Нике менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоо үчүн 10 укмуштуудай кеңеш

Нике менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоо үчүн 10 укмуштуудай кеңеш

Бул макалада

Учурда сиз 30 же 40 жашта, үй-бүлөлүү, балдары бар, нике менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоого аракет кылган жубайлар болушуңуз мүмкүн.

Кээде ушундай көрүнгөн жаш жубайларды эңсеп карайсың сүйүү жана тынчсызданбагыла.

Жаш кезиңизде сүйүп, сүйүп жүргөн кезиңиз дагы эле эсиңизде, ал эми өмүрлүк жарыңызды сүйүп жүргөнүңүздө баары башкача болот. Үй, жумуш жана пенсиялык эсептер сыяктуу тынчсыздана турган нерселер чоңойду.

Анын үстүнө балдарыңыз бар. Сиздин үй-бүлөңүз бар. Жашооңуздагы бул кичинекейлерди тарбиялоо үчүн сиздин бүт өмүрүңүз сарпталат. Андыктан, балким, сиз көбүнчө балдарга көңүл буруп жаткандай сезилип, же такыр эле көңүлүңүз жоктой сезилиши мүмкүн. Сиз таң каласыз, мунун баарын адамдар кантип жасашат?

Үй-бүлөлүү болсоңуз да, балким, жубайыңыз менен убакыт өткөргөндү сагынгандай сезилип жаткандырсыз. Бири-бириңерди көрүп, жада калса бир төшөктө уктасаңар да, экөөңөр тең алаксып, убактыңардын башка көптөгөн талаптары бар.

Бир сөз менен айтканда, өзүңүздү тең салмаксыз сезесиз!

Эгер баары кыйнап сезилсе, анда бул жерде тең салмактуулукту сактоо үчүн он кеңеш нике жана үй-бүлө жашоо.

1. Жубайыңыз менен жумасына бир жолу сүйлөшүп туруңуз

Сиз бири-бириңиз менен сүйлөшүп, жубайыңызга убакыт бөлүүгө аракет кылууңуз керек экенин ар дайым угуп жаткандырсыз, бирок сиз муну жасайсызбы? Жубайыңыз экөөңөр эле үйдөн чыгып, бир нерсе кыласыңарбы?

Болбосо, аны биринчи орунга кой. Сиз экөөңүздөрдүн бири-бириңерди үзгүлтүксүз туташтыруу керек никедеги тең салмактуулук .

Сиз бул өтө кымбат деп ойлошу мүмкүн, балдарыңыздан өтө көп убакыт талап кылынат же баарын пландаштыруу үчүн өтө көп энергия талап кылынат. Бирок бул тынчсыздануулардын баарына жооп: бул татыктуу болот!

Ошондой эле, бул маселелердин баарын чечүү жолдору бар. Бала багуучу алуу өтө кымбат болсо, анда бала багуучу болуу үчүн башка жубайларды табыңыз. Андан кийин арзан жолугушууга барыңыз, ал тургай жөн гана сейилдөө же машина менен жүрүү.

Сиз балдарыңыздан алыс убакытты азайтуу үчүн төшөктө жаткандан кийин кылсаңыз болот, же түшкү тамактануу күндөрүн да жасай аласыз.

Башында, бул бир аз пландаштырууну талап кылат, бирок көнүмүш адатка айлангандан кийин, пландаштыруу үчүн азыраак убакыт жана энергия талап кылынат. Мындан тышкары, сиз анын баалуулугун көрөсүз. Сиз бири-бириңизди жакшы көрөсүз жана эмне үчүн эртерээк баштабаганыңызга таң каласыз!

2. Балдарыңыз менен да сүйлөшүңүз

Балдарың менен да сүйлөш

Жубайыңыз менен жолугушууга баруу эле маанилүү эмес, ошондой эле нике жана үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоо үчүн балдарыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүү да маанилүү.

Канчалык бош эмес болсоңуз да, алар менен жетиштүү убакыт өткөрүүгө аракет кылсаңыз гана, нике жана үй-бүлөлүк жашоо өмүр бою гүлдөп-өнүгө алат.

Балдарыңыз менен жумасына жок дегенде бир же эки жолу убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Ошондой эле, бардык балдарыңыз ар кандай темпераменттерге ээ болушу мүмкүн.

Ошентип, чогуу убакыт өткөрүү менен бирге, балдарыңыздын ар бири менен жекече убакыт өткөрүшүңүз керек, аларды жакшыраак билип, алар менен болгон мамилеңизди жакшыртуу керек.

Алар менен бирге китеп окуу, оюн ойноо же велосипед тебүү сыяктуу ар кандай иш-аракеттерди жасасаңыз болот. Мотиви - балдарыңыз жактырган иш менен алектенүүгө аракет кылуу.

3. Үй-бүлөлүк календарыңызга сергек болуңуз

Кеңсе буюмдарынын дүкөнүнө барып, алардагы эң чоң календарды сатып алыңыз. Үстел календары эң сонун, анткени анда ар бир дата үчүн чоң кутучалар бар.

Аны үйүңүздөгү көрүнүктүү жерге, эң жакшысы ашканага илип, үй-бүлөңүздү чогултуңуз. Аларга бул бүт үй-бүлө үчүн бардыгын иретке келтирүү үчүн деп айтыңыз.

Футбол оюндарын (эгер сиз бардык машыгуулар жана оюндар качан болорун билсеңиз, азыр барып, баарын жазыңыз), ар бир унаа үчүн май алмаштырууну, PTO жолугушууларын, дарыгердин жолугушууларын жана жолугушууларды жазыңыз.

Бул күлкүлүү кеңештей сезилиши мүмкүн, бирок анын сизге канчалык жардам берерине ишенбейсиз сиздин балансыңыз мамиле жана үй-бүлөлүк жашоо.

Баарыңыз уюшкандыкта жана бир бетте болгондо, баары жакшыраак болот. Дүйшөмбүнүн түнү футбол экенин билгениңизде, эшикке чуркап баратканда тырышып отурбастан, эртеден кечки тамакты идиштен жесеңиз болот.

Өз кезегинде, бул ар бир адам азыраак стресске жардам берет, бул бекем үй-бүлөлүк мамилелерди курууга жардам берет.

Календарда бардыгын пландаштыруунун эң сонун жагы - сиз артыкчылыктуу боло аласыз. Үй-бүлө катары, сиз эң маанилүү нерселердин эмне болорун алдын ала чечип алышыңыз керек, жөн гана бир нерсеге пассивдүү жол бербестен. Сиздин үй-бүлөңүздүн саякатка чыгууну каалаганын билесизби?

Эми сизде календарыңыз болгондон кийин, ал жөнүндө сүйлөшүүнү токтотуп, аны ушул ишембиге жазып коюңуз жана аны аткарыңыз! Уюштуруучулук үй-бүлөлүк убакытты жана сапаттуу үй-бүлөлүк убакытты түзөт.

Мунун баары үй-бүлөдө дени сак мамилелерди билдирет!

4. Маанилүү чечимдерди өз ара кабыл алууга аракет кылыңыз

Бүт үй-бүлөгө түздөн-түз же кыйыр түрдө таасир этиши мүмкүн болгон маанилүү чечимдерди кабыл алууга келгенде, сиз жана жубайыңыз биргелешип чечим кабыл алганга аракет кылыңыз.

Балдарыңыз үчүн же үй чарбасы үчүн маанилүү чечимдерди кабыл алуу жөнүндө болобу, жубайлардын бири кабыл алынган чечимге макул болбосо, бул үй-бүлөнүн гармониясына жана рухуна таасир этиши мүмкүн.

Жубайлар муну өз ара сүйлөшүп же бүт үй-бүлөнүн катышуусунда талкуулашы керек. Сиздикиндей эле маанилүү болгон башкалардын пикирин өткөрүп жибербөө абдан маанилүү.

Ошентип, үй-бүлөлүк мамилелерди куруу жана ачык-айкындуулукту жана теңчиликти бекемдөө үчүн сиз өз ара шайкештикте маанилүү чечимдерди кабыл алууга аракет кылышыңыз керек.

5. Жубайыңыз менен эркелетиңиз, тийиңиз жана ынак болуңуз

Жубайыңыз менен эркелетиңиз, тийиңиз жана ынак болуңуз

Жубайыңыз менен сүйлөшкөнүңүздө эмоционалдык жактан байланыша аласыз. Ошентип, азыр физикалык жактан туташып жатканыңызды текшериңиз. Кээде чарчап, балдар төшөктө жаткандан кийин чогуу жаткыңыз келет. Бул жакшы.

Эгер сиз адатта бири-бириңиздин жанында жатсаңыз, нерселерди алмаштыра баштаңыз. Сыналгы көрүп жатканда эркелетиңиз же уктаар алдында эс алыңыз.

Физикалык жактан бири-бирине тийүү жаңы жолдор менен байланышууга жардам берет, ал тургай, чыңалууну жана стрессти бошотот. Сиз тийип жатканда көбүрөөк сүйлөйсүз, демек бул тийүү үчүн дагы бир себеп.

Ал эми эркелешүү кээде андан да көп нерсеге алып келери айтпаса да түшүнүктүү; муну ким тана алат а улуу секс жашоо салмактуураак жана бактылуу сезүүгө жардам берет?

6. Түнкүсүн бир саатка экрандарды өчүрүңүз

Ойлогондо үй-бүлө убактысы чындап эле чектелүү.

Балдар күнү бою мектепте бир нече саат өткөрүшөт, андан кийин алар жума бою башка иш-аракеттерди жасашы мүмкүн. Ата-энелер, адатта, эртеден кечке иштешет, анан анын үстүнө үй чарбасын жүргүзүү талаптары бар.

Ошентип, күнүмдүк негизги үй-бүлөлүк убакыт - бул кечки тамактануу убактысы жана ага чейин жана андан кийинки кыска убакыт. Тилекке каршы, биздин үйлөрдө эмне болот жана ошол убакта кесип?

Экрандар. Планшет, смартфон, телевизор, видео оюндар ж.б.

Бул кызыктуу жана кээде биздин үй-бүлөлүк убакыт болушу мүмкүн (Жума түнү кино жана попкорн, кимдир бирөө?), Негизинен, алар сиздин үй-бүлөңүздүн чектелген убактысында жашооңуздагы эң маанилүү адамдардан алаксытуу болуп саналат.

Демек, эгер сиз чындап эле кантип ээ болууну пландаштыргыңыз келсе ийгиликтүү үйлөнүү жана үй-бүлөлүк жашоо, ар бир түн, эң жакшысы, кечки тамактануу маалында, экрандан бир сааттык бош убакытты талап кылат.

Бул болгону бир саат, жана ошол саатта сиз таң каласыз жана канчалык сапаттуу убакытты ала аласыз. Анткени алаксыбай турганыңызда, бардыгыңыз чогуу жасай турган нерселерди ойлоп таба аласыз.

Балким, үй-бүлөлүк велосипед тебүү, же жөн гана стол оюндары. Сиз классикалык китептин бир бөлүмүн да окусаңыз болот. Сиздин үй-бүлөңүз эмне кылгысы келсе! Жада калса жөн эле отуруп, сүйлөшүү нике менен үй-бүлөлүк жашоонун тең салмактуулугун сактоого жардам берет.

7. Эс алууну пландаштырыңыз

Кантип үй-бүлөнү сактап калууга кызыгып жатасызбы?

Эс алууну пландаштырыңыз!

Үй-бүлө менен эс алууга барабыз мамилени жана баланын балансын түзүүгө натыйжалуу жардам берет, ошондой эле ата-эне менен жубайын тең салмактуулукту сактоонун эң жакшы жолдорунун бири.

Күнүмдүк ызы-чуулардан бир аз эс алуу үчүн атайылап аракет кылышыңыз керек. Эс алууга чыгуу - үй-бүлөлүк мамилелерди сактоонун жана үй-бүлө мүчөлөрү менен болгон мамилени чыңдоонун натыйжалуу жолдорунун бири.

Эгер сиз күнүмдүк иштерден бошонуп, бири-бириңиз менен убакыт өткөрсөңүз, нике менен үй-бүлө тең салмактуу боло алат. Жана сизди жана сиздин үй-бүлөңүздү жандандыруу үчүн жумуш жок, күнүмдүк иш-аракеттер жок жана бир гана сонун вибден артык эмне болушу мүмкүн.

8. Үй тиричилигин чогуу кылгыла

Эгер сиз жубайыңыз жана балдарыңыз менен убакыт өткөрүүгө же эс алууга барууга өтө эле бош эмес экениңизге бекем ишенген адам болсоңуз, анда үй тиричилигин чогуу жасоого аракет кылыңыз.

Ушундай жол менен, ар бириңиздер бул убакытты күтүп, бул иш-аракеттерге чогуу катышууну каалашыңар үчүн, кызыксыз иш-аракеттерди өтө кызыктуу кыла аласыз.

Мисалы, бүт үй-бүлө тамак жасоо менен алектене алат. Ар бириңиз өзүңүзгө берилген тапшырманы аткарып, чогуу тамак жасай аласыз.

Анын сыңарындай, сиз да чогуу жыйнай аласыз. Жөн гана музыка ойноп, чаң сүргүчтөрдү алыңыз жана бул өтө тажаткан жумуш үй-бүлөлүк кызыктуу окуяга айланып кетиши мүмкүн.

9. Жумуш үчүн үй-бүлөлүк убакытты бузбаңыз

Жумуш үчүн үй-бүлөлүк убакытты бузбаңыз

Айрыкча үй-бүлөнүн багуучусу болсоңуз, офис жумушу сиздин артыкчылыкыңыз болушу мүмкүн. Кээде жумушка батып, офисиңизди үйгө алып келүү кадимки көрүнүш.

Бирок, жумуш сиздин жашооңуздун бир бөлүгү болгондуктан, үй-бүлөңүз менен болгон мамилеңиз да жашооңуздун маанилүү бөлүгү экенин түшүнүшүңүз керек. Андыктан үйгө жумуш алып келүүнү адатка айлантпоого аракет кылыңыз.

Дүйнөдө эч нерсеге үй-бүлөңүз менен убакыт бөлбөңүз. Акча жашооңузга керектүү нерселерди сатып алуу үчүн чечүүчү ресурс болгону менен, акча сиз ала турган бакытты сатып ала албайт. тең салмактуу үйлөнүү жана үй-бүлөлүк жашоо.

10. Ийкемдүү болуңуз

Сиз катаал болуп, нике менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоо үчүн белгиленген графикти карманууну күтө албайсыз. Жумушка жана үй-бүлө календарына баш ийүү толугу менен жакшы, бирок ошол эле учурда сиз акыл-эс жактан ийкемдүү болушуңуз керек.

Үйдө тартипке салып, күнүмдүк тартипти кармануу жакшы. Бирок, бул бузулбай турган алтын эреже болбошу керек.

Балдарыңыз киного же бейсбол оюнуна чыгууга маанайы түшүп калган учурлар болот. Жолдошуңуздун тамак жасаганга маанайы жок болушу мүмкүн же дүкөнгө баргысы келип жаткандыр.

Жубайыңыздын, балдарыңыздын бактысы үчүн ушундай учурларда ийкемдүү болгонуңуз туура. Зыян келтирбеген эрежелерди бузуу туура. Тескерисинче, кээ бир таттуу сюрприз ар дайым нике жана үй-бүлөлүк жашоону тең салмактуулук үчүн жагымдуу болуп саналат.

Бул сиздин үй-бүлөңүздү жана никеңизди кура турган күнүмдүк көз ирмемдер жана алар тез өтүп кетет. Азыр ала турган көз ирмемдерди кармаңыз.

Жубайыңыз менен дайыма сүйлөшүп, эркелетиңиз, балдарыңызды да унутпаңыз. Үй-бүлөлүк календарь менен иреттеңиз жана экран жок саатты тапшырыңыз. Эгерде сиз бул кеңештерди аткарсаңыз, нике менен үй-бүлөлүк жашоону тең салмактоо сиз үчүн торт болуп калышы мүмкүн.

Бул видеону көр:

Бөлүшүү: