Ашыкча коргоочу өнөктөш? Бул жерде сиз эмне кыла аласыз

Бул макалада

• Ачык сүйлөшүңүз
• Ашыкча ичи тар жүрүм-турумду көзөмөлдөө үчүн мамиле эрежелерин коюңуз
• Сүйүүңүздү билдирүүдөн тартынбаңыз
• Аларды дос чөйрөңүзгө киргизиңиз
• Тескери психологияны колдонуңуз
• Керек болсо, аны токтотууга чакырыңыз

Ашыкча корголгон өнөктөшүн сүйгөн адам көп учурда өзүн бактысыз сезип, мамиледе тумчугуп калат. Көбүнчө, ээлик кылуучу, башкаруучу жана үстөмдүк кылуучу өнөктөш алардын сүйүүсүнө тийгизген травмаларын түшүнбөйт, көбүнчө аларды сүйүүгө мажбурлайт.мамиледен баш тартуу.

Эгерде сиздин досуңуз ашыкча коргоочу болсо, анда сиз бул маселени узак мөөнөттүү келечекте мамилеңизге доо кетирбей туруп чечишиңиз керек. Бирок ашыкча корголгон өнөктөш менен мамиле түзүү стресстин кереги жок.

Х Өнөктөшүңүздүн ашыкча коргоочу жүрүм-турумун башкаруу үчүн алты нерсе кыла аласыз

1. Ачык сүйлөшүү

Маселени килемдин астына жууп же талашып-тартышуу кырдаалды ого бетер начарлатат. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, терс эмоциялар кайда экенин түшүнүүгө аракет кылыңызишенимсиздик жана көрө албастыккелип жатышат. Алардын балалыгы кыйналганбы? Алар мурда четке кагууга туш болгонбу? Алардын мурунку сүйлөшкөн кызы менен ишенимдүүлүк көйгөйлөрү бар ачуу мамилеси болгонбу? Бул көп учурда адамдарды ашыкча коргоочу жүрүм-турумга, саботажга мажбурлаган бир нече факторлордени сак мамилелер.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди башкарууга умтулса, көп учурда сизден шектенсе же эл алдында өтө жабышса, бардык мүмкүнчүлүктөрдө алар мамиледе баш тартуудан жана таштап кетүүдөн коркушат.

Аларды ачык айтууга жана алардын көйгөйлөрүн сынга албай угууга үндөп, ишенимиңизди жакшыраак түшүнүүгө жардам берип, ишенимсиздиктерди жана терең ишеним маселелерин чечүүгө жардам берет. Мисалы, эгердесенин өнөктөш сени алдап жатат деп ойлойтАларга мурунку өнөктөшү аларды башка адам үчүн таштап койгондугу үчүн, аларга сиз такыр башка адам экениңизди жана алардын мурунку жолдошу сыяктуу мамилеге татыктуу эмес экениңизди эскертиңиз.

Алардын эмне иштеп жатканын билип, маселени ошого жараша чечиңиз. Кандайдыр бир адам же белгилүү бир адам менен баарлашканыңызда алар кооптуулуктун белгилерин көрсөтөбү? Башкалар менен жолукканыңыз алардын көрө албастыгына себеп болуп жатабы? Мисалы, алар сиз менен жолугушууда көйгөй жаратпашы мүмкүн. Сүйлөшүп жатканда аларга тийгенде же кучактап алганда, сиздин балаңыз ачык эле ыңгайсыз. Андай болсо, башка адамдар менен жүргөндө дене тилиңизден сак болуу менен жүрүм-турумуңузду оңдой аласыз.

2. Ашыкча көрө албастык жүрүм-турумун көзөмөлдөө үчүн мамиле эрежелерин кой

Бироктуруктуу мамилелеркомпромисстерге толгон, тынчсызданууларыңыз жөнүндө чынчыл болуу жана чектерди коюу сүйүү жашооңуздагы таарынычтарды ооздуктоого жардам берет.

Өнөктөшүңүз бул тынчсызданууларын билдиргенден кийин, сиз алардын жүрүм-турумун көзөмөлдөө боюнча сизди тынчсыздандырган конкреттүү нерселерди ачык айтууга убакыт келди. Ашыкча корголгон өнөктөш менен мамиледе болуңуз жана баарлашыңыз, сиз алардын кооптуулугун жоюуга аракет кылып жатканыңыз менен, жашооңуздун айрым аспектилеринде эч кандай компромисске барбайсыз. Мисалы, сиз эң жакын досторуңуз менен мамиледе болгонуңуз үчүн алар менен байланышты үзө албайсыз.

Башка жагынан алып караганда, сиз шыктандыруу үчүн колдон келгендин баарын жасашыңыз керекмамилеге ишеним. Мисалы, эгер сиз карама-каршы жыныстагы досуңуз менен жекече кечки тамакка чыксаңыз, ага билдирбестен өнөктөшүңүздүн ашыкча корголушу логикага ылайыктуу. Мүмкүн, сиз досторуңуз менен үзгүлтүксүз жолугушууга көнүп калгансыз, бирок сиз мамиледе болгонуңуздан улам, сиз укурукта болууга татыктуусуз.

Сиз компромисске барууга даяр жана каалабаган нерселериңизди эсиңизге жазыңыз жана ашыкча коргоочу жүрүм-турумду көзөмөлдөө үчүн мамилелердин эрежелерин орнотуңуз. Сиз бул чектөөлөрдү билдиргенден кийин, алардын акылсыз жүрүм-турумун өзгөртүү алардын колунда.

3. Сүйүүңүздү билдирүүдөн тартынбаңыз

И н көп учурларда, өнөктөштөрдүн биринин жөндөмсүздүгүнөн ишенимсиздик бүчүрлөрүбашкага сүйүүсүн билдирүү. Заманбап жашоо бизге көп учурда ар бир өнөктөш кайра-кайра уккусу келген ошол үч сыйкырдуу сөздөрдү айтууга аз убакыт калтырат.

Эгер сиз балаңызды сүйсөңүз, күндүзү аларга телефон чалып, алар жөнүндө ойлонуп жүргөнүңүздү айтууга убакыт табыңыз. Жөнөкөй нерселер мактоо үчүн билдирүү калтыруу же өнөктөшүңүздүн кучагында болууну сагынганыңызды айтуу, балаңызды коопсуз сезип, алардын жашооңузда болушун баалай турганыңызды эскертет.

4. Аларды дос чөйрөңүзгө киргизиңиз

Эгер ашыкча корголгон өнөктөшүңүз досторуңуздун бири үчүн таштап кетем деп чочулап жатса, өнөктөшүңүздү бандаңызга тааныштырыңыз! Досторуңуздун бири-бири менен болгон мамилесин көргөндө, сиздин балаңыз алар менен жакшы мамиледе болуп, эч кандай шектенүүгө орун калтырбайт.

Дос чөйрөңүз менен жолукканыңызда аларды тартуу сиздин жашыра турган эч нерсеңиз жок экенин көрсөтүп, аларга эч кандай негиз калтырбайтмамилеси жөнүндө параноид.

5. Тескери психологияны колдонуңуз

Ашыкча корголгон өнөктөшүңүзгө өзүнүн дары-дармекинин даамын берүү кереметтерди жаратып, алардын мамилени ашыкча коргоочу карманышына жардам берет. Алар достору менен баарлашканда көрүнгөн кызганчаактык менен мамиле кылгыла. Алар өздөрүн коргогондо, аларга көрө албастык жана кооптуу иш-аракеттерди жасаганда кандай сезимде экениңизди түшүндүрүп, алардын акылсыз жүрүм-турумун оңдоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Андан тышкары, сиз ашыкча коргоочу жүрүм-турумду жасалмалап жатсаңыз да, өнөктөшүңүзгө аларды жагымдуу деп эсептейсиз жана аларды жоготкуңуз келбейт деп ишендиресиз.

6. Керек болсо, аны токтотууга чакырыңыз

Сиз дайыма эмне кылуу керектиги жөнүндө айтып турууга же мамиледе жаман мамиле жасоого татыктуу эмессиз. Колдон келгендин баарын кылгандан кийинмамилени сактоо, Сиздин өнөктөш өз мамилесин өзгөртүүдөн баш тартса же кордоп же зордук-зомбулукка кабылса, сиз аларды тез арада таштап салышыңыз керек. Ар бир мамиле болушу керек эмес экенин түшүнүңүз!

Орнотуу

Романтикалык мамиледе анда-санда кызгануу жаралышы табигый нерсе. Бирок, ачыктан-ачык эле ашыкча корголгондук мамилени алсыратып, өзүнө ишенбөөчүлүк жана ишенбөөчүлүк сыяктуу терс сезимдерге жол берип, мамилени алсыратышы мүмкүн. Эгер өнөктөшүңүз сизди ашыкча коргоп, куурчактай башкарууга аракет кылса, жогоруда айтылган кеңештер сизге бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет. анын практикалык жүрүм-туруму.

Бөлүшүү: