Ал эми экөө экиге айланат: Никеңизде позитивдүү өзүн-өзү кам көрүү

Ошондо экөө бир болот. Бул көпчүлүк үйлөнүү үлпөтүндө айтылган сонун сөз. Биз ошол билдирүүнү символдоштурган ырым-жырымдардын жана иш-чаралардын ассортиментин ойлоп таптык. Ушул дем алыш күндөрү мен үйлөнүү үлпөтүнө катыштым, анда колукту менен күйөө сулуу вазага кум куюп, кызматчы эки инсандын мындан ары жок болуп, бир адамдай биригип калганы жөнүндө таасирдүү ыр окуп берди.

Эки бош стаканды карап туруп, бул сөздөрдү укпоо жана чындыгында бул канчалык реалдуу эмес экенин ойлонбоо кыйын болду. Айтайын дегеним, мен кылган жокмунсүйүп калуукүйөөм менен анын бирдигинен. Мен аны ким экенине байланыштуу сүйүп калдым. Эгерде мен бош жүрүп, анын стаканымды кайра толтуруусун күтүп отурсам, биздин никебиз көпкө созулбайт деп ойлойм. Бул ал үчүн же кимдир бирөө үчүн чарчоо угулат.

Тилекке каршы, көптөгөн түгөйлөр бири-бирибизге жамынып алып, жеке инсан катары ким экенине көңүл бурбай башташат. Алар өнөктөштөрүн валидацияга толтуруп, алардын байланышын сезиши үчүн карашат. Өнөктөшүңүзгө кам көрүү жоопкерчилигинен баш тартканыңызда, сиз жубайларды таарынычка жана чарчоого алып бара турган коркунучтуу жолдо барасыз.

Өзүңүздүн жана өзүңүздүн муктаждыктарыңызды сүйүктүү адамыңыздан жогору коюу кыйын болсо да, бул абдан маанилүү.

Бул жерде сиз жубайыңыз менен тыгыз байланышта болуп, позитивдүү өзүңүзгө кам көрүүнүн кээ бир жолдору бар.

• Жоопкерчиликти ал

Мамилелер көп учурда компромиссти талап кылат, ал эми компромисс курмандыкты талап кылат. Бирок, эгер сиз курмандык чалуу бөлүмүндө өзүңүздү ашыкча сезе баштасаңызчы? Эгер сиз чындап каалаган нерсеңизге эч качан жете албасаңыз, башка адам ар дайым чечим кабыл алат же өз жолуна ээ деп сезе баштасаңызчы? Жубайыңызга ачууланып, аны өзүмчүл деп эсептегени менен, бул мамилеге да зыян келтирет. Сиздин чектериңизди моюнга алуу жана сактоо сизге таандык. Эгер сиз өзүңүздү ынгайлуу эмес, көбүрөөк берип жаткандай сезилген кырдаалга туш болгондо, өнөктөшүңүздүн эмес, жок деп айтуу сизге көз каранды.

• Адегенде муктаждыктарыңызды чечиңиз

Бул канчалык эгоисттик угулат? Биринчиден, өзүбүзгө кам көрүү, башкаларды сизден жогору коюуга түздөн-түз карама-каршы келет. Же бул? Өзүңүзгө тийиштүү түрдө кам көрүүдөн мурун башка бирөөгө кантип жана эмне үчүн кам көрүү мүмкүн эмес экенин көрсөткөн көптөгөн далилдер бар. Мен сизге терапевттин метафорасын берейин: Сиз отурган ар бир рейстин башында стюардессалар жүргүнчүлөргө кабинадагы басым жоголгондо, сиз болгондорго жардам берүүдөн мурун кычкылтек маскасын кийиңиз деп көрсөтмө беришет. (анын ичинде кичинекей балдар) же башка жүргүнчүлөр менен саякаттоо. Ммм...кычкылтек маскамды коопсуз тагып жатканда кызым аба үчүн күрөшүп жатат деген ой ичимди айлантат. Бирок андан да жаманы, мен эсим ооп жатканда ал жакшы дем алып жатат жана ал мага эч нерсе кыла албайт деген ой. Ушул эле принцип бул жерде колдонулат. Түшкү тамакты чогултуп, жумуртканы бышырардан мурун эртең мененки кофени ичиңиз. Ар кимдин кирдерин жуугандын ордуна спорт залга барыңыз. Өзүңүздүн артыкчылыктарды, артыкчылыктарды жасаңыз. Кылган ишиңиз үчүн таарынычыңыз азыраак болуп, сүйгөн адамдарыңыз менен көбүрөөк байланышта болосуз.

• Башкалар да жоопкерчиликти алсын

Үйдүн башчысы болуу жана ошол чатырдын астындагы бардык нерсеге өзүңдү жооптуу сезүү азгырык. Графиктер,үй милдеттери, эсеп төлөө, күнү түнү, эс алуу пландаштыруу, ж.б.у.с. Сиз качандыр бир убакта башка бирөө ошол милдеттердин айрымдарын чече алат деп ойлоп токтоп калдыңыз беле? Албетте, алар сен кылгандай кылбашы мүмкүн, бирок бул ушунчалык жаманбы? Башка адамдарга да кирүүгө уруксат бериңиз. Балдар сиздин көзөмөлүңүзсүз эле үй жумуштарын жасаганды үйрөнө алышат.

Тийиштүү орун, жакшы жумуш, жада калса керебет башаламан төшөктө болсо дагы, алардын ишенимин жогорулатууга чоң жардам берет. Күйөөңүз эс алууну пландабашы мүмкүн, анткени ал эч качан керек болгон эмес, бирок ага тажрыйба менен үйрөнүүгө уруксат берсеңиз, ал эң сонун жумуш жасайт. Адамдар кээ бир милдеттерди өз мойнуна алып, кээ бир убактыңызга жол ачсын. Аларды кандай уккуңуз келсе, ошондой баалай билиңизбаалоо. Бул сизди өзүңүздү ошондой сезүүдөн сактайттарбиялообалдарыңызга гана эмес, жубайыңызга да. Ошо сыяктуу эле, алар дагы бир жолу 50/50 өнөктөштүк сезимин сезип, экөөңөр тең жетишүүгө үмүттөнүп жаткан байланышты арттырышат.

анын ичинде маселелер боюнча жардам үчүнмамилелер, үйлөнүү,үй-бүлө, жана noyau.com дарегиндеги ата-энелик адистерибиз бул жерде сизге толук байланышкан мамилелерге жана күнүмдүк жашоодогу маңыздуу көз ирмемдерге карай саякатыңызга жардам берүү үчүн.

Бөлүшүү: