Кантип жакшыраак оозеки ден соолук жакшы мамилелерге алып келет

Бул макалада

• Эмне үчүн оозеки ден соолук маанилүү
• Начар ооз гигиенасы эмнени билдирет?
• Ооз ден соолугун кантип жакшыртуу керек
• Дени сак ооз - дени сак мамилени билдирет

Ооз ден соолугу чың мамиле үчүн абдан маанилүү. Сиздин канчалык бактылуу экениңизди оозуңуздун ден соолугуңуз аныктайт.

Эгер ооз гигиенасы начар болсо, кандай болорун ойлонуп көрүңүз?

Жакын сүйлөшүүдөн өбүшүүгө чейин, ооздон чыккан жагымсыз жыттан же ооздун ден соолугунун начардыгынан кандайдыр бир каалабоочулук пайда болот. Бул мамиленин бузулушуна чейин барышы мүмкүн.

Оозуңарга кам көрбөгөнүңөр үчүн эле өнөктөшүңдөн ажырагандын кереги барбы? Же оозеки гигиенаны сактоо үчүн профессионалдык колдоону алган жакшыбы?

Начар ооз гигиенасы чындап эле жашооңуз үчүн күтүлбөгөн кырсыкты жаратышы мүмкүн. Ал жаратышы мүмкүн болгон кыйроо сиз күткөндөн да жогору.

Келгиле, ооз гигиенасы сиздин мамилелериңизге кандай таасир этээрин жана эмне үчүн тиш гигиенанын маанилүүлүгүн баса белгилешибиз керектигин карап көрөлү.

Эмне үчүн оозеки ден соолук маанилүү

Сиздин оозеки гигиенасы жакшы эмес болгондо, сиз өзүңүздүн ден соолугуңузду гана эмес, өнөктөшүңүздүн ден соолугун да тобокелге салып жатасыз.

Ооз көңдөйү бактерияларга толуп, тиш жана тиштер инфекцияга жакын.

Гигиенаңыз начар болгондо, сиз бул инфекцияны өнөктөшүңүзгө өткөрүп бересиз.

Эгерде сиздин балдарыңыз бар болсо, анда сиздин начар ооз гигиенасы аларга өтө жакындашыңызга тоскоол болот.

Оозеки ден соолуктун маанилүүлүгүн жана ага олуттуу мамиле кылбасаңыз, анын жашооңузга ар кандай жолдор менен тийгизген терс таасири тууралуу билүү үчүн окуңуз.

• Балдарды туура эмес тарбиялоо

Ата-эне катары балдарыңыз менен жакын мамиледе болуу маанилүү. Бул биримдик сезимин берет.

Бул кандайдыр бир коопсуз сезимди, сооронуч, кайраттуулукту берет жана үй-бүлөдө бакыттын гүлдөшүнө жардам берет.

Бала келечектеги чоң адам, ал эми баланын жашоосунун дени сак тарбияланышы анын жашоонун ушул алгачкы этабында канчалык бактылуу болушунан көз каранды.

Ушул учурда сиз балаңызды соорото албасаңыз, сиз текебер же баш ийүүчү адамды тарбиялап жатасыз.

Психологиялык жактан баланын жаркылдашы ата-энесинин моралдык колдоосунан көз каранды. Ооздун гигиенасын начар сактаганыңыздан улам балаңыздын келечегин талкалап жатышы мүмкүн.

• Өнөктөштүн ыңгайсыздыгы

Тиш гигиенасы начар болгондуктан өнөктөшүңүз менен мамилеңиз кескин өзгөрүшү мүмкүн.

Адегенде жакындоо үчүн олку-солку башталат. Кийинчерээк, ал кыжырданууга жана керексиз чыр-чатактарга айланып кетиши мүмкүн .

Жана эсиңизде болсун, бул учурда сиз өнөктөшүңүздү сабырдуулугун жоготууга мажбурлап жатасыз.

Сиз мындай өзгөрүүлөрдүн чыныгы себебин түшүнбөй калышыңыз мүмкүн. Бирок сиз өзүңүздүн начар ден соолугуңуз чыныгы күнөөлүү экенин түшүнүп баштаганда, сиз жаралган орду толгус зыяндарды кайтарууга өтө кеч болуп калышы мүмкүн.

• Ийгиликсиз сүйлөшүү

Көпчүлүк учурларда, сиз жаман жыттын айынан ийгиликсиз сүйлөшө аласыз. Элестет бирөөнү өпүү жаман дем менен!

Сүйлөшүү сиздин өнөктөшүңүздү тартуу үчүн жасалат. Тилекке каршы, эгерде сизде ооз гигиенасы начар болсо, өнөктөшүңүз сизге жакындай албайт, өбүшүүгө же жок дегенде сүйлөшүүгө.

Башка жакшы сапаттарга ээ болгонуңузга карабастан, тиш гигиенасы начар болгондуктан, сиз сүйкүмсүз жана тажатма болуп калышыңыз мүмкүн.

Бул негизги көйгөйдү оңдобой туруп, жан шериктешиңизди ийгиликтүү табуу кыйын болот.

Жана сиз, албетте, колдон чыгаргыңыз келбейт жакшы өнөктөш табуу ооз ден соолугуна болгон сабатсыздыгыңардан улам!

• Өзүнө болгон ишенимди жоготуу

Билбестен, сиз ишенимиңизди жоготууга аргасыз болушуңуз мүмкүн галитоз . Сиз эл алдында сүйлөшүүдөн коркуп, социалдык аралыкты сактоого аракет кылсаңыз же интроверт болуп чыга аласыз.

Сиз жылмайып же сүйлөп жатканда оозуңузду жашырууга аракет кылышыңыз мүмкүн.

Аң-сезимиң жогорулап, күлгүңдү башкарганга аракет кыласың. Бирок күлкү стрессти азайтуу үчүн эң жакшы терапия экенин эч качан унутпаңыз.

Өзүңдү башкаруунун ордуна, ооздун гигиенасын оңдоого аракет кылуу керек. Мындай өзүн төмөн баалоо сиздин инсандыгыңызга катуу тоскоол болот.

• Кош бойлуулук учурунда кыйынчылык

Биринчиден, кош бойлуу болуу аракеттериңиз оозго жакшы кам көрүүдөн улам кечигип калышы мүмкүн. Ден соолуктуу эмес оозеки чөйрө узакка созулган сезгенүүнүн болушуна байланыштуу кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүнө таасир этиши мүмкүн.

Экинчиден, ошондой эле оозеки гигиенанын начардыгы баланын эрте төрөлүшүнө жана аз салмактуу төрөлүшүнө байланыштуу экени аныкталган. Эгерде сиз болочок эне болсоңуз, анда оозуңуздун ден соолугуна кам көрүү абдан маанилүү.

Тиштен чыккан инфекция канга кирип, түйүлдүктүн өсүшүнө таасирин тийгизет.

Эрте төрөлгөндөн баштап, салмагы аз төрөлгөнгө чейин эненин гигиеналык эмес оозеки ден соолугу жоопкерчиликке тартылышы мүмкүн. Жаңы төрөлгөн наристе ар бир үй-бүлө үчүн кубанычтын түйүнү.

Бирок мындай ден соолук оорулары менен төрөлгөн бала сиздин айланаңызга моралдык жактан таасир этет.

Үй-бүлөдөгү туура эмес жагдайлар сиздин үй-бүлөңүздүн ар биринин тынчын алат. Мындай терс таасирлер ар бир адамдын келечегине шек келтирет.

Ошондой эле көрүңүз:

Начар ооз гигиенасы эмнени билдирет?

Тиштерде жана тиштерде бляшкалар жана таштар пайда болгондо, же инфекциядан улам кызыл жана сезгенген тиштериңизде тиштер бошоп, ооздон жагымсыз жыт пайда болуп, тилде калдыктар сиздин ооз гигиенасы начар экенинен кабар берет.

Көбүнчө оозуңуздан чыккан жагымсыз жыт микробдордун санына түз пропорционалдуу. Ооз көңдөйү микробдорго толгону бекеринен эмес.

Бирок, зыяндуу бактериялардын активдүүлүгүн канчалык көзөмөлдөгөнүбүз маанилүү.

Канчалык өнүккөн экениңиздин мааниси жок, оозуңуздун ден соолугу начар болгондо, жасаган аракетиңиз текке кетет. Сиздин жылмаюңуз - өнөктөшүңүздү тартуунун биринчи белгиси.

Жагымсыз жылмаюу ар дайым терс таасирин жаратат. Оозуңузга начар кам көргөндүктөн өнөктөш алуу мүмкүнчүлүгүңүз жарымынан көбүрөк кыскарат.

Сиздин өнөктөшүңүз жаман жытка чыдай албайт. Тагыраак айтканда, оозуңуздан чыккан жагымсыз жыттын айынан баарлашууга ыңгайсыз болуп каласыз.

Эгер аракет кылсаңыз, албетте, ыңгайсыз абалды жаратасыз. Бактериялардын активдүүлүгүн көзөмөлдөөгө аракет кылмайынча, ооздун ден соолугун да, жеке жашооңузду да оңдой албайсыз.

Ооз ден соолугун кантип жакшыртуу керек

Балким, сиз күн сайын, жок дегенде, бир жолу тиш жуушат. Бирок, бир гана щетка сиздин оозуңуздун ден соолугуңузду жакшырта албайт.

• Туура щетка техникасын колдонуңуз

Бир жолу тазалоо сиз тандаган жалгыз тазалоо ыкмасы болгондо, щетка ыкмасы абдан маанилүү. Тишиңизге туура келген туура тазалоо техникаңызды билүү үчүн тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

• Адъюванттарды тиш дарылоо тартибине киргизиңиз

Тазалоодон тышкары, бактериялардын көбөйүшүн жана жагымсыз жытты жок кылуу үчүн оозду чайкоо жана жип сыяктуу адъюванттарды кошо аласыз. Оозду чайкоо чындап эле ооз көңдөйүңүздү сергитүүгө жардам берет.

Шекерсиз сагыздар да жакшы сергитет. Бул оозеки PH кармап турууга жардам берет жана жаман жытты жана инфекцияны азайтат.

Тишиңиздин жана тишиңиздин ден соолугуна терс таасирин тийгизген жагымсыз калдыктарды щеткага жана жипке карабай тазалай албайсыз.

• Тиш доктуруңузга барыңыз

Депозиттерди жок кылуу жана ооздун ден соолугун сактоо үчүн жылына жок дегенде бир жолу масштабдоо керек. Адекваттуу ооз гигиенасын сактоо үчүн кесипкөй колдоо алыңыз.

Тиш доктурга баруудан коркуу ооз гигиенасына кайдыгер мамиле жасоонун негизги себеби болушу мүмкүн. Бирок, стоматологиялык кам көрүү сиздин жыргалчылыгыңызга чоң таасирин тийгизген учурда зарыл.

Стоматологиялык кабинетке бир жолу ачык маанай менен баруу коркуу сезимин жоюуга жардам берет. Эмне үчүн коркуп жатканыңызды жана ушул жылдар бою тиш дарылоодон качканыңызга эмне себеп болгонун ачык айтыңыз.

Муну жүрөгүңүздүн түпкүрүнөн билдирүү тиш доктуруңузга коркуууңуздун түпкү себебин билүүгө жардам берет жана албетте, сизге кам көрүү жана эффективдүү мамиле кылуу үчүн ушундай түшүнүк керек.

Ошондой эле, тиш доктуруңуз менен өзүңүздүн абалыңыз жөнүндө сүйлөшүп, ал сиздин жеке жашооңузга кандай таасирин тийгизип жатканын айтыңыз. Сиздин тиш доктуруңуз көйгөйүңүздү жеңүүгө жардам берүү үчүн бир нече вариантты сунуштайт.

Жөн гана масштабдуу эмес, кээде тиштериңиздин тегиздөөсүнө таасир этет бляшка жана калькулярдуу кендер . Же кээде сиздин системалык абалыңыз жаман демди пайда кылышы мүмкүн. Маселени кечиктирбестен чечүү үчүн профессионалдык колдоону алган жакшы.

Дени сак ооз - дени сак мамилени билдирет

Мына ушундайча ооз гигиенасы сиздин мамилелериңизде маанилүү роль ойнойт. Өзүңүзгө жардам бере турган бир нече жолдор бар. Ооз көңдөйүңүздө кандайдыр бир жеңил өзгөрүүлөрдү көрсөтсөңүз, анын интенсивдүүлүгүн өмүрлүк өнөктөшүңүздөн сураңыз.

Кээде өзгөрүүлөрдү табуу кыйынга турат; бирок сиздин өнөктөшүңүз чыгып кетиши мүмкүн. Өнөктөшүңүздүн пикирин чындап эске алыңыз жана аны өтө эле таарынтып албаңыз.

Алар эмне десе, баардыгы сиздин мамилеңизге жана ден соолугуңузга жакшы. Эркин сүйлөш өнөктөшүңүз менен чыныгы маселени түшүнүү жана сунуш кылынган колдоону алуу.

Ооздон чыккан жытты жеңүү үчүн щеткаларды туура тазалоо, жип менен тазалоо, оозду жуу, тилди кыруу, сагыз чайноо жана май тартуу сыяктуу үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз. Кээде ашказандагы кычкылдуулук ооздон жаман жыт пайда кылат.

Адекваттуу гидратация көйгөйдү чече алат. Бирок, үйдөгү дарыларды көпкө кармабаңыз. Мунун баары жөн гана жардамчы терапия болуп саналат жана иш жүзүндө дарылоо эмес.

Ооздун гигиенасы начар болгон учурда стоматологиялык жардам алуу жакшы. Үй-бүлөңүздүн бакубаттуулугу үчүн кесипкөй кам көрүү жана мамилеңизди бекемдөө жакшы.

Ооздун ден соолугунун начарлашынын чыныгы себебин түшүнгөндө гана аны толугу менен оңдой аласыз.

Негизги себебин аныктап, иреттегенден кийин, адъюванттык терапия аркылуу ооз ден соолугуңузду сактап калуу жакшы кадам болуп саналат. Бара-бара сиздин мамилеңиз да гүлдөп баштайт.

Бөлүшүү: