Ыкчам мамилени заматта өстүрүү боюнча 3 кеңеш

Ыкчам мамилени заматта өстүрүү боюнча 3 кеңеш

Ушул макалада

Келгиле, мамилеңерди кантип тез арада өркүндөтсөңөр болот. Эгер сиз узак мөөнөттүү мамиледе же никеде болсоңуз, анда чындыгында эле жакындык болушу мүмкүн. Келгиле, көз ирмемге жакындыкты аныктайлы. 'Into me see' классикалык аныктамасы эң сонун түшүнүк. Бул чындыгында жүрөктөрдү бириктирүү, бири-биринин жүрөгүн угуп, уга билүү дегенди билдирет. Мындай достук болгондо, бул чыныгы жакындык. Мен эң жакын досум Лизага үйлөндүм. Биз баш кошконубузга отуз бир жыл болду. Ал чындыгында эле менин эң жакын досум. Ал менин жүрөгүмдү угат. Мен анын жүрөгүн угуп жатам. Биз ар дайым эле макул боло бербейбиз, бирок укканга макулбуз жана бир жолу уккандан кийин, бул нерсени күчтүү жана жакшыртат. Бизде күн сайын отуз жылдан ашуун убакыттан бери колдонуп келе жаткан шаймандарым бар, алар менен бөлүшүп турам.

Жакынчылык деген эмне?

Жакынчылык - натыйжа. Ал сен сулуу болгондуктан келбейт. Сиз сүйкүмдүү, каржылык жактан ийгиликтүү же арык болгондуктан, болбой калат. Сиз ушул нерселердин бардыгы жана башкалар болушуңуз мүмкүн жана никеңизде жакындык жок, анткени жакындык белгилүү дисциплиналардын жыйынтыгы. Батыш маданиятында биз бир нерсени заматта жасаганды жактырабыз. Биз баскычты басып, арык болгубуз келет. Биз баскычты басып, бай болгубуз келет. Жашооңузду өзгөрткүңүз келсе, дисциплинаңызды өзгөртө аласыз.

Өзгөртпөсөңүз, өзгөрүү болбойт. Эгер сиз бир эле нерсени кыла берсеңиз, анда ошол эле натыйжаларга ээ боло бересиз. Бул нерселер сага белгилүү. Мен өзгөрүүнү кааласам, ошол өзгөрүүнүн натыйжасын алуу үчүн кандай сабактарды кабыл алышым керектигин карашым керек. Ден-соолукту кааласам, бир нерсени өзгөртүүгө туура келет. Эгерде мен никемде жакындыкты, же узак мөөнөттүү мамилени кааласам, анда ошол натыйжаларды жаратуучу сабактарым болушу керек.

Ээрчишибиз керек 3 маанилүү нерселер

Эгерде сиз күндөлүк үч гезитти чыгара берсеңиз, мен сизге кепилдик бере алам, бир нече жуманын ичинде дагы, сиз жолдошуңузга жакыныраак сезесиз. Жубайыңыз сизге көбүрөөк жагат жана сиз өз ара тыгыз байланышта болосуз. Мен буга кепилдик бере алам, анткени менде жыйырма жылдан бери жыныстык катнашта болбогон түгөйлөр болгон, жана ушул үч нерсени бир нече жумадан кийин, алар жыныстык катнашта болуу үчүн бири-бирине жакты. Бул чындыгында сиздин мамилеңизди өзгөртөт, бирок бул W-O-R-K. Эгер сиз жумушту аткарууга даяр болсоңуз, анда натыйжаларга ээ болуңуз. Буларды бир жерге жазып кой. Күн сайын календар боюнча өзүңүздү жооптуу кылыңыз. Балким, сиз өзүңүздүн натыйжаңызды беришиңиз керек, эгерде сиз аткарбасаңыз. Балким, бул дисциплиналарды никеңизге жана мамилеңизге сиңире башташыңыз үчүн, түртүп көтөрүү же кандайдыр бир кичинекей натыйжаларды жасаңыз, анткени көптөгөн никелер эмоционалдык негизде. Жубайлар бири-бирине болгон мамилеси боюнча тартипке салынбайт жана ошол себептен алар шалаакы мамиледе жана ден-соолукта жакшы мамиледе эмес.

Биринчи көнүгүү - бул сезимдер

Сезимдерди аныктоо жана башкалар менен сүйлөшүү - бул чеберчилик. Билгичтикти каалаган адам үйрөнө алат. Мен жеке өзүмө жана башкаларга күбө боло алам. Мен өз сезимдерин аныктоо жана жеткирүү чеберчилиги менен чоңойгон көптөгөн түгөйлөргө күбө болдум.

Сезимдер тизмесине байланыштуу, биз сизге жөнөтөбүз, барактын жогору жагында сиз аткарууга тийиш болгон үч көрсөтмө бар. Биринчи номер - бири-бири жөнүндө мисалдар жок . Ошентип, сезимдериңиз менен бөлүшүп жатып, 'сиз & hellip болгондо көңүлүмдү чөгөрөм; - Сиз балдарыңызга, иттерге, мыйзамсыз адамдарга, саясатка, аң-чуңкурларга жана башка нерселерге көңүлүңүздү оорутсаңыз болот, жубайыңыздан башка. Экинчи номер, көз байланышын сактоо , чындыгында маанилүү. Ошентип, көп адамдар бири-биринин көзүн карашпайт. Номур үч- пикир жок . Демек, сиз: “Ой, мен түшүнбөйм. Мен түшүнгөн жокмун. Тереңирээк каз, дагы айтып бер ”деди. Эч бири - сиз жөн гана башка адамдын сезимин бөлүшүп жатканын угуп жатасыз.

Сезимдер тизмесине кокустан манжаңызды түшүрүңүз. Boom. Макул, сен 'тынч' жерге түштүң. Эми сиздин кагазда эки сүйлөм бар, “Мен качан & hellip; Эң алгач эсимде, качан & hellip; '

Сиз бул көнүгүүнү 90 күн так ушундай кыласыз. Андан кийин, бир күндөн бери эки гана сезим жасаңыз, бирок эмоционалдык сабаттуу болуш үчүн 90 күн талап кылынат. Эгер сиз аны тездетүүнү кааласаңыз, анда 'Эмоционалдык Фитнес' китеби эмоционалдык өнүгүүнү тездетүүгө жардам берет.

Экинчи көнүгүү - мактоо

Жубайыңызды сүйгөн, жактырган же баалаган эки нерсени ойлонуп көрүңүз. Аларды башыңызга киргизиңиз. Бул теннис теннисине окшош. Сиз бирөөнү жасайсыз, сиздин жолдошуңуз бирди, сиз бирди, ал эми жолдошуңуз бирөөнү жасайт. Мисалы, 'Мен сиздин көйгөйдү чечүү жолунда ушунчалык чыгармачыл экениңизди аябай жакшы көрөм'. Андан кийин ал рахмат айтышы керек. Бул абдан маанилүү. Мактоого кирүү үчүн рахмат айтуу керек. Көптөгөн адамдар макталат, бирок алар ага жол беришпейт, ошондуктан алардын эсеби дагы эле тартыш бойдон калууда, анткени алар эсепке акчаны киргизбей жатышат. Кимдир бирөө мактаса, экинчиси рахмат айтышы керек.

Акыркы көнүгүү - тиленүү

Сиздин руханий тек-жайыңыз кандай болбосун, ошого катышыңыз. Эгер сизде жок болсо, анда: “Кудай, биз жөн эле тиленишибиз керек. Бүгүнкү күн үчүн чоң рахмат. Менин аялым үчүн рахмат. Менин үй-бүлөм үчүн рахмат ”деди. Баары бир жетиштүү, сиз кандайдыр бир руханий байланышка ээ болгуңуз келет, анткени сиздин духуңуз бар, бирок сиз аны көрсөтсөңүз же аны башынан өткөрсөңүз, аны чогуу баштан өткөргүңүз келет. Мен сизге ушул үч көнүгүүнү айта алам: эки сезим, эки мактоо жана тиленүү, ой жүгүртүү (байланыш, кандайдыр бир руханий байланыш) күн сайын тартипке айланат. Күн сайын, сиз жана жолдошуңуз айрым сезимдерди иштеп чыгууга аракет кылып жатышат. Жолдошуңузду же түгөйүңүздү абдан коопсуз адам катары сезесиз. Убакыттын өтүшү менен сиз жалпылай баштайсыз: «Жолдошум аман-эсен. Мен жүрөгүмдү жолдошум менен бөлүшө алам »деп айткан.

Эмне болот, жакындаган сайын жакындай бересиз. Токсон күндөн кийин сезимдердин тизмесин койсоңуз болот. Лиза экөөбүз күн сайын эки сезимди бөлүшүп келебиз. Биз чындыгында бири-бирибизди билебиз жана чындыгында дос бойдон калабыз, анткени достор сезимдерин бөлүшөт.

Бөлүшүү: