Эркектеги өзүн төмөн баалоонун 10 белгиси

Эркектеги өзүн төмөн баалоонун белгилерин түшүнүүдөн мурун, биринчи кезекте өзүн-өзү сыйлоонун психологиялык түзүлүш катары маанисин түшүнүү маанилүү.

Өзүн-өзү сыйлоонун чыныгы маанисин түшүнбөсөң, эркектин өзүн төмөн баалоо белгилерин натыйжалуу аныктай албайсың.

Демек, өзүн-өзү сыйлоонун мааниси эмнеде? Өзүн-өзү сыйлоо адамдын өз баасын түшүнүүсүн билдирет. Адамдын өзү жөнүндө пикири өзүн-өзү сыйлоо.

Бул факторлорго компетенттүүлүк, таандык болуу сезими, өзүнө болгон ишеним жана өзүн-өзү баалоо кирет. Инсандын өзүн-өзү сыйлоо деңгээли жашоонун ар кандай тармактарында, мисалы, кесиптик чөйрөдө, билим берүү доменинде, инсандар аралык доменде жана жашоонун социалдык чөйрөсүндө негизги ролду ойнойт.

Мамилелерде өзүн-өзү сыйлоонун ролу абдан маанилүү. Себеби, өзүн-өзү сыйлоо сиздин өзүңүздү канчалык жакшы көрөрүңүздү же өзүңүздү жакшы көрөрүңүздү, өзүңүзгө канчалык ишенээриңизди жана өзүңүзгө кандай мамиле кылганыңызды аныктайт.

Ал гана эмес, бул сиздин жашооңузда каалаган нерсеңизге жетүү үчүн мотивацияңызга жана колдоочу, мээримдүү, тең салмактуу жана дени сак мамилелер .

Эркектеги өзүн төмөн баалоонун 10 негизги белгилери

Эми сиз өзүн-өзү сыйлоонун баалуулугун жана орточо жана жогорку өзүн-өзү сыйлоонун маанилүүлүгүн билгениңизден кийин, жигиттин өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн экенин кантип аныктоого болорун карап көрөлү.

Эркектин өзүн төмөн баалоосунун төмөнкү 10 белгисин карап көрөлү:

1. Ал сизди сындай берет

Мамилелерде өзүн төмөн баалоо мамилелердин узак мөөнөттүү потенциалын алдын ала айтуу жагынан абдан жийиркеничтүү бурулуш жасай алат. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Бул сиздин адамыңыздын өзүн-өзү сыйлоосу төмөн болгондуктан, ал сизди сындайт.

Ийгиликке жеткенде да ал сени түшүрүшү мүмкүн. Ал оңой эле аң-сезимсиз түрдө сизди жокко чыгарууга же жеңиштериңизди жөн эле кокустуктар же кокустуктар деп атап коюшу мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал сизге өзүнө болгон ишениминин төмөндүгүн көрсөтүп жатышы мүмкүн.

Бул терс жүрүм-турум үлгүсү сизден ага карата көптөгөн жек көрүү сезимдерин оңой эле жаратышы мүмкүн. Жана ага карата күчтүү терс сезимдерди кармасаңыз, бул сиздин байланыштын келечегине таасир этиши мүмкүн.

2. Жашоодогу көп нерсеге өтө терс көз карашта

Сиздин адам терс нансиби? Бул дагы бир эркектин өзүн төмөн баалоочу белгилеринин бири. Өзүн төмөн баалаган эркектер көбүнчө жашоосуна жана жашоосундагы окуяларга өтө пессимисттик көз карашта болушат.

Алардын жашоо узактыгы жана натыйжалары табиятынан жалпысынан терс. Жана эгерде сиз а романтикалык мамиле мындай адам менен, сиз жашооңуздагы бир нече мүмкүнчүлүктөрдүн курмандыгы болуп каласыз. Неге?

Бул анын терс мамилесинен улам болот. Сиз акырындык менен мүмкүнчүлүктөрдү чакырыктардын ордуна коркунуч катары кабыл ала башташыңыз мүмкүн. Өзүн төмөн баалаган жигиттер жашоого нааразы болгонду жакшы көрүшөт.

Эгер сиз туш болуп жаткан кандайдыр бир көйгөй жөнүндө айтып берсеңиз, алар сизге ыйлашат. Сиз туш болуп жаткан көйгөйдү чечүү боюнча эч кандай сунуштарды ала албайсыз.

3. Көралбастык оңой келет

Кооптуу сезим өзү жөнүндө - эркектин өзүн төмөн баалоо белгилеринин дагы бири. Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө, сырткы көрүнүшүңүзгө, жөндөмүңүзгө, потенциалыңызга жана башкаларга ишенүү өзүн-өзү сыйлоонун чоң бөлүгү.

Өзүңүздүн өнөктөшүңүз үчүн канчалык баалуу экениңизге ишенүү мамилени бекемдөө үчүн маанилүү. Кызганыч жана өнөктөшү үчүн өз баалуулугуна ишенбөөчүлүк - бул өзүнө ишенбеген эркектердин белгиси.

Өнөктөшүңүз сиздин жигит досторуңузга ишенимсиз же капа болуп жатабы? Эркек жеңелериңиз жана башка туугандарыңыз менен чогуу жүргөнүңүз аларга жакпайбы? Эгер анын жанында болсо да, жакындарыңыз менен жакшы убакыт өткөрүп жатсаңыз, анда анын көйгөйү барбы?

Ооба, балким, алдыга жыла турган убак болушу мүмкүн. Буга чыдай берүү сиз менен жигитиңиздин ортосунда көптөгөн терс сезимдерге жана кийинки чыр-чатакка алып келиши мүмкүн.

4. Ал кандайдыр бир чоң жоопкерчиликти алуудан коркуп, ишенбейт

Эркектин өзүн төмөн баалоосунун эң көрүнүктүү белгилеринин бири – анын ийгиликсиз болуу коркуу. Бир нерсени башкаруу же лидерликти колго алуу жөндөмү жок экенин сезген адамдар, балким, мүмкүн болгон жерде мүмкүнчүлүктөн качууга аракет кылышат.

Бул чоң болобу, кичине болобу, эркектин кандайдыр бир жоопкерчиликти өз мойнуна алууга тоскоолдугунан көрүнүп турат. Ал аны ишке ашыра албайт деп ойлобойт. Жогоруда айтылгандай, ал мүмкүнчүлүктөрдү коркунуч катары көрөт. Ошондуктан, ал кандайдыр бир жоопкерчиликти алуу абдан кыйын болот.

Ал үй жаныбарларына тамак берүү сыяктуу кичинекей нерселерден качат нын чогуу көчүп же үйлөнүү. Андыктан, өзүңүзгө суроо бериңиз, мындай адам менен бирге болуу сиздин убактыңызга жана аракетиңизге арзыйбы?

5. Ал сексуалдык жактан мажбурлоочу жүрүм-турумду көрсөтөт

Өкүнүчтүүсү чын болсо да, сексуалдык мажбурлоо жүрүм-туруму сага карата эркектин өзүн төмөн баалоо белгилеринин дагы бири. Эгер сиздин адамыңыз өтө терс адам болсо, анда сизге кыйын болушу мүмкүн жыныстык каалоолорун билдирүү ага.

Ал, өз кезегинде, муну сиз ага тартылбай жатканыңыздан түшүнүшү мүмкүн. Ошондуктан, ал сизге кысым көрсөтүүгө барышы мүмкүн. Эркектин өзүн-өзү сыйлоо маселелери көбүнчө сиздин мамилеңиздин сексуалдык чөйрөсүндө пайда болушу мүмкүн.

Секс мажбурлоочу жүрүм-турумдан улам сиз үчүн жагымдуу сезүүнү токтотушу мүмкүн. Бул абдан олуттуу маселе. Ал сизге көп зыян келтире алат.

6. Өзүнө болгон ишеними төмөн

Өзүн-өзү ишенүү өзүн-өзү сыйлоонун чоң бөлүгү. Алар бири-бирине күчтүү оң корреляцияга ээ. Бул өзүнө ишенген адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезими жогору экенин билдирет. Эгерде сиздин адамыңыз өзүн ар кандай кырдаалдарда кантип башкарууну билбей жаткандай сезилсе, анда ал өзүнө болгон ишенимдин начардыгынан жабыркайт.

Бул өзүнө болгон ишенимдин төмөндүгү анын жашоо сапатына жана жыргалчылыгына олуттуу таасирин тийгизет дегенди билдирет.

7. Ар кандай нерселерге көз каранды

Эркектеги өзүн-өзү төмөн баалоонун тымызын белгилеринин бири - бул көз карандылык. Көз карандылык ар дайым сиздин адамыңыз тамекиге, баңгизатка же ичкиликке көз каранды экенин билдирбейт. Бул нерселердин бардыгын камтышы мүмкүн, бирок бул, албетте, бул нерселер менен эле чектелбейт.

Сиздин адам тазалыкка же башка иштерге толугу менен берилип кетиши мүмкүн. Ал бул убакыттын көп бөлүгүн ошол нерсеге жумшашы мүмкүн. Жөнөкөй белги эркектерге ишенбөөчүлүк көрсөтүшү мүмкүн порно көз карандылык п .

8. Ал таасир этүүгө оңой жакын

Эркектеги өзүн төмөн баалоонун дагы бир тымызын белгилеринин бири - ишенчээктик. Сиздин жигитиңиз ага башка бирөө айткан нерсеге ишенүү оңойбу? Даярдыктын деңгээли сизге өтө акылга сыйбагандай көрүнөбү?

Ооба, бул өзүн-өзү сыйлоо маселелеринен улам болушу мүмкүн. Бул сиздин адамыңызда фундаменталдуу принциптердин жоктугунан болушу мүмкүн. Принциптердин жоктугунан анын эч кандай ишенимдери же баалуулуктары жок.

Эгер сиз анын ой-пикири өзгөрүп жатканын көп көрүп турсаңыз, анда бул өзүн-өзү сыйлоо маселелери . Бул белгини түшүнүүнүн эң оңой жолу - ал кысымга алынбаган жагдайларда да ишенимин же пикирин оңой эле өзгөртсө.

9. Ар кандай сынды туура кабыл албайт

Эркектер жана өзүн-өзү сыйлоо өтө татаал эмес. Эркекиңиздин өзүнө канчалык ишенерин көрүүнүн эң оңой жолу - анын сынга болгон реакциясын талдоо.

Сын конструктивдүү же жөн эле терс болушу мүмкүн. Маанилүү эмес. Эгер сиздин адамыңыз өзүн төмөн баалоодон жабыркаса, ал сынды жакшы кабыл албайт. Кимдир бирөөнүн сынына ал абдан терс мамиле кылат.

Мындай адамдар сынды конструктивдүү болсо да, алардын мүнөзүнө тикелей чабуул катары карашат. Ошентип, алар сынды кастык жана ачуу менен кабыл алышат.

10. Каталарын моюнга алууда чоң кыйынчылыктарга туш болот

Анын өзүн төмөн баалаган белгилеринин бири – каталарды кабылдоосу жана түшүнүүсү. Адам баласы сөзсүз ката кетирет. Бирок, өзүн орточо жана жогорку деңгээлдеги адамдар бул каталарды маанилүү жашоо сабактары катары кабыл алышат.

Ал эми өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар каталар сонун окуу мүмкүнчүлүктөрү экенине баштарын ороп алуу кыйынга турат. Ошондуктан, алар аяктайт башка адамдарды күнөөлөп . Алар ич ара карашпайт. Алар үйрөнүүгө аракет кылышпайт.

Өзүн төмөн баалаган адамды кантип колдоо керек

Эми сиз жигиттин өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн экенин кантип аныктоону билгениңизден кийин, өзүн-өзү төмөн баалоо жана мамилелер аркылуу жолду башкаруунун белгилүү жолдору бар. Бул жерде:

• Сиз ден соолукту такташыңыз керек Ы нааразычылык менен күрөшүү жолдору жана адамыңыз менен мамиле түзүүгө келгенде ачуулануу. И Эгер жарылып кетсе, бул кырдаалга жардам бербейт.
• Аны бекемдеп, өзүн жакшы сезүүгө аракет кылыңыз аны мактап тез-тез. Бул комплименттердин чын жүрөктөн, реалдуу жана чын жүрөктөн экенине ынаныңыз.
• Кабыл ал ал коргонуучу табияты боюнча, ошондуктан, ал жеке кабыл алышы мүмкүн болгон жардыруучу тамашалардан алыс болууга аракет кыл.
• Активдүү Угуу жана эмпатия - бул сиздин эркекиңизди ырастоо жана анын өзүн-өзү сыйлоосун көтөрүү үчүн эң күчтүү эки курал. Ошондой эле, аны оң өз алдынча сүйлөшүүгө түрткү берүүгө аракет кыл.
• Ал өзүнө терс көз карашта болушу мүмкүн. It Эгер сиз анын өзүн-өзү сыйлоосун жогорулатууга активдүү жардам бере турган кеңештерди сунуштасаңыз жакшы болмок.
• Өзүн төмөн баалаган адамдар өзүн өзү сактай алат жана мындай обочолонуу депрессияга жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Эркегиңизди ар кандай иштерге кошуп, жаңы адамдар менен таанышууга аракет кылыңыз.
• Сабырдуу бол while анын ишенимсиздиги менен күрөшүү . Сиз даяр болбой турган капалуу учурлар болушу мүмкүн, бирок көйгөйдү тез чечүү жок экенин жана бул убакытты талап кылышы мүмкүн.

Корутунду

Эми сиз эркектеги өзүн төмөн баалоонун белгилерин жана мындай эркекти кантип колдоо керектигин билесиз. Бул кыйын кырдаалда болуу, бирок чыдамкайлык, аң-сезимдүүлүк, чын ыкластуулук жана эмпатия сизди узак жолго алып барат.

Белгилерди аныктагандан кийин, алар менен күрөшүү кыйын болбойт. Ал эми артка кайтпай турган чекит бар болсо, андан ары жылганыңыз жакшы!

Сындаган өнөктөштү жакшыраак түшүнүү үчүн бул видеону көрүңүз:

Бөлүшүү: