Мамиледен кантип чыгуу керек Rut

Жаш жубайлар артка, башына кол көтөрүп, капа болгон учур Сиздин мамилеңиз

Сиздин мамилеңиз сызга отуруп калганбы?

Эч ким мойнуна алгысы келбейт, бирок чындык ушундай болот.

Чынында, бул абдан таралган. Кээ бир жагынан алганда, бул толугу менен нормалдуу жана чындыгында жубайлар үчүн ден-соолукка пайдалуу.

Мамилеңиз сызга түшүп калганын көрсөтөт

Эгер сиз шектенсеңиз мамилеси начар болуп баратат , төмөндөгүлөр сиздин мамилеңиздин бузулуп жатканынын негизги белгилери болуп саналат.

  • Майда нерселер үчүн чоң уруштар

Бактылуу түгөйлөр муштум менен тоголонуп, дени сак жана биргелешкен жол менен оңой көнүшөт.

Майда нерселер үчүн уруш чыгып кетсе, бул чоңураак маселелер бар экенинен кабар берет.

  • Аркы жагындагы чөп жашыл

Эгер сиз башкалардын баары бактылуу жана ар бир мамиле жылмакай деп ойлосоңуз, анда көйгөй бар. Ошондой эле, бул ойлор жаңылыштык экенин унутпаңыз, анткени эч кандай мамиле идеалдуу эмес.

  • Ыңгайсыз жымжырттыктар

Мамилелер баарлашуунун негизинде курулат . Ошентип, кызматташуу, көйгөйдү чечүү, (ден соолук) желдетүү жана күлкү жетишсиз болгондо, бир нерсе болбой калат.

  • Башка адамдарга ишенүү

Көйгөйлөрүңүздү бөлүшүүгө же маселелерди талкуулоого келгенде, өнөктөшүңүзгө караганда башка адамдарга көбүрөөк таянасыз. Кадимки мамиледе жакшы же жаман кабар болгондо биринчи баруу керек болгон адам өнөктөшүңүз болушу керек.

  • Сиз дайыма мамилеңизди салыштырып турасыз

Мамилеңизден канааттангандын ордуна, сиз башка адамдар менен болгон мамилеңизди дайыма салыштырып, баалайсыз. Бул өзүңүздүн мамилеңизди терс сезип, дайыма күмөн санап жатканыңыздын белгилеринин бири.

мамиленин бузулушунун себебин аныктоо

Учурунда тыгылып калуу төмөнкү маселелердин белгиси болушу мүмкүн:

  1. Ал жөнөкөй эле нерсени көрсөтүшү мүмкүн өнөктөштөрдүн бири же экөө тең көңүлү чөккөн .
  2. Мунун белгиси болушу мүмкүн кимдир бирөө стресс жана чөгүп сезип жатат , балким, жумуштан же балдардан же башка жашоо маселесинен, жана бул алардын чегинишине алып келет.
  3. Ал тургай, мүмкүн тереңирээк жеке маселенин белгиси бул колдоону талап кылат.

Мамиледен чыгуунун 15 жолу

Ошентип, кантип өзүңүздү баш аламандыктан чыгаруу керек?

Жакшы жаңылык, сиз ар дайым баш аламандыктан чыга аласыз.

Андан да жакшы жаңылык, муну менен сиз көпмамилеңизди бекемдөөузак мөөнөттүү мезгил ичинде. Туура эмес абалдан чыгып, мамилеңиздин учкунун кайра жандыруунун бул 15 жолун байкап көрүңүз.

1. Көңүл буруңуз

Африкалык кара эркек менен аялдар чогуу сүйлөшкөн жана чөйчөктө балмуздак ичкен аялдар Жаңы атай аласызбы

Өткөн жылы өнөктөшүңүз жөнүндө үйрөнгөн жаңы нерселерди атай аласызбы?

Адистердин айтымында, бул дени сак мамиленин көрсөткүчү Харвилл Хендрикс , жана мунун баары башталат алардын айткандарына (же айтпагандарына) жана кылгандарына көбүрөөк көңүл буруу.

Муну кылып жатып, эмне үчүн көңүл бурбай калганыңызды өзүңүздөн сураганыңыз оң.

Бул жөнөкөй болушу мүмкүн, же тереңирээк болушу мүмкүн, бирок жооп мамиленин бузулушунан качуу жана мамилеңизди жакшыртуу үчүн маанилүү.

2. Спонтандык үчүн убакытты пландаштырыңыз

Спонтандык пландоо өзүн-өзү кыйратуучу сунуш эмес.

Бул сизге мейкиндик жана стихиялуу болууга уруксат берип жатат. Бул эч кандай пландарсыз дем алыш күндөрү сүйүктүү Б&Бга бара аласыз же бала багуучу түнү үчүн кокус ресторанды тандап алат.

Мамилелер боюнча кеңеш негизинен күнүмдүк жана күтүүлөрдөн арылуу болуп саналат жана муну менен сиз укмуштуу окуяларга жана көңүл ачуу сезимине алып келе турган жаңы тажрыйбаларды жаратасыз.

3. Жубайлардын хоббисин алыңыз

Сиз дайыма аракет кылып көргүңүз келген нерсе барбы? Андан кийин аны жубайлар катары алып, сынап көрүү үчүн жаңы нерсени ким тандап алаарын үзгүлтүксүз кезектешип туруңуз.

Бирге жаңы хобби табуу жубайлар катары жаңы саякатка чыгуунун жана мамилелердин бузулушунан качуунун сонун жолун түзөт.

Бул спорттон баштап класстарга чейин бардык нерсе болушу мүмкүн. Балким сизге жага тургандыр, балким жакпай тургандыр, бирок эң негизгиси чогуу жаңы аракет жасоо.

Төмөнкү видеодон өнөктөшүңүз менен жалпы кызыкчылыктарды табуу аркылуу мамилеңизди көрктөндүрүү жолдорун табыңыз. Бул ошондой эле 'мамилелердин бузулушунан кантип чыгуу керек' деген маселенин тездетүүчүсү болот. Көбүрөөк билүү:

Ошондой эле көрүңүз:

4. Урууң менен кайра байланыш

Бактылуу аялдар эс алуудан ырахат алып сыртта күлүп атышты Жалпы капкан

Көптөгөн жубайлар башынан өткөргөн жалпы тузак - бул мамиле биздин инсандыгыбызды жок кылгандай сезип, андан кийинки таарынычтар.

Буга каршы туруу жөнөкөй: достор менен чогулууга убакыт табыңыз жана өнөктөшүңүздөн тышкаркы мамилелерди толуктаңыз.

Муну жалгыз жасайсызбы же жубайларбы, бул пайдалуу практика. Адамдар коомдук жандыктар жана күчтүү мамилелер өзүбүздүн сезимибизди жакшыртат.

5. Өзүңө кам көрүүнү биринчи орунга кой

Мамилелер эки тараптуу, демек, эки тарап тең бир убакта берип, алып жатат.

Бирок башка бирөөнүн көңүлүн, камкордугун жана мамилесин алуу сөзсүз эле бирдей эмес өзүн-өзү кам көрүү .

  1. Толуктоо үчүн эмне керек?
  2. Сиз ушуга көнүүгө уруксат бересизби?
  3. Андан да маанилүүсү, сиздин өнөктөш барбы?

Дени сак мамиле эки адамдын муктаждыгын түшүнүүгө мүмкүндүк берет жеке адам катары толуктоо , ал тургай аны кубаттайт.

Чынжыр анын жеке звенолору сыяктуу эле жакшы, ал эми өзүнө кам көрүү инсанды да, бирдикти да бекемдөө дегенди билдирет.

6. Жыныстык катнашта болуңуз

Эгер сиз баш аламандыкка кептелсеңиз, эмоционалдык байланыштан секске чейинки интимдик мамилелердин бардык түрлөрү жок болушу мүмкүн.

Жогорудагы пайдубалдарды кайра куруу менен, түгөйлөр бири-бирине жакыныраак жана көбүрөөк тартылышат. Эми бул тууралуу эмне кылуу керек?

Айрыкча жумуш саякаттоону талап кылса же балдар бар болсо, азыркы жашоо тыгынга толгон.

Чечим - жыныстык катнаштын тегерегинде күндү пландаштыруу.

Бул анын көңүлүн алуунун кереги жок. Чынында, бул ар кандай кызыктуу тамашага жана күтүүнү курууну пландаштырууга алып келиши мүмкүн.

Эсиңизде болсун, эгер сиз бири-бириңизге кооптуу сүрөттөрдү жөнөтүп, маанайыңызга жетип жатсаңыз, жубайыңыз жолугушууда аны ачардан мурун адилет эскертүү бериңиз!

7. Ыраазычылык билдирүү

Мамилелердин бузулушунан качуу үчүн ыраазычылык өрчүтүңүз. Жубайлар мамиледе сөзсүз күтүшөт. Бул алардын жаныбызда болгону үчүн канчалык ыраазы экенибизди билдирүүнү унутуп калабыз дегенди билдирбейт.

Кээ бир ыраазычылык билдирүү жолдору мамиледе болуп төмөнкүлөр саналат:

  • Алар сизге бир нерсеге жардам бергенде рахмат айтыңыз
  • Ийгиликтери үчүн аларга рахмат
  • Аларды досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн алдында мактаңыз
  • Гүл берүү, тамак бышыруу ж.б. сыяктуу ыраазычылык билдирүүдө чыгармачыл болуңуз.

8. Өнөктөшүңүз жактырган нерседен ырахат алыңыз

Өнөктөшүңүзгө жаккан, сиз жакпаган иштер көп болушу мүмкүн. Өнөктөшүңүз жактырган нерсе менен алектенүүгө аракет кылышыңыз керек. Бул алар менен бирге сүйүктүү тасмасын көрүү, сүйүктүү ресторанында тамактануу ж.б. болушу мүмкүн.

9. Кыска мөөнөттүү мамилелердин максаттарын кой

Мамилелердин максаттары мамилелердин бузулушунан качууга жардам берет, ага жашоого мүмкүнчүлүк берет. Алар келечекти түзүүгө жана мамилеңиздин амалдарын аныктоого жардам берет. Ошондой эле, жубайлардын максаттарынын жоктугу да чыр-чатакка алып келиши мүмкүн. Кыска мөөнөттүү мамилелердин кээ бир максаттары болуп төмөнкүлөр саналат:

  • Ар бир дем алыш күндөрү жолугушууну пландаштыруу
  • Жакшыраак угуучу болуу
  • Өнөктөшүңүзгө тез-тез чалып туруңуз
  • Кечки саат 10го чейин телефондор өчүрүлөт

10. Эмнени өзгөртүү керек экенин талкуулагыла

Мамилелердеги көйгөйлүү жерлерди талкуулап, аларды биргелешип чечүү маанилүү. Болбосо натыйжалуу байланыш Аларга жубайлар жетишпейт, маселе чечилбейт.

11. Бири-бириңерге орун бергиле

ээ жеке мейкиндик мамиледе маанилүү болуп саналат . Индивидуалдык мамиледе маанилүү, анткени ал адамга өз ойлорун жана сезимдерин иштетүүгө жардам берет. Чогуу болуу мамилени муунтуп, бири-биринин катышуусу менен муунтуп жаткандай сезилиши мүмкүн.

12. Ук

Өзүңүздүн мамилеңиздин бузулушунан сактап калуу үчүн өнөктөшүңүздү угууну үйрөнүңүз. угуу байланыштын маанилүү элементи болуп саналат. Сезимдериңизди билдирүү канчалык маанилүү болсо, өнөктөшүңүзгө угуу жана ага жардам берүү да маанилүү.

13. Укмуштуу окуяларга барыңыз

Мамилелердин бузулушу, адатта, мамиле кызыксыз болуп калганда пайда болот жана түгөйлөр мамиленин башталышындагыдай кызыктуу болбой калышат. Ошентип, укмуштуу окуяларга баруу жана бири-бирибизди такыр башка көз карашта көрүү менен бирге кызыктуу окуяларды бөлүшүңүз.

14. Телефонсуз убакыт өткөрүңүз

Телефонго көз карандылык мамилелердин бузулушунун негизги себептеринин бири болуп саналат. Эгер сиз же сиздин өнөктөшүңүз телефонго көз каранды болсо, анда экөөңүздөр бири-бириңердин жанында болгонуңар менен чогуу убакыт өткөрбөйсүңөр. Андыктан телефондон бош убактыңызды бөлүп, бири-бириңиз менен сүйлөшүңүз.

15. Прогрессти байкаңыз

Мамилелердин бузулушунан качуу үчүн канчалык аракет кылып жатсаңыз, аракетиңиздин жүрүшүн да өлчөөңүз керек. Эмне иштеп, эмне иштебей жатканын түшүнүңүз. Бул мамилени бекемдөө үчүн кийинки кадамдарды жасоого жардам берет.

Кайра кайтып келүүгө даярданыңыз

Дээрлик ар бир мамиледе кандай себеп болбосун, үзгүлтүккө учурайт.

Бирок анын себептерин айтып, алардан чыгуу үчүн биргелешип иш алып барсаңыз, сиз жана өнөктөшүңүз никенин бузулушунан алыс болуп, мамилеңизди бекемдейт.

Рут табигый нерсе жана алар боло берет жана баарлашуу ачык бойдон жана эң жакшы кызыкчылыктар биринчи планда турса, алар эч качан туруктуу көйгөй болуп калбайт.

Бөлүшүү: