аныкталган көйгөйгө жараша. Бул жерде адатта колдонулган ар кандай ыкмалардын кээ бир мисалдары келтирилген:

  • Структуралык үй-бүлөлүк терапия: SFTде терапевт үй-бүлө бирдиги катары иштөө көйгөйлөрүнө жана үй-бүлөнү башкарган көзгө көрүнбөгөн эрежелерге басым жасайт. Theтерапевттүптөлгөн үй-бүлөлүк үлгүлөрдү толук түшүнүү үчүн үй-бүлөгө кирүүгө жана оң өзгөрүүлөрдү киргизүү үчүн ошол терс үлгүлөргө каршы чыгууга аракет кылат.

Бул, өз кезегинде, үй-бүлөдөгү өзгөчө мамилелердин ичинде дени сак адаттарга алып келет, бул алдыга карай бекем үй-бүлө бирдигин жаратат.

  • Стратегиялык терапия: Стратегиялык терапия максатка багытталган, деталдуу конкреттүү тапшырмалар сессиянын ичинде жана андан тышкары. Терапиянын бул түрү тез арада зарыл болгон көйгөйлөрдү чечүү жана тез жана натыйжалуу чечимдерди табуу үчүн түзүлгөн.

Терапевт көйгөйлөрдүн негизги себептери жөнүндө тынчсыздануунун ордуна, үй-бүлөлүк бирдикти жакшыртуу үчүн көйгөйгө жана аны чечүүнүн жолдоруна көңүл бурушат.

  • Милан үй-бүлөлүк терапия: Ал үй-бүлө тутумдарына жана жүрүм-турумуна маани берип, вербалдык эмес жана аң-сезимсиз деңгээлде ойногон оюндарды ачуу үчүн иштелип чыккан. Идентификациядан кийин терапевт конфронтацияны башкарууга жана андан келип чыккан көйгөйлөрдү жеңүүгө жардам берет.

  • Чечимге багытталган (кыска) терапия: Чечим табууга багытталган, анын көңүлү азыркыга жана келечекке бурулат, атүгүл өткөн окуялар эмпатикалык тарыхка ээ болушу үчүн айтылган. Ал карама-каршылыкка же чечмелөөгө ишенбейт, тескерисинче, тиешелүү чечимдерди табуу үчүн конкреттүү суроолорду колдонууга таянат.

  • Баяндоо терапиясы: Баяндоочу терапияда терапевт кардарларга баалуулуктарды жана көндүмдөрдү түшүнүү жана аныктоо үчүн өздөрү жөнүндө жаңы окуяны же баянды иштеп чыгууга жардам берет. Аныкталгандан кийин, бул баалуулуктарды жана көндүмдөрдү жекече, жубайлар жана үй-бүлө катары алдыга жылдыруу үчүн колдонсо болот.

  • Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT): Кыска мөөнөттүү, максатка багытталган, көйгөйдү чечүүгө багытталган терапиялык мамиле, CBT кардарларга алардын ойлору жана сезимдери алардын жүрүм-турумуна таасирин тийгизерин аныктоого багытталган. Бул ойлор жана сезимдер өзгөртө турган болсо, натыйжада жүрүм-туруму да жубайлардын/үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнүн ичинде өзгөрөт.

  • Контексттик үй-бүлөлүк терапия: Контексттик үй-бүлөлүк терапия төмөнкү жеке жана үй-бүлөлүк өлчөмдөрдү терапияга бириктирет:

    • психологиялык

    • инсандар аралык

    • экзистенциалдык

    • системалуу

    • муундар аралык

Мындай нике жана үй-бүлө терапевттери үй-бүлөлүк маселелер төмөндөгүлөрдүн тең салмаксыздыгынан келип чыккан болушу мүмкүн экенин түшүнүшөт:

  • укук жана аткаруу

  • берүү жана алуу

  • камкордук жана жоопкерчилик

  • Боуэн үй-бүлөлүк терапиясы: Бул түрү терапия багытталганүй-бүлө бирдигинин ичиндеги биримдиктин жана жекеликтин балансы. Бул эки күч тең салмактуу болгондон кийин, үй-бүлө дагы дени сак динамикалуу иштей баштайт. Боуэндин үй-бүлөлүк терапиясында терапевт триангуляция, проекция жана өзүн-өзү дифференциациялоо сыяктуу көп муундук көйгөйлөргө көңүл бурат.

  • Үй-бүлөнүн психодинамикалык (объекттик мамилелер) терапиясы: Бул ыкма адамдардын башкалар менен мамиле түзүүгө муктаждыгы бар, бул аларга түрткү берет деген принципте иштейт. Бул MFTs бул алгачкы психикалык сүрөттөрдүн натыйжасы деген ишеним менен учурдагы көйгөйлөргө басым жасайт.

  • Тажрыйбалуу терапия: Ролдук оюндарды колдонуу, жетектелген сүрөттөр, жана бутактуу, бул терапия түрү жайылтылат

    • ат терапиясы

    • чөл терапиясы

    • музыка терапиясы

Тажрыйбалык терапияда берилген тажрыйбалар кардарларга оң өзгөрүүлөрдү киргизүүгө жана үй-бүлөлүк бирдиктеги жана жубайлардагы адамдардын өзүн-өзү сыйлоосун жогорулатууга жардам берет. Бул акыркы убакта кеңири таралган терапиянын өсүп келе жаткан түрү.

  • Сезимге багытталган терапия (EFT): Бул адамдарга инсандар аралык эмоцияларды жөнгө салууга жардам бере турган кыска мөөнөттүү ыкма. Андай терапевттер кардарларынан башкаларга сооронуч жана колдоо көрсөтүүнү суранышат.

  • Gottman ыкмасы жубайлар терапиясы: Gottman Метод Жубайлар Терапиясы жубайлар даяр болушу керек деген принцип боюнча иштейт

    • бири-бирине колдоо көрсөтүү

    • дос болгула

    • чыр аркылуу иштөө

Бул ыкманы колдонгон MFTs Sound Relationship House деп аталган мамилелерди дени сак кылган тогуз компонентке басым жасашат.

Нике жана үй-бүлө терапиясы кантип иштейт

Нике терапиясы жубайларга жана үй-бүлөлөргө никенин же үй-бүлө бирдигинин иштешине таасирин тийгизген жүрүм-турум маселелерин аныктоого жана жеңүүгө жардам берүү үчүн иштейт.

Бул сыяктуу окуялар камтышы мүмкүн:

  • ажырашуу

  • өлүм жана/же

  • байланыш көйгөйлөрү

  • психикалык ден соолук тынчсыздануулар

Мындай терапевттер жубайларга зыяндуу жүрүм-турумдун артында жаткан сезимдерди жана эмоционалдык көйгөйлөрдү аныктоого жардам берет.алардын байланышын жакшыртуужана жалпысынан мамилеси.

MFT ошондой эле, эгерде үй-бүлөдө балдар бар болсо, ошондой эле ата-энелик көйгөйлөргө көңүл бура алат, атап айтканда, эгер никедеги маселелер ата-эне тарбиялоо стилиндеги конфликттин түздөн-түз натыйжасы болсо (бул өз ара байланышты изилдеген ар кандай изилдөөлөрдүн бири). Бул MFTде каралган жубайлар арасындагы жалпы күрөш.

Нике жана үй-бүлө терапиясын колдонуу

Нике жана үй-бүлө терапиясы кандайдыр бир деңгээлде терапиянын бардык түрү. Бул адам, жубайлар же үй-бүлө туш болушу мүмкүн болгон ар кандай күрөштө колдонулушу мүмкүн.

MFT менен мамиле физикалык жана психологиялык көйгөйлөрдүн спектрин камтыйт:

  • жубайлар жана жубайлар чыр-чатактар

  • ата-эне менен баланын конфликти

  • спирт ичимдиктерин жана баңги заттарды кыянаттык менен пайдалануу

  • жыныстык дисфункция

  • кайгы

  • кыйынчылык

  • тамактануу бузулушу, жана салмак маселелери

  • балдардын жүрүм-турум көйгөйлөрү

  • ата-энесинин же чоң атасынын кемтиги менен күрөшүү сыяктуу карыларга кам көрүү маселелери

MFT практиктери ошондой эле үй-бүлө мүчөсүнүн депрессиясы, тынчсыздануусу же шизофрения сыяктуу психикалык ден соолук маселелери жана бул маселелердин үй-бүлөнүн калган мүчөлөрүнө тийгизген таасири менен иштешет.

Жубайлар сессияга келгенде жана жубайлардын бири наркомания же көз карандылык менен күрөшүп жатканда MFT бул көйгөйдү чечүүгө жардам берүү үчүн эффективдүү курал боло алат.изилдөөкөрсөтөт. Көз карандылык адамдын мурунку үй-бүлөлүк маселелеринен келип чыгышы мүмкүн, бул алардын никедеги жана үй-бүлөдөгү азыркы мамилелерине таасирин тийгизет.

Көз карандылыкты дарылоодо колдонулган MFTтин бир түрү бул Жубайлардын жүрүм-турум терапиясы, ал изилдөө көйгөйдү оңдоого натыйжалуу жардам берерин жана ал тургай келечектеги көз карандылыктын алдын алуу үчүн иштейт.

MFTтин көптөгөн колдонулушу бар жана конкреттүү терапевттин үзгүлтүксүз окутуусуна жана практикасынын багытына жараша, Нике жана Үй-бүлөлүк терапевт адам туш болгон көйгөй алардын никесине же үй-бүлөсүнө түздөн-түз таасир эткен учурда терапевтке барат деп ырастаса болот.

Нике жана үй-бүлөлүк терапия боюнча тынчсыздануулар жана чектөөлөр

Албетте, бардык терапиялар сыяктуу эле, адам Нике жана Үй-бүлөлүк терапияны карап жатканда ойлоно турган кооптонуулар жана чектөөлөр бар.

  • жакшыраак ылайыктуу болмок кээ бир көйгөйлөр бартерапиянын ар кандай түрү, мисалы, катуу травма менен күрөшүп жатканда. Травматолог же травматологиянын белгилүү бир түрү биринчи кезекте никеге же үй-бүлөгө көңүл бурардан мурун чечилиши керек.

  • Каралышы керек болгон дагы бир чектөө, негизги медициналык абал же катуу психиатриялык тынчсыздануу, мисалы, шизофрения сыяктуу адам активдүү угуу жана/же көрүү галлюцинациясын сезип жатат. Бул адегенде жардам берүү үчүн дары-дармектердин варианттарын талкуулоо укугуна ээ психиатрга кайрылуу менен мамиле кылуу керек.

Медициналык жактан турукташкандан кийин, адам MFTке кайрыла алат. Бул адам мания абалында активдүү болгон катуу тынчсыздануу жана/же депрессияга же Биполярдык абалга да тиешелүү. Бул тынчсыздануулар Нике жана Үй-бүлөлүк Терапия программалары каралгыча адегенде психиатр тарабынан каралышы керек.

Нике жана үй-бүлө терапиясына кантип даярдануу керек

Нике жана үй-бүлөлүк терапияга даярдануу үчүн адам төмөнкүлөргө милдеттүү:

  • Биринчиден, кесипкөй, кээде жеке бирөөдөн Нике жана Үй-бүлөлүк терапевтке жолдомо алыңыз.

  • Терапевттин квалификациясын изилдөө. Нике жана үй-бүлө терапиясы бардык 50 штаттар тарабынан таанылган жана бул боюнча адистешкен терапевт Лицензияланган Нике жана Үй-бүлөлүк Терапевт (LMFT) титулуна ээ болуу үчүн талап кылынган мамлекеттик лицензияга ээ болот.

  • Сиз терапевт лицензиясы бар жана тийиштүү билимге жана адистик кызматтарга ээ болгондон кийин, сиз жолугушууну түзүп, бул кызматтар сиздин камсыздандыруу планыңызда камтылганына ынануу үчүн камсыздандыруу компаниясына кайрылыңыз.

  • Кээ бир камсыздандыруулар психикалык ден соолук кызматтарын камтышы мүмкүн эмес, бирок өлкө боюнча көптөгөн LMFT жеке эмгек акы чендерди, ал тургай, жеке эмгек акысын төмөндөтөт. Андыктан жолугушууну пландаштырууда ушул суроолорду бериңиз.

Нике жана үй-бүлө терапиясынан эмнени күтүүгө болот

  • Нике жана үй-бүлө терапиясы, адатта, 12 сессиянын тегерегинде кыска мөөнөттүү терапия болуп саналат.

  • Бирок бул сунушталган көйгөйгө жана көйгөйлөрдүн оордугуна, камсыздандырууга, никенин жана үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнүн болушуна жана пландаштырууга жараша өзгөрүшү мүмкүн.

  • Жубайлар же нике кеңешинде терапевт эки өнөктөш менен жолугуп, андан кийин ар бир адам менен бир аз убакыт өткөрөт.

  • Үй-бүлөлүк терапияда терапевт бүтүндөй үй-бүлө менен жолугушуудан башталат, андан кийин зарыл болсо, айрым үй-бүлө мүчөлөрү менен өзүнчө жолугушат.

  • Биринчи сессия/сеанстар, адатта, көйгөйлөрдү аныктоо жана жубайлардын/үй-бүлөнүн ичинде байкалган динамикага көңүл буруу үчүн терапевт тараптан мамиле түзүү, аңгеме айтуу жана байкоо кадамдары менен шайкеш келет.

  • Бул сессиянын жүрүшүндө купуялуулук маселеси каралат жана максаттар белгиленет.

  • Калганнике боюнча консультацияларквалификацияны жогорулатуу менен мурда белгиленген максаттарга карай иштөөдөн турат,байланыш куруу көнүгүүлөрү, эс алуу ыкмалары, стрессти башкаруу жана ар бир адам үчүн, кээде түгөйлөр/үй-бүлө үчүн сырттан тапшырмалар.

Нике жана үй-бүлө терапиясы бүгүнкү күндө терапиянын эң таанылган далилдүү практикаларынын бири болуп саналат, ал көптөгөн оң натыйжаларды көргөн жана жылдар бою натыйжалуулугу өсө берген.

Эгерде сиз же сиздин никеңиз/үй-бүлөңүз кыйынчылыкка туш болсо жана сиз MFTден пайда көрө аласыз деп ойлосоңуз, изилдөөңүздү жүргүзүп, тийиштүү терапевтти табыңыз, сеанстарда жана сессияларда жумушка киришиңиз жана терапевтик процесске ишениңиз, ошондо сиз оң натыйжа көрөсүз. жашооңуздагы жана никеңиздин/үй-бүлөңүздүн башка мүчөлөрүндөгү өзгөрүүлөр.

Бөлүшүү: